DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?

[Agaimka]

Mam pytanie, czy podczas tej diety w I fazie mozna jeść:
- chlebek (wafle) ryżowy
- otreby prazone ze śliwkami??????

[Ivvonka]

Napisane przez Agaimka

Mam pytanie, czy podczas tej diety w I fazie mozna jeść:
- chlebek (wafle) ryżowy
- otreby prazone ze śliwkami??????

Z wafli ryzowych rezygnujemy - to jest ryz bialy, a w I fazie jemy ryz razowy.

Jesli chodzi o otreby ze sliwkami, to wydaje mi sie, ze mozna, ale ow posilek jest oczywiscie weglowym

[rzęsa]

Ivvonka, a Ty jesteś już w 2 fazie, czy nadal w 1?

[Ivvonka]

Napisane przez rzęsa

Ivvonka, a Ty jesteś już w 2 fazie, czy nadal w 1?

Schudlam swoje 5 cm (a w biodrach nawet 6...) i jestem w 2 fazie. Jak zdarza mi sie zgrzeszyc, albo zjesc w zlej kolejnosci to wracam na pare dni do I I tak w kolko Nic nie przybywa i jestem zadowolona

[rzęsa]

Napisane przez Ivvonka

Schudlam swoje 5 cm (a w biodrach nawet 6...) i jestem w 2 fazie. Jak zdarza mi sie zgrzeszyc, albo zjesc w zlej kolejnosci to wracam na pare dni do I I tak w kolko Nic nie przybywa i jestem zadowolona

To fajnie Ci!
Zazdroszczę!

[Ivvonka]

Spoko, niedlugo dolaczysz

[rzęsa]

Napisane przez Ivvonka

Spoko, niedlugo dolaczysz

ciągle czekam z poszerzaniem drzwi

[rzęsa]

i jeszcze jedna sprawa:
koncentrat Łowicz jest BEZ CUKRU!
dowiadywałam się u producenta

[anetkas]

Napisane przez rzęsa

i jeszcze jedna sprawa:
koncentrat Łowicz jest BEZ CUKRU!
dowiadywałam się u producenta

OO, to super, bo ja uwielbiam koncentrat pomidorowy, ketchup też lubię, ale on cukier ma.

Ivvonka, a czy ryba po grecku nie jest z marchewką. Może mi sie pokiełbasiło hi hi . Bo ja kiedyś robiłam rybę w takim "sosie" marchewkowym i zawsze myślałam, że to ryba po grecku. Dlatego teraz jej nie jem, chociaż pyszna jest.

Gorsze samopoczucie chyba jest nieuniknione, w końcu przez lata całe jadłyśmy zuełnie inaczej,a ten sposób odżywiania przewraca na system (czyt. organizm) do "góry nogami". Ale naprawdę warto.

A wiecie co w tej diecie najbardziej lubię ?(jestem łasuchem). To, że można robić sobie odstępstwa. I nie mam z tego powodu jakiegoś poczucia winy. Raz w tygodniu zjem co naprawdę fajnego (lody, ciasto, ale to już w II fazie) i nic złego się nie dzieje .

[Ivvonka]

Hihi... Ja tez korzystam z przywilejow II fazy i zdarza mi sie zjesc cos zakazanego, np. ciasteczko czy mamine pierozki, ale pokutuje za nie paroma dniami I fazy. W czym jednak trwam? Nie jem ziemniakow, frytek, nie lacze weglowodawnow z tluszczami (odstepstwem sa potrawy weglowo-tluszczowe jak np. ciastko). Zauwazylam, ze moj metabolizm znacznie przyspieszyl. Wprowadzilam do swojego dziennego menu chlebek od czasu do czasu, ale jest to chleb razowy, ktory jem jako tosty. Jem je tylko na sniadanie. Bezkarnie siegam po ciemna czekolade. Generalnie staram sie uwazac, bo lasuchem jestem strasznym, a cukier uzaleznia i to przez niego mialam 5 kg wiecej. Czuje sie bardzo dobrze, jem duzo, w ulubionych ilosciach, nie ograniczam posilkow.

Moze i typowa rybe po grecku robi sie z marchewka, moja mama przygotowuje rybe w pomidorach i tez nazywa to "po grecku" Bardzo lubie jesc ryby i czesto sie nimi zajadam.

[nestka]

mijają kolejne dni już czuję się lepiej mam pytanie czy mogę dosładzac fruktozą serek 0% tł. na śniadanko? a ogólnie to ubyło mi 2 kg czy to nie za szybko ? pozdrawiam

[anetkas]

Napisane przez nestka

mijają kolejne dni już czuję się lepiej mam pytanie czy mogę dosładzac fruktozą serek 0% tł. na śniadanko? a ogólnie to ubyło mi 2 kg czy to nie za szybko ? pozdrawiam

Czy to za szybko? Jeśli się nie na pewno nie głodzisz i nie opuszczasz posiłków, to dobrze wróży. Ważne jest żeby jeść regulanie, wtedy oragnizm nie będzie robił zapasów (chyba Ivvonka o tym pisała) i nie będzie efektu jojo.

Jeśli chodzi o fruktozę to ja nigdy tego nie praktykowałam. Jak mam ochotę na serek czy jogurt to mieszam go z dżemikiem bez cukru. Ale myślę, że spokojnie można fruktozą taki serek "doprawić" .

[Ivvonka]

Nestko... Wiem, ze to Cie cieszy, ale 2 kg to tylko woda. Jesli jednak bedziesz wciaz konsekwenta, to znikna takze 2 cm w brzuszku Pij duzo wody mineralnej i nie rezygnuj z diety. Fruktoza mozesz dosladzac serek 0%, bedzie to posilek weglowy oczywiscie. Napisz za jaki czas jak efekty Pozdrawiam serdecznie i ciesze sie, ze dobrze sie czujesz - o to wlasnie chodzi!

[olaaa99]

Witam Kobietki urzekla mnie wasza dieta, a szczegolnie wyniki chcialabym zrzucic kilka kg w ciagu 3 miesiecy, mozliwe dzieki tej dietce? aha, dodam ze mam 16 lat... nie zaszkodzi mam nadzieje? troche skomplikowana, ale jak namowie mame...

[Ivvonka]

Napisane przez olaaa99

Witam Kobietki urzekla mnie wasza dieta, a szczegolnie wyniki chcialabym zrzucic kilka kg w ciagu 3 miesiecy, mozliwe dzieki tej dietce? aha, dodam ze mam 16 lat... nie zaszkodzi mam nadzieje? troche skomplikowana, ale jak namowie mame...

Witaj

Masz dopiero 16 lat i Twoje cialo obecnie ciagle sie zmienia. Napisz swoj wzrost, wymiary i wage, i zadecydujemy czy w ogole odchudzanie w Twoim przypadku ma sens i byc moze zalecimy Ci przejscie od razu do II fazy. Dieta Montignaca jest tak naprawde pewnym, zdrowym sposobem zywienia, w ktorym rezygnujemy z przetworzonej zywnosci i fast foodow, i na pewno nie zaszkodzi a pomoze.

Pozdrawiam serdecznie!

[rzęsa]

a ja ciągle nie kupiłam fruktozy
muszę się pewnie do hipermarketu wybrać

[irmelin]

a ja mam pytanko co to za dieta i na czym polega?;p

[Agaimka]

Na pierwszej stronie tego postu sa skrócone zasady tej diety

[olaaa99]

Napisane przez Ivvonka

Witaj

Masz dopiero 16 lat i Twoje cialo obecnie ciagle sie zmienia. Napisz swoj wzrost, wymiary i wage, i zadecydujemy czy w ogole odchudzanie w Twoim przypadku ma sens i byc moze zalecimy Ci przejscie od razu do II fazy. Dieta Montignaca jest tak naprawde pewnym, zdrowym sposobem zywienia, w ktorym rezygnujemy z przetworzonej zywnosci i fast foodow, i na pewno nie zaszkodzi a pomoze.

Pozdrawiam serdecznie!

Ivvonka - a moge Ci to na pw napisac? bom ja taka zbudowana baba na pewno nie od razu II faza ooo chcialabym

[Ivvonka]

Odpisalam

[nestka]

witam z Montim żyje sie corazlepiej, tylko ida święta az strach ale trzeba być wytrwałym a jak to jest z majonezem ? można? kiedyś gdzieś czytałam że jeśli już to Majonez Kielecki a czemu nie wiem, to prawda? pozdrawiam

[Ivvonka]

Witam Dieta wiekanocna jak najbardziej wskazana - zatem zajadamy sie jajeczkami Majonez oczywiscie mozna jesc, najlepiej taki zrobiony wlasnorecznie (czyli niezawierajacy cukru), ale jesli ma byc kupowany, to ma byc to zwykly, zaden light.

[nestka]

po dwóch tygodniach 3,5 kg mniej i zamałe spodnie na mnie weszły więc jest chyba nieźle Świąt w miłej atmosferze Wam życzę

[Ivvonka]

Napisane przez nestka

po dwóch tygodniach 3,5 kg mniej i zamałe spodnie na mnie weszły więc jest chyba nieźle Świąt w miłej atmosferze Wam życzę

Nestko! Gratuluje! Ciesze sie razem z Toba!

Zycze Smacznego (hihi) Jajka i Wesolych Swiat!

[Ivvonka]

Witam,

jak tam po swietach, Dziewczeta? Ja grzeszylam, oj grzeszylam... I dlatego wracam od jutra do I fazy. Kto ze mna?

[anetkas]

Oj, ja to często grzeszę. Raz w tygodniu to na pewno. Ale I fazy nigdy nie stosowałam.
Ciągle nie kupiłam tej mąki orkiszowej. Jakoś w tych sklepach co robię zakupy to jej nie widać.

[nestka]

witam oj w świeta toja się pilnowałam dziwnie na mnie ptrzyli jak na kolacje przy gościach platki owsiane jadłam jedyne odstępstwo to była czekolada 77% kakao ( no w końcu świeta) ale za to ostatnie dwa dni miałam rozregulowane jeśli idzie o posiłki np obiad jadłam kolo 17,18 więc za późno no i z małymi odstępstwami ale dzień dziecka się skończył od jutra bardziej się pilnuję mam jeszcze z 5 kg do zrzucenia pozdrawiam

[Ivvonka]

Fajnie, nestko! Trzymam kciuki Informuj od postepach Zmobilizuje to innych

[anetkas]

Na kolacyjkę zjadłam fasolkę po bretońsku - pyszna była..... a teraz boli mnie brzuszek.....

[rzęsa]

a na mnie niestety ta dietka nie działa
ale Wam życzę powodzenia