|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-11-05, 15:24 | #2251 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Pipsonku pytałaś o maskę bingo z algami, tak ja ją miałam z masłem shea i 5 alg i jak na razie dla mnie najlepsza z wszystkich masek bingo jakie miałam ( a miałam z błotkiem karnalitowym, z Ghassoul, arganową i tą ) czaję się jeszcze na bingo drożdżową i moooże jutro się skuszę jak będę w Nysie bo tam jest drogeria z tymi maskami
---------- Dopisano o 16:24 ---------- Poprzedni post napisano o 16:23 ---------- Cocktail obczajałam wczoraj Twoje włoski i bardzo podobasz mi się w nich wyglądają zdrowo no i na pewno są teraz w świetnej kondycji no i piesio przesłodziak
__________________
|
2013-11-05, 15:27 | #2252 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Wiesz tak wczoraj sobie myślałam właśnie, że jak dobrze pójdzie to za rok powinnam te magiczne 47kg ujrzeć ale teraz nad magicznymi 57 kg pracuje :hahaha :
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
2013-11-05, 15:28 | #2253 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
|
2013-11-05, 15:41 | #2254 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Dzięki
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-11-05, 15:41 | #2255 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Margot na pewno Ci się uda trzymam kciuki
No jak dla mnie ta bingo jest naj mega wygładza kudełki i są takie mięsiste po niej Cocktail założyłam konto na tej stronie klik no i chyba dziś będę coś zamawiać tylko muszę poszukać bo wzięłabym więcej od razu skusisz się na coś ? jest tu ten olejek khadi
__________________
|
2013-11-05, 16:02 | #2256 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: woj. łódzkie
Wiadomości: 17
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
[QUOTE=heroine86;43576515]Yyyy, kiepsko jakoś tak jałowo i mało wg mnie nie wiem czy tu 1000 kcal jest... śniadanie okej, drugie nie albo to albo to, tylko ja bym dała obie rzeczy tak samo z obiadem: mięso+warzywa+trochę ryżu, podwieczorek może być, chociaż tu bym dała jakieś orzechy, pestki dyni/słonecznika (bo tłuszczy zdrowych to w tym jadłospisie zero ), kolacja też średnia- znaczy może być, ale biorąc pod uwagę, że kanapki były na śniadanie to ja zjadłabym coś innego na kolację ogólnie odradza się pieczywo wieczorem- stawia się na produkty białkowe (twaróg, ryby, jajka, serki wiejskie)+ warzywa jeśli musisz je zjeść z pieczywem to jedną kromkę razowca można dorzucić
Mnie to się nie pytaj, bo ja ostatnio staram się wrócić na dobrą drogę dopiero z większym lub mniejszym skutkiem na śniadanie powróciła do łask owsianka z owocami, na drugie zazwyczaj jakaś kromka z dodatkami, obiad- to różnie, dzisiaj zupa krem z dyni czasem nie jest zbyt dietetyczny ten obiad podwieczorek to np. orzechy z serkiem homo, czy jogurt z kakao kolacja: twaróg+warzywa z pieczywem chrupkim, jajka na miękko, ryba, czy jakaś sałatka ze świeżych warzyw A ćwiczysz coś? tak z 2 razy w tygodniu, a nawet rzadziej bo ja jestem leń i mi się nie chce |
2013-11-05, 16:03 | #2257 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
dobry miałam ćwiczyć wczoraj- nie udało się. Dzisiaj- nie chce mi się. Mam lenia że HO HO... w domu to tak samemu się nie chce. I co tu zrobić jak kasy brak i chęci brak. A tak wogóle to dietetycznie u mnie ok Trzymam się jadłospisu i staram się nie nudzić.
Dzisiaj byłam na zakupach i kupiłam sobie herbatke liptona temptation red http://alma24.pl/pr_images/8712566292028.jpg PYCHOOOOTA!!!
__________________
CEL - 56kg : love: |
2013-11-05, 16:03 | #2258 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Dzięki lapek jest super a ekran dotykowy niesamowicie pomaga zwłaszcza leniom ja na dodatek nie lubię touchpada więc no i jak chcę wziąć lapka na kolana to nie muszę się z myszką użerać tak więc dla mnie to plus wielki Świetna ta kurtałka pokazałabyś się w niej a ile zapłaciłaś?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-11-05, 16:05 | #2259 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Zmiana wody chyba nikomu nie służy ja tak mam u siebie w mieszkaniu... całe życie miałam twardą wodę, a teraz mam miękką, no i źle działa na moją skórę... strasznie suchą mam a dłonie to porażka pękają, krwawią, no maskara... żadne kremy mi nie pomagają chyba się muszę wybrać do dermatologa bo strasznie się męczę... Hehe, znów przeboje z okresem skąd ja to znam Ooo, kolejna kurtkę kupiła pokaż i buty też w ogóle widzę zaszalałaś
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-11-05, 16:05 | #2260 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: woj. łódzkie
Wiadomości: 17
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
ok to się pomierze a ty ile zleciałaś z wagi, albo ile cm ci ubyło |
|
2013-11-05, 16:06 | #2261 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
U mnie dzisiaj:
I.9:00 kromka chleba razowego+szynka drobiowa sałata pomidorek II. 12:00 jogurt panna cotta + batonik musli 2 ciasta bo byłam u koleżanki na kawie i mi je WCISNĘŁA;/ III. pierś z fasolką i pomidorkiem zalewana rosołkiem, duszona IV. sałatka z twarogiem (rzodkiewki, twaróg, ogórek, szczypiorek i j.naturalny) może być?? i chyba w ramach ciastek zrobie killera dzisiaj eh...
__________________
CEL - 56kg : love: Edytowane przez mielnus Czas edycji: 2013-11-05 o 16:09 |
2013-11-05, 16:12 | #2262 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Heroinko jutro postaram się zrobić fotkę kurtki i butów no i może siebie jak będę wyjściowo wyglądać, bo mam zamiar myć łeb rano a ostatni raz w rozpuszczonych włosach chodziłam hoho chyba jeszcze przed wyjazdem do Niemiec jak pogoda paskudna, deszczowo i wietrznie to wolę mieć związane jak się co chwila w.ku.r.wiać że plątają mi się i każdy w inną stronę leci
No a co do fryzur to mam tak samo, normalnie natychmiast weszłabym do fryzjera i ścieła tak samo
__________________
|
2013-11-05, 16:15 | #2263 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: woj. łódzkie
Wiadomości: 17
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
jakie propozycje ćwiczeń na początek?
|
2013-11-05, 16:22 | #2264 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Ja o 18 biorę się za kręcenie hula hop, a zaraz porobię ściski agrafką i przysiady
__________________
|
2013-11-05, 16:41 | #2265 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Kusi mnie kusi ten ekran dotykowy w takim razie, bo ja leń pierwszej kategorii Może jak już przyjdzie mróz to mnie ktoś aparatem uwieczni w niej samym mierzeniem tak się zmęczyłam, że makijaż mi spłynął Jak mówiłam 2 rok kurtki szukałam więc odżałowałam te 500zł - jak na puchową to zresztą bardzo dobra cena. Poprzednia kurta już 7 lat miała...ale, że godnego następcy nie było to wyszło jak wyszło wiem wiem czubem jestem, ale kupuje tylko jak coś mi się na 100% podoba i czasami chodzę w jednej rzeczy aż pierze/podeszwa/ albo coś innego się wydrze do końca
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
2013-11-05, 16:44 | #2266 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
medzik, nie wiem co Ci doradzić, ja się trochę boję kupować takich "njatańszych' na all... właśnie jeśli chodzi o oleje itp to nie jesteś w stanie zweryfikować czy orginalny czy nie. ja zwykle coś sprawdzam na helfy. pe el i szukam ciut tańszych, ale bywa i tak, że to tam są najtańsze a u tej babki musiało ciut podrożeć, bo ja chyba jakoś 40 kilka chyba płaciłam- może one generalnie podrożały z popularności Ale jak na skalp dajesz to wydajny jak nie wiem, zresztą na długośc też
O, no to fajnie, że Ci ta maska służy, bo ja właśnie kupiłam, ale jakieś takie niezbyt rewelacyjne opinie czytałam o niej i sie wystraszyłam, że co ja z nią zrobię Margot, no ja się już czuję trochę na królik doświadczalny... tymbardziej, że rodzina mojego chłopaka jest taką z lekarskimi tradycjami i tam to mnie już każdy zdiagnozował od przejedzenia po guzy ale w sumie się cieszę, bo gdyby nie mój chłopak, to bym pewnie o połowie rzeczy nie wiedziała, a jak mnie tak ciśnie, że mam do lekarza iść to już dla świętego spokoju ide ładna kurtka, w moim stylu A 47 to jak będzie bez wpadeczek to na wiosnę zobaczysz! Heroinka, ja też dopiero siadłam na tyłku, poodpisuję Wam, zmyję podłogę w kuchni i idę workoutować Jaką zupkę masz? ja dziś jak się zamknę w 1650 kcal, to będzie spoko bom pożarła paczkę słonecznika łuskanego- myślałam, że jest 60 kg a tam 120 Karolcia, ćwiczeń jest mnóstwo na youtube, spróbuj Cassey Ho- ze swojej strony polecam; może ewy Chodakowskiej, dziewczyny tu ćwiczą z Tiffany Rothe czy jakoś tak. No i nie ma, że 2 razy w tyg ćwiczyć, bo jesteś leń- albo jesteś leń, albo jesteś szczupła, więc bierz się do roboty ---------- Dopisano o 17:44 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ---------- aha, no i meLduję spacZeczek o 0,6 kg
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
|
2013-11-05, 16:52 | #2267 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
no właśnie zapomniałam, że Ty masz własnego, osobistego lekarza już prawie cała rodzina mówisz zaangażowana w Twój przypadek- nie wiem czy zazdrościć czy trochę współczuć a jak ciężko coś w tym stylu dopaść Do wiosny to może być za duże wyzwanie...do wiosny 55kg będzie idealnie Brawo za spadeczek
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
2013-11-05, 16:54 | #2268 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Margot w takim razie czekam na fotki ja to już w zimowej kurtce śmigam, bo zimno jak diabli u mnie jest :/ szalikiem po same uszy opatulona chodzę
Pipson już znalazłam polecaną stronkę, wstawiłam link Cocktail wyżej i tam pisze, że to oryginalne produkty sprowadzane z Indii więc myślę, że stamtąd zamówię już nawet konto założyłam i khadi jest po 42zł A co do maski to dla mnie ona była super, kiedyś wrócę do niej, ale na razie testuję inne i wykańczam te co mam
__________________
|
2013-11-05, 17:05 | #2269 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
wreszcie się zebrałam, żeby wejść na wizaż gratuluje wszystkim dziewczynom spadków! i zazdroszczę ja zważę się jutro i zrobię dzień postu, miał być dzisiaj ale stwierdziłam że wtedy nie będę wiedziała czy ta dieta na mnie działa i przeniosłam na jutro a jedzeniowo u mnie ok, trochę mniej niż normalnie ale zawsze mam tak po podróży: 1. jajecznica z wędliną, pieczarkami. Chleb i pomidorki 2. jabłko i kawa 3. rybka z piekarnika, puree ziemniaczane (z mleczkiem i przyprawami) i warzywa na patelnię potem zasnęłam i dopiero się obudziłam i jestem głodna... coś zaraz sobię zjem, zapewne rybkę w sosie pomidorowym bo mam taką straszną ochotę a jak brzuszek odpocznie po jedzeniu to zabieram się za ćwiczenia widzę,że zakupowe szaleństwo macie śliczna kurtka Margotku ja teraz muszę przyoszczędzić więc sklepy i wątki zakupowe omijane szerokim łukiem przez najbliższe 3-4 miesiące Byliśmy w B. i zapomniałam wstąpić do Rossa po odżywkę ale jutro po zajęciach wstąpię i poszukam idę robić tą kolację bo zaczęło mnie ssać w żołądku, chwila minie zanim się skurczy po domowym obżarstwie ---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:04 ---------- ja ciągle w ekoskróce biegam, nawet jesiennej nie wyciągnęłam ale chyba jutro to zrobię bo autobus mam o 6.50 i może być jeszcze bardzo zimno
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
2013-11-05, 17:05 | #2270 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
meeedzik a u mnie dziś słonecznie było i chwilami to nawet za gorąco w jesiennej kurteczce mi było mały kraj a pogoda zróżnicowana bardzo
martus dzięki naszukałam się swojej idealnej kurteczki i cieszę się jak dziecko Jabłko i kawa- i bym z kibelka do jutra nie zeszła A co będziesz ćwiczyć? tifoczki będą ?
__________________
Będzie 55kg na 160cm Edytowane przez Margot85 Czas edycji: 2013-11-05 o 17:13 |
2013-11-05, 17:15 | #2271 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
I. Taka potrawka:
2 jajka, serek wiejski 150g, łyżka lnu mielonego, mielonych ziaren dyni i mielonych migdałów. II. 3 jajka na twardo. Pomidorki koktajlowe. Pomidor. ok. 200g twarogu. Z ćwiczeń: Micah Bo: Warm Up POP Pilates: Flatter my Abs Workout ABS How To Lose Arm Fat XHIT 15min agrafka Waist Workout 15x10kg na ręce Micah Bo: Cool DOwn I jak ja chcę rozbudować tkankę mięśniową tyle jedząc ?! Wstałam ok. 14 to i mniej czasu na jedzenie, ale jednak. Niby ok. 1000 kcal się nazbierało, ale jest godzina 18 ! :sciana: Chcąc wzmocnić mięśnie powinnam chyba przynajmniej te 1500-1800 kcal zjadać. Tak mi się wydaje. Mój trening trwa średnio półtorej godziny. Czasem mniej, czasem zdarzy się więcej (ale to np. rower/HH) I wiem, że powinnam dostarczać więcej kalorii. Mimo iż czasem BWT jest odpowiednie, to jednak kaloryczność niestety jest na niskim poziomie. I ciężko mi to naprawić, bo nie jadam np. produktów pszennych, zbożowych, a one dostarczają sporo kalorii. Ogólnie w ciągu dnia (nie tak jak dzisiaj) jadam np. ryż brązowy z warzywami, udko z kurczaka. Ale jakoś rzadko bardzo kaloryczność moich posiłków przekracza 1600 kcal. Czuję się w ciągu dnia najedzona i dobrze z reguły funkcjonuję. Ale jednak. Sam fakt,.
__________________
|
||
2013-11-05, 17:34 | #2272 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
W tamtym roku nie wiem ile było czekolad, moze z 30? Samych czekolad, nie liczac reszty Fakt faktem, rozdało sie wiekszosc ale prosze Cie jaka pokusa Cytat:
Cytat:
Brawa za skalpel Cytat:
Ale Ty pieknoto nasza nie grzesz mi tu I pokaz kurteczke bo strasznie ciekawa jestem |
||||
2013-11-05, 17:34 | #2273 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Nie wpychaj w siebie na siłę, moim zdaniem to by było bez sensu- w ogóle, podziwiam Cię zza odstawienie zbóż, jak ty to zrobiłaś? silna wola, czy nie przepadałaś i tak?
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
Edytowane przez pipson Czas edycji: 2013-11-05 o 17:36 |
|
2013-11-05, 17:51 | #2274 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
spadam ... Powodzenia w dietkowaniu. Cześć dziewczyny
__________________
CEL - 56kg : love: |
2013-11-05, 17:52 | #2275 | |||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Jest już ponad 1200 kcal A co do zbóż, to źle po nich reagowałam. Mój żołądek był twardy, ja byłam słaba i po prostu nie do życia. Plus refluksy jakieś nie wiadomo co. Po odstawieniu zbóż jest tysiąc razy lepiej i nie choruję i dobrze funkcjonuję Nie mam potrzeby jedzenia zbożowych posiłków.
__________________
|
|||
2013-11-05, 17:55 | #2276 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-11-05, 18:01 | #2277 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
NO ja mam to samo, ale jakos czasem mam taką ochotę, że masakra- póki co pozwalam sobie na nie "wyjadając" makarony orkiszowe i razowe, które mam w półkach, a potem zobaczymy, dzisiaj miałąm ochotę na chleb na zakwasie jak koło piekarni szłam, no ale nie mogę, to nie mogę ---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:56 ---------- Cytat:
Mi posmakowały bardzo naleśniki gryczane i myślałam, żeby wrapy z nich robić tak jak Ty, ale kurcze, na dłuższą metę mąka gryczana jest droga...
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
Edytowane przez pipson Czas edycji: 2013-11-05 o 18:02 |
||
2013-11-05, 18:03 | #2278 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
sałatki bierz ;D moje ulubione uczelniane jedzonko
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-11-05, 18:08 | #2279 | |||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
I to ze względu na to, że dzisiejsza pszenica to już nie jest pszenica. Teraz w to wszystko wchodzi Gluten - mieszanina białek roślinnych: gluteniny i gliadyny oraz amylopektyna A, które są bardzo niebezpieczne dla naszego organizmu. I może mi ktoś powiedzieć, że pieprzę od rzeczy. Ale "pełnoziarniste" produkty to tylko chwyt reklamowy, żeby się dorobić. Większości bezpszennych produktów bądź dań bezglutenowych dostępnych na rynku nie można uznać za naprawdę zdrową żywność. Ja zrezygnowałam i jest mi dużo lepiej. Fakt, nie pijam piwa, nie jadam pizz, makaronów. Ale znajduję substytuty i nie uważam, aby mąka, zboże itp. było niezbędne w naszej diecie.
__________________
|
|||
2013-11-05, 18:19 | #2280 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Martus, Margot ja to jestem mega zmarzluch i nawet jak jestem taka opatulona jak dziś tj. szalikiem po zęby to jest mi zimno więc mi przegrzanie raczej nie grozi
Czekoladko ale ja serio mówię jak pasztet się czuję ostatnimi czasy :/ i coraz bardziej kusi mnie jakaś zmiana bardzo podoba mi się fryzura Przybylskiej, no i ten kolorek klik
__________________
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:42.