oczyszczanie organizmu

oleczka18 · 2003-06-18, 12:34

w ciągu ostatnich 3 dni trochę pozwoliłam sobie na słodycze...teraz więc chciałabym przeprowadzić "wosenne porządki"

w moim oragnizmie. Wiem że dieta oczyszczjąca to nie to samo co odchudzająca ale CHYBA można upiec przysłowiowe dwie pieczenie na jednym ogniu???
Jeszcze jakieś pół roku temu wyglądało by to tak :4 dni woda 3 następne dni warzywa. Teraz chcę to zrobić tak jak należy. Ułożyłam sobie więc posiłki z zawartością blonnika, warzyw, kaszy itp.(ale bez pieczywa- nawet tego ciemnego i bez miesa,mleka, tylko jogurt -0%tłuszczu i cukru) I tu pojawia się problem. Przykładowy dzień nie przekracza u mnie 600 kcal, i nie wiem czy to dobzre czy żle ???
No i oczywiście cwiczę. Smoczku jak myślisz wszytsko jest ok czy coś musze zminić ???

MoniaK · 2003-06-18, 15:45

Rany, Olusia jak najszybciej zmień tą dietę i zastosuj się do rad Smoczka. Ona cały czas pisze o zdrowym odżywianiu, jak to zobaczy to sie przerazi. Taką dietą możesz sobie narobić wiele szkody. Nie myśl że efektywnie schudniesz bo przy takim jedzeniu zwalnia się metabolizm, nie mówiąc już o innych skutkach. Poza tym ćwiczysz i do tego jest potrzebna energia. Uwierz, że nie zawsze im mniej tym lepiej, w tym wypadku ta zasada sie wogóle nie sprawdza.
A teraz zapraszam do lekturki diety Smoczka

oleczka18 · 2003-06-19, 15:07

heheh spokojnei spokojnie

ja się odżywiam dokładnie według rad smoczka od jakiś 3 miesięcy i jest mi z tym dobrze i nie mam zamairu tego zminiać. Tylko właśnie te 3 dni tych słodyczy... wrrr brzuszek odstawał jak nigdy, czułam się ociężała i w ogole. Ta dietka ułożona jest według zaleceń smoczka z artykułu "Wiosenne porządki" tylko tam nie pisze- bądz ja nie zauważyłam ile kalorii ma zawierać taki przykładowy dzien... i tyle

Takie jedzienie <b/>nie będzie u mnie dłuższe niż 6-7 dni. [/b] No to smoczku ile kalorii mam zjadać na oczyszczającej, żeby wszystko było ok??

Może faktycznie za mało te 600 ale ja tam nic nie zmniejszałam, samo się tak ułożyło. Poprostu warzywa są mało kaloryczne... owoce tak samo choć wiadmo nie wszystkie

Ja w ogołe nie jestem głodna .. nawet jestem bardziej najedzona niż zwykle.Cały dzień wcinam marchewki, ogórki, rzodkiewki itp. ale jem też jak już napisałam kasze, blonnik.
A zresztą przecież napisałam, że niewiem czy te 600 jest dobrze

oleczka18 · 2003-07-10, 20:24

mimo że już dawno po fakcie ..przypominam się ... może te informacje kiedyś jeszcze przydadzą się

2003-06-18, 12:34	#1
oleczka18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 222	oczyszczanie organizmu w ciągu ostatnich 3 dni trochę pozwoliłam sobie na słodycze...teraz więc chciałabym przeprowadzić "wosenne porządki" w moim oragnizmie. Wiem że dieta oczyszczjąca to nie to samo co odchudzająca ale CHYBA można upiec przysłowiowe dwie pieczenie na jednym ogniu??? Jeszcze jakieś pół roku temu wyglądało by to tak :4 dni woda 3 następne dni warzywa. Teraz chcę to zrobić tak jak należy. Ułożyłam sobie więc posiłki z zawartością blonnika, warzyw, kaszy itp.(ale bez pieczywa- nawet tego ciemnego i bez miesa,mleka, tylko jogurt -0%tłuszczu i cukru) I tu pojawia się problem. Przykładowy dzień nie przekracza u mnie 600 kcal, i nie wiem czy to dobzre czy żle ??? No i oczywiście cwiczę. Smoczku jak myślisz wszytsko jest ok czy coś musze zminić ???

2003-06-18, 15:45	#2
MoniaK Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-12 Wiadomości: 12 990	Re: oczyszczanie organizmu Rany, Olusia jak najszybciej zmień tą dietę i zastosuj się do rad Smoczka. Ona cały czas pisze o zdrowym odżywianiu, jak to zobaczy to sie przerazi. Taką dietą możesz sobie narobić wiele szkody. Nie myśl że efektywnie schudniesz bo przy takim jedzeniu zwalnia się metabolizm, nie mówiąc już o innych skutkach. Poza tym ćwiczysz i do tego jest potrzebna energia. Uwierz, że nie zawsze im mniej tym lepiej, w tym wypadku ta zasada sie wogóle nie sprawdza. A teraz zapraszam do lekturki diety Smoczka __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1117911

2003-06-19, 15:07	#3
oleczka18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 222	Re: oczyszczanie organizmu heheh spokojnei spokojnie ja się odżywiam dokładnie według rad smoczka od jakiś 3 miesięcy i jest mi z tym dobrze i nie mam zamairu tego zminiać. Tylko właśnie te 3 dni tych słodyczy... wrrr brzuszek odstawał jak nigdy, czułam się ociężała i w ogole. Ta dietka ułożona jest według zaleceń smoczka z artykułu "Wiosenne porządki" tylko tam nie pisze- bądz ja nie zauważyłam ile kalorii ma zawierać taki przykładowy dzien... i tyle Takie jedzienie <b/>nie będzie u mnie dłuższe niż 6-7 dni. [/b] No to smoczku ile kalorii mam zjadać na oczyszczającej, żeby wszystko było ok?? Może faktycznie za mało te 600 ale ja tam nic nie zmniejszałam, samo się tak ułożyło. Poprostu warzywa są mało kaloryczne... owoce tak samo choć wiadmo nie wszystkie Ja w ogołe nie jestem głodna .. nawet jestem bardziej najedzona niż zwykle.Cały dzień wcinam marchewki, ogórki, rzodkiewki itp. ale jem też jak już napisałam kasze, blonnik. A zresztą przecież napisałam, że niewiem czy te 600 jest dobrze

2003-07-10, 20:24	#4
oleczka18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 222	Re: oczyszczanie organizmu mimo że już dawno po fakcie ..przypominam się ... może te informacje kiedyś jeszcze przydadzą się

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)