kiedy ćwiczyc?

paula78 · 2003-07-16, 20:52

witam
postanowiłam troche poćwiczyć ,tak dla poprawienia kondcji,troche porosciagac stare mięsnie,zastanawiam sie tylko kiedy najlepiej to robic :rano czy wieczorem przed sniadaniem po sniadaniu(kolacji)?
plan ćwiczeń mam taki rowerem dojaz na stadion,tam trochę pobiegac i wparę cwieczen ogólnorozwojowych i do domu rowerkeim (jak dam rade)

troche boje się o moja kondycje przez ładnych kilka lat nic nie robilam a w szkole dużo biegałam,pływałam i koszykówka obawiam się ,że sie mocno zdziwie jak ze mna żle.
poradzcie cosik
pozdrawiam
paula

ma75 · 2003-07-17, 06:25

Hej

Ja tam nie jestem specjalistą, ale wydaje mi się, że musisz wybrać taką porę, żeby Ci najlepiej pasowało i żeby ćwiczenia sprawiały Ci przyjemność

Ważne, żebyś się do ćwiczeń nie zmuszała, bo jak to będzie kolejny ciężki obowiązek, to szybko będziesz miała dosyć.
Ja na przykład biegam rano, pomimo że jestem strasznym śpiochem, bo tak lubię, bo jest tak świeżo i bardzo mnie to rozbudza, ale znam osoby, które za skarby świata nie wstaną tak wcześnie.
Więc może po prostu sprawdź o jakiej porze najlepiej Ci się ćwiczy

Powodzenia

2003-07-16, 20:52	#1
paula78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: z daleka Wiadomości: 34 839	kiedy ćwiczyc? witam postanowiłam troche poćwiczyć ,tak dla poprawienia kondcji,troche porosciagac stare mięsnie,zastanawiam sie tylko kiedy najlepiej to robic :rano czy wieczorem przed sniadaniem po sniadaniu(kolacji)? plan ćwiczeń mam taki rowerem dojaz na stadion,tam trochę pobiegac i wparę cwieczen ogólnorozwojowych i do domu rowerkeim (jak dam rade) troche boje się o moja kondycje przez ładnych kilka lat nic nie robilam a w szkole dużo biegałam,pływałam i koszykówka obawiam się ,że sie mocno zdziwie jak ze mna żle. poradzcie cosik pozdrawiam paula __________________ Mleko migdałowe: http://pichceiknoce.blogspot.com/

2003-07-17, 06:25	#2
ma75 Rozeznanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 767	Re: kiedy ćwiczyc? Hej Ja tam nie jestem specjalistą, ale wydaje mi się, że musisz wybrać taką porę, żeby Ci najlepiej pasowało i żeby ćwiczenia sprawiały Ci przyjemność Ważne, żebyś się do ćwiczeń nie zmuszała, bo jak to będzie kolejny ciężki obowiązek, to szybko będziesz miała dosyć. Ja na przykład biegam rano, pomimo że jestem strasznym śpiochem, bo tak lubię, bo jest tak świeżo i bardzo mnie to rozbudza, ale znam osoby, które za skarby świata nie wstaną tak wcześnie. Więc może po prostu sprawdź o jakiej porze najlepiej Ci się ćwiczy Powodzenia

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)