od początku dla lepszej siebie - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-03-21, 22:45   #61
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

nie ma trzeciej strony... albo teraz już jest
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-21, 22:46   #62
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

u mnie nie ma
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-21, 22:52   #63
aniolek199007
Zadomowienie
 
Avatar aniolek199007
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: okolice Poznania
Wiadomości: 1 427
Dot.: od początku dla lepszej siebie

u mnie była ale cały czas wyświetlała sie 2 kłade się ,pomęcze jeszcze kota by zasnął razem ze mną czyli za jakieś dwie godzinki dobranoc Wam życzę ,spokojnych
__________________


20.11.2013
Juz sa!
260cc CPG 322 anatomy mentor
Doktor M.K Poznań
aniolek199007 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-21, 22:54   #64
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

ja też zmykam, dobranoc i udanego dnia jutro!
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-21, 22:54   #65
jaaaa11
Rozeznanie
 
Avatar jaaaa11
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 894
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Hej dziewczyny! Ja też chcę schudnąć, ale ptorzebuję wsparcia. Mm do schudniecię ok 8 kg. Moje odchudzanie zaczęło się już 10 lat temu, ale nie było zdrowe, stale tkwię w błędnym kole, chudnę, tyje, jem przestaje jeść... Raz wyglądam ok, zaraz chudnę. U mnie problme jest wtedy kiedy ja mam jakiś problem i załącza się ssanie.
Chciałabym tym razem chudnąć zdrowo, bez głodzenia się, bez obsesji ważenia.
Chcę wyeliminować słodycze, jeść mniej ale też nie bawić się w drastyczne gotowanie na parze i tym podobne bo nie mam czasu na tym i mieszkam z rodziną więc wolałąbym jeść mniej. I zacząć się ruszać!

Myslicie że damy rade?
__________________
Saaan23
jaaaa11 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-21, 23:06   #66
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez jaaaa11 Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny! Ja też chcę schudnąć, ale ptorzebuję wsparcia. Mm do schudniecię ok 8 kg. Moje odchudzanie zaczęło się już 10 lat temu, ale nie było zdrowe, stale tkwię w błędnym kole, chudnę, tyje, jem przestaje jeść... Raz wyglądam ok, zaraz chudnę. U mnie problme jest wtedy kiedy ja mam jakiś problem i załącza się ssanie.
Chciałabym tym razem chudnąć zdrowo, bez głodzenia się, bez obsesji ważenia.
Chcę wyeliminować słodycze, jeść mniej ale też nie bawić się w drastyczne gotowanie na parze i tym podobne bo nie mam czasu na tym i mieszkam z rodziną więc wolałąbym jeść mniej. I zacząć się ruszać!

Myslicie że damy rade?
hej, fajnie że jesteś doskonale Cię rozumiem, znam te schematy... też próbuję iść w tą stronę - jeść zdrowo ale raczej 'normalnie' a nie mieć wyrzuty sumienia bo zjadłam coś nie w 100% 'dietetycznego' a potem zajadać się słodyczami bo 'i tak już zawaliłam'. najgłupsze myślenie na świecie a jednak nie chce się odczepić

ile masz wzrostu? jakie formy ruchu lubisz?

do jutra dziewczyny!

---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 23:04 ----------

a i pytałaś czy damy radę - nie wiem ale bardzo bym chciała i mam nadzieję że dzięki temu że jesteśmy w tym razem w końcu się uda
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-21, 23:10   #67
Rozesmiana92
Rozeznanie
 
Avatar Rozesmiana92
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 526
Dot.: od początku dla lepszej siebie

hej
przylaczam sie, do zrzucenia 10kg.
__________________
Rozesmiana92 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-03-21, 23:36   #68
jaaaa11
Rozeznanie
 
Avatar jaaaa11
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 894
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez aniolek199007 Pokaż wiadomość
u mnie była ale cały czas wyświetlała sie 2 kłade się ,pomęcze jeszcze kota by zasnął razem ze mną czyli za jakieś dwie godzinki dobranoc Wam życzę ,spokojnych
widzę że podobnie z kotem masz lubi szaleć?

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 23:36 ---------- Poprzedni post napisano o 23:35 ----------

Cytat:
Napisane przez vivian58 Pokaż wiadomość
hej, fajnie że jesteś doskonale Cię rozumiem, znam te schematy... też próbuję iść w tą stronę - jeść zdrowo ale raczej 'normalnie' a nie mieć wyrzuty sumienia bo zjadłam coś nie w 100% 'dietetycznego' a potem zajadać się słodyczami bo 'i tak już zawaliłam'. najgłupsze myślenie na świecie a jednak nie chce się odczepić

ile masz wzrostu? jakie formy ruchu lubisz?

do jutra dziewczyny!

---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 23:04 ----------

a i pytałaś czy damy radę - nie wiem ale bardzo bym chciała i mam nadzieję że dzięki temu że jesteśmy w tym razem w końcu się uda
i zamiast schudnąć to waga w górę przez to

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
__________________
Saaan23
jaaaa11 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 08:01   #69
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez Rozesmiana92 Pokaż wiadomość
hej
przylaczam sie, do zrzucenia 10kg.
hej

miłego dnia dziewczyny!
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 09:14   #70
Rozesmiana92
Rozeznanie
 
Avatar Rozesmiana92
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 526
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Jak tam ? Co dobrego na sniadanie ? 😊
U mnie owsianka na mleku z bananem i kiwi 😉
__________________
Rozesmiana92 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 09:16   #71
Hanna9955
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 2
Dot.: od początku dla lepszej siebie

U mnie też, jak zawsze owsianka z figami, daktylami i mlekiem sojowym waniliowym <3
Hanna9955 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-03-22, 10:13   #72
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

uwielbiam owsiankę z takimi fajnymi dodatkami ja dziś na szybko poszłam w kanapki, miałam bardzo dobry chleb, taki mega ciemny z suszoną żurawiną
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 10:55   #73
Rozesmiana92
Rozeznanie
 
Avatar Rozesmiana92
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 526
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Zrobilam trening z Monika- umieram ale uwielbiam ja, szybko czas mi leci.
__________________
Rozesmiana92 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 10:57   #74
kingaa2407
Wtajemniczenie
 
Avatar kingaa2407
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 2 322
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Heeej!

Chcialabym się przyłączyć

U mnie niestety 20kg, także długo tutaj z wami zostanę
__________________
"Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata.
Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia."


Zrzucamy kilogramy...
Dążymy do 60 kg.
kingaa2407 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 11:44   #75
jaaaa11
Rozeznanie
 
Avatar jaaaa11
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 894
Dot.: od początku dla lepszej siebie

ja się nie mogę zmotywować do ćwiczeń. ostatnio w niedzielę zrobiłam 2 zestawy z tiffany rothe i skończyło się 2 dniowym nzakwasami na brzuchu i plecach
planuje niedługo wykupić pakiet u Ewy chodakowskiej na bebio na treningi. w zeszłym roku miałam dietę plus treningi od października do grudnia i właśnie w tym 2 miesiące z Ewą i efekty były widoczne. dodawałam też trochę rower A i orbitreka i człowiek i dobrze wyglądal i czuł. ale teraz mam tylko do dyspozycji ćwiczenia bez sprzętów

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
__________________
Saaan23
jaaaa11 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 11:48   #76
kingaa2407
Wtajemniczenie
 
Avatar kingaa2407
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 2 322
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez jaaaa11 Pokaż wiadomość
ja się nie mogę zmotywować do ćwiczeń. ostatnio w niedzielę zrobiłam 2 zestawy z tiffany rothe i skończyło się 2 dniowym nzakwasami na brzuchu i plecach
planuje niedługo wykupić pakiet u Ewy chodakowskiej na bebio na treningi. w zeszłym roku miałam dietę plus treningi od października do grudnia i właśnie w tym 2 miesiące z Ewą i efekty były widoczne. dodawałam też trochę rower A i orbitreka i człowiek i dobrze wyglądal i czuł. ale teraz mam tylko do dyspozycji ćwiczenia bez sprzętów

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
Ja kiedyś ćwiczyłam z Ewą 5 razy w tygodniu bez diety i formę miałam genialną.
Teraz za to staram się trzymać dietę (mam wykupioną na bebio, trochę się inspiruję, a trochę sama robię), a jakos cieżej mi z domu na trening wyjsc.

Ciągle coś
__________________
"Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata.
Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia."


Zrzucamy kilogramy...
Dążymy do 60 kg.
kingaa2407 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 11:51   #77
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez Rozesmiana92 Pokaż wiadomość
Zrobilam trening z Monika- umieram ale uwielbiam ja, szybko czas mi leci.
brawo
Cytat:
Napisane przez kingaa2407 Pokaż wiadomość
Heeej!

Chcialabym się przyłączyć

U mnie niestety 20kg, także długo tutaj z wami zostanę
hej! z moim tempem to też będę pewnie długo walczyć

Cytat:
Napisane przez jaaaa11 Pokaż wiadomość
ja się nie mogę zmotywować do ćwiczeń. ostatnio w niedzielę zrobiłam 2 zestawy z tiffany rothe i skończyło się 2 dniowym nzakwasami na brzuchu i plecach
planuje niedługo wykupić pakiet u Ewy chodakowskiej na bebio na treningi. w zeszłym roku miałam dietę plus treningi od października do grudnia i właśnie w tym 2 miesiące z Ewą i efekty były widoczne. dodawałam też trochę rower A i orbitreka i człowiek i dobrze wyglądal i czuł. ale teraz mam tylko do dyspozycji ćwiczenia bez sprzętów

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
Tiffany tak działa że powoduje zakwasy, ale trzeba robić dalej żeby się rozciągnęły

zaraz sobie zjem jogurt z musli, bananem i nerkowcami
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 11:54   #78
aniolek199007
Zadomowienie
 
Avatar aniolek199007
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: okolice Poznania
Wiadomości: 1 427
Dot.: od początku dla lepszej siebie

jaaaa11 kotek już wiekowy bo poad 7lat ma ale cholernik od 6h rano nie śpi i budzi a przez to ,że w ciągu dnia śpi jak suseł męczyłam go i nie dawałam mu spać, rozdrażniony był dokładnie tak jak ja gdy budzi mnie tak wcześnie

Cieszę się ,że coraz więcej Nas przybywa ,w grupie będzie raźniej i wierze ,że uda Nam się zgubić upragnione kg i zmienić nawyki żywieniowe na lepsze i na stałe, bo wiadomo zdrowiej jak zaczniemy teraz
Nie wiem jak Wy ale u mnie genetycznie predyspozycje są do problemów miażdżycowych/zawałów itp także chciałabym aby weszło mi to w nawyk na całe życie abym zniwelowała zdrowym odżywianiem skutki na ''starość''

Na śniadanko u mnie też owsianka z bananem . Za chwilkę wskakuję na rowerek bo wczoraj nie udało mi sie pojeździć .
U Was też pogoda sie popsuła? znowu śnieg i zimno
__________________


20.11.2013
Juz sa!
260cc CPG 322 anatomy mentor
Doktor M.K Poznań
aniolek199007 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 11:59   #79
Rozesmiana92
Rozeznanie
 
Avatar Rozesmiana92
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 526
Dot.: od początku dla lepszej siebie

ja cwiczylam z Ewa jakies 3lata temu i mi pasowalo, byly efekty. odpalilam ją na nowo, ale cos mi nie podchodzi tym razem

a co do pogody to u mnie taki snieg i wiatr, ze szok
__________________
Rozesmiana92 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-03-22, 12:01   #80
kingaa2407
Wtajemniczenie
 
Avatar kingaa2407
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 2 322
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez vivian58 Pokaż wiadomość
brawo

hej! z moim tempem to też będę pewnie długo walczyć



Tiffany tak działa że powoduje zakwasy, ale trzeba robić dalej żeby się rozciągnęły

zaraz sobie zjem jogurt z musli, bananem i nerkowcami
No to będziemy się wzajemnie pilnować!

Cytat:
Napisane przez aniolek199007 Pokaż wiadomość
jaaaa11 kotek już wiekowy bo poad 7lat ma ale cholernik od 6h rano nie śpi i budzi a przez to ,że w ciągu dnia śpi jak suseł męczyłam go i nie dawałam mu spać, rozdrażniony był dokładnie tak jak ja gdy budzi mnie tak wcześnie

Cieszę się ,że coraz więcej Nas przybywa ,w grupie będzie raźniej i wierze ,że uda Nam się zgubić upragnione kg i zmienić nawyki żywieniowe na lepsze i na stałe, bo wiadomo zdrowiej jak zaczniemy teraz
Nie wiem jak Wy ale u mnie genetycznie predyspozycje są do problemów miażdżycowych/zawałów itp także chciałabym aby weszło mi to w nawyk na całe życie abym zniwelowała zdrowym odżywianiem skutki na ''starość''

Na śniadanko u mnie też owsianka z bananem . Za chwilkę wskakuję na rowerek bo wczoraj nie udało mi sie pojeździć .
U Was też pogoda sie popsuła? znowu śnieg i zimno
Właśnie to jest najlepsze podejscie - zmiana nawyków żywienioych na dlużej, a nie tylko na teraz, na chwilę, by schudnąć.

Ja wolę teraz chudnąć może i wolniej, nie odstawiam węglowodanow do zera, bo wiem, że i tak kiedyś będę jadła chleb i makaron, ale grunt, żeby były to zdrowe wybory. Chleb żytni, makaron pełnoziarnisty itd
__________________
"Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata.
Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia."


Zrzucamy kilogramy...
Dążymy do 60 kg.
kingaa2407 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 12:09   #81
aniolek199007
Zadomowienie
 
Avatar aniolek199007
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: okolice Poznania
Wiadomości: 1 427
Dot.: od początku dla lepszej siebie

No ja właśnie tak od 5lat mam ,że na lato chudne, wyrabiam sie, a na jesień-zime odpuszczam zdrowe odżywianie i treningi i wracam do początku gdy ważę za dużo Chciałabym zmienić nastawienie na stałe, i nie wracać do tych złych nawyków .
Głupia pogoda, skołowana jakaś jestem i kawa nawet nie pobudziła :/
__________________


20.11.2013
Juz sa!
260cc CPG 322 anatomy mentor
Doktor M.K Poznań
aniolek199007 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 12:32   #82
kingaa2407
Wtajemniczenie
 
Avatar kingaa2407
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 2 322
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez aniolek199007 Pokaż wiadomość
No ja właśnie tak od 5lat mam ,że na lato chudne, wyrabiam sie, a na jesień-zime odpuszczam zdrowe odżywianie i treningi i wracam do początku gdy ważę za dużo Chciałabym zmienić nastawienie na stałe, i nie wracać do tych złych nawyków .
Głupia pogoda, skołowana jakaś jestem i kawa nawet nie pobudziła :/
To ja jak chudlam to zazwyczaj zimą, bo wtedy mi się dobrze ćwiczyło, wychodzić się i tak nie chcialo nigdzie, a przynajmniej bylo mi ciepło hahahah

Staram się jesć zdrowo od 8 stycznia z wieloma przerwami, złymi dniami, powrotami do zaburzeń odzywiania (niestety.... kilka lat się z tym zmagałam/zmagam). To jest mój najdłuższy okres po prostu na zdrowym jedzeniu.
__________________
"Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata.
Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia."


Zrzucamy kilogramy...
Dążymy do 60 kg.
kingaa2407 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 13:13   #83
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez kingaa2407 Pokaż wiadomość
To ja jak chudlam to zazwyczaj zimą, bo wtedy mi się dobrze ćwiczyło, wychodzić się i tak nie chcialo nigdzie, a przynajmniej bylo mi ciepło hahahah

Staram się jesć zdrowo od 8 stycznia z wieloma przerwami, złymi dniami, powrotami do zaburzeń odzywiania (niestety.... kilka lat się z tym zmagałam/zmagam). To jest mój najdłuższy okres po prostu na zdrowym jedzeniu.
o jakich zaburzeniach odżywiania mówisz?
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 14:05   #84
kingaa2407
Wtajemniczenie
 
Avatar kingaa2407
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 2 322
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez vivian58 Pokaż wiadomość
o jakich zaburzeniach odżywiania mówisz?
Dawniej chciałam wpaść w anoreksję, chciałam nie jeść i były okresy, że jadłam jogurt dziennie.

Później krótki epizod z bulimią.

A przez ostatni rok, dwa kompulsywne objadanie = wzrost wagi i nienawiśc do siebie = chęć odchudzania, ale niestety niezdrowo = wahania nastrojow = objadanie...

Powoli dochodzę do siebie, ale gdy jest gorszy dzień mam ochotę zeżreć wszystko co leży pod ręką.... W tym roku na szczęście takich dni było tylko tylko kilka, gdy się złamalam... Ale wtedy je się do oporu. Aż jest niedobrze..

Właśnie dlatego potrzebuję tego forum, bo tak naprawdę nikt o tym nie wie, nawet moi bliscy wiedzieli, że miałam/mam jakieś problemy, ale nigdy nie zdradzałam szczegołów..
__________________
"Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata.
Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia."


Zrzucamy kilogramy...
Dążymy do 60 kg.
kingaa2407 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 14:09   #85
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez kingaa2407 Pokaż wiadomość
Dawniej chciałam wpaść w anoreksję, chciałam nie jeść i były okresy, że jadłam jogurt dziennie.

Później krótki epizod z bulimią.

A przez ostatni rok, dwa kompulsywne objadanie = wzrost wagi i nienawiśc do siebie = chęć odchudzania, ale niestety niezdrowo = wahania nastrojow = objadanie...

Powoli dochodzę do siebie, ale gdy jest gorszy dzień mam ochotę zeżreć wszystko co leży pod ręką.... W tym roku na szczęście takich dni było tylko tylko kilka, gdy się złamalam... Ale wtedy je się do oporu. Aż jest niedobrze..

Właśnie dlatego potrzebuję tego forum, bo tak naprawdę nikt o tym nie wie, nawet moi bliscy wiedzieli, że miałam/mam jakieś problemy, ale nigdy nie zdradzałam szczegołów..
rozumiem doskonale po to założyłam ten wątek żeby się wzajemnie wspierać, sama bez tego też nie dałabym rady
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 14:33   #86
kingaa2407
Wtajemniczenie
 
Avatar kingaa2407
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 2 322
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Mam taki pomysł.

Wiadomo, ze może być lepiej i gorzej w diecie. Ale może, żeby bardziej się motywowac to kazda z nas będzie np. w piątek wazyła się i mierzyła i pisala to tutaj?

Wiem, że mi takie coś pomaga np Porównywanie wyników i będę się bardziej starała, bo będę wiedziała, że muszę się tutaj podzielić efektami

Tak proponuję wagę pisać i najwazniejsze obwody?

To byłby nasz tak "dzień prawdy"
__________________
"Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata.
Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia."


Zrzucamy kilogramy...
Dążymy do 60 kg.
kingaa2407 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 14:36   #87
Rozesmiana92
Rozeznanie
 
Avatar Rozesmiana92
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 526
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez kingaa2407 Pokaż wiadomość
Mam taki pomysł.

Wiadomo, ze może być lepiej i gorzej w diecie. Ale może, żeby bardziej się motywowac to kazda z nas będzie np. w piątek wazyła się i mierzyła i pisala to tutaj?

Wiem, że mi takie coś pomaga np Porównywanie wyników i będę się bardziej starała, bo będę wiedziała, że muszę się tutaj podzielić efektami

Tak proponuję wagę pisać i najwazniejsze obwody?

To byłby nasz tak "dzień prawdy"
Jestem za, bardzo dobry pomysl

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:36 ---------- Poprzedni post napisano o 14:34 ----------

Ostatnio w biedrze kupilam taki fajny organizer moj plan na zdrowe cialo i jak narazie wpisuje wszystko co jadam i cwicze, zobaczymy czy szybko sie nie znudzi dzisiaj mam zamiar dopisac wymiary.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Edytowane przez Rozesmiana92
Czas edycji: 2018-03-22 o 14:38
Rozesmiana92 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 14:38   #88
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez kingaa2407 Pokaż wiadomość
Mam taki pomysł.

Wiadomo, ze może być lepiej i gorzej w diecie. Ale może, żeby bardziej się motywowac to kazda z nas będzie np. w piątek wazyła się i mierzyła i pisala to tutaj?

Wiem, że mi takie coś pomaga np Porównywanie wyników i będę się bardziej starała, bo będę wiedziała, że muszę się tutaj podzielić efektami

Tak proponuję wagę pisać i najwazniejsze obwody?

To byłby nasz tak "dzień prawdy"
Cytat:
Napisane przez Rozesmiana92 Pokaż wiadomość
Jestem za, bardzo dobry pomysl

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
wstydzę się no ale pomysł jest dobry, skoro to ma pomóc to się zgadzam możemy też umieszczać nasze wyniki w pierwszym poście jeśli chcecie

a co Wy na to, żeby tym dniem była sobota? ja bym wolała wtedy bo nie ma takiego pośpiechu rano jak w tygodniu
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 14:40   #89
Rozesmiana92
Rozeznanie
 
Avatar Rozesmiana92
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 526
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez vivian58 Pokaż wiadomość
wstydzę się no ale pomysł jest dobry, skoro to ma pomóc to się zgadzam możemy też umieszczać nasze wyniki w pierwszym poście jeśli chcecie

a co Wy na to, żeby tym dniem była sobota? ja bym wolała wtedy bo nie ma takiego pośpiechu rano jak w tygodniu
Tez sie wstydze, ale jesli ma nam to pomoc
Mi to obojetnie ktory dzien, dostosuje sie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Rozesmiana92 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-22, 14:41   #90
vivian58
Zadomowienie
 
Avatar vivian58
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1 579
Dot.: od początku dla lepszej siebie

Cytat:
Napisane przez Rozesmiana92 Pokaż wiadomość
Tez sie wstydze, ale jesli ma nam to pomoc
Mi to obojetnie ktory dzien, dostosuje sie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
pisałaś wcześniej o organizerze - prowadziłam kiedyś coś takiego, długo to nie potrwało
vivian58 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-01-02 13:08:42


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:51.