2023-07-01, 14:24 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 63
|
Wygląd...
Temat wyglądu gnębi mnie od lat. Byłam u psychoterapeuty, rozwiązałam największe problemy, ale temat wyglądu znów wraca i boli. Boli mnie to, że w zasadzie miałam od początku zniszczone życie przez rodziców - nadwaga, otyłość, rozstępy które pokrywają 30 procent mojego ciała. Oczywiście nabawiłam się zaburzeń odżywiania, od wieeeelu lat walczę z nienawiścią do siebie, schudłam i ważę tyle ile wszystkie szczupłe osoby, a szczupło się nie czuję i jestem obiektywnie większa od osób ważących tyle samo. Mam szerokie ramiona, wąskie biodra, spory brzuch i bardzo grube, nieproporcjonalnie do wzrostu krótkie nogi (za to długi tułów). I oczywiście rozstępy wszędzie.
Nie zmienię ciała, choćby i operacyjnie, bo to też nie pomoże, a dodatkowe blizny raczej też nie są mi już potrzebne. Nie umiem sobie z tym poradzić, z nieodwracalnością czegoś co dostałam na starcie. Nie umiem tego wybaczyć. Jednocześnie nie na wszystko mieli wpływ nawet moi rodzice - urodziłam się z nieproporcjonalnym ciałem, a oni jeszcze je nieświadomie zmasakrowali (nie, nie miałam świadomości jak wyglądam i jak powinnam się odżywiać; dopiero gdy skończyłam 14 lat pani doktor powiedziała mi jaką dietę mogę stosować i zrobiłam to od razu). Może to temat na terapię, po to by zyskać inną perspektywę i znaleźć ukojenie, a jednocześnie mam poczucie, że nie rozwiąże to problemu, którym jest moje ciało, bo z nim zostanę do końca. |
2023-07-01, 15:19 | #2 |
nieprzyzwoita
Zarejestrowany: 2022-04
Wiadomości: 1 102
|
Dot.: Wygląd...
Akurat ciało, to chyba jedyna rzecz w naszym organizmie, na który mamy realny wpływ. Sama jestem gruba - rozmiar 44/46, przytyłam bardzo mocno w ciągu dwóch lat (z rozmiaru 36/38) - kg dowaliły mi hormony. Sylwetkę mam teraz okropną - szczupłe nogi i ręce, wielki brzuch. Zamiast skupiać się na nienawidzeniu siebie, głodzeniu się albo i próbami pogodzenia się z aktualnym wyglądem, poszłam po prostu na siłownię. i zauważyłam, że wysiłek fizyczny dobrze robi mi na głowę.
|
2023-07-01, 15:24 | #3 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 13 579
|
Dot.: Wygląd...
Na plotkowym jest wątek o ćwiczeniach, dziewczyny robią niesamowite rzeczy. Są mega wspierające, może warto tam zajrzeć?
Edytowane przez b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14 Czas edycji: 2023-07-01 o 15:32 |
2023-07-01, 16:16 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Hiszpania
Wiadomości: 5 079
|
Dot.: Wygląd...
Terapia to dobry pomysł. A poza tym doraźnie może parę nowych ciuchów, fryzjer, kosmetyczka? Nie zmienisz proporcji ciała, nie ma mowy. Możesz trochę ciało wyrzeźbić na siłce, ale przecież nie skróci Ci tułowia i nie wydłuży nóg. Ale tak naprawdę wszystko siedzi w głowie - ja odkąd obserwowałam umieranie na raka osoby w bardzo bliskiej rodzinie mam mocno wywalone na swój wygląd. Cieszę się, że mam sprawne ręce i nogi, jestem zdrowa i sprawna, dla zdrowia ćwiczę pilates na kręgosłup i nie zastanawiam się nad nadwagą czy brzuchem. No mam, i co z tego. Mam też popękane naczynka, zmarszczki i całe mnóstwo innych defektów. I mam na to wywalone.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2023-07-01, 16:58 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 528
|
Dot.: Wygląd...
Radziłabym wrócić na terapię. Jeszcze nie wszystko zostało przez Ciebie przepracowane. Domknięcie tematu żalu/wybaczenia może Ci przynieść realną ulgę. A to być może przełoży się na samoakceptację, a może nawet z czasem i na miłość do siebie, a takie nastawienie przełoży się z kolei na to, jak się będziesz czuć we władnym ciele i ostatecznie też na to, jak wyglądasz. Bo kobieta, która dobrze czuje się sama ze sobą, promienieje na zewnątrz.
Tylko to wymaga solidnej pracy na terapii. |
2023-07-01, 17:15 | #6 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 1 805
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
|
|
2023-07-01, 20:43 | #7 | |
nieprzyzwoita
Zarejestrowany: 2022-04
Wiadomości: 1 102
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
[1=0fb2986dc06479a38c396fe 4ec3c7ea3bc36c306_6584d2a 18ec99;89618286]żadna zmiana na ciele ci nie pomoże w tym momencie. musisz iść na terapię i porządnie się do niej przyłożyć.[/QUOTE] i Ty serio sądzisz, że terapia na to pomoże? ten cały ruch body possitive zrobił więcej złego niż dobrego - jesteś gruba? jesteś piękna, zaakceptuj siebie. no nie, tak to nie działa, może samo postrzeganie siebie może tak, ale już to jak postrzega nas otoczenie to nie podziała. bo otoczenie w d...ma nasze pozytywne myślenie, widzi tylko, że jesteśmy grube/zaniedbane/wstaw cokolwiek. Mówię to jako osoba kiedyś szczupła, teraz gruba - naprawdę nikogo nie obchodzi dlaczego się roztyłam. i moją rolą jest się doprowadzić do takiej figury jaką kiedyś miałam. na to terapia nie pomoże tylko wysiłek fizyczny. pięknego ciała nie uzyska się żadną dietą! |
|
2023-07-01, 21:10 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Wygląd...
Powinni to przeczytać rodzice którzy tuczą swoje dzieci i na życiowy start fundują dzieciom ogromne problemy.
Moim zdaniem powinnaś iść i na terapię i jednocześnie zadbać o swój wygląd zewnętrzny. Terapia nie sprawi że poczujesz się piekna ale być może pozwoli Ci zaakceptować rzeczy na które wpływu nie masz. Natomiast możesz kupić sobie ciuchy które sprawia że sylwetka będzie wyglądać lepiej, fryzura która porawi ci wygląd czy naucz się odpowiednio malować. Musisz zmienić swoje myślenie. Nawet piękne i zgrabne kobiety potrafią czuć się brzydkie gdy mają źle myślenie i kompleksy i widzą tylko swoje wady. Zamiast skupiać się na tym jaka jesteś beznadziejna pomysl o tym co możesz w sobie poprawić i dąż do tego Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka |
2023-07-01, 21:16 | #9 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2023-02
Wiadomości: 809
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
2023-07-01, 21:23 | #10 | |
nieprzyzwoita
Zarejestrowany: 2022-04
Wiadomości: 1 102
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
no co Ty nie powiesz mówię o otoczeniu - na przykład o miłych ludziach ustępujących mi miejsca w tramwaju/autobusie. sądzą, że jestem w ciąży, bo autentyczn ie tak wyglądam, jak w zaawansowanej ciąży - chcą być mili, a mnie taki gest sprawia przykrość i psuje humor na pół dnia |
|
2023-07-02, 05:27 | #11 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 995
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
Rzeźba, mięśnie, jędrność, itp - trening Bez deficytu kalorycznego nie schudniesz - dieta (przy ed ostrożnie, dlatego ostatnie jest wazne, ale idk jak z tym stoi autorka) lub pogłębianie deficytu przez aktywność fizyczna Bez nadwyżki kcal nie zbudujesz miesni - dieta (j/w) Glowa, podejście, zaburzenia odżywiania - psychodietetyk/terapia Zgadzam się, że aktywność dobrze działa na głowę. Juz sam spacer ma bardzo pozytywny wpływ. Można zacząć nawet od 5 minut dziennie i powoli wydłużać. Nie trzeba od razu lecieć na siłownie. Najważniejsze to robić coś, co się lubi. Jest wiele możliwości. A gdy dany ruch będzie sprawiał nam przyjemność to łatwiej będzie wyrobić sobie nawyk, bo będziemy chętniej do niego wracać. Też mam złe proporcje przez obrzek lipidowy. Nawet po redukcji nogi mocno się wyróżniają i tak już zostanie. Mam mnóstwo rozstępów. A samych blizn ponad 10. Lubie je, bo opowiadają jakaś historie. Na resztę nie zwracam uwagi. Dla mnie przede wszystkim ciało ma być sprawne i funkcjonalne. Chce wiedzieć, że mogę na nie liczyć. Świetnie się bawię odkrywając nowe zakresy. Podstawy podstaw też mnie cieszą np codziennie wydłużam przebywanie w głębokim przysiadzie, a początkowo nawet nie byłam w stanie go zrobić i leciałam do tyłu. Zdarza się, że tak jak teraz, siedzę i czytam/pisze na forum, albo np czytam ebooki lub robie przystanek na spacerze i wsłuchuje się w naturę. Edytowane przez Laief Czas edycji: 2023-07-02 o 05:28 |
|
2023-07-02, 06:48 | #12 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2022-06
Wiadomości: 1 538
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
|
|
2023-07-02, 07:15 | #13 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 1 805
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
zdrowa dieta i ćwiczenia są wskazane zawsze, dla zdrowia fizycznego, niezależnie od ratowania zdrowia psychicznego. Cytat:
|
||
2023-07-02, 09:10 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-06
Wiadomości: 11 110
|
Dot.: Wygląd...
Terapia to jedno, ale operacje to nie jest jakaś tragedia, więc możesz spróbować.
Wysłane z mojego motorola edge 20 lite przy użyciu Tapatalka |
2023-07-02, 09:36 | #15 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2021-02
Wiadomości: 3 731
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
Tak samo nikogo w gruncie rzeczy nie obchodzi, że jesteś gruba. Ruch ciałopozytywny mówi o miłości do samej siebie, bo z nienawiścią nic nie zdziałasz. Nie sposób naprawić ciała, gdy w psychice jest źle. Cytat:
Terapia nie zmieni Twojego ciała, a zmieni postrzeganie. To dużo. Masz autorko nieproporcjonalne ciało - na siłowni możesz tu zdziałać dużo. Przy czym, mnóstwo osób nie ma ciał "idealnie proporcjonalnych". Po za tym, jak się ubierasz? Odpowiednim krojem ubrań można zdziałać cuda. |
||
2023-07-02, 09:47 | #16 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 4 488
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
Wysłane z mojego 2109119DG przy użyciu Tapatalka
__________________
Czasami bywa się gołębiem a czasami pomnikiem. ---------------------------------------------------------- PRETENSJONALNY nie oznacza "pełen pretensji" Za słownikiem PWN: pretensjonalny to 1. «zachowujący się sztucznie, krygujący się» 2. «zbyt wyszukany, świadczący o złym guście» |
|
2023-07-02, 10:40 | #17 | ||
nieprzyzwoita
Zarejestrowany: 2022-04
Wiadomości: 1 102
|
Dot.: Wygląd...
[1=0fb2986dc06479a38c396fe 4ec3c7ea3bc36c306_6584d2a 18ec99;89618485]
tylko potwierdzasz, że problem siedzi w głowie.[/QUOTE] możesz rozwinąć swoją myśl? [1=26cabbdd88f595c38f9b7f8 139ef1472f28f75bc_65628a8 226dae;89618561]Tak samo nikogo w gruncie rzeczy nie obchodzi, że jesteś gruba.[/QUOTE] otóż obchodzi, osoby, które mnie dawno nie widziały patrzą na mnie ze zdziwnieniem/współczuciem i rozmowa często dotyczy tego co się stało, że tak się roztyłam Cytat:
oczywiście, są rózne sylwetki i pewne mankamenty w proporcjach figury ma duża liczba nawet szczupłych kobiet. ewentualnie też, szczupła osoba może być skinny fat Cytat:
nie sądzę, ruch ten zachęca do akceptacji tego, co akceptowane być nie powinno. epidemia otyłości jest faktem, promowanie głupich i szkodliwych diet też. tak jak i plaga zwolnień z wf w szkołach. |
||
2023-07-02, 11:02 | #18 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 13 579
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
|
|
2023-07-02, 11:20 | #19 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 1 805
|
Dot.: Wygląd...
uważam, że jednocześnie pracując nad wagą powinnaś pracować też nad głową. dopuszczasz by randomowe osoby, których najpewniej nigdy więcej nie spotkasz, psuły ci humor na pół dnia.
jestem gruba, wiem jak się czujesz. Cytat:
|
|
2023-07-02, 12:18 | #20 |
nieprzyzwoita
Zarejestrowany: 2022-04
Wiadomości: 1 102
|
Dot.: Wygląd...
[1=b872d78680f891d873273d3 1baaf276c9d6e57ec_6594a44 f1cc14;89618618]Leczysz się? Co lekarz powiedział na to że tak przytyłaś?[/QUOTE]
ja tyłam powoli, przez dwa lata - najpierw powoli, potem coraz szybciej pierwszy powiedział, że to normalne, ten wiek i on też ostatnio kilka kg przytył tkneło mnie, jak garściami zaczeły mi wypadać włosy - ale to tak, że wychodziły całe pasma i zaczęłam być bardzo ospała zrobiłam w końcu badanie TSH - mój wynik powinien oscylować wokół 1, było ponad 5 (jestem po operacji wycięcia tarczycy, na lekach) przytyłam 33 kg z własnej głupoty - przegapiłam wizytę u endokrynologa, a potem zapomniałam o tym zupełnie. leki pisała mi lekarka POZ, takie jakie miałam w karteczce od endokrynologa. nie wiedziałam tylko, że lek ten jest dawkowany w stosunku 1,6-1,8 mikrograma x waga pacjenta. Jak przeanalizowałam to po prostu rzuciłam palenie, przytyłam 10 kg, od tego momentu dawka zaczęła mi się rozjeżdżać i zaczęłam tyć - tak jak napisałam, najpierw powoli, a potem coraz szybciej. Ja się obudziłam po dwóch latach ważyłam 93 kg. Z 60 wyjściowych. I brakowało mi 1/3 dawki leku, codziennie. Po uregulowaniu dawki leku przestałam tyć. Ale nie zaczęłam niestety chudnąć. [1=0fb2986dc06479a38c396fe 4ec3c7ea3bc36c306_6584d2a 18ec99;89618631]uważam, że jednocześnie pracując nad wagą powinnaś pracować też nad głową. dopuszczasz by randomowe osoby, których najpewniej nigdy więcej nie spotkasz, psuły ci humor na pół dnia. jestem gruba, wiem jak się czujesz. [/QUOTE] to nie randomowe osoby psują mi humor, one nie są niczemu winne, chcą być tylko miłe dla kobiety w ciąży. humor psuje mi to, że sama doprowadziłam się do takiego wyglądu, a walka o powrót, choćby częściowy do poprzedniej wagi jest ciężka. |
2023-07-02, 15:06 | #21 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-08
Lokalizacja: Undercity
Wiadomości: 30 092
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
__________________
To boldly go where no man has gone before. Top secret Uczestnik ściśle tajnego rządowego programu badań nad eksperymentalną szczepionką na malarię. |
|
2023-07-02, 15:21 | #22 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Lokalizacja: Wilkowice
Wiadomości: 636
|
Dot.: Wygląd...
Ale ruch body postive, to przecież nie tylko podpisywanie otyłości, jako "healthy" (jeśli w ogóle), tylko ogólny nurt, który ma doprowadzić do pokochania własnego ciała. Nie, żeby przestać o nie dbać, ale je akceptować takie, jakie jest. Bo ludzie nie są robotami i nie wyglądają, jak na okładkach gazet, co przez pewien okres było traktowane jak kanon - by nie mieć fałdek, wystającego brzucha, rozstępów, blizn, włosów na nogach, rękach. No, a tak po prostu wygląda człowiek. Body positive dotyczy też przecież bardzo szczupłych osób, które były wyśmiewane, bo wyglądają jak anorektyk, powinny coś zjeść, są szkieletami itd. Nie wiem, dlaczego body postive jest kojarzone jedynie z nadmiernymi kilogramami, skoro jest to o wiele szersze pojęcie.
|
2023-07-02, 15:49 | #23 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Hiszpania
Wiadomości: 5 079
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2023-07-02, 15:51 | #24 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 1 805
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
pozwolenie żeby takie sytuacje psuły ci humor na dłuższy czas nie przynosi absolutnie żadnych pozytywów, nic dobrego z tego nie wynika, jest wyłącznie negatywne. to jest właśnie problem w głowie. to przecież oczywiste - zdjęcie chorobliwie otyłej kobiety w dresach do jogi z podpisem "healthy" jest kwintesencją kontrowersji, rozejdzie się po internecie z prędkością światła, a wszystko inne to co wymieniłaś jest normalne, zdrowe i nie ma takiego zaczepienia medialnego. |
|
2023-07-02, 16:04 | #25 | |
nieprzyzwoita
Zarejestrowany: 2022-04
Wiadomości: 1 102
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
że co? [1=0fb2986dc06479a38c396fe 4ec3c7ea3bc36c306_6584d2a 18ec99;89618772]no jest ciężka, ale nie rozumiem jak możesz nie widzieć jak niszczące jest takie myślenie. pozwolenie żeby takie sytuacje psuły ci humor na dłuższy czas nie przynosi absolutnie żadnych pozytywów, nic dobrego z tego nie wynika, jest wyłącznie negatywne. to jest właśnie problem w głowie. .[/QUOTE] nie bardzo Cię rozumiem, co chcesz mi wmówić? że nienormalna jest przykrość jaką odczuwam przy takiej sytuacji? moim zdaniem jest normalna, a z moją głową pod tym względem jak sądze jest wszystko w porządku. nie mam zamiaru zastąpić racjonalnego myślenia o swojej aktualnej wadze i figurze myśleniem, że walić to, grube jest piękne i tym podobne bzdety. kto chce, niech sobie wmawia, jak się ma poczuć z tym lepiej. |
|
2023-07-02, 16:19 | #26 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 1 805
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
ja napisałam, że jest to "niszczące", ty widzisz "nienormalne". ja piszę o tym by nie dopuszczać aby takie sytuacje właziły nam na psychikę w trakcie walki o lepszy wygląd, zdrowie i wyniki badań, ty się zapierasz, że masz racjonalne myślenie o swoim wyglądzie i nie dasz sobie wmówić, że grube jest piękne. ja o zupie, ty o dupie |
|
2023-07-02, 16:53 | #27 |
nieprzyzwoita
Zarejestrowany: 2022-04
Wiadomości: 1 102
|
Dot.: Wygląd...
[1=0fb2986dc06479a38c396fe 4ec3c7ea3bc36c306_6584d2a 18ec99;89618786]ciężko się z tobą rozmawia.
ja napisałam, że jest to "niszczące", ty widzisz "nienormalne". ja piszę o tym by nie dopuszczać aby takie sytuacje właziły nam na psychikę w trakcie walki o lepszy wygląd, zdrowie i wyniki badań, ty się zapierasz, że masz racjonalne myślenie o swoim wyglądzie i nie dasz sobie wmówić, że grube jest piękne. ja o zupie, ty o dupie[/QUOTE] niszczące = nienormalne, to chyba oczywiste? pogrubione - i vice versa nie wmawiaj mi, co powinnam czuć i co rzekomo włazi na moją psychikę bo aktualnie, bardziej irytuje mnie Twoje wpieranie mi czegoś czego nie ma niż cierpi moja psychika przez ustępowanie mi miejsca w autobusie |
2023-07-02, 17:08 | #28 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2021-02
Wiadomości: 3 731
|
Dot.: Wygląd...
[1=0fb2986dc06479a38c396fe 4ec3c7ea3bc36c306_6584d2a 18ec99;89618772]
to przecież oczywiste - zdjęcie chorobliwie otyłej kobiety w dresach do jogi z podpisem "healthy" jest kwintesencją kontrowersji, rozejdzie się po internecie z prędkością światła, a wszystko inne to co wymieniłaś jest normalne, zdrowe i nie ma takiego zaczepienia medialnego.[/QUOTE] Najgorsze są rzeczy wyrwane z kontekstu. Otyła osoba idzie ćwiczyć, to jest zdrowe. Chce o siebie zadbać idąc na jogę. Nie oznacza to, że otyła osoba jest zdrowa, bo nie jest - otyłość to choroba. |
2023-07-02, 17:58 | #29 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2022-12
Wiadomości: 381
|
Dot.: Wygląd...
Cytat:
Dokładnie, ja tam się cieszę, że taki ruch powstał, obserwuje trochę babeczek na inta, które pokazują swoje ciało, że tutaj mają krostki, tutaj cellulit, tutaj trochę brzucha odstaje, chodzi o pokazanie tej różnorodności, jak oglądałam same piękne laleczki na insta to miałam kompleksy i zastanawiałam się co jest ze mną nie tak choć z drugiej strony takich pięknych idealnych kobiet nie widziałam jakoś na ulicy...Ten ruch powstał żeby pokazać też, że nasze ciała mogą być różne, że nie ma co się biczować i nienawidzić i to nie jest jednoznaczne z niedbalstwem o siebie...Oczywiście znajdą się jak wszędzie jakieś osoby co będą przeginać w drugą stronę i uważać, że waga 200kg jest super, ale to nie na tym polega ten ruch. Edytowane przez Sylia166 Czas edycji: 2023-07-02 o 18:02 |
|
2023-07-02, 19:35 | #30 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 995
|
Dot.: Wygląd...
Nie, nie jest oczywiste, bo to nie jest równoznaczne. To twoja interpretacja kryjących się intencji idących za tym słowem, a nie jego prawdziwe znaczenie.
Stan dalej i spróbuj zobaczyć więcej. Czemu właśnie w ten sposób to odebrałaś? |
Nowe wątki na forum Intymnie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:23.