|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-03-14, 14:45 | #4471 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
budyń ? ale ekstra możecie mi go pokazać ? w ogóle pytanie mam, jakie wędliny w lidlu kupujecie ? i ogólnie co tam można ciekawego dietkowego dostać ? a co też zagłosowałam na bloga |
|
2011-03-14, 14:46 | #4472 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dziewczyny czy ja mogę na P zjeść wywar z warzyw? wyjęłam wszystkie warzywa z zupy i nie wiem czy mogę
|
2011-03-14, 14:49 | #4473 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a budyń możemy - w lidlu jest taki firmy Belbake bodajże, waniliowy i czekoladowy, pakowany po kilka sztuk. ma skrobię kuku w składzie myślę, że jak znajdziesz inny z samą skrobią kuku i bez cukru to jak najbardziej można
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-14, 14:51 | #4474 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
2011-03-14, 15:24 | #4475 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dziewczyny ale mi ciśnienie skoczyło !!
Zacznę od początku. Kiedyś miałam praktyki w pewnym gab. kosmetycznym, babka była zadowlona i chciała mnie zatrudnić ale później była w gorszej sytuacji i musiała zrezygnować z bólem serca. Salon nie przetrwał kryzysu i upadł. Teraz mi napisała wiadomość na nk... czy jej "droga praktykantka nie poszukuje pracy, bo otworzyła nowy salon i potrzebuje kogoś zaufanego " Byłam w szooooooooooooku ! Umowe mam jeszcze do końca tygodnia w obecnej pracy... chyba nie będę tego przedłużać,bo wiadomo że praca mało ambitna. a tutaj gabinet kosmetyczny... moje marzenie, jednak nie wiem czy jestem na siłach... szkołę skończyłam w czerwcu. Dużo zapomniałam, najgorsze że mama wywaliła mi mój segregator z dwóch lat kosmetologi.. tam miałam wszystko Odpisałam jej czy nie boi się ryzykować i czy ewentualnie poczeka tydzień na mnie... Czy na umowie zlecenie mogę z dnia na dzień po prostu nie przyjść do pracy? czy też mnie obowiązuje jakiś czas wypowiedzenia?
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-03-14, 15:29 | #4476 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
2011-03-14, 15:32 | #4477 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
chyba nie bo umowę zlecenie masz od do po prostu uprzedź ich ze nie będziesz przedłużać dasz sobie rade, pójdziesz do biblioteki czy cos od znajomych możesz pokserowac |
|
2011-03-14, 15:37 | #4478 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Narazie czekam co mi odpiszę ...
Ciekawe jakie tutaj warunki, bo kiedyś jak u niej robiłam te 3 miesiące to miałam zarobek na %.. więc były dni gdzie zarobiłam 7 zeta na cały dzień W gab. kosmetycznych niestety rzadkością jest pensja stała... no ale nic nie mówię, narazie czekam aż mi odpiszę
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-03-14, 15:43 | #4479 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Wiosen 24 Wzrostu 177 CM 7.01.2011 99KG 16.05.2011 84,0KG CEL 67 KG DUKAM 185 DZIEN - 15 KG JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ |
|
2011-03-14, 15:47 | #4480 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
ja dzis mam dzień że cały czas bym jadła coś słodkiego
rano wszamałam reszte krówek teraz ciacho pierwszy raz na dukanie wyszło mi takkie obłędne ciacho |
2011-03-14, 15:49 | #4481 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-14, 15:49 | #4482 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cześć Dukanki!
Sto lat do Was już nie zaglądałam, ale niestety byłam na wyjeździe i nie było strikte Dukanowo, bo nie mogło być Ale trudno, nie ma co się łamać trzeba Dukać dalej. Na szczęście nie jadłam niczego co ma cukier, żadnych słodyczy ani nic... starałam się żeby było na maksa Dukanowo jak się da Dziś się nawet nie zważyłam, po co się dołować Tak czy siak 17.03 mam 2 miesiące Dukania i zrobię pomiary i wejdę wtedy na wagę Zobaczymy co tam wyjdzie. Otoczenie powoli zauważa, że schudłam, chwalą, podziwiają Ja jeszcze nie czuję się dobrze ze sobą, ale czuję, że schudłam, nie ma co ściemniać Przejrzałam co pisałyście, ale odpisanie każdej z Was to niewykonalne
__________________
Odliczam do wakacji |
2011-03-14, 15:50 | #4483 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Paati, powiedz im po prostu, że masz pełnoetatowa prace i nie masz wyjścia - musisz ją zaraz podjąć. Lepiej nie palić za sobą mostów
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|
2011-03-14, 15:50 | #4484 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Wiosen 24 Wzrostu 177 CM 7.01.2011 99KG 16.05.2011 84,0KG CEL 67 KG DUKAM 185 DZIEN - 15 KG JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ |
|
2011-03-14, 15:50 | #4485 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-03-14, 15:52 | #4486 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
DAWAJ PRZEPIS!!!!!!!!!!!
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-14, 15:54 | #4487 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
i tak smakuje
poczatkowo z tego przepisu http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=15&t=4620 ale robiłam placek dokładnie wg przepisu i nic nie urusł wiec zrobiłam dwa a w srodku zwykły budyń z lidla z żelatyną a na wierzchu homek z kakao i żelatyna + wszędzie aromat waniliowy a i proszku w pierwszym placku dałam łyżeczkę tak jak w przepisie i strasznie piekło w jezyk w drugi dałam mniej i jest ok, ale budyń i serek troche niwelują ten posmak proszku Edytowane przez popolka Czas edycji: 2011-03-14 o 15:56 |
2011-03-14, 16:05 | #4488 | ||||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
a skoro taki zwierzyniec to i ja się pochwalę moimi - niestety nie ma ich przymnie bo na stancji odpada :/ pies to jamniczka - Diana, wstydliwa i nie lubi fotografowania co widać a kot zwykły dachowiec - Czarodziej, w skrócie Czarek, zwany czasem Małpą Zieloną |
||||
2011-03-14, 16:09 | #4489 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Śliczny kociak... też mam całego czarnego kota, tyle, że u mnie to kotka
Pati, trzymam kciuki żeby się ułożyło jak najlepiej dla Ciebie ---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:07 ---------- Poprzeglądałam trochę posty z mojej nieobecności... i co widzę? Nadia ma już -18kg?!?! : eeek: WOW GRATULACJE!!!
__________________
Odliczam do wakacji |
2011-03-14, 16:09 | #4490 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
2011-03-14, 16:13 | #4491 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dokładnie muszę zrobić to ciacho! jutro mam mało zajęć ale nie mam budyniu z lidla ;( ;( bo w moim lidlu już brakło ;(
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-03-14, 16:15 | #4492 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
następnym razem jak bede robic to dam 2 łyzki skrobi i nasacze placki herbatą owocową czy cos żeby były miększe w ogole schodzę do kuchni po następny kawałek a juz nie ma poł blaszki domownicy nie dukający sie dobrali i myślą że do zwyczajne ciasto nie dietowe ---------- Dopisano o 17:15 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ---------- Cytat:
to może zrób sama budyń gdzieś widziałam przepisy |
||
2011-03-14, 16:16 | #4493 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
HEJ HELLO I POWÓD DO UŚMIECHU ZNÓW JEST,PRZEZ 10 DNI 1,5 KG MNIEJ TO DLA MNIE DUZO OSTATNIO WIELE NIE SPADAŁO BO OKOŁO 0,5 KG NA TYDZIEN WIEC JESTEM HAPPY, BYLEBY TAK DALEJ. BRON BOZE ZASTOJÓW. PATII WSPÓŁCZUJE ALE JESTEŚ SILNA OSOBOWOŚCIA WIĘC WIERZYMY ŻE SIĘ NIE PODDASZ A TA WAGA W KOŃCU RUSZY Z KOPYTA
__________________
Wiosen 24 Wzrostu 177 CM 7.01.2011 99KG 16.05.2011 84,0KG CEL 67 KG DUKAM 185 DZIEN - 15 KG JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ |
2011-03-14, 17:25 | #4494 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
A do mnie dzwoniła siostra i mówiła, że mojej psiuni nie ma w domu od wczoraj 15-16 godz.
jak mi ktoś znowu ukradł psa to pozabijam |
2011-03-14, 17:44 | #4495 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Witajcie!
Jakoś ten poniedziałek w pracy przeżyłam... jutro i pojutrze nie ma szefa, ale zostawił mi tyle obowiązków, że się nie wyrobię do końca m-ca KAROLA, głos oddany! Paati89, trzymam kciuki... praca w zawodzie choćby za grosze daje wieeeelką satysfakcję... Dzisiaj odnotowałam zabójczy spadek... 0.2 kg Już się bałam, że będę musiała wpisywać wagę 61 w moim podpisie ale nie... zostaje 60 Liczę, że seria dni P, którą dzisiaj rozpoczęłam coś doda powera ! W ogóle to coś jest w powietrzu niedobrego. Od rana też bym jadła słodkie... teraz sobie zrobiłam omleta z twarożkiem na mega słodko i zaspokoiłam głód słodkości... ciekawe na jak długo Ah, i też się pochwalę moim rasowym kotem śmietnikowym
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-14, 17:49 | #4496 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 117
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cześć Dziewczyny.
Chciałabym się do was przyłączyć od jutra planuje zacząc pierwszą faze. moja waga tyo 60,5 wzrost 168, chciałabym zejść do 55. robiłam test i pokazał mi on że moja waga to 57,9! a 1 faza powinna trwać 2 dni. czy moge przedłużyć ją do 3-4 dni ? Mam strasznie grube uda (60 cm) i to z nich chciałabym głownie schudnąc, moge wazyć nawet 58 byle udka wyszczuplały. Planuje dołączyć do dietki jakieś ćwiczenia,głownie na nogi biegi, bądź przysiady, ale to dopiero po skończeniu 1 fazy. |
2011-03-14, 18:00 | #4497 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
A książka przeczytana??? Jeśli przedłużysz uderzeniówkę, możesz spodziewać się potem zastojów, więc nie, tym bardziej,że masz malutko do zrzucenia,więc też wątpię czy Dukan jest dobrym pomysłem. Na twoim miejscu ograniczyłabym po prostu tłuszcz i trochę ćwiczeń typu cardio. |
|
2011-03-14, 18:04 | #4498 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Strasznie grube uda... ja po 2.5 m-cach diety mam 61cm w udach i się z tego cieszę Czy nie lepiej, żebyś tylko ćwiczyła jeśli to problem samych ud? A co do I fazy powiem Ci to ja i reszta dziewczyn - przy tak małej ilości kg do stracenia 3-4 dni I fazy odbije się zastojem i mniejszym spadkiem wagi! Tak więc 2 dni MAKSYMALNIE!
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
2011-03-14, 18:21 | #4499 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 4 157
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cześć Chudzinki
Piękne futrzaki macie Paati ta wiadomość o pracy w salonie kosmetycznym super Ja bym się na Twoim miejscu nie zastanawiała, nawet jeśli nie zarobisz na początek dużo, to przecież to jest praca w zawodzie i zdobywasz doświadczenie Co do budyniu, to ja mam z Aldi, w składzie tylko skrobia kukurydziana, sól i aromaty I proszek do pieczenia jest bez mąki . Firma Albona. A jeśli macie ochotę na budyń, to nic prostszego niż zrobić ze skrobii kuku, po prostu rozpuścić w mleku i zagotować cały czas mieszając U mnie wczoraj było P, więc dzisiaj mały spadek, ale ogólnie czuję się opuchnięta i brzuchol wystaje, bo z końcem tygodnia chyba @ przyjdzie Ja wczoraj zrobiłam "drożdżówki" z serem i wyszły obłędne Popolka obśliniłam monitor, cudne ciacho
__________________
|
2011-03-14, 18:44 | #4500 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:03.