2018-03-26, 20:01 | #4981 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Jak walczyc Z cellulitem ? Z pofaldowana skóra? Nigdy tak nie mialam ale jak nagle dupsko uroslo to teraz sie pojawiło :/
|
2018-03-26, 20:07 | #4982 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Madziu zdrówka 😘
Ja od listopada łykam Wit D z tranem i rutinoskorbin i ani razu nie byłam chora- mój to samo☺ Karusia- ja podobny wzrost i waga. Też mi tyłek urósł w zeszłym roku mocno. Zaczęłam biegać po 15-20 minut dziennie od 3 tygodni i już widzę efekty... Cellulit...ćwiczenia rękawica ostra pod prysznic unikanie wanny... Nie wiem co jeszcze... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-26, 21:00 | #4983 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
A jak u Was z ćwiczeniami dziewczyny ??? Czy tez tak słabo jak u mnie ? W ogóle nie mam czasu na żadna aktywność fizyczną przez studia
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-26, 21:13 | #4984 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Heh... mi sie w ogole nie chce nie mam za nic motywacji...
|
2018-03-26, 21:14 | #4985 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Ja jako tako motywację mam gorzej z czasem
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-26, 21:48 | #4986 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Czytacie mnie? 15 minut dziennie biegania = lepsza kondycja utrata cm tu i tam
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-26, 22:08 | #4987 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Nienawidzę biegać. Katorga dla mnie okropna już wolę rowerek czy orbitrek
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-26, 22:37 | #4988 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Ja NIENAWIDZĘ wogole ćwiczyć ale 15 minut jak się zmusze to jestem z siebie zadowolona. A po 3 tygodniach nawet zaczęło mi się podobac😁
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-26, 22:57 | #4989 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Ja nie mogę uwierzyć w to co czytam Aga ale mądrze prawisz!
Ja jak się wkrece w ćwiczenia to lubię, akurat marzec miałam bez ruchu, Ale ogólnie mam kartę sportową open na wszystkie obiekty, więc minimum 3 razy w tygodniu uprawiam sport. Ćwiczenia + body wrapping + dużo wody i w ogóle nie mam cellulitu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-03-27, 05:49 | #4990 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Ja chodziłam w styczniu na siłownię i powiem wam że nawet mi się podobało. Zawsze 2 godzinki coś porobilam i zdecydowanie lepiej się czułam dziś na śniadanko razowy chlebek i śledzie po kaszubsku i oczywiście kaaaaaaawaaaaa
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 Edytowane przez _Karusia Czas edycji: 2018-03-27 o 05:53 |
2018-03-27, 05:53 | #4991 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Heej,tez juz wstaje i idę robić kawkę i jaglanke.
Czy ktoras probowala? Co do ćwiczeń to mnie strasznie ostatnio zafascynowal ten Qczaj,nawet obiecałam sobie z nim cwiczyc ale jeszcze nic z tego nie wyszło. Edytowane przez ewel86 Czas edycji: 2018-03-27 o 05:56 |
2018-03-27, 06:24 | #4992 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dzień dobry
Witaj Karusia - zapraszamy do nas Aga - nasz guru ćwiczeń Daga - niestety taki zawód, ale jak w tym roku ma to przynajmniej w przyszłym teoretycznie powinien mieć wolne. Co do urodzinek - to w piątek robiłam małej imprezkę w takiej salce zabaw dla dzieci - ponad 20 dzieciaków, koszmar! Ale najważniejsze, że małą szczęśliwa. A wczoraj po przedszkolu była uczta - czyli ala piknik w jej pokoju na dywanie, z ulubionymi przekąskami a potem kąpiel w Glibbi Glitter - taki badziew glutowaty, o którym marzyło moje dziecko... Leżąc już w łóżeczku stwierdziła, że to były jej najlepsze urodzinki -serce rośnie, po to się to wszystko robi. Miłego dnia
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-03-27, 06:26 | #4993 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Chyba każde dziecko marzy o takich urodzinkach jak miała Twoja córa pewnie już to mówiłaś ale przypomnisz ile ma latek?
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-27, 06:29 | #4994 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Od wczoraj 6
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-03-27, 07:51 | #4995 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
witaj Karusia
Butterfly o wspolczuję chorobsk u mnie wczoraj: I. placki na kefirze z twarożkiem II. 2 kanapki z chleba zytniego z pasztetem i ogórkiem III. dobra kaloria kokos&orzech obiad: miseczka pomidorowej i gulasz z żołądkow, surowka z kiszonej kapusty kolacja: jajecznica z 2 jaj |
2018-03-27, 08:18 | #4996 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Hejo 😘
Daga haha mówisz że zmądrzałam ostatnio?😂 to już ten wiek ☺ zaraz 33 będzie na liczniku😏 Ewel- kupiłam jaglanke i leży i czeka! Może na kolację zrobię. Jak proponujesz?🙂 Zuza- ale super😍😍😍 zaadoptuj mnie😁😁 To najlepsze podziękowanie chyba jak dziecko tak powie rodzicom...cudnie😘 Olusia- też wczoraj na kolację jajecznicę mialam Ja już po biegach z 15 minut zaczęło mi to zajmować 11... męczyłam się dzisiaj okropnie nieraz mam takie dni... Ale ważne że byłam🙂 Przypomnijcie mi że mam zjeść na kolację jaglanke😁 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-27, 08:22 | #4997 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Aga - naprawdę duma mnie rozpiera jak czytam jaka jesteś wytrwała
Nie jedz jaglanki bleeee!!!!!
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-03-27, 08:52 | #4998 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Zuza- ale jaglanka zdrowa jest😂😂
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-27, 08:57 | #4999 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Dzień dobry
Zuza cudowne urodzinki takie momenty to muszą napawac szczęściem i dumą, Że się jest matka Agus jaglanke lepiej na śniadanie - z twarogiem i cynamonem, jabłkiem albo gruszka. Na kolację lepiej ograniczyć węgle czyli właśnie jajka są super Ola gulasz z zoladkow? Rzadko to mówię, Ale BLEEE Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-03-27, 09:13 | #5000 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Ja właśnie wsunelam serek wiejski z owocami. Dziś od 8-20 poza domem niestety mam jedzonko gotowe ale i tak będę musiała pewnie jakiś gotowy obiad zjeść na mieście
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-27, 09:59 | #5001 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
bardzo lubię! z rosołu zawsze wyjadałam zolądek :P
na miescie tez mozna wybrać co zdrowego |
2018-03-27, 10:17 | #5002 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Planuję jakąś zupke albo ryż z kurczakiem w ostateczności kupię sobie jakiś jogurt do picia i banan
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-27, 11:59 | #5003 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Czy Wy nie możecie jeść normalnych rzeczy?
Jaglanka jest ble o jakiejkolwiek porze by się jej nie jadło! Cynamon z resztą też... Serek wiejski jest pycha z kaszą - z owocami jest bleeee Żołądki są ble - tak jak cała reszta podrobów Nie mam do Was czasem siły...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-03-27, 12:01 | #5004 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Cytat:
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
|
2018-03-27, 12:06 | #5005 |
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Zapraszam do nowego watku
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1227981
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:39.