|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-04-16, 16:22 | #3061 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-04-16, 16:23 | #3062 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cóż za komplement! Pokazuj nam się w niej tutaj - migusiem!
|
2011-04-16, 16:27 | #3063 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Tak samo jak przeczytanie książki przed zastosowaniem diety.
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
2011-04-16, 16:28 | #3064 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
2011-04-16, 16:32 | #3065 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Przecież tutaj mięsko jest obowiązkowe przy każdym posiłku, taka wędlinka tak samo może być dodatkiem. Pozatym wzrosty na dukanie to tylko i wyłącznie WODA, nie tłuszcz...
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
2011-04-16, 16:48 | #3066 | ||||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
i zazdraszczam bo ja najwyżej słyszę że mam cycki fajne Cytat:
mandarynkka test jest dość wazny bo uwzględnia wiele informacji dodatkowych i ładnie wylicza czas uderzeniówki której lepiej nie przedłużać tak więc zrób ten angielski jeszcze... piszesz że masz niedoczynność tarczycy - to tak jak ja dukan jest ponoć dobry właśnie przy niedoczynności bo pomaga usunąć wodę która lubi się gromadzić (to też przez nią możliwe te twoje rekordowe wzrosty wagi...). i mam pytanie czy bierzesz leki i jesteś pod kontrolą endokrynologa? bo może dawka jest za mała... jakie masz ostatnio TSH? yyy i jeszcze jedno pytanie... piszesz że masz dietę od diabetologa? czemu on ci układał dietę? czyżbyś miała też cukrzycę? bo jeśli tak to dieta dukana się dla ciebie nie nadaje... ---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ---------- Cytat:
|
||||
2011-04-16, 17:16 | #3067 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Chyba rozumiem Cię, jeśli chodzi o te nagłe skoki wagowe. Po prostu poprzez tak długie głodzenie się Twój organizm strasznie się zbuntował, a metabolizm strasznie rozregulował. Ten test jest potrzebny do tego, abyś wiedziała jak długo masz ciągnąć I fazę, ile orientacyjnie będzie trwała II faza (ale na to zawsze trzeba brać poprawkę). Myślę sobie, że szybko w miarę Ci to wszystko wyjdzie bo nie masz wiele kg do zrzucenia No i pamiętaj- nie grzeszymy w ogóle, bo później tylko kłopoty w formie zastojów albo wzrostów nie daj Boże. za wytrwałość ---------- Dopisano o 18:16 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ---------- Miło usłyszeć coś takiego Tż musiał pękać z dumy - i prawidłowo
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-04-16, 17:23 | #3068 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Jesli chodzi o TSh to mialam badane jakies 2 m-ce temu i wyszlo mi 4,3, a kiedys mialam grubo powyzej 5,5. Jestem pod kontrolą endokrynologa stale i biorę leki . Mianowicie obecnie Euthyrox. Zdiagnozowano ją u mnie kilka lat temu, ale podejrzewam z emam ją juz z 10 lat . Obecnie mam 31 i leki biorę od 4 lat . A DUKANa wlasnie chce sprobowac dlatego, ze mam już dosyć uczucia głodu, czas na "sytość" Szukam tego testu po ang.znowu mi gdzies "się zapodział". Tyle tu wątków o DUKANie ---------- Dopisano o 18:23 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ---------- Cytat:
Zaczynam od wtorku bo w poniedzialek chce przestudiowac ksiązke, ale szukam tego testy po ang. chcialabym zrzucic w miesiac, nie wiem czy tak sie da, ale bym chciala, a potem ją utrzymac Dodam jeszcze ze nie mam absolutnie zadnych problemów z jędrnościa ciala a to dzieki sporej dawce ruchu , nie chce absolutnie z niego rezygnowac calkiem, bo nie chce tez stracic jędrnosci. Obecnie odwaznie smigam w krotkich kieckach i bluzkach , cialo jest dosyc napięte, ale sporo to kosztuje, powiedzcie jak z Waszym cialkiem? Czy po utracie wiekszej liczby kg, nie zrobilo się wiotkie?
__________________
Edytowane przez mandarynkka86 Czas edycji: 2011-04-16 o 17:27 |
||
2011-04-16, 17:34 | #3069 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
TSH się normuje... ale wiem że obecnie endokrynolodzy lubią jeszcze niższe, zwłaszcza u kobiet. mów endokrynologowi o tych problemach z wagą, może weźmie ten objaw pod uwagę skoro glikemia i krzywa ok bez leków to dukan może być głodzenie się nie jest dobre więc trzymam kciuki abyś dała radę z dukanem! żebyś schudła i była syta mówisz że chciałabyś w miesiąc schudnąć? każda by chciała jak najszybciej ale uwierz że wolniej znaczy trwalej i bez jo-jo! |
|
2011-04-16, 18:15 | #3070 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-04-16, 18:20 | #3071 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
2011-04-16, 18:20 | #3072 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-04-16, 18:22 | #3073 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cieżko teraz znaleźć wędlinkę która nie jest szprycowana
Ja posiłkuję się polędwicą z indyka, czasem tą szynką z posypce gyros- z biedronki. I szynka Indycza z Biedronki ta w złotym opakowaniu. Głównie to jeśli chodzi o wędlinki. Dziś zauważyłam że mój twaróg chudy z biedrony podrożał o 10 gr nie dużo ale tak jak się nazbiera to wychodzi przy kasie
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-04-16, 18:40 | #3074 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:23 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
2011-04-16, 19:30 | #3075 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Zgodnie z obietnicą wrzucam fotki z dzisiejszej sesyjki
Taki bonusik- ostatnie foto z przed diety - waga 88 kg Osobiście na tym trzecim mi się najbardziej podoba w tym momencie waga w granicach 77 w porywach 76 kg pokazuję Nie mogę się doczekać tych 60kg
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-04-16, 19:40 | #3076 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
mi to czarno białe też się podoba i w sumie to w rogu też... wszystkie ładne a 60kg będzie, zobaczysz! |
|
2011-04-16, 19:47 | #3077 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
ale Ty jesteś śliczna
|
2011-04-16, 20:00 | #3078 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Paati super wyglądasz! Jeszcze trochę i będzie to wymarzone 60! Już w tej chwili różnica jest niesamowita
|
2011-04-16, 20:07 | #3079 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
23 maja mam wesele-tzn nie moje , ale idę, a w kieckę ktora powaliła mnie na nogi wbić się nie moge, bo mają tylko rozmiary 38 , a ja obecnie nosze takie mniejsze 40 ;/ Więc ja oświadczam, że od wtorku zaczynam 3 mać kciuki ---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ---------- Zgadzam się, jest ogromna roznica. Tak 3 mac
__________________
|
|
2011-04-16, 20:09 | #3080 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Dziewczynki dziękuje za te miłe słowa, to mnie tak motywuje, bo wiecie że z moim Tż i jego wsparciem ciężko
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
2011-04-16, 20:14 | #3081 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Yhy brzusio pięknie spadł, ale po twarzy też widać różnicę. Czarno - białe fotki mają taki klimat w sobie, ale ja sepię też lubię Zdjęcia - cudo
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
2011-04-16, 20:14 | #3082 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
super ja lecę trzymajcie się,dużych spadków jutro...
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-04-16, 20:26 | #3083 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ---------- Dziś też już jestem jakoś tak padnięta, dlatego zmykam. Spadkowej, spokojnej nocki
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-04-16, 20:28 | #3084 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Dobry wieczór kochane moje
A ja dziś byłam na długich zakupach ubraniowych. Ponieważ jednak towarzyszyli mi moi mężczyźni, bardziej przypominało to maraton po sklepach Generalnie zakupy udane, ale wstrętna pani z obuwniczego mnie oszukała - chciałam granatowe szpilki, a w domu okazało się, że dostałam czarne, w dodatku bez jednego fleka!!! WRRRR!!!! Sklep jest za daleko, żeby jechać ze zwrotem - ponad godzinę jazdy od mojego domu + nie dostałam żadnego paragonu ALE ZA TO KUPIŁAM SOBIE SKÓRZANĄ KRÓTKĄ KURTECZKĘ, BO WIECIE CO, JUŻ NIE MUSZĘ MASKOWAĆ MOICH BIODER POD DŁUGIM PŁASZCZEM!!! Sama byłam w szoku, jaka mi się ładna figurka zrobiła, gdy ją przymierzałam!!!! Wszystko dzięki Wam!!! Na wagę wejdę dopiero w poniedziałek, mam nadzieję, że będzie 58,999 Lecę pobubić się przed TV w objęciach męża A Wam, moje Żabki, gratuluję wszystkich wczorajszych i dzisiejszych spadków, a nad zastojami i wzrostami odprawiam egzorcyzmy, wudu i inne obrzędy, które przegonią je precz!!! Życzę Wam miłego wieczorka i pięknym wyników przy jutrzejszym ważeniu. WYKRASANA - Słonko, prześlij mi proszę na priva swój przepis na serniczek Natchnęłaś mnie i mam ochotę oraz odwagę upiec Z góry dziękuję
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg Edytowane przez dominic_sz Czas edycji: 2011-04-16 o 20:35 |
2011-04-16, 20:35 | #3085 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Tak zobaczyłam zdjęcia Paati i sobie pomyślałam, że pokaże moje zmiany.... Sama byłam w szoku jak zobaczyłam różnicę - a najgorsze jest to, że gdy zaczęłam się odchudzać, to ważyłam jeszcze jakieś 5 kg więcej....
|
2011-04-16, 20:41 | #3086 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Karmelek różnica kolosalna! Rewelacja!
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-04-16, 20:43 | #3087 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
coś czuje że odstaję od tego wątku na którym same takie zgrabne dziewczyny |
||
2011-04-16, 20:46 | #3088 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
no muszę jeszcze dopisać, bo nie wytrzymam do jutra
PATI, KARMELEK jesteście piękne!!!!!!!! PATI - masz boskie oczy! i fajny styl A ja dziś kupiłam sobie identyczną kurtkę KARMELEK - śliczna figurka!!! Zmiana ogromna
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
2011-04-16, 20:48 | #3089 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Na tamtym zdjęciu dobrze stałam i wszystkiego nie widać - dobrze się maskuję Tak to wygląda z innego profilu
|
2011-04-16, 20:58 | #3090 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
No tak po tej "uderzeniówce", to miałam na mysli
__________________
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:35.