Czysta micha - cz.5

[zmotywowana86]

Nestle- ale to tak pozytywnie i tez z przymrozeniem oka napisalam 😊

[Likka9]

Ja myślałam że Higu z Warszawy


Zmotywowana kiedy świętujesz? Mój mąż też ma zaraz urodziny, miałam jutro robić tort ale córka się tak zafiksowala że zrobilysmy dzisiaj jak tylko się za nim drzwi zamknęły czekoladowy z brzoskwiniami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

Nestle - ale to tak pozytywnie😊 i z przymrozeniem oka napisalam😉

[nestle301]

Napisane przez kejtiCe

Nestle no wiesz co, czuję się wywołana do tablicy, więc wrócę pełną parą i zamelduje świetny trening - spinning + cwiczenia z ciezarkami


Micha całkiem ok jak na moje ostatnie wyczyny. Jedyny grzech to mleczna kanapka do kawki. Kocham mleczna kanapkę



A jakby ktoś przejeżdżal przez północna wielkopolskę, niedaleko Piły to ja też jestem do dyspozycji
A na spotkanie to juz w ogóle chętna na stopro

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Słyszę Woodstock - myślę Kejti

Ale już kończę bo wychodzę na psycho 🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

Mi jesze tydzien zostal😊

---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ----------

Nestle- no co Ty?😊Ja bardzo pozytywnie odebralam to, co napislas. Naprawde😊

[nestle301]

Napisane przez zmotywowana86

Mi jesze tydzien zostal

---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ----------

Nestle- no co Ty?Ja bardzo pozytywnie odebralam to, co napislas. Naprawde

Ale ja wiem co Higu jadła na śniadanie 🤣

Zmykam spać! Dobranoc wszystkim

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

Poważnie? Przecież nie napisałam co Higu jadła na śniadanie, a tylko gdzie mieszka, notatek nie robię, bez obaw

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A wiesz, co jest najlepsze? Ja Ci przecież dziś wysłałam zdjęcie śniadania

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

Ale ja wiem co Higu jadła na śniadanie

Zmykam spać! Dobranoc wszystkim

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Haha, no właśnie

Dobranoc

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------

Melduję dziś trening siłowy i dwunasty dzień czystej

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[kejtiCe]

Napisane przez Likka9

Jejku Kejti mój brat ma laskę z Piły,a my wschodnia Polska, cały kraj nas dzieli jak do siebie jadą to cały boży dzień


Ja to z kqq się spotkam na orbitreku albo innym aerobicu jak już się rozpakuje i ogarnę


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja miałam kiedyś chłopaka z Krakowa. Też do siebie jeździliśmy całe dnie

Napisane przez nestle301

Słyszę Woodstock - myślę Kejti

Ale już kończę bo wychodzę na psycho 🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hahah, to fakt

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ----------

Higu, brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Mam do Ciebie Kejti 600km. To w sumie myślałam, że więcej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aisha_Q]

Nie będę gorsza od Higu i też zamelduję miskę czystą jak łza i ćwiczenia na siłce, a co

Odważyłam się dziś porobić w końcu przysiady ze sztangą zamiast suwnicy. I było spoko.

Przedłużam sobie wyzwanie czystej do 18 dni, w piątek za tydzień mam wyjazd integracyjny, więc wpadnie jakieś alko i żarcie hotelowe, więc czysto nie będzie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kejtiCe]

Napisane przez Likka9

Mam do Ciebie Kejti 600km. To w sumie myślałam, że więcej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Powiem Ci, ze nam takie odległości niestraszne
Do Krakowa też mamy 600 km, ostatnio wyjezdzalismy w piątek a wracaliśmy w niedzielę, często też jeździmy do Hannoveru na jedną noc


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Ja to się przyznam bez bicia, że nie pamiętam nawet połowy z tego co nestle
Wiem tylko, że Gryzia to staraczka (bo to bardzo bliski mi temat) a Perse znam też z innych wątków i wiem, że ma synka, bo często o nim pisze
Ja niby czytam wątek codziennie, jestem w miarę na bieżąco, ale jakoś nie mam pamięci do nicków, do avków, do całych historii życia. Ja serio podziwiam wizażanki, które są w stanie wywęszyć, że jakaś wizażanka założyła nowe konto i to na bank ta stara wizażanka i coś tam coś tam
Nawet gdzieś był taki watek "Gdzie się podziała wizażanka X" czy jakoś tak

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Ja wiem mniej więcej kto ile ma dzieci i w jakim wieku i kto jaką ma pracę i treningi kto jakie robi, zmotywowana zumba, Higu rura i siłka, a Power to mam wrażenie je 500kcal i ciągle ćwiczy, ale też ma największe efekty (oczywiście z przymrużeniem )
No i Nestle czasami na bieżni


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[krejzicatlady]

Ja też co nieco pamiętam o każdej z was ale tak pięknie jak Nestle bym tego nigdy nie ujęła.
W każdym bądź razie jak którąś kiedyś wiatry do UK poniosą to zapraszam.

U mnie posiłki wedle planu,obiad był zasługą męża mojego kochanego który miał już go gotowy jak wróciłam do domu po szitowskim dniu.
Ponad plan wskoczył kawałek sernika na zimno o smaku likieru Bayleys który koleżanka na odchodne zrobiła.
Między klientami zalała mnie dziś rozwścieczona @ która daje mi ostro popalić więc aktualnie leżę pod kocem i czytam nowa książkę Stephena Kinga "Instytut". Matko jaki ten chłop ma zryty beret i wyobraźnię ale ponad wszystko talent.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Kostrzyn Woodstock

My z A. jestesmy z calkowicie roznych czesci Polski, chyba ze 300-350 km bedzie miedzy naszymi domami rodzinnymi. I z Wawy kazde do domu tez ma kolo 300-350. No ale ja juz trzecie miasto zaliczam od matury. Studia w Olsztynie (kocham Warmie i Mazury za klimat i przyrode), praca w Poznaniu (kocham za klimat i architekture), a teraz stolica. Tej jeszcze nie pokochalam.

Ja z innych watkow znam Higu i Perse.

Perse jak Ci sie podoba oddzielenie jedzniowego od cwiczen?

Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:10 ----------

Aha a jedzeniowo dzisiaj u mnie kiepsko, ale nie mialam zludzen ze sie cos uda ogarnac normalnie: paczek, rogalik z czekolada, 3 parowki, miesko z wczoraj (kurczak z cebulka i pieczarkami) i salatka rybna.

5 h jezdzenia po miescie z nie wiem iloma przesiadkami, 5 h w pkp z jedna przesiadka.

Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

Dzień dobry!!!

Bardzo ładnie wygląda to nasze odchudzanie W tym tygodniu medal należy się Aishy

[powerblond03]

To moze spotkanie w Łodzi albo Wawie? Zeby bylo po srodku


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[zmotywowana86]

Dzien dobry,

Ja tez juz wstalam ( oczywiscie z przymusu) , jak dla mnie, to jeszcze srodek nocy😨. Wzielam prysznic i zaraz w droge. Miłego dnia😊



Nestle- piekna tabelka😊

---------- Dopisano o 04:59 ---------- Poprzedni post napisano o 04:55 ----------

Ja raz w tyg chodze na zumbe a raz na polaczenie tabaty z cwiczeniami wzmacniajacymi i stretchingiem😉

[nestle301]

Napisane przez powerblond03

To moze spotkanie w Łodzi albo Wawie? Zeby bylo po srodku


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Zaczynam się stresować muszę trochę schudnąć do tego spotkania, bo taka duża to się Wam nie pokażę

Co do miejsca to ja się dostosuję, bo pewnie i tak tam nie dojadę. Coś mi wyskoczy, zobaczycie ale będę myśleć pozytywnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:32 ---------- Poprzedni post napisano o 06:32 ----------

Napisane przez zmotywowana86

Dzien dobry,

Ja tez juz wstalam ( oczywiscie z przymusu) , jak dla mnie, to jeszcze srodek nocy. Wzielam prysznic i zaraz w droge. Miłego dnia



Nestle- piekna tabelka

---------- Dopisano o 04:59 ---------- Poprzedni post napisano o 04:55 ----------

Ja raz w tyg chodze na zumbe a raz na polaczenie tabaty z cwiczeniami wzmacniajacymi i stretchingiem

Udanego weekendu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[powerblond03]

hahhaha Nestle ja tak samo kombinowaam ze najpierw musze schudnac ale w tym watku przeciez nie o to chodzi, zebysmy sie sobie podobaly, tylko zebysmy razem pracowaly na wspolny sukces!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 06:18 ---------- Poprzedni post napisano o 06:05 ----------

Kupiłam kakaowe tahini. 5,99 w biedrze


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Nestle Higu ma taki sam spadek jak Aisha też zasługuje na medal w tym tygodniu

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 07:35 ---------- Poprzedni post napisano o 07:27 ----------

Dzień dobry

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[powerblond03]

Ja to Higu podziwiam za czystą przez tyle dni, dla mnie niewykonalne.

Wlasnie jem normalne sniadanie. Buleczka z maslem czosnkowym, salata, lososiem, pomidorem, ogorkiem + 2 jajka na miękko. No luksus. Rzygam tymi pudelkami. Dobrze ze w weekendy ich nie ma. No ale poki na nich chudnę, to będę to żreć


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[kejtiCe]

Dzień dobry


Power, ale śniadanie. Pyyyycha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87243356]Nestle Higu ma taki sam spadek jak Aisha też zasługuje na medal w tym tygodniu

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 07:35 ---------- Poprzedni post napisano o 07:27 ----------

Dzień dobry

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]O kurka zwracam honor Higurasku tak mi Aisha w momencie spisywania wagi wpadła w oko z tym spadkiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:59 ---------- Poprzedni post napisano o 07:58 ----------

Napisane przez powerblond03

Ja to Higu podziwiam za czystą przez tyle dni, dla mnie niewykonalne.

Wlasnie jem normalne sniadanie. Buleczka z maslem czosnkowym, salata, lososiem, pomidorem, ogorkiem + 2 jajka na miękko. No luksus. Rzygam tymi pudelkami. Dobrze ze w weekendy ich nie ma. No ale poki na nich chudnę, to będę to żreć


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Jajko na miękko to bym zjadła bardzo rzadko udaje mi się takie właśnie zrobić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87243356]Nestle Higu ma taki sam spadek jak Aisha też zasługuje na medal w tym tygodniu

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 07:35 ---------- Poprzedni post napisano o 07:27 ----------

Dzień dobry

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Czujna!

Napisane przez powerblond03

Ja to Higu podziwiam za czystą przez tyle dni, dla mnie niewykonalne.

Wlasnie jem normalne sniadanie. Buleczka z maslem czosnkowym, salata, lososiem, pomidorem, ogorkiem + 2 jajka na miękko. No luksus. Rzygam tymi pudelkami. Dobrze ze w weekendy ich nie ma. No ale poki na nich chudnę, to będę to żreć


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Ja mam trochę inne kryteria czystej, jak już wspominałyśmy dla mnie czysta to trzymanie kcal i "złe jedzenie" utrzymane w zdecydowanej mniejszości. I tyle starczy.
Ale i tak podvhodzilam do tego mnóstwo razy i zawsze coś tam po drodze zastawialo na mnie pułapkę jutro prawdziwy sprawdzian, bo jadę do domu.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 08:43 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ----------

Napisane przez nestle301

O kurka zwracam honor Higurasku tak mi Aisha w momencie spisywania wagi wpadła w oko z tym spadkiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:59 ---------- Poprzedni post napisano o 07:58 ----------

Jajko na miękko to bym zjadła bardzo rzadko udaje mi się takie właśnie zrobić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wybaczam

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Spałam od 22 do 8.20.
Ciekawe, jak mi dzisiejszy dzień minie. TŻ na hackatonie w pracy do północy :/ Ja zaraz zbieram Młodego i jedziemy na tańce, potem posprzątam, a potem mu obiecałam kino domowe (kupiłam na tę okazję popcorn i już wiem, co będzie jutro na wadze.. Chyba nie wejdę).
Ale normalnie przez te wczorajsze zawroty głowy boję się jeść słodycze. A już na pewno w ilości, w jakiej pozwalam sobie, gdy się nie odchudzam.

Ja jestem za spotkaniem Tylko w miejscu, gdzie dojeżdża pociąg z Katowic

[Wolha wRedna]

Lodz!!! Jestem za Lodzia

Ale to ta pod siebie napisalam, bo nigdy nie byla, a mnie to miasto fascynuje.

Jestem w domu rodzinnym wiec niestety musze jesc co dadza.

Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Poza tym tak sobie myślę - tabelka jest w większości zielona, to mówi samo za siebie. Z wagi prawidłowej na wagę bardziej prawidłową o wiele ciężej zejść.

Wolha pytałaś o wątki - dla mnie super, bo wiele nowych osób się przyłączyło. Trochę jedzeniowy umarł, ale trudno.

[Higurashi]

Też jestem za Łodzią

Ja dopiero zaraz wstaję, bo oglądaliśmy serial z Tż do późna. Na śniadanie zrobię nam gofry wegańskie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk