do smoczka i nie tylko- jak czesto??????

MaryAnn20 · 2005-02-19, 13:00

mam pyt do wszystkich doswiadczonych w tej materii: jak czesto chodzic na aqua aerobic???? zeby sobie nie zaszkodzic, ale uzyskac szybkie efekty???

czy lepiej czesto czy to nie ma znaczenia????
chcialabym chodzic jak najczesciej-nawet 4-5 razy w tyg, ale mam slaba kondycje i nie wiem czy dam rade???

pomozcie
z gory dzieki
mary.ann

Dolly · 2005-02-20, 20:44

moim zdaniem na aqua nie zaszkodzisz sobie jak będziesz chodziła bardzo często... ja poszłam raz (z ciekawości) do koleżanki która prowadzi aqua i powiem że się nie zmęczyłam, ale może to też dlatego że chodze na zwykły aerobik
ja proponuje żebyś po pierwszym razie sama oceniła i stwierdziła jak się czujesz i ile razy możesz chodzić. Jeśłi chesz 5 razy to też tak zrób

2005-02-19, 13:00	#1
MaryAnn20 Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 113	do smoczka i nie tylko- jak czesto?????? mam pyt do wszystkich doswiadczonych w tej materii: jak czesto chodzic na aqua aerobic???? zeby sobie nie zaszkodzic, ale uzyskac szybkie efekty??? czy lepiej czesto czy to nie ma znaczenia???? chcialabym chodzic jak najczesciej-nawet 4-5 razy w tyg, ale mam slaba kondycje i nie wiem czy dam rade??? pomozcie z gory dzieki mary.ann

2005-02-20, 20:44	#2
Dolly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 3 721	Re: do smoczka i nie tylko- jak czesto?????? moim zdaniem na aqua nie zaszkodzisz sobie jak będziesz chodziła bardzo często... ja poszłam raz (z ciekawości) do koleżanki która prowadzi aqua i powiem że się nie zmęczyłam, ale może to też dlatego że chodze na zwykły aerobik ja proponuje żebyś po pierwszym razie sama oceniła i stwierdziła jak się czujesz i ile razy możesz chodzić. Jeśłi chesz 5 razy to też tak zrób __________________ kocham tą piosenkę http://www.youtube.com/watch?v=BboBncMCpws ...bo w końcu to przez nią w euforii złamałam nogę tańcząc

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)