|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-03-13, 19:17 | #4351 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ---------- Dzięki słabo widać kolorki robiąc foto telefonem... ale są w rzeczywistości śliczne
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
2011-03-13, 19:17 | #4352 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
jak mi się chce koszmarnie spać a dopiero 20....
w ogóle namiętnie piłam wodę owocową, bo taka wchodzi mi najlepiej i mogę ją pić hektolitrami ale dziś odkryłam, że jest słodzona cukrem załamka |
2011-03-13, 19:19 | #4353 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-03-13, 19:21 | #4354 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
2011-03-13, 19:22 | #4355 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
kupiłam i torebkę taką małą też:P pod kolor, hehe:P raz się żyje dzięki dziewczyny
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-13, 19:24 | #4356 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-03-13, 19:26 | #4357 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-03-13, 19:34 | #4358 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 140
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Hej kobiety!
Troszkę mnie ominęło,praca,praca i jeszcze raz praca,wczoraj pobyt u znajomych a dziś pół dnia za garami. Upiekłam 2 ciasta,sernik dla siebie i drugie dla Tż,co by się dosłodził.I obiadek oczywiście. Zrobiłam super kotlety z pokrojonych w kostkę cycka i warzywa,są przepyszne i mało pracochłonne!POLECAM! |
2011-03-13, 19:37 | #4359 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja uciekam dziewczyny na fotel oglądać jakiś filmik... wcinam jogurt z kakao bo mam ochotę na słodkie jutro P więc moje ciałko dostanie zmasowany atak białkiem! bez frykasów!!!
Miłego ostatka niedzieli! Spadków i kolorowych snów
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-13, 19:40 | #4360 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 140
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
2 dni temu wypiłam 1 litr zielonej herbaty po czym wyczytałam,że fakt jest naprawdę dobrze ją pić,aczkolwiek nie w takich ilościach,w dużych ilościach można sobie tylko zaszkodzić więc radzono,żeby pić ją do 5 szklanek tygodniowo. w sumie już sama nie wiem jak to jest z tą herbatą,każda na każdej stronie jest inaczej z piciem ilości tej zielonej herbaty.A WY CO MYŚLICIE??? Edytowane przez angel 1 Czas edycji: 2011-03-13 o 19:57 |
|
2011-03-13, 19:42 | #4361 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
też mam jutro protal dzień... A teraz już mykam,papatki....
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) Od 26 lutego trwa faza III |
2011-03-13, 19:56 | #4362 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Uciekam Laseczki!!! Miłego wieczorku i spokojnych snów
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
2011-03-13, 20:05 | #4363 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: skąd- inąd
Wiadomości: 570
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
w drodze do idealnej wagi z Dukanem po raz pierwszy.... 89.3kg .....78,4kg.............. .........> 65kg do dzisiaj P The best way to loose weight is to close your mouth...or.....WATCH your food - just watch it, DON'T EAT it ! |
|
2011-03-13, 21:20 | #4364 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 737
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
MOJE KOCHANE !
---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:19 ---------- dziewczynki spowiadac mi sie tu ladnie Badania robicie ? zrobione macie choc jedne? jak wyniki? pisac mi ladnie i mowic jak sprawa wyglada bo sie martwie o WAS |
2011-03-13, 21:21 | #4365 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
nooo nareszcie! matka założycielka sobie o nas przypomniała
melduje że jestem przebadana i to we wszystkie strony bo ostatni postanowiłam sobie zrobić maraton wszystkich zaległych wizyt lekarskich więc wszystko skontrolowane i wszystko ok a nawet mi wnętrze oglądali Edytowane przez 201604301943 Czas edycji: 2011-03-13 o 21:23 |
2011-03-13, 21:30 | #4366 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 737
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
badania trzeba robic to konieczne by uniknac jakich kolwiek negatywnych skutkow dietkowania ja robilam sobie morfologie wszystkie wyniki w normie KREATYNINA w normie Potas w normie ! Sód mam na granicy mam 147 a maxymalnie jest 148 wiec musze dzialac w tym kierunku by to troszke zmniejszyc i bedzie gicior |
|
2011-03-13, 21:38 | #4367 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
jejku ja na samą myśl o igle chowam się pod kołderką
strasznie boję się wszelakich zabiegów typu pobierania krwi haha musiały byście mnie zobaczyć przy corocznym badaniu na cukier do zawodów ze Straży : hahaha: bardzo chciałabym krew oddać, ale prędzej zawału dostane... a wychodzę z założenia, że poszłabym tam z własnej woli, a nie chcę wiochy robić i uciekać przed pielęgniarką z igłą co dziwniejsze mam kolczyk w języku i tatuaż |
2011-03-13, 21:39 | #4368 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Hehe, Jedyyna, cóż za matczyna troska o Twoje dzierlatki
Myślicie, że ja po 4 tyg. na Dukanie powinnam zrobić badania, czy na razie nie ma takiej konieczności??
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
2011-03-13, 21:48 | #4369 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
2011-03-13, 21:49 | #4370 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 737
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
|
||
2011-03-13, 21:57 | #4371 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
tam można spać cały dzień badania zrobię, moja mama - pielęgniarka nie pozwoli mi za długo dietkować bez wyników ile gadania było o próby wątrobowe chciała mnie na śpiocha dorwać |
|
2011-03-13, 22:02 | #4372 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
idealnie byłoby zrobić badania przed rozpoczęciem diety a potem powtarzać co 2-3 miesiące. więc jeśli nie robiłaś przed to marsz na badania! a jeśli robiłaś - to też, chociaż możesz jeszcze poczekać jak dobrze się czujesz
|
2011-03-13, 22:11 | #4373 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 737
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
hehehe to Ci mamuska Martwi sie o Coreczke i bardzo dobrze dla Mamy i tam mi sie nie rozleniwiaj ! bo po dupce dam
|
2011-03-13, 22:12 | #4374 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-03-13, 22:20 | #4375 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 737
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
niech Ci sie coś smakowego Dukanowego sni! nie za ma co! polecam sie na przyszlosc :P Ty tez sie trzymaj cieplutko P.S KOCHANE MOJE :p stesknilyscie sie za moimi rymami? niedlugo wielki COME BACK! haha znow Wam napisze co nie co moich rozważan dukanowych :P a jak trzeba to i Motywejszyn puszcze w ruch JAK NIE JAK TAK! KTO JAK NIE JA? buziak w Noski dla Was ---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ---------- a tak w ogole musze Wam sie pozalic bylam u Onkologa ostatnio i mi wyciachał pieprzyka z ręki i mam 4 szwy i boli auuuułłłłłłłaaaa! OJ bidna ja sierotka Marysia hehehe ale DAM RADE ! kurna paka :P dopiero 24 sciagam szewki mam nadzieje ze blizna bedzie cacy! a nie na pol reki:P ---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ---------- ugi bugi ugi bugi jaki ten dzien jest dzis dlugi! Biegne szybko wziac prysznica taka ze mnie Łobuzica |
|
2011-03-13, 22:31 | #4376 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Nadrobiłam Idziecie jak burza. Widzę, że niektóre już się szykują na III fazę - te co zostają na 2 nie martwcie się ja tu jeszcze trochę pobęde na 2
|
2011-03-13, 22:43 | #4377 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
czekamy na wiersze opiewające Dukana biedna Marysia z aże 4 szewkami .... jestem pewna że cię ładnie zacerowali bo jak zobaczyli jaką laseczkę mają pod igłą to się postarali żeby jej jakiegoś zazi nie zostawić na pamiątkę |
|
2011-03-13, 22:53 | #4378 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 737
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
na dobranoc pokaze Wam jak mi się gęba zmieniła hehe
sorki za jakosc zdjecia |
2011-03-13, 22:57 | #4379 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 737
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
idziemy jak Tornado burza i inne ✂✂✂✂✂✂✂y :P spokojnie mi jakos kilogramy spowolnily spadek wiec poczekam sobie jeszcze troche na faze nr III ale zacieram juz rece hihi poza tym nie opuszcze Was moje kochane |
|
2011-03-13, 23:11 | #4380 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a na twoją rękę <dmucha> i <całuje> w dzieciństwie na stłuczone kolano działało to i teraz powinno zadziałac zmykam się wypluskać a potem idę w objęcia morfeusza dobrej nocy! dużo radości przy stawaniu na wadze rano! buźka |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:28.