Polecamy:

Hei_di · 2017-12-19, 12:07

Siłowy z ChaLEAN Etreme

nalezedociebie · 2017-12-19, 19:57

Zumba

Hei_di · 2017-12-20, 12:09

Pogromca Tłuszczu - Codziennie Fit

deniminka · 2017-12-20, 13:20

Codziennie fit

o 7 rano

nalezedociebie · 2017-12-20, 13:55

Rewolucja

nalezedociebie · 2017-12-22, 20:00

Hot body i bungee fitness

nalezedociebie · 2017-12-23, 16:27

Bieg 5 km

patrycja_waliszenska · 2017-12-23, 17:09

"tylko" 30 minut ale treningu obwodowego na 5 partii mięśniowych :P

avava · 2017-12-23, 18:20

dzis Centrum Sportowca ekstremalny trening interwalowy, sexowne posladki oraz brzuch, wczoraj killer

Malinkna1986 · 2017-12-24, 11:24

Dziś krótki trening fbw przed świątecznym objadaniem.

Agafitness · 2017-12-24, 20:07

Dzisiaj 40 minut marszu w terenie

szampejn · 2017-12-25, 21:47

Dzisiaj krótki trening brzucha- głównie skupienie się na mięśniach skośnych

Hei_di · 2017-12-25, 22:19

50 minut marszobiegu po parku

Agafitness · 2017-12-26, 08:45

Jazda na nartach po 4 godziny dziennie

nalezedociebie · 2017-12-26, 16:14

Killer

szampejn · 2017-12-26, 17:17

30 min. orbitrek

Hei_di · 2017-12-27, 13:27

Bollywood Dance i rozciąganie nóg

nalezedociebie · 2017-12-27, 16:34

Rewolucja

**martek66** · 2017-12-27, 18:24

Ja dzisiaj ćwiczyłam jogę, ale zawsze po takich ćwiczeniach czuję niedosyt, muszą się zmęczyć, żeby czuć, że trenowałam.

nalezedociebie · 2017-12-30, 11:23

Wczoraj Hot body i bungee fitness

avava · 2017-12-31, 16:11

dzisiaj killer ewa chodakowska i centrum sportowca trening abs

nalezedociebie · 2018-01-01, 09:52

Hot Body

Malinkna1986 · 2018-01-02, 10:58

Dziś 30 min jogi.

Versace_89 · 2018-01-03, 08:32

Ja jeszcze dzisiaj niczego nie ćwiczyłam, ale tez wybieram się na jogę.

Cockatrice · 2018-01-03, 08:50

Cytat:

Napisane przez Malinkna1986

Dziś 30 min jogi.

Co konkretnie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2018-01-03, 12:18

Dziś trening fbw i brzuch.

nalezedociebie · 2018-01-03, 13:56

Rewolucja

Cockatrice · 2018-01-03, 21:40

Joga i kilka ćwiczeń z hantelkami.

avava · 2018-01-03, 21:42

Centrum Sportowca ekstremalny trening interwalowy oraz Mel B ABS

nalezedociebie · 2018-01-05, 09:51

Hot body

2017-12-19, 12:07	#841
Hei_di Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 420	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Siłowy z ChaLEAN Etreme __________________ Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!

2017-12-19, 19:57	#842
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Zumba __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2017-12-20, 12:09	#843
Hei_di Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 420	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Pogromca Tłuszczu - Codziennie Fit __________________ Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!

2017-12-20, 13:20	#844
deniminka Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 5	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Codziennie fit o 7 rano

2017-12-20, 13:55	#845
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rewolucja __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2017-12-22, 20:00	#846
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Hot body i bungee fitness __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2017-12-23, 16:27	#847
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Bieg 5 km __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2017-12-23, 17:09	#848
patrycja_waliszenska Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-11 Wiadomości: 7	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI "tylko" 30 minut ale treningu obwodowego na 5 partii mięśniowych :P

2017-12-23, 18:20	#849
avava Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 452	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI dzis Centrum Sportowca ekstremalny trening interwalowy, sexowne posladki oraz brzuch, wczoraj killer __________________ ćwiczę od : 02.04.2013 100 przysiadów-> x 663 Mel B 10 min pośladki->943 Mel B 10 min brzuch->1110 Mel B 15 cardio->738 Mel B 10 min nogi->1030 Ewa Ch.(killer, skalpel)->581 Centrum Sportowca-1248 razem: 6313 cel osiągnięty z 42 na 36/34 : )

2017-12-24, 11:24	#850
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś krótki trening fbw przed świątecznym objadaniem.

2017-12-24, 20:07	#851
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj 40 minut marszu w terenie __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-12-25, 21:47	#852
szampejn Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 246	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj krótki trening brzucha- głównie skupienie się na mięśniach skośnych

2017-12-25, 22:19	#853
Hei_di Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 420	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 50 minut marszobiegu po parku __________________ Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!

2017-12-26, 08:45	#854
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Jazda na nartach po 4 godziny dziennie __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-12-26, 16:14	#855
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Killer __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2017-12-26, 17:17	#856
szampejn Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 246	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 30 min. orbitrek

2017-12-27, 13:27	#857
Hei_di Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 420	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Bollywood Dance i rozciąganie nóg __________________ Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!

2017-12-27, 16:34	#858
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rewolucja __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2017-12-27, 18:24	#859
martek66 BAN stały Zarejestrowany: 2017-12 Wiadomości: 13	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja dzisiaj ćwiczyłam jogę, ale zawsze po takich ćwiczeniach czuję niedosyt, muszą się zmęczyć, żeby czuć, że trenowałam.

2017-12-30, 11:23	#860
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wczoraj Hot body i bungee fitness __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2017-12-31, 16:11	#861
avava Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 452	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI dzisiaj killer ewa chodakowska i centrum sportowca trening abs __________________ ćwiczę od : 02.04.2013 100 przysiadów-> x 663 Mel B 10 min pośladki->943 Mel B 10 min brzuch->1110 Mel B 15 cardio->738 Mel B 10 min nogi->1030 Ewa Ch.(killer, skalpel)->581 Centrum Sportowca-1248 razem: 6313 cel osiągnięty z 42 na 36/34 : )

2018-01-01, 09:52	#862
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Hot Body __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2018-01-02, 10:58	#863
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś 30 min jogi.

2018-01-03, 08:32	#864
Versace_89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 188	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja jeszcze dzisiaj niczego nie ćwiczyłam, ale tez wybieram się na jogę.

2018-01-03, 12:18	#866
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś trening fbw i brzuch.

2018-01-03, 13:56	#867
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Rewolucja __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

2018-01-03, 21:40	#868
Cockatrice Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-12 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 623	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Joga i kilka ćwiczeń z hantelkami. __________________ Książki Filmy i seriale Muzyka

2018-01-03, 21:42	#869
avava Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 452	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Centrum Sportowca ekstremalny trening interwalowy oraz Mel B ABS __________________ ćwiczę od : 02.04.2013 100 przysiadów-> x 663 Mel B 10 min pośladki->943 Mel B 10 min brzuch->1110 Mel B 15 cardio->738 Mel B 10 min nogi->1030 Ewa Ch.(killer, skalpel)->581 Centrum Sportowca-1248 razem: 6313 cel osiągnięty z 42 na 36/34 : )

2018-01-05, 09:51	#870
nalezedociebie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 8 105	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Hot body __________________ 17.05.2013 Pierwsza jazda 08.07.2013 Zdany egzamin teoretyczny 22.07.2013 Zdany egzamin praktyczny Jestem kierowcą start

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)