|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-08-07, 09:07 | #1261 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Gryzelda - ale masz już brzuchol A zdecydowaliście sie już na jakieś imię, czy wciąż nie jesteście pewni?
Babeczki - dokładnie, weź, schowaj do skarbonki i będzie
__________________
27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy |
2015-08-07, 09:11 | #1262 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Wlasnie jakie imie Gryzelda?
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2015-08-07, 09:11 | #1263 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Jovisse będzie Alex
|
2015-08-07, 09:14 | #1264 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dzień dobry Dzisiaj na wadze 66.2kg, na brzuchu 84cm, a w udzie 56
Cytat:
Właśnie ze względu na długość nie mogę sobie na razie pozwolić na P90X klasyczne, ale obiecałam sobie, że zrobię je podczas ostatniego semestru studiów, bo wtedy będę miała luźniej ---------- Dopisano o 10:14 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ---------- Gdzie będziesz nad morzem?
__________________
|
|
2015-08-07, 09:31 | #1265 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 438
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Spokojnego wypoczynku
Cytat:
Wez i odluz do oszczednosci
__________________
11.05.2015 start 63,5 ->60,5 -> 60,3 -> 59,9 -> 58,5 -> 56 talia 75 -> 72 -> 71 -> 70 -> 65 Zapuszczam 18.06.2015 - 22 cm 18.08.2015 - 25 cm
|
|
2015-08-07, 11:19 | #1266 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Wróciłam z opalania dzisiaj na wadze -0,3 kg, niby nic, ale przekroczyłam ciężką dla mnie liczbę |
2015-08-07, 12:24 | #1267 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
a ja melduje 90 minut na rowerze po dosc trudnych terenach dopisuje calosc.
a teraz pod prysznic i robie omleta z twarozkiem i syropem ---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ---------- Babeczki - tak z ciekawosci... ile placa za kg owocow na skupie? i ile zarabiaja Wasi zbieracze ?
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2015-08-07, 12:58 | #1268 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 438
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
__________________
11.05.2015 start 63,5 ->60,5 -> 60,3 -> 59,9 -> 58,5 -> 56 talia 75 -> 72 -> 71 -> 70 -> 65 Zapuszczam 18.06.2015 - 22 cm 18.08.2015 - 25 cm
|
2015-08-07, 16:31 | #1269 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
da się to jakoś leczyć? Czy tylko pomaga się doraźnie jakimiś maściami itp? ---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ---------- [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52335533] Tak na razie rośniemy od początku ciąży mam nadzieję, że widać [/QUOTE] pięknie, miło popatrzeć ---------- Dopisano o 17:30 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ---------- Cytat:
Jesteś czekoladką? Jak to nic, toż to prawie pół kilo ;p ---------- Dopisano o 17:31 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ---------- Rombek wielkie brawa za spadki jest motywacja do kolejnych
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
||
2015-08-07, 17:13 | #1270 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Ja dzisiaj stanelam na wadze i pokazała 59.9 kg... Wzielam tel zeby fotke cyknac i co?? I franca sie obrazila na mnie i pokazała 60.6 :p Gryzia piękny brzuszek!!! Melduje 80 min silowych ns brzuch nogi i tylek. Auuuc
__________________
START 64,7 kg CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000 |
|
2015-08-07, 17:35 | #1271 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Jesteś ogólnie zadowolona z P90X?
__________________
|
|
2015-08-07, 17:37 | #1272 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hmm w sumie to moj pierwszy tydzien z tym programem.. Jest w miare bardziej porywala mnie Jillian
__________________
START 64,7 kg CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000 |
2015-08-07, 22:07 | #1273 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
O matko i córko.. Od 4h cisza tu czy mi wizaz nawala??? :p ostatni post moj widze he he
__________________
START 64,7 kg CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000 |
2015-08-07, 22:30 | #1274 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Melduję piątkowy trening zaliczony
__________________
|
2015-08-07, 22:34 | #1275 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
__________________
START 64,7 kg CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000 |
2015-08-08, 01:36 | #1276 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 438
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Masci doraznie to tylko na chwile. Przechodzilam to i doszlam do najsilniejszych sterydow, ktore przestaly dzialac. Nastepnym krokiem bylyby sterydy dozylne? Nie dziekuje, nie mam wiecej ochoty na nawroty i depresje Wczesniej udalo mi sie zwalczyc to dieta i ziolami. Teraz staram sie robic to samo
__________________
11.05.2015 start 63,5 ->60,5 -> 60,3 -> 59,9 -> 58,5 -> 56 talia 75 -> 72 -> 71 -> 70 -> 65 Zapuszczam 18.06.2015 - 22 cm 18.08.2015 - 25 cm
|
|
2015-08-08, 05:53 | #1277 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Kurczę szkoda, że nie ma na to w 100% skutecznego sposobu i nie można pozbyć się tego raz na zawsze. Najważniejsze, że się starasz i z tym walczysz. Jak znosisz post? Masz kryzysy? ---------- Dopisano o 06:53 ---------- Poprzedni post napisano o 06:50 ---------- Witajcie kochane już prawie gotowa do pracy jestem, a tramwaj mam dopiero za ponad 30 minut... Nie wiem jak to się stało, że dzisiaj tak wcześnie wszystko zrobiłam. Wczoraj padłam po 2, ale wyspałam się całkiem całkiem. Dzisiaj po pracy planuję zrobić sobie trening siłowy z Lesslie Sansone, a potem lecę na pokazy fajerwerków, jutro znowu do pracy ale za to poniedziałek i wtorek mam wolny więc odpocznę. Cicho tu u nas ostatnio:P Ale weekend rządzi się w końcu swoimi prawami. Mam tylko nadzieję, że nie podjadacie :P Już czekam na jutrzejszego cheata wiem już nawet na co go przeznaczę Miłego dnia dla Was, oby upał nas nie zniszczył
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
2015-08-08, 07:15 | #1278 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Heej kac i upal to jest to co mnie dzis zabije
Neska czym bedziesz cheatowac? Gdzie reszta? Jakie plany na weekend ? |
2015-08-08, 07:50 | #1279 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
My dziś weselicho mamy
Nie zazdroszczę Pani Młodej w takim upale
__________________
27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy |
2015-08-08, 07:53 | #1280 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Byłam wczoraj w bibliotece cały dzień w sumie, później maraton po sklepach w poszukiwaniu szczęścia i ... nie znalazłam sandałek może dziś
Grzeszyłam Dziś przebiegłam 2,05 km w 16 minut - w taki upał to i tempo mi spadło ale nie ma się co dziwić. Na swojej wadze widze magiczne 59 ---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:52 ---------- poszłabym... potańczyła tak się wybawiła z rodziną.. niestety najbliższe... moje chyba że ktoś mnie wyprzedzi bo u mnie raczej się nie zapowiada ale potańczyłabym
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2015-08-08, 08:00 | #1281 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Jak dziś zaliczymy to wesele, to następne już też będzie.... Nasze Jedno mieliśmy mieć też w listopadzie, ale jesteśmy wtedy w Tajlandii, więc sprawa jest prosta
__________________
27.05.2016 Żona Wieczny miesiąc miodowy |
2015-08-08, 08:12 | #1282 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hej ;-)
Melduje ze żyje. Ale lecicie :-o U mnie weekend trochę napięty Tz się wprowadził, a moja dieta jednego dnia dobrze drugiego bardzo źle, u mnie sytuacja jest napięta dużo stresów, złożyłam rezygnację z lokalu. Ogólnie dużo by pisać ;-) w miarę możliwości będę się odzywać, niech moc będzie z wami 😊
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" |
2015-08-08, 08:35 | #1283 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Też melduję, że żyję Wczoraj ćwiczyłam z Chodakowską Body Express, dzisiaj chciałabym albo to co wczoraj albo Turbo Spalanie Jovisse poszłabym na wesele i pojadła tych wszystkich pyszności Jak tylko zjem śniadanie uciekam na słonko, później mam sporo nauki, jutro zakupy z siostrą, obiad u rodziców itp. No i z nowości nie spotykam się z X. Nie ma co opowiadać, nic się nie stało, po prostu nie ten moment, pewnie nie ten facet, a poza tym chyba jestem emocjonalnym niedorozwojem W sumie nie jest mi smutno, nawet się cieszę Relacje damsko-męskie są nie na moje nerwy |
2015-08-08, 08:36 | #1284 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
hejka
u mnie @ umieram |
2015-08-08, 09:03 | #1285 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
moja sasiadka dzis ma swoj slub wspolczuje w taki upal... Cytat:
ale Wam fajnie my mamy w maju u mojej siostry ciotrcznej, czerwcu u TZ rodziny, w sierpniu u tz rodziny i we wrzesniu dopiero nasze Cytat:
Spotkasz nowego
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|||
2015-08-08, 09:21 | #1286 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2015-08-08, 09:26 | #1287 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Jovisse tez bym poszla w czym idziesz? Fajnie sie chodzi na wesela jak sie planuje swoje
Tubis mamy podobnie Stokrotenka w taki zar biegasz, wow Promyk nie zazdroszcze:-/ |
2015-08-08, 09:39 | #1288 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
nie dość że skwar to jeszcze @ i na 14 praca
|
2015-08-08, 10:10 | #1289 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Właśnie dziewczyny o nic nie chodzi Ja chyba po prostu szukałam faceta, bo wszystkie moje koleżanki mają
Ja się nie nadaję, nie potrzebuję nikogo mieć i tyle |
2015-08-08, 10:39 | #1290 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
u nas wisnie okropnie drogie i cena jeszcze sie utrzymuje okolo 4 euro za kilogram a zbieracze pewnie maja max dwa razy wiecej i to na pewno niemcy tego nie zbieraja witam sie na dzis
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:51.