Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

[Zuza_kg]

U mnie dziś :
1. Dwie kromki swojego chleba z pastą z awokado i jajka z ogórkiem
2. Jogurcik Zuzy
3. Zielony koktajl i marchewka surowa
4. Dwie tortille pelnoziarniste z warzywami, fetą i kiełkami jarmużu
5. Białko waniliowe

Trening - ponad 5 km biegu ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sysa09]

Hejo, wrociliamy z zapraszania a na 5 do pracy, masakra jak ja wstane Jutro was poczytam

- omlet z maslem orzechowym i bananem
- jablko, orzeszki ziemne
- rosol z kluskami lanymi
- ciasteczko owsiane, kanapka z szynka, pomidorkiem i oscypkiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Dzień dobry
Syska w w pracy? Jak pobudka?

---------- Dopisano o 06:55 ---------- Poprzedni post napisano o 05:45 ----------

U mnie widać było plamienie chyba.

[Zuza_kg]

Dzień dobry we wtorek!

[Olusiaa_]

Napisane przez aza3994

Olusia bardzo dobrze wyglądasz, zmieniłaś się mega na plus! Bardzo ładna fryzurka, kolor Ci pasuje sukienki mąż też super w tych okularach
Biedny piesek, mam nadzieję, że się szybko wykuruje.

dziękujemy!

u mnie wczoraj:
I. owsianka na mleku z suszonym pomelo, pestkami dyni i slonecznika
II. sałatka: brokuły, jajka, pomidor, ogorek, mozarella, kielki + kanapka z chleba zytniego z wedlina
III. jabłko
obiad: kebab cielecy w tortilli , zestaw surowek
kolacja: serek wiejski

byłam wczoraj u kosmetyczki na pedicure i hybrydach ciemną śliwkę sobie zrobiłam

[Zuza_kg]

Olusia pokazuj

[Olusiaa_]

o takie

[Zuza_kg]

Śliczniaste

[agafisia]

Ola ładne sandałki w moim stylu☺


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Przyszła @

Mecze się w pracy.
Jadę do Włoch z @. Bez sensu. Mam zły humor

[Zuza_kg]

Napisane przez bejata440

Przyszła @

Mecze się w pracy.
Jadę do Włoch z @. Bez sensu. Mam zły humor

[agafisia]

Biedna kochana

U mnie też @ ale ja tam się ciesze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Gosia8814]

Cześć,
z tej strony Gosia chce przyłączyć się do Was i schudnąć.
Waga obecna: 62 kg
Waga docelowa: 58 kg
Wzrost: 160 cm

Gratuluję dziewczyną którym się już udalo!
Pozdrawiam i zyczę miłego dnia

[aza3994]

Dzień dobry
Byłam rano z mama na siłowni na świeżym powietrzu około pół godziny i potem jeszcze pobiegalam, Ale tylko 3km - jakoś słaba kondycja u mnie zaczynam regularnie biegać

Beti przykro mi, Ale sama mówiłaś, że słabe szanse, bo nie było okazji. Trzymam kciuki za kolejny miesiąc

Olusia fajny kolorek!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Już mi przeszły wielkie smutki

Jeszcze jutro dzien pracy i Italia!

[Butterfly_27]

Witam
Ja ostatnio chodzę zła, byłam u fryzjerki, żeby mi zrobiła odrosty i rozjaśniła trochę włoski, a zamiast tego bez pytania obcięła mi z 8cm włosy, w dodatku obcięła nierówno a włosy wyszły koloru rudego, jestem od paru dni wściekła!! Próbowałam chociaż szamponetką trochę kolor odratować ale nic z tego, farba po 1 myciu dzisiaj się zmyła

Beatka We Włoszech może poszalejecie i jakiegoś szkraba uskrobiecie
Syska Ładny kolorek i fajne butki.

U mnie ostatnio same złe wiadomości, przez to też i dieta się nie trzyma w ogóle. Autko mieliśmy mieć do odbioru naprawione pare dni temu a tymczasem do teraz jest u mechanika, będziemy musieli za naprawę zapłacić co najmniej 1000zł i jeszcze nie wiadomo czy będzie w końcu jeździło jak należy

Wczoraj byliśmy na kursie tańca, byłam na koturnach, a tak to zawsze w balerinach, nawet mnie nogi tak nie bolały, dałam radę i o wiele lepiej tańczy mi się na czymś wyższym, a skoro na obcasach tam nie mogę, to przynajmniej na koturnach dałam czadu, a prowadzący zrobił oczy że ja o wiele lepiej tańczę w takich wysokich butkach

[aza3994]

Beatka to jedzie chyba z koleżankami do tych Włoch

Magda poszlabym na reklamację skoro jest obciete krzywo i kolor nie taki jak się umawialyscie. Ja raz miałam taka sytuację i fryzjerka poprawiła mi wszystko za darmo i przepraszała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Madzia-rudy teraz na topie haha sama mam i mi się mega podoba ale dziadowa fryzjerka... Ja zamierzam pocieniowac bo po takiej dziadowej mam mocno nierówne... Ale zamierzam iść do sprawdzonego salonu...
Na obcasach zawsze lepiej się tanczy!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Zuza_kg]

Daga - dawaj do nas na endomondo! Powodzenia w bieganiu!


Beti - i takie podejście rozumiem


Witaj Gosia!

[aza3994]

Zuza ja nie biegam z telefonem, nie mam Endomondo tylko zegarek

Aga Ty akurat wyglądasz bardzo korzystnie w takich włosach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Napisane przez aza3994

Zuza ja nie biegam z telefonem, nie mam Endomondo tylko zegarek

Aga Ty akurat wyglądasz bardzo korzystnie w takich włosach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A wstawiłam rude? Chyba nieee

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Aza, jest jak mówisz, same kobietki jadą.
Masz odpowiedz z tej rozmowy kwalifikacyjnej?
Jaki masz zegarek? mój jest kompatybilny z endomondo. Biegasz Aza?

Byłam u dentysty znowu, poprawa jest! Cieszę się tak bardzo ze się nie smuce już @ i przyznam ze volksfest jeszcze będzie jak wrócę z Italii, wiec wskakuje jeszcze w drindl, tzt w tracht i będziemy się bawić a potem się już uda zrobić Hansika

Zuza jak z garminkiem moim?

Idę jeść, pakować rzeczy.

[agafisia]

Beti ja biegam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Ty to endomondo instaluj

[agafisia]

Nie biegam z telefonem... słuchawki dres lekkie buty i w droge zazwyczaj rano biegam ale zdarza mi się też wieczorem. Jak jest mój w domu to biega że mną

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Zuza_kg]

Daga, Aga - co to znaczy nie biegam z telefonem? To zacznijcie!!! Bedziemy się widziały - to dodatkowo motywuje ☺

Dziś u mnie:
1. Dwie kromki swojego chleba z pastą z awokado i jajka z rzodkiewką
2. Jogurcik Zuzy
3. Zielony koktajl i marchewka surowa
4. Zupa kalafiorowa
5. Białko waniliowe

Trening - Ewa Chodakowska Slim Fit ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Jeśli zegarek to wystarczy później zsynchronizować i automatycznie będzie w endomondo tez rzadko biorę tel ze sobą :p

[Aniaa_89]

Hej

Napisane przez bejata440

Jeśli zegarek to wystarczy później zsynchronizować i automatycznie będzie w endomondo tez rzadko biorę tel ze sobą :p

Ja nigdy nie biore ze soba telefonu odkad mam zegarek.
Uwielbiam mojego Garmina,mega wygoda!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Ja nie mam zegarka takiego fajnego i szkoda mi hajsu... A telefon zostawiam w domu zazwyczaj...nie mam kieszeni w dresie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Butterfly_27]

Daga, Aguś Ta fryzjerka była zarozumiała a dlaczego w ogóle obcięła mi włosy to nie mam pojęcia, wyszła dziwna sytuacja, wkurzyłam się mega, jakoś ja nie umiem kogoś opierniczać, a należałoby się jej. Już nic nie chciałam żeby mi poprawiała, bo jeszcze bardziej by mi to źle zrobiła
Aguś Taaa całe rude a ja mam jakby nierówne pasemka rudego!!! Ja zawsze tańczyłam tylko na obcasach i to wysokich W pierwszy dzień na kurs tańca też w takich wysokich przyszłam, to prowadzący zrobił wielkie oczy i powiedział, że nie wolno bo mu parkiet porysuje musiałam kupić sobie baleriny, których nie cierpię, a wczoraj wspomniało mi się, że mam fajne sandałki na koturnach to w nich tańczyłam, też zrobił oczy bo reszta dziewczyn była na płaskich.

Ja też dziewczyny wcześniej biegałam z Endomondo, a odkąd mam zegarek to nie chce mi się Endo włączać, z resztą obecnie nie biegam, a mój zegarek i tak nie chce się coś z synchronizować z Endo.