Czysta micha part 10

[Likka9]

Dorota trzymaj się zrób sobie teraz wolne od diety

Ja zajadam się oscypkiem,koleżanka z pracy mi przywiozła z urlopu. Jeszcze kawka i zbieram się z młodym do fryzjera.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Higu jaki cudny i chyba jeden z tych co "człowieku czyń swoją powinność, MIZIAJ!"



Tak mnie dziś wku****wili w pracy, że zrobiłam sama sobie prezent na odstresowanie. Poszłam do galerii do Empiku odebrać zamówioną książkę i wyszłam z bransoletką z Apartu. Nic drogiego, bo to kamyczki na żyłce, ale no musiałam sobie coś zafundować na polepszenie humoru.


Zdążyłam wejść do domu, minęło 10 min i mieliśmy burzę. Nawet mi się jeść już nie chce, zrobiłam sobie tylko kawę mrożoną i zjadłam ostatnie 2 kostki czekolady.

[Higurashi]

Wolha, co w pracy odwalili?
Pokażesz bransoletkę?

A kot tak, dokładnie ten typ. Przyszedł do mnie do altanki i się na mnie wyłożył nawet mi uda pougniatał, żeby mu wygodniej było. Właścicielka jak mnie zobaczyła to myślała chyba, że zła o sierść będę, ale ja tam zadowolona. Alergii nie mam, a kieckę wypiorę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Wolha wRedna]

Higu kiedyś może napisze w klubie. Generalnie mnie ich wałki nie dotykają bezpośrednio, jakby jestem z boku, ale ja też w tym jednak uczestniczę mimo wszystko. Gnojony jest już cały mój dział, w szczególności jedna osoba. Ten człowiek pisze już wezwania przedsądowe... więc jest grubo.



Takie coś sobie sprawiłam na pocieszenie. Ładnie będzie pasować do mojej czarno - białej szafy.



https://www.artelioni.pl/bizuteria/b...iami-byk/37574

[Higurashi]

Wolha, rozumiem takie sytuacje niestety odbijają się na wszystkich.

Bardzo ładna bransoletka, wygląda mocno uniwersalnie - i na co dzień, i do czegoś bardziej wyjściowego

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32]

A oto moja kolacja - kanapki z salaty ze wszystkim (serek smietankowy, ser, wedlina corned beef, podsmazony boczek, majonez. Do tego pomidor, oliwki z migdalami, siemie lniane i jagody.

[Nurek1119]

Nestle proszę o przepisanie wagi bo nie mam do niej dostępu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Wolha wRedna]

Naktergal malownicze te jedzenie.

Nestle plizzz wykresl mnie na jakis czas z tabeli. Ostatnio ma to malo sensu w moim przypadku. Dla zdrowej glowy nie wchodze jakis czas na wage.

Wczoraj impreza firmowa A.skonczyla sie u nas w domu. Wciagnąl 3 osoby ktore widzilam pierwszy raz na oczy.

Czy wypilam butelke wina majac swiadomosc wstawania dzisiaj przed 6? Tak? Czy zaluje ? Nie, bylo fajnie. Czy mam kaca? Nie. Od 3 nie moglam spac bo za gorąco. Nie wiem jak przezyje dziziejszy dzien.



Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[Margot85]

Hej, dziś równo 60 kg na wadze.
Jako byk przyklaskuje bransoletce podwójnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

U mnie 71.2kg - odpuściłam sobie ostatnio za bardzo i taki jest efekt. Co gorsze - zupełnie mi się nie chce bo za 2 tygodnie 2 dawka, później wyjeżdżamy, więc w sumie to mało się opłaca ogarniać na taki krótki czas weźcie mi dajcie motywacyjnego kopa, bo to nie może tak być

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[Nurek1119]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88798710]U mnie 71.2kg - odpuściłam sobie ostatnio za bardzo i taki jest efekt. Co gorsze - zupełnie mi się nie chce bo za 2 tygodnie 2 dawka, później wyjeżdżamy, więc w sumie to mało się opłaca ogarniać na taki krótki czas weźcie mi dajcie motywacyjnego kopa, bo to nie może tak być

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


Oczywiście ze się płaca na 2 tyg ! Nawet na tydzień !


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Higurashi]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88798710]U mnie 71.2kg - odpuściłam sobie ostatnio za bardzo i taki jest efekt. Co gorsze - zupełnie mi się nie chce bo za 2 tygodnie 2 dawka, później wyjeżdżamy, więc w sumie to mało się opłaca ogarniać na taki krótki czas weźcie mi dajcie motywacyjnego kopa, bo to nie może tak być

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]2 tygodnie to sporo czasu przesyłam wirtualnego kopa pełnego motywacji!

U mnie wczoraj Tż złapał fazę na smuteczki, bo mu przeszkadza, że mu brzuch wystaje. Więc wygląda na to, że będę miała więcej motywacji w domu - ogarniamy się wspólnie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[dorota8500]

Dzien dobry,

Ja się dziś nie zważyłam ale podam z wczoraj dla aktualizacji 84,7.

Kolejny dzień upalu ehh

Higu oby ta podwójna motywacja trwała dluzej niż u nas w domu. Maks dwa dni

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Ja teraz wino piję codziennie
Ale nie widziałam w Polsce takiego do kupienia. Świeże w plastikowej butelce. Kupujemy małe butelki, bo litrowa zaraz się psuje.
A co najśmieszniejsze jak rozglądam się po stolikach w restauracjach, to większość zamawia takie niedobre piwo. W smaku porównywalne do jakiegoś taniego jasnego z Polski.
Codziennie co innego boli Dzisiaj dla odmiany plecy.
Wczoraj Tż oglądał jakieś mieszkania i ludzie co nam je pokazywali mieli 2 osobowy samochód. My mówimy że nie problem nam przejść kawałek, bo i tak chodzimy po 20 km dziennie. To uznali że: that's why you have no fat W sumie nawet jakbym zjadła całe jedzenie świata to i na szczęście i tak bym nie przytyła w sposób jaki tyją greczynki.

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32]

To Greczynki tyja? Myslalam, ze zdrowa srodziemnomorska dieta i w ogole...

[Nurek1119]

Wolha, wkręciłam się w ten profil z kręconymi włosami na ig co ostatnio polecalas i zaczynam wrzucać kosmetyki do koszyka zobaczymy co mi z tego wyjdzie


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Aisha_Q]

Ja dziś odbieram sobie dzień wolny za szczepienie i na razie piję kawkę. Miałam jechać do Primarka oddać kiecki co to sobie ostatnio bez mierzenia wzięłam, ale chyba jest zbyt duszno na takie wyprawy. To paznokcie zrobię.
Jutro z kolei trzeba będzie posprzątać i pogotowac, bo goście przyjdą.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Gryzia nie traktuj tego wszystkiego zero - jedynkowo. Jeśli nie masz ochoty teraz jeść zbyt zdrowo, ale nadal masz zacięcie do ćwiczeń - to spoko, jeśli jest odwrotnie to też spoko.

Nurku jak coś to pokazuj kiedyś kręciołki, bo masz na prawdę fajne. Ja w sumie wiekszosc tego stosowałam, ale u mnie jest ogromny problem ze stylizacja. Nie ma na mnie dosłownie sposobu.

Jadę jutro przymierzać rolki i wrotki? Ktos ma doświadczenie? Ja oprócz tego że trochę jeździłam na łyżwach to nie umiem nic Może juz jestem za stara? nie wiem, ale sobie poprzymierzam.

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Wolha wRedna

Gryzia nie traktuj tego wszystkiego zero - jedynkowo. Jeśli nie masz ochoty teraz jeść zbyt zdrowo, ale nadal masz zacięcie do ćwiczeń - to spoko, jeśli jest odwrotnie to też spoko.



Nurku jak coś to pokazuj kiedyś kręciołki, bo masz na prawdę fajne. Ja w sumie wiekszosc tego stosowałam, ale u mnie jest ogromny problem ze stylizacja. Nie ma na mnie dosłownie sposobu.



Jadę jutro przymierzać rolki i wrotki? Ktos ma doświadczenie? Ja oprócz tego że trochę jeździłam na łyżwach to nie umiem nic Może juz jestem za stara? nie wiem, ale sobie poprzymierzam.

No właśnie u mnie albo zero jedynkowo albo wcale. Obecnie jestem w stanie "nie jem zdrowo, bo mi się nie chce, nie ćwiczę, bo mi się nie chce". Więc to już nie jest ok, bo mój cel nadal daleko, a nie robię nic, żeby się do niego zbliżyć...

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

[1=742bd6bdde1307502cba7e1 26292911bf766cf73_61f3325 774e32;88798904]To Greczynki tyja? Myslalam, ze zdrowa srodziemnomorska dieta i w ogole...[/QUOTE]Spodziewałam się opalonych wysportowanych Greków, ale większość jest najedzona i ma brzuszek.
Są i kobiety szczupłe, ale sporo jak tyje to w biodrach i tyłku.
Ale jest różnie.
A co do jedzenia to ja nie wiem czy oni tak zdrowo jedzą. Jedzenie na noc, wielkie porcje. Często widzę jak ktoś zamawia frytki, souvlaki (szaszłyk z grilla), pitę i żadnych warzyw, czasem sałatkę na kilka osób.
Nawet jak obiad w miejscu z domowy jedzeniem zamawiam to wszystko tam pływa w oliwie z oliwek. Tyle dobrze, że raczej nie smażą, tylko grillują. I w wielu miejscach są ziemniaki samodzielnie obrane, a nie z worka. I sos tzatziki jest spoko, bo na jogurcie.
No i z rynku rolników wychodzą z siatkami warzyw. W sklepach nie ma tylu wędlin co u nas, raczej surowe mięso i sery.

Ale to tylko moje spostrzeżenia Może inni ludzie widzą to inaczej.

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[Nurek1119]

Napisane przez Wolha wRedna

Gryzia nie traktuj tego wszystkiego zero - jedynkowo. Jeśli nie masz ochoty teraz jeść zbyt zdrowo, ale nadal masz zacięcie do ćwiczeń - to spoko, jeśli jest odwrotnie to też spoko.

Nurku jak coś to pokazuj kiedyś kręciołki, bo masz na prawdę fajne. Ja w sumie wiekszosc tego stosowałam, ale u mnie jest ogromny problem ze stylizacja. Nie ma na mnie dosłownie sposobu.

Jadę jutro przymierzać rolki i wrotki? Ktos ma doświadczenie? Ja oprócz tego że trochę jeździłam na łyżwach to nie umiem nic Może juz jestem za stara? nie wiem, ale sobie poprzymierzam.

Ja mam rolki fila i jestem zadowolona bo są wygodne, jakoś dużo nie jeżdżę ale maja już z 6/7 lat i ciagle ok

Zaraz umyje włosy i zrobię fote bez żadnych zelow czy pianek to będzie do porównania


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:38 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88799144]No właśnie u mnie albo zero jedynkowo albo wcale. Obecnie jestem w stanie "nie jem zdrowo, bo mi się nie chce, nie ćwiczę, bo mi się nie chce". Więc to już nie jest ok, bo mój cel nadal daleko, a nie robię nic, żeby się do niego zbliżyć...

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


Gryzia Ty taka waleczna ?? Proszę natychmiast się wziąć w garść


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Higurashi]

Wolha, ja lubię rolki (może na jesień kupię nowe), wrotki to dla mnie koszmar, imo znacznie trudniejsze

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32]

Jestem troche zalamana i wkurzona.

Bylam na dluzszych zakupach w miejscu, gdzie jest wiele supermarketow obok siebie, tez tych lepszej jakosci.

Moje wnioski po kilku godzinach czytania etykiet:
- NIE MA zdrowej wedliny. Wszedzie jest dodawana dekstroza, cukier i cala tablica mendelejewa konserwantow (ja rozumiem, ze jakis konserwant musi byc, no ale bez przesady), nawet w takich premium szynkach, gdzie za 4 plasterki placisz prawie 4 euro. Do rzeznika nawet nie ma co podchodzic, nawet sie nie dowiesz, co jest w srodku. Ogolnie im bardziej wedlina reklamowana, ze brak konserwantow, tym wiecej w niej cukru. I na odwrot.
- Na tej samej zasadzie nie ma zdrowych parowek, boczku, nawet prosciutto i serrano, ktore sa przeciez dojrzale i nie potrzebuja az takiej obrobki, sa ''uszlachetnione'' niezdrowymi dodatkami.
Wkurzona jestem tym bardziej, ze wiem, ze w Polsce sa takie linie ''zdrowe'' i mozna dostac boczek, w ktorego skladzie jest tylko wieprzowina, 100% parowki itd. Wiec jakos MOZNA.
- Bardzo ciezko jest dostac sardynki w oleju innym niz slonecznikowy/rzepakowy. Poogladajcie sobie, jak produkuje sie te oleje, to tez wam sie odechce jesc. Udalo mi sie dorwac jedne sardynki w oliwie z oliwek, chyba 3 euro za paczuszke, to juz jakis krok naprzod, ale nie ma informacji, jaka to oliwa.
- Na sosy do spaghetti nie ma nawet co patrzec, ladowane sa tam takie ilosci cukru, ze masakra. Zostaje przy pomidorach w puszce przyprawionych na wlosko.
- Trzeba uwazac nawet na sery. Rozwalila mi sie tarka i chcialam sobie wziac tarty parmezan. Ale jak zobaczylam sklad, to mi oczy wyszly z orbit. Wzielam w calosci.

Ale z pozytywow to udalo mi sie dorwac kapuste kiszona niepasteryzowana. Nawet ma informacje na opakowaniu, ze zawiera zywe kultury bakterii. Co ciekawe, lezala na samym dole regalu, byla to najtansza kapusta, cale 0,55 €. No i makrela wedzona ma w skladzie tylko makrele.

[Wolha wRedna]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88799144]No właśnie u mnie albo zero jedynkowo albo wcale. Obecnie jestem w stanie "nie jem zdrowo, bo mi się nie chce, nie ćwiczę, bo mi się nie chce". Więc to już nie jest ok, bo mój cel nadal daleko, a nie robię nic, żeby się do niego zbliżyć...

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


Też tak miałam, ale próbuję sie oduczyć. Teraz np. mam wywalone co z moim jedzeniem. Nie wychodzi mi ostatnio z dietą więc trudno, chociaż sobie poćwiczę. Jest za gorąco? nie ćwiczę czegoś przy czym zemdleję tylko coś spokojnego. Chciałabym robić te 10 koła kroków dziennie, ale pyli tak że się duszę/ jest gorąco i mi słabo - nie będę się zmuszać. Trudno.

Napisane przez Nurek1119

Ja mam rolki fila i jestem zadowolona bo są wygodne, jakoś dużo nie jeżdżę ale maja już z 6/7 lat i ciagle ok

Zaraz umyje włosy i zrobię fote bez żadnych zelow czy pianek to będzie do porównania


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:38 ----------




Gryzia Ty taka waleczna ?? Proszę natychmiast się wziąć w garść


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Nam kolega polecił sklep i jutro jedziemy, bo tam ponoć też doradzają. ZObaczymy czy w ogóle się zdecyduję

Napisane przez Higurashi

Wolha, ja lubię rolki (może na jesień kupię nowe), wrotki to dla mnie koszmar, imo znacznie trudniejsze

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Wrotki dla mnie o wiele ładniej wyglądają


Dobra u mnie burza, a ja zaczynam ćwiczyć. Gardło mnie boli i zamiast mrożonej kawy będę później parzyć herbatkę z cytryną i imbirem.

[Higurashi]

Ja siedzę w pociągu już prawie dwie godziny dłużej, niż było planowane, bo trzeba było usunąć drzewo z torów i chyba trakcja była przepinana. Chcę do domu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Napisane przez Higurashi

Ja siedzę w pociągu już prawie dwie godziny dłużej, niż było planowane, bo trzeba było usunąć drzewo z torów i chyba trakcja była przepinana. Chcę do domu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Łooo matko, współczuję. U siostry też przez burzę same kłopoty. Dach jej zaczął przeciekać 🤦 całe podwórko to jedna wielka kałuża.
Idę z psem na spacer, bo jak zaraz do mnie dojdzie to 🤦

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

U nas na burzę się nie zapowiada,chociaż skwar niesamowity

Jeśli rolki to Powerblond mi się kojarzy tylko gdzie ona jest

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Higu oby szybko ogarnęli, ja już z pkp miałam kilka niespodzianek, jak nie samobójca to trakcja i 4 h siedzenia i czekania.



Likka Power chyba ma bardzo intensywny czas, przynajmniej tak wynika z jej insta


Zabieram się za Rojst 97, polecam obejrzałam już 4 odcinki i jest świetny.

[Higurashi]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;88800052]Łooo matko, współczuję. U siostry też przez burzę same kłopoty. Dach jej zaczął przeciekać całe podwórko to jedna wielka kałuża.
Idę z psem na spacer, bo jak zaraz do mnie dojdzie to

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Tez przerąbane

Dojechaliśmy ponad 3 godziny później, niż było planowane, bo jeszcze jakiś system kierowania ruchem wysiadł i trzeba było godzinę czekać w Tomaszowie. Masakra, jestem wykończona.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk