Polecamy:

HellcatRedeye · 2023-10-19, 12:13

Cytat:

Napisane przez skara

O ile dobrze pamiętam to się załatwia formularzem S1 z ZUS-u. Jest trochę papierologii i pewnie potrzebne będzie tłumaczenie przysięgłe, ale jest to do ogarnięcia. Zadzwoń do ZUS-u w Polsce i do odpowiedniego urzędu w Niemczech, pokierują jak trzeba to zrobić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dziękuję! Już się biorę za research.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Rena · 2023-10-19, 12:51

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

Dziewczyny możecie polecić coś naprawdę super do czyszczenia dywanów? Mam kremowy dywan i po roku wygląda już dość tragicznie. Działałam z Vanishem i Meglio ale bez szału. W grudniu oddam go na czyszczenie, ale chciałabym też mieć coś doraźnego, w ciągu roku, bo nie uśmiecha mi się latać non stop czyścić dywan

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Jak jest maly to moze sie zmiesci do pralki?

Lasagna_ze_szpinakiem · 2023-10-19, 12:56

Cytat:

Napisane przez Rena

Jak jest maly to moze sie zmiesci do pralki?

Wiesz co właśnie taki nie do końca mały i dodatkowo sztywny więc nie wchodzi. Ale może faktycznie sprawdzę ten środek do prania tapicerki samochodowej. Najgorzej że ma wypukłe elementy i najwięcej brudu wchodzi i zostaje właśnie w tych zagłębieniach.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ----------

[1=26cabbdd88f595c38f9b7f8 139ef1472f28f75bc_65628a8 226dae;89693810]Tak. Oczywiście po retinolu, codziennie rano krem z filtrem. Ale samoopalacz to po prostu brązujący krem.

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ----------

Płyny do prania tapicerki samochodowej. Tysiące razy lepsze niż Vanish. Marki niestety nie pamiętam.[/QUOTE]Dzięki, pooglądam

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Rena · 2023-10-19, 12:57

Cytat:

Napisane przez hasta_la_vista

Jak masz suche skórki lub łuszczenie się po retinolu to możesz być po samoopalaczu trochę łaciata

Część skóry z samoopalaczem ci się złuszczy, część nie. Samoopalacz barwi tak dość z wierzchu, jak coś się złuszczy to odsłoni się niezabarwiona skóra.

Mam bardzo sucha skore i po retinolu moze sie luszczyc. Uzywam ten sesdermy.

Poczekam kilka dni az samoopalacz zblednie.

Do depilatora ipl tez musze miec blada skore na nogach. Pewnie depilacje ipl i retinol zaczne na dobre w listopadzie tego roku.

squirrelqa · 2023-10-19, 15:18

Ostatnio mam coraz większe problemy z oddychaniem przez nos. Powinnam się z tym udać do laryngologa, prawda?
Czy któraś z Was coś takiego miała? Czy kończyło się to operacją (poprawa przegrody), czy może problem może być łatwiejszy do rozwiązania w jakiś inny sposób?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

stotek · 2023-10-19, 15:30

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

Dziewczyny możecie polecić coś naprawdę super do czyszczenia dywanów? Mam kremowy dywan i po roku wygląda już dość tragicznie. Działałam z Vanishem i Meglio ale bez szału. W grudniu oddam go na czyszczenie, ale chciałabym też mieć coś doraźnego, w ciągu roku, bo nie uśmiecha mi się latać non stop czyścić dywan

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

A jakbyś wynajęła na dobę odkurzacz piorący? U mnie to koszt 50 zł/doba już ze środkiem czyszczącym.

Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka

Lasagna_ze_szpinakiem · 2023-10-19, 15:32

Cytat:

Napisane przez stotek

A jakbyś wynajęła na dobę odkurzacz piorący? U mnie to koszt 50 zł/doba już ze środkiem czyszczącym.

Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka

O też pomysł, muszę zobaczyć na olx, dzięki

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

tinkerver2 · 2023-10-19, 16:11

Mam problem z legimi. Nie mogę słuchać audiobooków, mogę tylko czytać ebooki. Nawet, gdy książka jest oznaczona "słuchawkami" to i tak nie mam możliwości słuchania. Co robić?

Wysłane z mojego motorola edge 20 lite przy użyciu Tapatalka

**57d469676eb95e4afe06d5c46bd77df5270daf8d_6584d1a317847** · 2023-10-19, 16:29

Cytat:

Napisane przez tinkerver2

Mam problem z legimi. Nie mogę słuchać audiobooków, mogę tylko czytać ebooki. Nawet, gdy książka jest oznaczona "słuchawkami" to i tak nie mam możliwości słuchania. Co robić?

Wysłane z mojego motorola edge 20 lite przy użyciu Tapatalka

Sprawdzić, który masz abonament, na tańszym można tylko czytać eBooki, nie ma dostępu do audiobooków

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**72f264f1cd165e2b94e38888adc60ec5afe5a0b8_658382a5e67ad** · 2023-10-19, 17:26

Cytat:

Napisane przez squirrelqa

Ostatnio mam coraz większe problemy z oddychaniem przez nos. Powinnam się z tym udać do laryngologa, prawda?
Czy któraś z Was coś takiego miała? Czy kończyło się to operacją (poprawa przegrody), czy może problem może być łatwiejszy do rozwiązania w jakiś inny sposób?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak, warto pójść do laryngologa.
Podczas badania lekarz stwierdzi, czy przegroda jest do operacji czy niekoniecznie - chyba większość osób ma skrzywioną, ale nie każde skrzywienie jest do operacji.
Nawet jeśli lekarz powie, że przegroda kwalifikuje się do operacji, to możesz skonsultować z innym lekarzem, jeśli operacji się obawiasz.

Miałam skrzywioną mocno przegrodę i mam już zoperowaną, objawy miałam inne niż Ty masz obecnie. Wahałam się rok zanim zdecydowałam się na operację - było wdrożone inne leczenie, ale było nieskuteczne. Po operacji była zdecydowana poprawa.

Masz skłonności do alergii? Może z tego powodu masz obrzęk śluzówki w nosie i gorzej Ci się oddycha.

Laryngolog pomoże znaleźć przyczynę Twoich dolegliwości i niekoniecznie musi skończyć się operacją przegrody.

Natuś-77 · 2023-10-19, 17:27

Cytat:

Napisane przez squirrelqa

Ostatnio mam coraz większe problemy z oddychaniem przez nos. Powinnam się z tym udać do laryngologa, prawda?
Czy któraś z Was coś takiego miała? Czy kończyło się to operacją (poprawa przegrody), czy może problem może być łatwiejszy do rozwiązania w jakiś inny sposób?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Najpierw lekarz poz, potem laryngolog, następnie tomograf nosa i zatok. Należy wykluczyć zapalenie zatok, alergię, polipa, ciało obce a na końcu jest krzywa przegroda.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

squirrelqa · 2023-10-19, 17:38

[1=72f264f1cd165e2b94e3888 8adc60ec5afe5a0b8_658382a 5e67ad;89694265]Tak, warto pójść do laryngologa.
Podczas badania lekarz stwierdzi, czy przegroda jest do operacji czy niekoniecznie - chyba większość osób ma skrzywioną, ale nie każde skrzywienie jest do operacji.
Nawet jeśli lekarz powie, że przegroda kwalifikuje się do operacji, to możesz skonsultować z innym lekarzem, jeśli operacji się obawiasz.

Miałam skrzywioną mocno przegrodę i mam już zoperowaną, objawy miałam inne niż Ty masz obecnie. Wahałam się rok zanim zdecydowałam się na operację - było wdrożone inne leczenie, ale było nieskuteczne. Po operacji była zdecydowana poprawa.

Masz skłonności do alergii? Może z tego powodu masz obrzęk śluzówki w nosie i gorzej Ci się oddycha.

Laryngolog pomoże znaleźć przyczynę Twoich dolegliwości i niekoniecznie musi skończyć się operacją przegrody.[/QUOTE]Dzięki za informacje

Właśnie nie mam wylapanej żadnej alergii, a katar i zatkany nos coraz częściej...

Cytat:

Napisane przez Natuś-77

Najpierw lekarz poz, potem laryngolog, następnie tomograf nosa i zatok. Należy wykluczyć zapalenie zatok, alergię, polipa, ciało obce a na końcu jest krzywa przegroda.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Chyba nie mam cierpliwości czekać na NFZ na specjalistę i podstawowe badania, myślałam o prywatnych wizytach, a jeśli by wyszło, że jednak operacja, to wtedy bym sobie przekalkulowała, jak mi się to opłaca.

Operacja przegrody nie równa się zmianie kształtu nosa, mam rację? Ale można chyba to łączyć jeśli komuś zależy przy okazji na zmianie kształtu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

lightangel · 2023-10-19, 17:49

Cytat:

Napisane przez SteveS

Współczuję. Ja tak miałam pół roku na wycięcie zmiany, która okazała się nowotworem z tendencją do rakowienia, pomimo tego, że było to skierowanie na CITO...

Niestety stan naszej opieki zdrowotnej woła o pomstę do nieba. Ja się z tą moją zmianą bujam już rok, wszyscy uważają że nie przeszkadza (chyba im), a tak naprawdę nie ma 100% pewności że to coś niegroźnego.
Mam nadzieję że u Ciebie skończyło się dobrze i zdążyłaś usunąć zmianę zanim zrobiła się groźna.

Cytat:

Napisane przez staska_stasia

Czym nasączacie biszkopt do tortu, jeśli nie ponczem na bazie alkoholu?
Chyba, że w ogóle nie nasączacie.
Tort będą jadły też dzieciaki, więc kawa odpada.

Najczęściej używam owoców z kompotu, np. wiśni i w razie potrzeby nasączam biszkopt właśnie tym kompotem.

Cytat:

Napisane przez squirrelqa

Ostatnio mam coraz większe problemy z oddychaniem przez nos. Powinnam się z tym udać do laryngologa, prawda?
Czy któraś z Was coś takiego miała? Czy kończyło się to operacją (poprawa przegrody), czy może problem może być łatwiejszy do rozwiązania w jakiś inny sposób?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mój ojciec ma takie problemy, u niego powodem są polipy w zatokach. Najlepiej wybrać się do laryngologa bo powodów może być sporo, 2lacznie z przerośniętym 3 migdałem.

Wysłane z mojego RMX3311 przy użyciu Tapatalka

**72f264f1cd165e2b94e38888adc60ec5afe5a0b8_658382a5e67ad** · 2023-10-19, 17:51

Cytat:

Napisane przez squirrelqa

Dzięki za informacje

Właśnie nie mam wylapanej żadnej alergii, a katar i zatkany nos coraz częściej... Chyba nie mam cierpliwości czekać na NFZ na specjalistę i podstawowe badania, myślałam o prywatnych wizytach, a jeśli by wyszło, że jednak operacja, to wtedy bym sobie przekalkulowała, jak mi się to opłaca.

Operacja przegrody nie równa się zmianie kształtu nosa, mam rację? Ale można chyba to łączyć jeśli komuś zależy przy okazji na zmianie kształtu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak, operacja przegrody samej (typowo laryngologiczna operacja) nie wiąże się ze zmianą kształtu nosa - taką miałam, nos identyczny przed i po operacji.
Z drugiej strony korekta nosa może być łączona z korektą przegrody - wtedy raczej chirurg plastyk wykonuje zabieg, ale to też pewnie trzeba by szukać takiego chirurga plastyka, który skoryguje też przegrodę przy okazji nosa.

PaulinciaKWC · 2023-10-19, 18:31

Cytat:

Napisane przez staska_stasia

Czym nasączacie biszkopt do tortu, jeśli nie ponczem na bazie alkoholu?
Chyba, że w ogóle nie nasączacie.
Tort będą jadły też dzieciaki, więc kawa odpada.

Herbatą z cytryną.

Lasagna_ze_szpinakiem · 2023-10-19, 18:48

Moje drugie pytanie- czy któraś z Was stosowała/stosuje pajączka na plecy? Czujecie jakiś efekt, typu mniejsze napięcie mięśniowe itp? Strasznie się garbie podczas pracy przed monitorem, do tego rotuje łopatki i mam od dziecka skoliozę i myślę, czy to nie pomogłoby w moich codziennych dolegliwościach bólowych.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

karawanna · 2023-10-19, 18:50

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

Moje drugie pytanie- czy któraś z Was stosowała/stosuje pajączka na plecy? Czujecie jakiś efekt, typu mniejsze napięcie mięśniowe itp? Strasznie się garbie podczas pracy przed monitorem, do tego rotuje łopatki i mam od dziecka skoliozę i myślę, czy to nie pomogłoby w moich codziennych dolegliwościach bólowych.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

A pracujesz zdalnie z domu? Może lepiej zadbać o porządne ergonomiczne krzesło, z odpowiednią regulacją do naturalnych krzywizn kręgosłupa?

Lasagna_ze_szpinakiem · 2023-10-19, 18:53

Cytat:

Napisane przez karawanna

A pracujesz zdalnie z domu? Może lepiej zadbać o porządne ergonomiczne krzesło, z odpowiednią regulacją do krzywizn kręgosłupa?

Tak, mam to wszystko, chce jeszcze zainwestować w biurko z regulacją. U mnie sprawa rozbija sie o to, że nieświadomie przybieram dziwne pozycje w której jestem w stanie utknąć na 30-40 min bez ruchu gdy mnie wciągnie robota i jak się ockne to jestem pokrzywiona z nosem w monitorze. Przez to nabawiłam sie takich problemów z mięśniami w odcinku szyjnym, że fizjo to mój chleb powszedni

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

karawanna · 2023-10-19, 19:07

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

Tak, mam to wszystko, chce jeszcze zainwestować w biurko z regulacją. U mnie sprawa rozbija sie o to, że nieświadomie przybieram dziwne pozycje w której jestem w stanie utknąć na 30-40 min bez ruchu gdy mnie wciągnie robota i jak się ockne to jestem pokrzywiona z nosem w monitorze. Przez to nabawiłam sie takich problemów z mięśniami w odcinku szyjnym, że fizjo to mój chleb powszedni

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

To może lepiej zapytać fizjo na którejś z wizyt co on sądzi na temat pajączka i czy mógłby Ci może coś jeszcze polecić?

gosia_9508 · 2023-10-19, 19:16

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

Moje drugie pytanie- czy któraś z Was stosowała/stosuje pajączka na plecy? Czujecie jakiś efekt, typu mniejsze napięcie mięśniowe itp? Strasznie się garbie podczas pracy przed monitorem, do tego rotuje łopatki i mam od dziecka skoliozę i myślę, czy to nie pomogłoby w moich codziennych dolegliwościach bólowych.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Stosowałam kiedyś za nastolatki. Z mojej perspektywy - nie warto. Przy „pajączku” może i ustawisz postawę(a po jego zdjęciu ona „puści”), ale nie wzmocnisz mięśni by to utrwalić. Lepiej zainwestować w regularna gimnastykę i ergonomiczne stanowisko pracy.
Osobiście chwale sobie na napięcia mięśni matę do akupresury, ale połączona właśnie z ćwiczeniami albo np. rolowaniem
Wg mnie na takie dolegliwości ruch jest najlepszym lekarstwem.

Fenenna · 2023-10-19, 19:30

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

Tak, mam to wszystko, chce jeszcze zainwestować w biurko z regulacją. U mnie sprawa rozbija sie o to, że nieświadomie przybieram dziwne pozycje w której jestem w stanie utknąć na 30-40 min bez ruchu gdy mnie wciągnie robota i jak się ockne to jestem pokrzywiona z nosem w monitorze. Przez to nabawiłam sie takich problemów z mięśniami w odcinku szyjnym, że fizjo to mój chleb powszedni

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Ja nawet na super wygodnym ergonomicznym krześle potrafię nieświadomie przybrać pozycję typu siad z jedną nogą podwinięta pod pupą a druga zgieta pod brodą tak że ten

I tak średnio 11 godzin dziennie.
Jeśli mogę coś jeszcze polecić czego być może nie masz to mysz pionowa

Lasagna_ze_szpinakiem · 2023-10-19, 19:47

Cytat:

Napisane przez Fenenna

Ja nawet na super wygodnym ergonomicznym krześle potrafię nieświadomie przybrać pozycję typu siad z jedną nogą podwinięta pod pupą a druga zgieta pod brodą tak że ten

I tak średnio 11 godzin dziennie.

Jeśli mogę coś jeszcze polecić czego być może nie masz to mysz pionowa

O tego nie mam

Pooglądam

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ----------

Cytat:

Napisane przez gosia_9508

Stosowałam kiedyś za nastolatki. Z mojej perspektywy - nie warto. Przy „pajączku” może i ustawisz postawę(a po jego zdjęciu ona „puści”), ale nie wzmocnisz mięśni by to utrwalić. Lepiej zainwestować w regularna gimnastykę i ergonomiczne stanowisko pracy.
Osobiście chwale sobie na napięcia mięśni matę do akupresury, ale połączona właśnie z ćwiczeniami albo np. rolowaniem
Wg mnie na takie dolegliwości ruch jest najlepszym lekarstwem.

No właśnie uprawiam regularnie, leżę też na macie, mam specjalne ćwiczenia od fizjo ale cóż.... Po całym dniu siedzenia przed monitorem ciało cierpi

mam też w planie pilates- fizjo powiedział że w moim przypadku może dużo zdziałać.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Lottie69 · 2023-10-19, 20:11

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

Moje drugie pytanie- czy któraś z Was stosowała/stosuje pajączka na plecy? Czujecie jakiś efekt, typu mniejsze napięcie mięśniowe itp? Strasznie się garbie podczas pracy przed monitorem, do tego rotuje łopatki i mam od dziecka skoliozę i myślę, czy to nie pomogłoby w moich codziennych dolegliwościach bólowych.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Mata z kolcami, bardzo dobrze rozluźni ci mięśnie. Są też wersje z poduszkami, mogłabyś je oprzeć sobie o fotel przy pracy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

chimay · 2023-10-19, 21:07

Co do maty z kolcami, to mam pytanie. Używam mojej już ponad pół roku i jak na początku świetnie rozluźniała, tak z czasem ten efekt zaczął zanikać, obecnie już niezbyt czuję różnicę po sesji na niej. To jest normalne? Czytałam gdzieś, że powinno się z czasem wymieniać maty na takie z mniejszą ilością kolców.

skara · 2023-10-19, 23:13

Cytat:

Napisane przez Fenenna

Ja nawet na super wygodnym ergonomicznym krześle potrafię nieświadomie przybrać pozycję typu siad z jedną nogą podwinięta pod pupą a druga zgieta pod brodą tak że ten

I tak średnio 11 godzin dziennie.
Jeśli mogę coś jeszcze polecić czego być może nie masz to mysz pionowa

Miałam pajączka i trochę pomaga na podstawę, ale nie ma krześle. Raczej bym ustawiała regularnie budziki co 20-30 minut by się przeciągnąć i zmienić pozycję.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Lottie69 · 2023-10-20, 05:07

Cytat:

Napisane przez chimay

Co do maty z kolcami, to mam pytanie. Używam mojej już ponad pół roku i jak na początku świetnie rozluźniała, tak z czasem ten efekt zaczął zanikać, obecnie już niezbyt czuję różnicę po sesji na niej. To jest normalne? Czytałam gdzieś, że powinno się z czasem wymieniać maty na takie z mniejszą ilością kolców.

A kładziesz ją na twardej powierzchni? U mnie efekt nie zanika, a używam już kilka lat. Jak jest mi za słabo, to przenoszę się z matą na twardszą powierzchnię. Jak nadal brakuje, to się na niej ruszam, bujam z lewej na prawą trochę i wtedy już czuć mocno.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

tinkerver2 · 2023-10-20, 05:33

Dziewczyny - za kilka lat będę robić generalny remont mieszkania.
Będę chciała zatrudnić KOGOŚ, kto zaprojektuje, doradzi, ogarnie. Tylko kogo? Architekt? Projektant wnętrz?

Wysłane z mojego motorola edge 20 lite przy użyciu Tapatalka

Rena · 2023-10-20, 06:15

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

Moje drugie pytanie- czy któraś z Was stosowała/stosuje pajączka na plecy? Czujecie jakiś efekt, typu mniejsze napięcie mięśniowe itp? Strasznie się garbie podczas pracy przed monitorem, do tego rotuje łopatki i mam od dziecka skoliozę i myślę, czy to nie pomogłoby w moich codziennych dolegliwościach bólowych.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Stosowalam i nie polecam. Najlepiej regularnie cwiczyc. Ja chodze na zajecia body pump i to fajnie wzmacnia plecy. Ale mozesz wybrac cos innego.

Poza tym nie wiem jak u Ciebie, ale garbienie ma tez aspekt psychologiczny. Mozesz przyjmowac pozycje obronna, gdy np ktos regularnie poniza.

U mnie wyprostowala sie sylwetka tylko z powodu wyjazdu z Polski.

---------- Dopisano o 05:15 ---------- Poprzedni post napisano o 04:47 ----------

Zamowilam semilac try me zestaw dla poczatkujacych do hybryd.

Lampa jest oznaczoa led/uv.Tzn ze mozna ja uzywac i jako uv i jako led? Chcialabym nia utwardzac tez zele opi, a do nich potrzeba uv.

Klasyczne hybrydy wymagaja led i jest to bolesna polimeryzacja. A przy zelach opi nic nie boli, latwiej sie je zmywa i sa prawie tak samo trwale.

**9cf1d31d279bad27b001c12cbf2de6a056fa95f2_6583802d27f04** · 2023-10-20, 06:35

Cytat:

Napisane przez Lasagna_ze_szpinakiem

Moje drugie pytanie- czy któraś z Was stosowała/stosuje pajączka na plecy? Czujecie jakiś efekt, typu mniejsze napięcie mięśniowe itp? Strasznie się garbie podczas pracy przed monitorem, do tego rotuje łopatki i mam od dziecka skoliozę i myślę, czy to nie pomogłoby w moich codziennych dolegliwościach bólowych.

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Pajączek zdecydowanie nie. Ćwiczenia od fizjo, które wzmocnią mięśnie plus samodyscyplina. Nie ma drogi na skróty :/ Też mam ten problem. U mnie taniec towarzyski trochę pomógł, chociaż też nie jest idealnie zawsze. Pilates też świetny na wzmocnienie mięśni głębokich.

Cytat:

Napisane przez Rena

Zamowilam semilac try me zestaw dla poczatkujacych do hybryd.

Lampa jest oznaczoa led/uv.Tzn ze mozna ja uzywac i jako uv i jako led? Chcialabym nia utwardzac tez zele opi, a do nich potrzeba uv.

Klasyczne hybrydy wymagaja led i jest to bolesna polimeryzacja. A przy zelach opi nic nie boli, latwiej sie je zmywa i sa prawie tak samo trwale.

Lampa LED/UV utwardza Opi na pewno. Lampa LED emituje fale UV z tego co pamiętam, ale jej żarówki są trwalsze, działaja na hybrydę szybciej no i nazwa lepiej się kojarzy stąd ta popularność LED nad UV.

Wysłane z mojego CPH1931 przy użyciu Tapatalka

cava · 2023-10-20, 07:30

Cytat:

Napisane przez tinkerver2

Dziewczyny - za kilka lat będę robić generalny remont mieszkania.
Będę chciała zatrudnić KOGOŚ, kto zaprojektuje, doradzi, ogarnie. Tylko kogo? Architekt? Projektant wnętrz?

Wysłane z mojego motorola edge 20 lite przy użyciu Tapatalka

Projektanta wnętrz.

2023-10-19, 15:18	#2135
squirrelqa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: W podróży Wiadomości: 6 906	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 69. Ostatnio mam coraz większe problemy z oddychaniem przez nos. Powinnam się z tym udać do laryngologa, prawda? Czy któraś z Was coś takiego miała? Czy kończyło się to operacją (poprawa przegrody), czy może problem może być łatwiejszy do rozwiązania w jakiś inny sposób? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2023-10-19, 16:11	#2138
tinkerver2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-06 Wiadomości: 11 110	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 69. Mam problem z legimi. Nie mogę słuchać audiobooków, mogę tylko czytać ebooki. Nawet, gdy książka jest oznaczona "słuchawkami" to i tak nie mam możliwości słuchania. Co robić? Wysłane z mojego motorola edge 20 lite przy użyciu Tapatalka

2023-10-19, 18:48	#2146
Lasagna_ze_szpinakiem Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-01 Wiadomości: 1 480	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 69. Moje drugie pytanie- czy któraś z Was stosowała/stosuje pajączka na plecy? Czujecie jakiś efekt, typu mniejsze napięcie mięśniowe itp? Strasznie się garbie podczas pracy przed monitorem, do tego rotuje łopatki i mam od dziecka skoliozę i myślę, czy to nie pomogłoby w moich codziennych dolegliwościach bólowych. Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

2023-10-19, 21:07	#2154
chimay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Niemcy Wiadomości: 25 326	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 69. Co do maty z kolcami, to mam pytanie. Używam mojej już ponad pół roku i jak na początku świetnie rozluźniała, tak z czasem ten efekt zaczął zanikać, obecnie już niezbyt czuję różnicę po sesji na niej. To jest normalne? Czytałam gdzieś, że powinno się z czasem wymieniać maty na takie z mniejszą ilością kolców.

2023-10-20, 05:33	#2157
tinkerver2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-06 Wiadomości: 11 110	Dot.: Wszystko co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 69. Dziewczyny - za kilka lat będę robić generalny remont mieszkania. Będę chciała zatrudnić KOGOŚ, kto zaprojektuje, doradzi, ogarnie. Tylko kogo? Architekt? Projektant wnętrz? Wysłane z mojego motorola edge 20 lite przy użyciu Tapatalka

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)