Co jecie na diecie - dietetycznie ale niekoniecznie fachowo ani restrykcyjnie!

[Belive_23]

Moje ukochane posiłki obiadowe. Proste, szybkie, smaczne i dietetyczne

1) Frytki kupne paczkowane lub ziemniaczki pieczone, 2 jajka sadzone, mizeria z miodem, serkiem wiejskim i sezamem
2) Makaron z serem białym/ lub serkiem wiejskim z miodem, bananem, truskawkami i polewą z gorzkiej czekolady, orzechy
3) Pierogi domowej roboty, najlepiej czekoladowe z jagodami i serem białym
4) Makaron z mieszanką warzyw na patelnie, 2 jajka i plaster odtłuszczonego sera żółtego
5) Naleśniki z serem białym i bananem, polewa z gorzkiej czekolady
6) Tortilla z serem żółtym, szynką, sałatą zapiekana w sosie pomidorowym
7) Fasola podsmażona z kiełbasą, ryżem i kukurdzą w sosie pomidorowym

[agafisia]

Żadne z tych dań nie jest dietetyczne

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

[Ervisha]

numer 5 nie jest takie złe

[KarolinaK]

Napisane przez agafisia

Żadne z tych dań nie jest dietetyczne

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

Napisane przez Ervisha

numer 5 nie jest takie złe

Wszystko jest pycha ale nie na dietę ...

[Ervisha]

Naleśniki z mąki pszennej zastąpić pełnozianristą, gorzka czekolada jest zdrowa i można ją jeść na diecie ale z umiarem, podobnie jak twaróg Wszystko w odpowiedniej ilośc i

[Milennka03]

Napisane przez Belive_23

Moje ukochane posiłki obiadowe. Proste, szybkie, smaczne i dietetyczne

1) Frytki kupne paczkowane lub ziemniaczki pieczone, 2 jajka sadzone, mizeria z miodem, serkiem wiejskim i sezamem
2) Makaron z serem białym/ lub serkiem wiejskim z miodem, bananem, truskawkami i polewą z gorzkiej czekolady, orzechy
3) Pierogi domowej roboty, najlepiej czekoladowe z jagodami i serem białym
4) Makaron z mieszanką warzyw na patelnie, 2 jajka i plaster odtłuszczonego sera żółtego
5) Naleśniki z serem białym i bananem, polewa z gorzkiej czekolady
6) Tortilla z serem żółtym, szynką, sałatą zapiekana w sosie pomidorowym
7) Fasola podsmażona z kiełbasą, ryżem i kukurdzą w sosie pomidorowym

no nie bardzo dietetyczne, mało warzyw , dużo węgli.Pierogi raczej nie są aż tak szybkie w przygotowaniu....

[lulka19]

Zgadzam się Ja z pytaniem. We wrzesniu robiłam mieszanki warzyw do mrozenia , i trochę mi zostało . Czy będą jeszcze dobre ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ervisha]

Napisane przez lulka19

Zgadzam się Ja z pytaniem. We wrzesniu robiłam mieszanki warzyw do mrozenia , i trochę mi zostało . Czy będą jeszcze dobre ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jeśli nie zostały rozmrozone i ponownei zamrożone to wydaje mi się że tak... w marketach dłużej leżą takie mieszanki

[Ervisha]

Mięso mielone z kalafiora i orzechów jest dietetyczne? xD

[lulka19]

Napisane przez Ervisha

Mięso mielone z kalafiora i orzechów jest dietetyczne? xD

Eeee ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[KarolinaK]

Napisane przez Ervisha

Mięso mielone z kalafiora i orzechów jest dietetyczne? xD

Napisane przez lulka19

Eeee ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Założę sie ze Ervisha miała na mysli mielony kalafior z orzechami .
Jak to sie robi??? Zrobiłabym!

[lulka19]

Z orzechami chyba niezbyt fit 😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ervisha]

Napisane przez KarolinaK

Założę sie ze Ervisha miała na mysli mielony kalafior z orzechami .
Jak to sie robi??? Zrobiłabym!

Dokładnie - mielisz kalafiora z orzechami, doprawiasz i pieczesz xD


https://www.youtube.com/watch?v=Q4qm...poTdMdVtpd_N-s

---------- Dopisano o 14:34 ---------- Poprzedni post napisano o 14:33 ----------

Napisane przez lulka19

Z orzechami chyba niezbyt fit 😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ale orzechy zdrowe i od nich się nie tyje - zdrowe tłuszcze

[d53db55d5c43372a6959256a3eb4d32370068980_60a59871e0e92]

Napisane przez lulka19

Z orzechami chyba niezbyt fit

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Orzechy są akurat bardzo polecane na zdrowej diecie. A że mocno kaloryczne, to już inna sprawa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------

Napisane przez Ervisha

Dokładnie - mielisz kalafiora z orzechami, doprawiasz i pieczesz xD


https://www.youtube.com/watch?v=Q4qm...poTdMdVtpd_N-s

---------- Dopisano o 14:34 ---------- Poprzedni post napisano o 14:33 ----------


Ale orzechy zdrowe i od nich się nie tyje - zdrowe tłuszcze

Wygląda pysznie, ale chyba musi być mocno ostre

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ervisha]

[1=d53db55d5c43372a6959256 a3eb4d32370068980_60a5987 1e0e92;86985680]Orzechy są akurat bardzo polecane na zdrowej diecie. A że mocno kaloryczne, to już inna sprawa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------

Wygląda pysznie, ale chyba musi być mocno ostre

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]
Bo to jest "mięso" to burrito a to musi być takie

[Ervisha]

Moja ala musaka :P


Warzyw było więcej xD

[Kala713]

Napisane przez Ervisha

Moja ala musaka :P


Warzyw było więcej xD

smakowicie wygląda

[Ervisha]

Napisane przez Kala713

smakowicie wygląda

Dziękuję

[Ervisha]

Hummus z dodatkiem buraka i masła orzechowego xD

[Hazelka]

Tortille z warzywami, fasolą i sosem jogurtowo-czosnkowym

[Ervisha]

Dzisiaj robię wegańską pizze gryczaną

[Ervisha]

Co tu tak cihco?

[KarolinaK]

Napisane przez Ervisha

Co tu tak cihco?

Ja zaglądam ale u mnie średnio dietetycznie ostatnio . Chociaz obiecuje ze bedzie bo od jutra synek idzie do żłobka bedzie więcej czasu na przemyślane zakupy i gotowanie...

[Ervisha]

Napisane przez KarolinaK

Ja zaglądam ale u mnie średnio dietetycznie ostatnio . Chociaz obiecuje ze bedzie bo od jutra synek idzie do żłobka bedzie więcej czasu na przemyślane zakupy i gotowanie...

E tam.. wazne aby było kolorowo i zdrowo

[Milennka03]

U mnie sezonowo dalej .Na obiad drugi dzień pod rząd to samo- fasolka szparagowa, ziemniaczki z koperkiem , bób i ogórki z jogurtem z przyprawą tzatziki-wszystko prócz przyprawy swojskie Mogłabym to jeść na okrągło.
A na kolację zawijańce z sałaty-sałata lodowa posmarowana zielonym pesto , na to wędzone tofu, pomidor, kilka oliwek i szczypiorek.Pycha

[Ervisha]

Napisane przez Hazelka

Tortille z warzywami, fasolą i sosem jogurtowo-czosnkowym

Ciekawe... szkoda, że nie wrzuciłaś zdjęcia

---------- Dopisano o 08:19 ---------- Poprzedni post napisano o 08:16 ----------

Napisane przez Milennka03

U mnie sezonowo dalej .Na obiad drugi dzień pod rząd to samo- fasolka szparagowa, ziemniaczki z koperkiem , bób i ogórki z jogurtem z przyprawą tzatziki-wszystko prócz przyprawy swojskie Mogłabym to jeść na okrągło.
A na kolację zawijańce z sałaty-sałata lodowa posmarowana zielonym pesto , na to wędzone tofu, pomidor, kilka oliwek i szczypiorek.Pycha

A u mnie nie ma bobu ani kalafiora

[Milennka03]

Ja wczoraj bób widziałam w Auchan i Lidlu ale akurat miałam resztę zamrożonego to taki wykorzystałam.Kalafiora widziałam ładnego w tym pierwszym, mam nadzieję że takie zastane w sobotę lub piątek bo planuję na weekend zrobić "mielone" kotlety właśnie z kalafiora .

[Ervisha]

Napisane przez Milennka03

Ja wczoraj bób widziałam w Auchan i Lidlu ale akurat miałam resztę zamrożonego to taki wykorzystałam.Kalafiora widziałam ładnego w tym pierwszym, mam nadzieję że takie zastane w sobotę lub piątek bo planuję na weekend zrobić "mielone" kotlety właśnie z kalafiora .

Widziałam w LIdlu ale był jakiś obślizgły.. bałam się kupić ;/
A kalafior w jakiej cenie ?

[Adorenka]

Napisane przez Milennka03

Ja wczoraj bób widziałam w Auchan i Lidlu ale akurat miałam resztę zamrożonego to taki wykorzystałam.Kalafiora widziałam ładnego w tym pierwszym, mam nadzieję że takie zastane w sobotę lub piątek bo planuję na weekend zrobić "mielone" kotlety właśnie z kalafiora .

Bob z Lidla jest paskudny, stary i mączysty. W biedronce jest tanszy i lepszy :P

[Milennka03]

Napisane przez Ervisha

Widziałam w LIdlu ale był jakiś obślizgły.. bałam się kupić ;/
A kalafior w jakiej cenie ?

5,99zł ale pochwaliłam za wczas,wczoraj były fajne , większe i białe a dziś masakryczne, malutkie i poczerniałe już , masakra.

---------- Dopisano o 15:56 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

Napisane przez Adorenka

Bob z Lidla jest paskudny, stary i mączysty. W biedronce jest tanszy i lepszy :P

o widzisz, nie wiedziałam.Ja kupiłam raz kilo na bazarku.I w szoku jestem że mało co mi smakował a zwykle szalałam za bobem,tak że zamroziłam większość i jem na raty,bardziej mi smakuje taki po mrożeniu niż ten świeży co jadłam .Nie wiem czemu.


U mnie dziś w menu tak:śniadanie - razowa bułka z wędzonym tofu i warzywami.Na 2 śniadanie pudding na mleku i jogurcie z chia i działkowymi borówkami

Teraz biorę sie za podsmażenie botwinki ale nie będzie w formie zupy ino podsmażona na czosnku i niewielkiej ilości masła w sosie jogurtowym , nie wiem z czym ją zjem.


Edit-wyszła bardzo dobra