|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-05-29, 17:57 | #1 |
Raczkowanie
|
Strach przed wyginaniem ;p
Hej dziewczyny mam pytanie. Czy ktoraś z Was miała problem z nauczeniem się gwiazdy przodem i bardziej zaawansowanych bajerów, np taka gwiazda bez rąk ale nauczyła się? Przez zimę sie rozciągałam więc jakiś tam zaczątek mam. Zwykła gwiazda bez problemu, ale jak stoje i chce spróbowac przodem to mnie normalnie muruje kompletnie się nie mogę przełamać a obiecałam sobie, że wreszcie się nauczę. Ćwiczę w ogródku na trawniku, także ryzyko, że sobie coś zrobię jest niewielkie raczej ale to mnie nie przekonuje- poprostu mam opory i juz! Wiecie jak mogłabym sobie z tym poradzić?
|
2008-05-29, 19:01 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: Strach przed wyginaniem ;p
Nie wiem, może spróbuj w wodzie
Dla mnie ćwiczenia mają być czystą przyjemnością, nie zmusiłabym się raczej do robienia czegoś, co wzbudza mój strach czy niechęć, czy w ogóle jakiekolwiek wątpliwości... |
2008-05-29, 19:08 | #3 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Strach przed wyginaniem ;p
Cytat:
Jak to czytam to sama bym się chyba nie zrozumiała (wygląda jakbym zaprzeczała sama sobie )ale mam nadzieję, że zrozumiecie co mam na myśli |
|
2008-05-29, 19:12 | #4 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Strach przed wyginaniem ;p
Cytat:
powinnaś ćwiczyć z asekuracją, na miękkich materacach itp.
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2008-05-29, 19:34 | #5 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Strach przed wyginaniem ;p
Ale to chcesz spróbować gwiazdę bez rąk?
Takie kombinacje to raczej pod opieką jakiegoś gimnastyka itp. Rozumiem dokładnie o co Ci chodzi...ja jakieś wszelkie salta, to pierwszy raz wykonywałam na w-fie...jak facet pokazał i potem asekurował w razie co. |
2008-05-30, 14:00 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 1 362
|
Dot.: Strach przed wyginaniem ;p
gwiazda bez rąk...hm...
Musisz dużo robić przerzutów bokiem. Coraz szybciej. Wyskakuj przy tym w górę. Przed zrób kilka kroków rozbiegu. Dynamicznie. Szybko i energicznie przerzucaj nogi. Ręce kładź z coraz więszym opóźnieniem. Tu jest fajny filmik. CHłopak całkiem sensownie tłumaczy. Powodzenia. http://pl.youtube.com/watch?v=Ms5MkQbbY_s
__________________
"Znane są tysiące sposobów zabijania czasu, ale nikt nie wie jak go wskrzesić." Albert Einstein |
2008-05-30, 16:33 | #7 |
Raczkowanie
|
Dot.: Strach przed wyginaniem ;p
dzieki laseczki
|
2008-06-01, 21:54 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 1 362
|
Dot.: Strach przed wyginaniem ;p
nie ma za co
__________________
"Znane są tysiące sposobów zabijania czasu, ale nikt nie wie jak go wskrzesić." Albert Einstein |
2008-06-02, 19:46 | #9 |
Raczkowanie
|
Dot.: Strach przed wyginaniem ;p
Ha! Wczoraj próbowałam przerzut przodem (efekty pomińmy ) Mój mądry brat (no dobra, przyznam- czasem zdarzy mu sie pomysleć) położył na trawniku pod domem kilka koców na to wszystkie poduszki jakie były w domu i zaczął mi prezentować wszelkiego rodzaju fikołki, więc pomyślałam skoro ta sierota dalej żyje... i troche pofikałam. Na początek nieźle mam nadzieję, że mi się to nie cofnie
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:08.