JAK ZRZUCIĆ KILKA ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW?

Dorotk@ · 2003-04-01, 15:14

chciałabym zrzucić na lato(chyba mam jeszcze troszkę czasu)kilka kilogramów(tak ze 3-4 kg)ale jestem strasznie łakoma na słodycze:-P i nie umiem się powstrzymać kiedy mi się zachce "czegoś dobrego". No a kiedy przyjdę zmęczona i głodna ze szkoły po 8 godz. to też prawie nie zjem całej lodówki(może trochę przesadziłam). Czy jest jakiś sposób aby "zapchać" żołądek czymś sytym ale niekalorycznym, czy może jest inny znacznie skuteczniejszy sposób. Pomóżcie!

lejka · 2003-04-01, 16:12

Wiem, jak zwykle marudze, ale to jest chyba wątek na fitnes...

A odpowiedź: ja tam piłam wodę. No i bez silnej woli, wmawiania sobie, że się nie jest głodnym, tylko właśnie łakomym, nie pomoże... Można się zapchać warzywami. Ale nie owocami, są jednka tuczące, bo mają cukier!!! Dobrze jest też wynajdywać sobie zajęcia, żeby nie było czasu na długie jedzenie, np[. wizaz - jak ja, hihihi...

2003-04-01, 15:14	#1
Dorotk@ Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-01 Wiadomości: 374	JAK ZRZUCIĆ KILKA ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW? chciałabym zrzucić na lato(chyba mam jeszcze troszkę czasu)kilka kilogramów(tak ze 3-4 kg)ale jestem strasznie łakoma na słodycze:-P i nie umiem się powstrzymać kiedy mi się zachce "czegoś dobrego". No a kiedy przyjdę zmęczona i głodna ze szkoły po 8 godz. to też prawie nie zjem całej lodówki(może trochę przesadziłam). Czy jest jakiś sposób aby "zapchać" żołądek czymś sytym ale niekalorycznym, czy może jest inny znacznie skuteczniejszy sposób. Pomóżcie!

2003-04-01, 16:12	#2
lejka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 4 419	Re: JAK ZRZUCIĆ KILKA ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW?/Zło Wiem, jak zwykle marudze, ale to jest chyba wątek na fitnes... A odpowiedź: ja tam piłam wodę. No i bez silnej woli, wmawiania sobie, że się nie jest głodnym, tylko właśnie łakomym, nie pomoże... Można się zapchać warzywami. Ale nie owocami, są jednka tuczące, bo mają cukier!!! Dobrze jest też wynajdywać sobie zajęcia, żeby nie było czasu na długie jedzenie, np[. wizaz - jak ja, hihihi...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)