Polecamy:

Yariewenka · 2017-01-31, 14:51

Spoko dziewczyny, mi aż trzy dni ćwiczeń wypadły. :/ ale dzisiaj będzie ogień! A taki motywator powiesilam sobie na lodówce - coby mi się Coca-coli odechcialo.

1485874295927.jpg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

fioollka · 2017-01-31, 18:03

witam
u mnie wekend też taki sobie trochę słodkiego wpadło i mam 0,5 kg do przodu ale dostałam @, teraz już wracam na właściwe tory , z ćwiczeń to na razie tylko rower
i też mam ambitny plan ćwiczyć o 5 rano bo tylko wtedy mam w miarę czas

grenka · 2017-01-31, 18:37

Podsumowując dziewczyny gdyby nie weekendy bylibyśmy super laski 🤣

🤣
A co do wieku to ja w tym roku 35

A dzisiaj elegancko ImageUploadedByWizaz Forum1485887808.097258.jpg ImageUploadedByWizaz Forum1485887822.005779.jpg ImageUploadedByWizaz Forum1485887833.095506.jpg

Tylko gardło mnie nie odpuszcza

a w dodatku mały zaczyna na ucho narzekać

madziabycz · 2017-01-31, 20:15

witam

chciala bym rowniez sie dolaczyc do wspolnego odchudzania 2 lata temu schudlam 40 kg i walcze dalej do lata planuje schudnac jeszcze 10 kg a wiec pora sie brac w garsc

pozdrawiam[COLOR="Silver"]

KasiaK1985 · 2017-01-31, 21:11

Hejka,
mogę do Was dołączyć?
ja zaczynam od jutra dietę OXY. Wykupiłam na razie na 3 miesiące. Do zrzucenia mam dużo,... nawet bardzo dużo :-(
Startuję z wagą 101,4 kg. Niestety przybyło i zostało mi po ciąży 30kg balastu i od prawie już 3 lat nie mogę schudnąć.

W dwa lata temu miałam dietę od dietetyka, ale pani była na tyle rozgarnięta, że po moim stwierdzeniu że nie chcę głodówek i że chodzę z córką na 3-4 godzinne spacery, dała mi dietę 1000 kalorii dziennie wmawiając mi, że to niby 1300. Kiedy to odkryłam, to motywacja i zaufanie do tej pani automatycznie poszło sobie gdzieś daleko...:-/ Uważałam, że dam sobie radę sama, no i ... nie dałam. Schudłam 10, przytyłam 15.

Potem kupiłam dietę BeBio, ale po zrzuceniu 10kg zaczęły się schody i tęsknota za nabiałem, bo tam go było niewiele.
Teraz mam nadzieję na sukces z OXY, bo dieta wydaje mi się ciekawa i urozmaicona. Tylko system wyliczył mi 2000 kalorii. Czy to nie za dużo? Czy właśnie przy mojej wadze akurat?

Chciałabym schudnąć do 65-70kg. Oczywiście nie od razu i powoli. Mam niedoczynność tarczycy i podejrzenie insulinooporności. Wiem, że być może nie powinnam stosować tej diety przy takich schorzeniach, ale inne diety nie bardzo na mnie działają, więc muszę spróbować. Jeśli mimo stosowania się do diety nic nie spadnie, to będę musiała iść po leki...

Mogę z Wami się motywować i łączyć w "bólu i niedoli" diety ?

nadalka · 2017-01-31, 21:48

Co do operacji. Ja już raczej sama więcej nie schudnę. Musiałabym jeść chyba jak wróbelek, a tak się już nie da... myśle. Chciałabym ale kurczę potem znowu sie męczyć ....

Bmi mam ok 33-31 już dawno nie liczyłam.

Pozdrowionka

IMG_1485899307.405261.jpg

nestle301 · 2017-02-01, 06:09

Dzień dobry Kochane ☺
Yes Yes Yes!
Wstałam, wypiłam kawusię i poćwiczyłam 😊przełamałam się! Na początek brykam 15 min na orbi i 15 minut na rowerku, za kilka dni wyznaczę sobie ileś tam km do przejechania dziennie/ tygodniowo/ miesięcznie i będę odliczać. Muszę pocisnąć teraz w lutym, bo początkiem marca mam ważną imprezkę i fajnie by było aby cuś spadło😀a i od wczoraj jest mnie mniej o 0,8 kg tak że powolutku wracam do stanu sprzed nadwyżki.

Witam wszystkie nowe koleżanki 😘

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

malenka92_ · 2017-02-01, 07:00

heej

ja już trochę wyzdrowiałam

zapisujemy się z Tż na siłkę i basen i muszę w końcu zacząć trzymać te 1600kcal bez grzeszków

nadalka ale to operacja zmniejszenia żołądka czy jak?

freya_ka · 2017-02-01, 08:46

Dzien dobra. Mam takie zakwasy, ze masakra. Brzuch, tylek...
Moja najwieksza motywacja jest chec posiadania drugiego dzieki, ale zeby zajsc w ciaze musze schudnac co najmniej 20kg

Wysłane z mojego E2303 przy użyciu Tapatalka

Nicole`_ · 2017-02-01, 09:02

Hej

U mnie dziś do góry mimo nadwyżki... cudownie, niech ten @ już przyjdzie, bo samopoczucie słabe

Freya, piękna motywacja

nestle, brawo! Podziwiam szczerze

malenka, kciuki!

Nadalka, i co o tym wszystkim myślisz? Ku czemu się skłaniasz?

KasiaK, madziabycz, witamy

grenka · 2017-02-01, 12:28

Tez witam nowe dziewczynki

No wlasnie Nadalka co ty o tym wszystkim myślisz ?

Nicole`_ · 2017-02-01, 14:32

Dostałam @ i mam nadzieję, że waga zacznie w końcu spadać

Kiepsko się dzisiaj czuję, zaszyłabym się pod kocem z jakimś pączkiem albo czekoladką

malenka92_ · 2017-02-01, 14:52

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Dostałam @ i mam nadzieję, że waga zacznie w końcu spadać

Kiepsko się dzisiaj czuję, zaszyłabym się pod kocem z jakimś pączkiem albo czekoladką

bądź twarda

nie daj się małpie :P

dorota8500 · 2017-02-01, 18:40

Cześć dziewczyny, widze, ze pojawiły się nowe osobki witam wszystkich. Melduję ze dzis staralam się pilnować diety, krokomierz duzo naliczył wiec jest ok

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Yariewenka · 2017-02-01, 18:54

Cytat:

Napisane przez dorota8500

Cześć dziewczyny, widze, ze pojawiły się nowe osobki witam wszystkich. Melduję ze dzis staralam się pilnować diety, krokomierz duzo naliczył wiec jest ok

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ile kroków masz jako dzienny limit? Pytam w celu porównawczym.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dorota8500 · 2017-02-01, 19:13

Staram sie miec min 7000. Mam krokomierz w telefonie i chyba cos mnie oszukuje. Zamówiłam taki prawdziwy na pasek i jutro porównam. Chociaż raczej chodzi mi o porównanie mniej więcej kiedy jestem bardziej aktywna i motywacje do podnoszenia poprzeczki. Dziś mam prawie 11000

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

KentuckyG · 2017-02-01, 19:17

Ehh.. a u mnie chwilowo ćwiczenia odpadają, bo mi się noga odwdzięczyła kontuzją. :/ Ale i tak nie jest źle, od 27.12 poleciałam 6 kg. Oby tak dalej...

Przyjmiecie nową?

dorota8500 · 2017-02-01, 19:18

Wow to ładny wynik. Witan KentuckyG

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

KentuckyG · 2017-02-01, 19:40

Miałam już na minusie 18, ale niestety - choroba, leki, leżenie itd... Ale jestem dobrej myśli. Uda się!

Yariewenka · 2017-02-01, 19:46

Cytat:

Napisane przez dorota8500

Staram sie miec min 7000. Mam krokomierz w telefonie i chyba cos mnie oszukuje. Zamówiłam taki prawdziwy na pasek i jutro porównam. Chociaż raczej chodzi mi o porównanie mniej więcej kiedy jestem bardziej aktywna i motywacje do podnoszenia poprzeczki. Dziś mam prawie 11000

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja mam już trzeci krokomierz, dwa poprzednie ostro eksploatowane uległy zuzyciu/wypadkom.

teraz mam taki śmieszny na pasku jak zegarek, kontaktuje się z telefonem i jakieś tam inne pomiary też robi.

11000 to piękny wynik!

też tak mam ze staram się pilnować aktywności, ale limit niestety nieczęsto zaliczam. ;( ustawilam sobie 10000 kroków, dzisiaj mam tylko połowę, ale za to Skalpel zaliczony.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2017-02-01, 20:24

[QUOTE=KasiaK1985;70397901]Hejka,
mogę do Was dołączyć?
ja zaczynam od jutra dietę OXY. Wykupiłam na razie na 3 miesiące. Do zrzucenia mam dużo,... nawet bardzo dużo :-(
Startuję z wagą 101,4 kg. Niestety przybyło i zostało mi po ciąży 30kg balastu i od prawie już 3 lat nie mogę schudnąć.

W dwa lata temu miałam dietę od dietetyka, ale pani była na tyle rozgarnięta, że po moim stwierdzeniu że nie chcę głodówek i że chodzę z córką na 3-4 godzinne spacery, dała mi dietę 1000 kalorii dziennie wmawiając mi, że to niby 1300. Kiedy to odkryłam, to motywacja i zaufanie do tej pani automatycznie poszło sobie gdzieś daleko...:-/ Uważałam, że dam sobie radę sama, no i ... nie dałam. Schudłam 10, przytyłam 15.

Potem kupiłam dietę BeBio, ale po zrzuceniu 10kg zaczęły się schody i tęsknota za nabiałem, bo tam go było niewiele.
Teraz mam nadzieję na sukces z OXY, bo dieta wydaje mi się ciekawa i urozmaicona. Tylko system wyliczył mi 2000 kalorii. Czy to nie za dużo? Czy właśnie przy mojej wadze akurat?

Chciałabym schudnąć do 65-70kg. Oczywiście nie od razu i powoli. Mam niedoczynność tarczycy i podejrzenie insulinooporności. Wiem, że być może nie powinnam stosować tej diety przy takich schorzeniach, ale inne diety nie bardzo na mnie działają, więc muszę spróbować. Jeśli mimo stosowania się do diety nic nie spadnie, to będę musiała iść po leki...

Mogę z Wami się motywować i łączyć w "bólu i niedoli" diety ?

możesz proszę napisać coś więcej o tej diecie OXY? czym się zajadasz itp? jak tam po 1 dniu?

[QUOTE=freya_ka;70409741]Dzien dobra. Mam takie zakwasy, ze masakra. Brzuch, tylek...
Moja najwieksza motywacja jest chec posiadania drugiego dzieki, ale zeby zajsc w ciaze musze schudnac co najmniej 20kg

Faktycznie bardzo dobra motywacja

a w jakim wieku masz już dzieciątko o ile mogę oczywiście spytać

Cytat:

Napisane przez KentuckyG

Ehh.. a u mnie chwilowo ćwiczenia odpadają, bo mi się noga odwdzięczyła kontuzją. :/ Ale i tak nie jest źle, od 27.12 poleciałam 6 kg. Oby tak dalej...

Przyjmiecie nową?

Brawo za spadeczek!!! Witam witam

freya_ka · 2017-02-01, 20:33

Witam się znad kolacji (posiłku "potreningowego"

). Miał być omlet, ale nawaliłam tyle do środka, że zrobiłam placki.

Poćwiczyłam dziś Bikini Chodakowskiej, ale tylko pierwszą część 20 minut i myslalam ze zalicze zgon

Nestle moja córka będzie miała 6 lat w czerwcu.

KentuckyG · 2017-02-01, 21:09

Ja póki co mogę tylko spacerki i to nie za szybkie. Ale jak tylko pozwoli mi lekarz, zamierzam zwiększyć aktywność.

dorota8500 · 2017-02-02, 04:04

Cytat:

Napisane przez Yariewenka

Ja mam już trzeci krokomierz, dwa poprzednie ostro eksploatowane uległy zuzyciu/wypadkom.

teraz mam taki śmieszny na pasku jak zegarek, kontaktuje się z telefonem i jakieś tam inne pomiary też robi.

11000 to piękny wynik!

też tak mam ze staram się pilnować aktywności, ale limit niestety nieczęsto zaliczam. ;( ustawilam sobie 10000 kroków, dzisiaj mam tylko połowę, ale za to Skalpel zaliczony.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

10000 to bardzo dużo. Dla mnie te 7 to juz jest wyzwanie. Widzę to dosc popularny sposob motywacji. Dobrze oby nam pomogło: )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

malenka92_ · 2017-02-02, 06:42

Cytat:

Napisane przez KentuckyG

Ehh.. a u mnie chwilowo ćwiczenia odpadają, bo mi się noga odwdzięczyła kontuzją. :/ Ale i tak nie jest źle, od 27.12 poleciałam 6 kg. Oby tak dalej...

Przyjmiecie nową?

Jakas diete stosujesz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Yariewenka · 2017-02-02, 06:44

Cytat:

Napisane przez dorota8500

10000 to bardzo dużo. Dla mnie te 7 to juz jest wyzwanie. Widzę to dosc popularny sposob motywacji. Dobrze oby nam pomogło: )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wcześniej starałam się robić 8000

ten mój krokomierz jest podłączony do apki w telefonie, która pozwala na rywalizację pomiędzy użytkownikami typu "kto w tygodniu więcej chodzi". Ponieważ taki krokomierz był prezentem świątecznym dla mnie i dla taty, a potem taki sprawiła sobie koleżanka, to mam z kim się teraz ścigać.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2017-02-02, 08:49

Też mam smarwacha, dostałam na święta, tyle że muszę go na serwis wysłać, bo włączyć się nie chce 😞planowałam właśnie około 10000 kroków robić ☺

No dobra....miesiąc minął.
Trudny miesiąc, ale bez przesady. Gdyby nie kilka wpadek, dużo dużo więcej ruchu, systematyczność, byłoby fajniej, ale nie odpusciłam i mogę się pochwalić, że waga z 84 zeszła na76,7😀 tak że do dyszki brakło mi 1/4, sporo ale do odrobienia 😉tak myślę of c!

Plan na luty to zobaczyć magiczne 69!

Miłego dnia Kochane!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

freya_ka · 2017-02-02, 09:09

Dzien dobry.
Krokomierz fajnie brzmi

ciekawe ile ja robię kroków

Mam mega zakwasy. Nie mogę kaszle, więc dziś odpoczywam

Wysłane z mojego E2303 przy użyciu Tapatalka

malenka92_ · 2017-02-02, 09:33

Cytat:

Napisane przez nestle301

Też mam smarwacha, dostałam na święta, tyle że muszę go na serwis wysłać, bo włączyć się nie chce 😞planowałam właśnie około 10000 kroków robić ☺

No dobra....miesiąc minął.
Trudny miesiąc, ale bez przesady. Gdyby nie kilka wpadek, dużo dużo więcej ruchu, systematyczność, byłoby fajniej, ale nie odpusciłam i mogę się pochwalić, że waga z 84 zeszła na76,7😀 tak że do dyszki brakło mi 1/4, sporo ale do odrobienia 😉tak myślę of c!

Plan na luty to zobaczyć magiczne 69!

Miłego dnia Kochane!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No super!!

Dziewczyny szalejecie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

KentuckyG · 2017-02-02, 09:54

Cytat:

Napisane przez malenka92_

Jakas diete stosujesz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Znajoma trenerka rozpisała mi ćwiczenia i dietę tak, żebym mogła realizować je pracując w domu. Największym problemem jest dla mnie zmuszenie się do 5 posiłków, bo nigdy nie jadłam ani tak często, ani tak dużo jak ona mi każe.

Spowolniłam sobie metabolizm, bo u mnie nie występuje coś takiego jak głód i zwyczajnie... zapominam jeść. :/

2017-01-31, 14:51	#61
Yariewenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 475	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Spoko dziewczyny, mi aż trzy dni ćwiczeń wypadły. :/ ale dzisiaj będzie ogień! A taki motywator powiesilam sobie na lodówce - coby mi się Coca-coli odechcialo. 1485874295927.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony!

2017-01-31, 18:03	#62
fioollka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 281	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV witam u mnie wekend też taki sobie trochę słodkiego wpadło i mam 0,5 kg do przodu ale dostałam @, teraz już wracam na właściwe tory , z ćwiczeń to na razie tylko rower i też mam ambitny plan ćwiczyć o 5 rano bo tylko wtedy mam w miarę czas __________________ wzrost 180 cm, waga było: 96, jest 89 start 03.01.2019 r.

2017-01-31, 18:37	#63
grenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-01 Lokalizacja: UK Wiadomości: 1 325	-30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Podsumowując dziewczyny gdyby nie weekendy bylibyśmy super laski 🤣🤣 A co do wieku to ja w tym roku 35 A dzisiaj elegancko ImageUploadedByWizaz Forum1485887808.097258.jpg ImageUploadedByWizaz Forum1485887822.005779.jpg ImageUploadedByWizaz Forum1485887833.095506.jpg Tylko gardło mnie nie odpuszcza a w dodatku mały zaczyna na ucho narzekać __________________

2017-01-31, 20:15	#64
madziabycz Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-01 Wiadomości: 11	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV witam chciala bym rowniez sie dolaczyc do wspolnego odchudzania 2 lata temu schudlam 40 kg i walcze dalej do lata planuje schudnac jeszcze 10 kg a wiec pora sie brac w garsc pozdrawiam[COLOR="Silver"] Edytowane przez madziabycz Czas edycji: 2017-01-31 o 20:17

2017-01-31, 21:11	#65
KasiaK1985 Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-01 Wiadomości: 20	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Hejka, mogę do Was dołączyć? ja zaczynam od jutra dietę OXY. Wykupiłam na razie na 3 miesiące. Do zrzucenia mam dużo,... nawet bardzo dużo :-( Startuję z wagą 101,4 kg. Niestety przybyło i zostało mi po ciąży 30kg balastu i od prawie już 3 lat nie mogę schudnąć. W dwa lata temu miałam dietę od dietetyka, ale pani była na tyle rozgarnięta, że po moim stwierdzeniu że nie chcę głodówek i że chodzę z córką na 3-4 godzinne spacery, dała mi dietę 1000 kalorii dziennie wmawiając mi, że to niby 1300. Kiedy to odkryłam, to motywacja i zaufanie do tej pani automatycznie poszło sobie gdzieś daleko...:-/ Uważałam, że dam sobie radę sama, no i ... nie dałam. Schudłam 10, przytyłam 15. Potem kupiłam dietę BeBio, ale po zrzuceniu 10kg zaczęły się schody i tęsknota za nabiałem, bo tam go było niewiele. Teraz mam nadzieję na sukces z OXY, bo dieta wydaje mi się ciekawa i urozmaicona. Tylko system wyliczył mi 2000 kalorii. Czy to nie za dużo? Czy właśnie przy mojej wadze akurat? Chciałabym schudnąć do 65-70kg. Oczywiście nie od razu i powoli. Mam niedoczynność tarczycy i podejrzenie insulinooporności. Wiem, że być może nie powinnam stosować tej diety przy takich schorzeniach, ale inne diety nie bardzo na mnie działają, więc muszę spróbować. Jeśli mimo stosowania się do diety nic nie spadnie, to będę musiała iść po leki... Mogę z Wami się motywować i łączyć w "bólu i niedoli" diety ?

2017-01-31, 21:48	#66
nadalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury... Wiadomości: 15 388	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Co do operacji. Ja już raczej sama więcej nie schudnę. Musiałabym jeść chyba jak wróbelek, a tak się już nie da... myśle. Chciałabym ale kurczę potem znowu sie męczyć .... Bmi mam ok 33-31 już dawno nie liczyłam. Pozdrowionka IMG_1485899307.405261.jpg __________________ Iga i Ola

2017-02-01, 06:09	#67
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Dzień dobry Kochane ☺ Yes Yes Yes! Wstałam, wypiłam kawusię i poćwiczyłam 😊przełamałam się! Na początek brykam 15 min na orbi i 15 minut na rowerku, za kilka dni wyznaczę sobie ileś tam km do przejechania dziennie/ tygodniowo/ miesięcznie i będę odliczać. Muszę pocisnąć teraz w lutym, bo początkiem marca mam ważną imprezkę i fajnie by było aby cuś spadło😀a i od wczoraj jest mnie mniej o 0,8 kg tak że powolutku wracam do stanu sprzed nadwyżki. Witam wszystkie nowe koleżanki 😘 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-01, 07:00	#68
malenka92_ Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Tam i tu, tu i tam. Okolice Warszawy Wiadomości: 2 279	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV heej ja już trochę wyzdrowiałam zapisujemy się z Tż na siłkę i basen i muszę w końcu zacząć trzymać te 1600kcal bez grzeszków nadalka ale to operacja zmniejszenia żołądka czy jak?

2017-02-01, 08:46	#69
freya_ka Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-12 Wiadomości: 1 995	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Dzien dobra. Mam takie zakwasy, ze masakra. Brzuch, tylek... Moja najwieksza motywacja jest chec posiadania drugiego dzieki, ale zeby zajsc w ciaze musze schudnac co najmniej 20kg Wysłane z mojego E2303 przy użyciu Tapatalka __________________ 2018 - 4 (2017 - 39) Wizażowe Wyzwanie Czytelnicze 3/21 Agata

2017-02-01, 09:02	#70
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Hej U mnie dziś do góry mimo nadwyżki... cudownie, niech ten @ już przyjdzie, bo samopoczucie słabe Freya, piękna motywacja nestle, brawo! Podziwiam szczerze malenka, kciuki! Nadalka, i co o tym wszystkim myślisz? Ku czemu się skłaniasz? KasiaK, madziabycz, witamy __________________ 2+2

2017-02-01, 12:28	#71
grenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-01 Lokalizacja: UK Wiadomości: 1 325	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Tez witam nowe dziewczynki No wlasnie Nadalka co ty o tym wszystkim myślisz ? __________________

2017-02-01, 14:32	#72
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Dostałam @ i mam nadzieję, że waga zacznie w końcu spadać Kiepsko się dzisiaj czuję, zaszyłabym się pod kocem z jakimś pączkiem albo czekoladką __________________ 2+2

2017-02-01, 18:40	#74
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Cześć dziewczyny, widze, ze pojawiły się nowe osobki witam wszystkich. Melduję ze dzis staralam się pilnować diety, krokomierz duzo naliczył wiec jest ok Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-02-01, 19:13	#76
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Staram sie miec min 7000. Mam krokomierz w telefonie i chyba cos mnie oszukuje. Zamówiłam taki prawdziwy na pasek i jutro porównam. Chociaż raczej chodzi mi o porównanie mniej więcej kiedy jestem bardziej aktywna i motywacje do podnoszenia poprzeczki. Dziś mam prawie 11000 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-02-01, 19:17	#77
KentuckyG Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 306	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Ehh.. a u mnie chwilowo ćwiczenia odpadają, bo mi się noga odwdzięczyła kontuzją. :/ Ale i tak nie jest źle, od 27.12 poleciałam 6 kg. Oby tak dalej... Przyjmiecie nową?

2017-02-01, 19:18	#78
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Wow to ładny wynik. Witan KentuckyG Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-02-01, 19:40	#79
KentuckyG Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 306	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Miałam już na minusie 18, ale niestety - choroba, leki, leżenie itd... Ale jestem dobrej myśli. Uda się!

2017-02-01, 20:33	#82
freya_ka Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-12 Wiadomości: 1 995	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Witam się znad kolacji (posiłku "potreningowego" ). Miał być omlet, ale nawaliłam tyle do środka, że zrobiłam placki. Poćwiczyłam dziś Bikini Chodakowskiej, ale tylko pierwszą część 20 minut i myslalam ze zalicze zgon Nestle moja córka będzie miała 6 lat w czerwcu.

2017-02-01, 21:09	#83
KentuckyG Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 306	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Ja póki co mogę tylko spacerki i to nie za szybkie. Ale jak tylko pozwoli mi lekarz, zamierzam zwiększyć aktywność.

2017-02-02, 08:49	#87
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Też mam smarwacha, dostałam na święta, tyle że muszę go na serwis wysłać, bo włączyć się nie chce 😞planowałam właśnie około 10000 kroków robić ☺ No dobra....miesiąc minął. Trudny miesiąc, ale bez przesady. Gdyby nie kilka wpadek, dużo dużo więcej ruchu, systematyczność, byłoby fajniej, ale nie odpusciłam i mogę się pochwalić, że waga z 84 zeszła na76,7😀 tak że do dyszki brakło mi 1/4, sporo ale do odrobienia 😉tak myślę of c! Plan na luty to zobaczyć magiczne 69! Miłego dnia Kochane!!! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-02, 09:09	#88
freya_ka Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-12 Wiadomości: 1 995	Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV Dzien dobry. Krokomierz fajnie brzmi ciekawe ile ja robię kroków Mam mega zakwasy. Nie mogę kaszle, więc dziś odpoczywam Wysłane z mojego E2303 przy użyciu Tapatalka __________________ 2018 - 4 (2017 - 39) Wizażowe Wyzwanie Czytelnicze 3/21 Agata

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)