Czysta micha - cz.6 - Strona 77 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2019-12-09, 07:22   #2281
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja poniedziałku, środa to już nadzieja na weekend.


Jeszcze A. od nast wtorku ma urlop i wraca do pracy dopiero po sylwestrze, także on się będzie byczył, a ja do pracy
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 07:43   #2282
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.6

Hej. Dzisiaj będę nosić rzeczy z ikei. Tyle zamówiłam, że aż do innego magazynu poszło. W pt większość agd będzie. Więc już z górki

Jedzenie też czysto. Jutro przychodzi koleżanka, chyba położę jakieś owoce na stół i nie wiem co jeszcze. Nie chcę jeść słodyczy aż skończe tabletki

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 07:46   #2283
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja dzisiaj miałam nerwową noc i bardzo ciężko mi się wstawało.
Dodatkowo dostałam okres, trochę szybko, ale to dobrze.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 07:51   #2284
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha - cz.6

Witam się z kubkiem kawy.

Weekend jako tako. Podejrzewam że nie dobijam kalorii. Wieczorami tak lubiłam się nazrec , a teraz zejdę, zjem jabłko i idę spać. Jak Wam napisze kiedyś o trzecim dziecku to mnie odeslijcie do postów z końcówki 2019 ok?

Mam zielone światło na aktywność fizyczną. Może pójdę pobiegac jak tz będzie w domu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 07:59   #2285
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Witam się z kubkiem kawy.

Weekend jako tako. Podejrzewam że nie dobijam kalorii. Wieczorami tak lubiłam się nazrec , a teraz zejdę, zjem jabłko i idę spać. Jak Wam napisze kiedyś o trzecim dziecku to mnie odeslijcie do postów z końcówki 2019 ok?

Mam zielone światło na aktywność fizyczną. Może pójdę pobiegac jak tz będzie w domu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Biegać już? Wow, szybko chyba jakoś
Haha, spoko, odeślę Cię

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 08:25   #2286
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Witam się z kubkiem kawy.

Weekend jako tako. Podejrzewam że nie dobijam kalorii. Wieczorami tak lubiłam się nazrec , a teraz zejdę, zjem jabłko i idę spać. Jak Wam napisze kiedyś o trzecim dziecku to mnie odeslijcie do postów z końcówki 2019 ok?

Mam zielone światło na aktywność fizyczną. Może pójdę pobiegac jak tz będzie w domu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Ile ma już to Twoje maleństwo?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 08:37   #2287
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Biegać już? Wow, szybko chyba jakoś
Haha, spoko, odeślę Cię

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Moja siostra jeszcze jest w ciąży, termin na początek lutego a już się mnie pytała czy może sobie bieżnię zabrać z domu (składałyśmy się na nią, więc jest wspólna)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-12-09, 09:02   #2288
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87404600]Moja siostra jeszcze jest w ciąży, termin na początek lutego a już się mnie pytała czy może sobie bieżnię zabrać z domu (składałyśmy się na nią, więc jest wspólna)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Ambitnie! Oby przeszła cały "proces" tak łatwo i szybko jak to możliwe

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 09:06   #2289
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha - cz.6

Nestle
6 tygodni


Byłam u ginki i u urofizjo i wszystko ok, więc chyba nie ma co w sufit patrzeć

Kto ma już choinkę?? Ja się nie mogę doczekać kupna jak co roku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 09:07   #2290
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Nestle
6 tygodni


Byłam u ginki i u urofizjo i wszystko ok, więc chyba nie ma co w sufit patrzeć

Kto ma już choinkę?? Ja się nie mogę doczekać kupna jak co roku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
U mnie choinki nie będzie. Tz coś wspominał, ale jak powiedziałam, że spoko, byle mnie w to nie mieszał, to uznał, że bez sensu chyba ja nie lubię świąt, ale nie mam nic przeciwko temu, by Tż się nimi cieszył. Tylko niestety beze mnie, bo jestem Grinchem

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 09:19   #2291
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Nestle
6 tygodni


Byłam u ginki i u urofizjo i wszystko ok, więc chyba nie ma co w sufit patrzeć

Kto ma już choinkę?? Ja się nie mogę doczekać kupna jak co roku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wow! Ależ cudze dzieci szybko rosną

My jeszcze nie mamy choinki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-12-09, 09:25   #2292
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha - cz.6

My choinkę ubierzemy pewnie ok 18-20.12

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 10:06   #2293
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie w domu rodzinnym się ubierało 22-23

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 10:15   #2294
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja nie pamiętam kiedy się ubierało jak byłam mała teraz myślę że im później tym lepiej,bo wytłumaczyć Jakobowi dlaczego nie ma pod nią jeszcze prezentów będzie ciężko



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 10:26   #2295
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja odkąd mamy własny dom mogłabym mieć ubrana już 1.12. Ogród już ozdobilismy. Wypadałoby prezenty zamówić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 10:44   #2296
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Wypadałoby prezenty zamówić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Mam takie same przemyślenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 10:52   #2297
Cornelia86
Zadomowienie
 
Avatar Cornelia86
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
Dot.: Czysta micha - cz.6

Dziewczyny, przepraszam że wyskakuje z tym jak przysłowiowy Filip z konopi, ale ręde mi dzis rano dosłownie oapdały i chciałbym poznać wasza opinie na ten temat: Mała od dwóch tygodni była w domu - 1 tydzień miłą bostonkę , drugi tydzień ja miął bostonkę i była na drzwiach przedzkola kartrka EPIDEMIA OSPY WIETRZNEJ także mówię sobie ok ja mam bostonke to p co ryzykować i Mała słać niech posiedzi ze mna w domu tak minął nam 2 tydzień. Dziś rano idziemy do przedzkola ( obie zdrowe ja musiam iść dziś do pracy ) a tam NOWA w sumie już 3 kartka EPIDEMIA SZKARLATYNY ręce mi opadły. Musiałam ją dziś zostawić w przedszkolu. I teraz pytanie do WAS czy w razie takuch sytuacji zostawiacie dziecko w domu czy puszczacie do przedszkola? Czy to jest norma w przedszkolach że ciągle są kartki z hasłem epidemia?
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT
Cornelia86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 10:59   #2298
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

U nas nigdy nie ma takich informacji. Jedynie od początku września wisi kartka z przypomnieniem aby sprawdzać dzieciakom włosy,bo panuje wszawica.

Dużo dzieci było w grupie córki?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 11:00   #2299
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Cornelia86 Pokaż wiadomość
Dziewczyny, przepraszam że wyskakuje z tym jak przysłowiowy Filip z konopi, ale ręde mi dzis rano dosłownie oapdały i chciałbym poznać wasza opinie na ten temat: Mała od dwóch tygodni była w domu - 1 tydzień miłą bostonkę , drugi tydzień ja miął bostonkę i była na drzwiach przedzkola kartrka EPIDEMIA OSPY WIETRZNEJ także mówię sobie ok ja mam bostonke to p co ryzykować i Mała słać niech posiedzi ze mna w domu tak minął nam 2 tydzień. Dziś rano idziemy do przedzkola ( obie zdrowe ja musiam iść dziś do pracy ) a tam NOWA w sumie już 3 kartka EPIDEMIA SZKARLATYNY ręce mi opadły. Musiałam ją dziś zostawić w przedszkolu. I teraz pytanie do WAS czy w razie takuch sytuacji zostawiacie dziecko w domu czy puszczacie do przedszkola? Czy to jest norma w przedszkolach że ciągle są kartki z hasłem epidemia?
U mojej siostrzenicy nie było kartek, ale wiecznie przychodziła z biegunką i wymiotami. To była "norma" niestety.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-12-09, 11:19   #2300
Cornelia86
Zadomowienie
 
Avatar Cornelia86
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
Dot.: Czysta micha - cz.6

U nas narzazie nie ma wszawice, zapewne wszystko przed nami
Teraz boję się puszczać Małą do przedszkola...
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT
Cornelia86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 12:09   #2301
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.6

Wiesz co, to zależy. Jakby był np. po antybiotyku, to bym go przytrzymała w domu jeszcze. Ale tak normalnie to bym puściła, bo ile będzie siedzieć w domu, za chwilę będzie epidemia rotawirusa, a epidemia kataru jest stale. Jak się teraz nie zetkną z tymi wszystkimi wirusami, to czeka je to w szkole=zaległości, nieobecności (wiem, co mówię, bo mnie groziło nauczanie indywidualne).
Ale ja nie pracuję, więc ja sobie mogę pozwolić. Gdybym pracowała, to bym pewnie puściła.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 12:31   #2302
Cornelia86
Zadomowienie
 
Avatar Cornelia86
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
Dot.: Czysta micha - cz.6

Perse, ja jestem na swoim więc mogę trochę pokombinować z pracą i mam mamę do pomocy ale wolę jej udział ograniczać. W sumie po bostonce to tydzień Mała siedzącą w domu zdrowa. jedyne co to przeraża mnie fakt, że w przedszkolu praktycznie od 3 tygodni są nowe epidemie...
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT
Cornelia86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 12:38   #2303
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.6

High u mnie też brak choinki. Święta są mi obojętne, a strojenie choinki zawsze nudziło. Boni w domu rodzinnym tylko sztuczna mamy.

Dzisiaj idę do pepco w poszukiwaniu foremek do pierników, może sobie kupię światełka i jakoś "artystycznie" zaczepie na zaslonach. Szczyt moich możliwości

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 12:41   #2304
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Wolha, mnie też nudzi od dawna

Biedronka mnie dziś oszukała i nie było mojej zupy, musiałam iść przepłacic za inną bo byłam wczoraj leniwa i nie zrobiłam obiadu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 13:20   #2305
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Zrobiłam gotowa owsiankę z firmy kupiec i smakuje jak płyn do naczyń 🤮

Chyba czas samemu zacząć robić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ----------

Cytat:
Napisane przez Cornelia86 Pokaż wiadomość
Perse, ja jestem na swoim więc mogę trochę pokombinować z pracą i mam mamę do pomocy ale wolę jej udział ograniczać. W sumie po bostonce to tydzień Mała siedzącą w domu zdrowa. jedyne co to przeraża mnie fakt, że w przedszkolu praktycznie od 3 tygodni są nowe epidemie...
W przedszkolu zawsze będzie "coś", bo nigdy nie masz gwarancji,że wszyscy są zdrowi,że nic się nie "wykluwa" Mój od dzisiaj znowu w domu. W przedszkolu był całe 3 dni, szaleństwo.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:18 ----------

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
High u mnie też brak choinki. Święta są mi obojętne, a strojenie choinki zawsze nudziło. Boni w domu rodzinnym tylko sztuczna mamy.

Dzisiaj idę do pepco w poszukiwaniu foremek do pierników, może sobie kupię światełka i jakoś "artystycznie" zaczepie na zaslonach. Szczyt moich możliwości

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
Dla mnie też są obojętne. Gdyby nie dzieciaki,to byłby czysty chill w tym okresie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 13:48   #2306
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.6

Dokładnie.
Gdyby nie dziecko, to ja bym calutkie święta spędziła na tapczanie z pizzą, popcornem i winem.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 13:54   #2307
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja jeszcze z książkami

Higu błogosławię obiady w pracy. Co prawda dzisiejszy mi nie smakował, no ale trudno. To jest cudown3 że teraz w tygodniu 1-2 obiady gotuje. A reszta praca albo jakieś omlety itp. Właściwie gotujemy w weekendy.

Jedyna korzyść z tej pracy, swoja droga.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 13:54   #2308
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Jaką ja mam dzisiaj ochotę na pizzę...i tak walczę ze sobą- zadzwonić czy nie zadzwonić..mój organizm jeszcze nie jest gotowy na taki posiłek,ale kubki smakowe mi szaleją.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 13:55   #2309
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha - cz.6

A ja właśnie kupiłam w Lidlu ledy żeby sobie powiesić na oknie. Niestety w domu się zorientowałem że są na baterie a nie do prądu. Na choinkę i tak bym miejsca nie miała ale może coś tam jeszcze do ozdoby dokupię.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-09, 14:08   #2310
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja mam dzisiaj taki rollecoaster, że jedzenie to moje ostatnie zmartwienie.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-02-07 19:57:07


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:00.