2013-09-16, 17:51 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 742
|
wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Witajcie
Nazywam się Natalia i mam 19 lat. Poszukuję osób ćwiczących z FitnessBlender lub przymierzających się do tego Dla tych co nie wiedzą, polecam wejść na ich stronę internetową. Mają dużo "workoutów" o różnej długości, poziomie trudności, z lub bez przyrządów, itp. Niektóre programy zawierają rozgrzewkę oraz rozciąganie, niektóre są "dodatkiem" do tych dłuższych. Dzisiaj np zrobiłam: - 23 min Cardio - 8 min Squat Challenge - 13 min Streching workout Męczące, ale nie za bardzo, jak dla mnie idealne Czy jest może ktoś chętny do wspólnego motywowania się i ćwiczenia?
__________________
Odpisuj u mnie Moja wymiana: biżuteria/ubrania: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post48358050 książki: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post41932564 |
2013-09-16, 18:26 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Ćwiczyłam z nimi dość długo i teraz też czasami korzystam, ale teraz to już głównie z rozgrzewek albo stretchingu. Mają dużo fajnych ćwiczeń i co najlepsze, bardzo zróżnicowane. Każdy znajdzie coś dla siebie, dostosuje do swoich możliwości, wymagań, ograniczeń. Lubię też niektóre ich HIIT'y, ale teraz przerzuciłam się głównie na ćwiczenia Zuzki i treningi siłowe na piłce. Tak czy siak, polecam FB i dopinguję
__________________
|
2013-09-16, 19:30 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 877
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Pooglądałam tytuły filmików i jakby powiedzieć, jara mnie to! Zwłaszcza te round butty i 84 min hiit cardio, które podobno jest równomiernie rozłożone (ale nikogo by nie mogło być w domu, bo trochę przydługawe). Martwi mnie jednak czy nie byłoby za nudne po energicznej Jillian i czy nie dawałoby gorszych rezultatów - chociaż widać że ćwiczenia są niezłe, to ciężko mi zaufać komuś innemu czy ich kombinacja byłaby równie efektywna itp.. Może mieliście jakieś efekty po fitness blenderze o których byście chcieli opowiedzieć, albo jeszcze lepiej porównać je do efektów po Jill
__________________
Do pupy z tym wszystkim skromna wymianka, głównie kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=59150636 zakończona - kwiecień |
2013-09-16, 23:09 | #4 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Cytat:
__________________
|
|
2013-09-17, 07:00 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Odp: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Hej, jak na razie zrobiłam jeden zestaw ćwiczeń z Fitness Blender i myślę, że będę dodawać ich do moich treningów.
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
2013-09-17, 10:55 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 5 705
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Ja z nimi ćwiczyłam 4 miesiące i bardzo sobie chwalę . Można sobie samemu ułożyć odpowiednie treningi - co do poziomu zaawansowania, mięśni, czasu, który mamy itd. Mają różne rozgrzewki i różne cool downy, więc ciężko się nudzić .
Na dodatek bardzo sobie cenię, że nie ma tych wszystkich superpozytywnych, energicznych gadek, że dam radę, że to, że tamto jak u innych . Spokojny głos Daniela, bez emocji, można puścić swoją muzykę i ćwiczyć do tej, którą się lubi. No i nie słychać zadyszki osoby ćwiczącej . Na filmach cały czas widać, że oni ćwiczą, a nie tak jak Jillian, która lata do tych lasek z tyłu i wkurza [mnie] . |
2013-09-17, 11:00 | #7 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Liverpool
Wiadomości: 582
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
dla mnie trochę za nudnawe.. wolę energetycznych trenerów bo wtedy aż chce się ćwiczyć a blender jest jakby się ćwiczyło z automatem
|
2013-09-17, 17:22 | #8 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 742
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Mnie się wydają właśnie urozmaicone i ciekawe, zasypiałam przy Chodakowskiej i Mel B ;D
__________________
Odpisuj u mnie Moja wymiana: biżuteria/ubrania: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post48358050 książki: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post41932564 |
2013-09-17, 18:14 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 8 763
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Ja się przerzuciłam na Fitness Blender i zrobiłam już kilka treningów. Najbardziej lubię 37 minutowy i te 45 minutowe. Te na spalanie 1000 kalorii są dla mnie zdecydowanie za długie, spojrzałam na zegar, miałam nadzieję, że niedługo koniec, a to dopiero 23 minuta była. Co do efektów to się nie wypowiem, bo zrobiłam może z 5 treningów dopiero, ale zakwasy małe są po wewnętrznej stronie ud i na pośladkach
|
2013-09-19, 11:43 | #10 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Cześć!
Ja do tej pory przetestowałam z Fitness Blenderem abs 10 minutowe i Natural brazilian Butt Lift. Jak dla mnie ćwiczenia były fajne, choć ten drugi trening był podzielony na 3 rundy (a w nich te same ćwiczenia), co mnie nudziło trochę, nie mniej jednak mięśnie czułam chciałabym kiedyś wykonac jakieś ich cardio, przymierzam się, ale ja strasznie kardio nie lubię
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
|
2013-09-20, 19:33 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 345
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
.
Edytowane przez never_ Czas edycji: 2023-12-20 o 22:40 Powód: zamknięcie forum |
2013-09-20, 20:47 | #12 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 549
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Ja spróbowałam raz, razem z mężem, jakiś zestaw kardio dla początkujących i stwierdziliśmy, że jako osoby kompletnie pozbawione kondycji musimy nadrobić kondycje do ich ćwiczeń ale nie zraziłam się, podobały mi się ich ćwiczenia i na pewno do nich wrócę
|
2013-09-22, 13:27 | #13 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 900
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Każdy lubi ćwiczyć co innego i warto dobrać coś do siebie co lubimy ćwiczyć. Myślę, że każde ćwiczenia jakieś efekty daje, jeżeli jest systematycznie ćwiczone.
|
2013-09-22, 14:17 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 104
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Ja bardzo lubię ćwiczyć z FitnessBlender Dla poszukujących wyzwań polecam zwłaszcza dwa treningi: Can you HIIT like a girl i 100 Burpees, a jak chodzi o takie umiarkowane cardio to uwielbiam Kelli's Kickboxing.
Na początku trochę mnie nudzili, ale potem polubiłam ich profil na FB i jak poczytałam co tam o sobie piszą, pooglądałam zdjęcia itd. to stali mi się trochę bliżsi i teraz uważam ich za mega dobraną i zabawną parę Na youtubie dodają czasem filmiki o sobie, odpowiadają na pytania itd. Dodatkowo Kelli jest bardzo silną kobietą, nie tak dawno pokonała raka i od razu wróciła do aktywności fizycznej, podziwiam ją za to. |
2013-09-22, 22:51 | #15 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 5 705
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Cytat:
|
|
2013-09-23, 12:13 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 126
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Hej, dołączam się! Zaczęłam od HIIT Like a Girl. Podoba mi się to, że jest pokazane, ile czasu trwa każde ćwiczenie. Mam nadzieję, że szybko mi się nie znudzi
|
2013-09-27, 13:23 | #17 |
Zakorzenienie
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Ja poznałam ich przypadkiem na youtube jakiś miesiąc temu i teraz nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń z nimi szczególnie upodobałam sobie te długie filmiki '1000kcal' chociaż, jak nie mam czasu na 1,5h ćwiczenia to wybieram sobie coś sama
|
2013-10-13, 18:29 | #18 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 27
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Ja trenuję z nimi już od pół roku ale niestety nieregularnie. Czasem dołączam też jakiś trening z Jillian albo Mel B. Od teraz chce ćwiczyć już codziennie, zwłaszcza nogi i pośladki, ale jestem bardzo ciekawa twoich efektów i częstotliwości treningów
|
2013-10-31, 15:09 | #19 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 4
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
natalab, jak Ci idą treningi ?
Chętnie przyłączę się do ćwiczeń, przyda mi się motywacja |
2013-11-09, 11:54 | #20 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 1 411
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Hej hej, co tu taka cisza? Ja ostatnio przerzuciłam się na ćwiczenie w domu, wybrałam Tamille, Cassey (choć chyba jednak odpuszczę, nie daję rady ) i FitnessBlender. Lubię ich trening 5minutes to bigger butt, niby krótki, ale całkiem intensywny
|
2013-11-09, 13:38 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 8 763
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Ja polecam https://www.youtube.com/watch?v=bF4DZd19Nus już 2 dzień mnie zakwasy trzymają na nogach co jest nielada wyczynem bo już nie pamiętam kiedy po ćwiczeniach miałam takie zakwasy
|
2013-12-09, 14:12 | #22 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 82
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Przyłączę się Dzisiaj 3 dzień z Fitness Blenderem, robię różne ćwiczenia, staram się je zmienić, żeby nie znudziły mi się jak inne treningi
|
2013-12-10, 14:06 | #23 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 1 411
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Greta, nie martw się, mają tyle treningów, że nigdy Ci się nie znudzą!
|
2013-12-15, 21:01 | #24 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 27
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Jakieś sukcesy dziewczyny? Możecie się pochwalić zmianą w kg albo obwodach?
|
2013-12-16, 14:01 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 104
|
Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :)
Ja ćwiczę też z innymi trenerami, nie tylko z Fitness Blender, więc ciężko powiedzieć na ile im zawdzięczam te efekty, ale tak ogólnie to straciłam w przeciągu ok 5 miesięcy 20 cm (mierzyłam się w biuście, pod biustem, talia, pępek, biodra i uda) najwięcej straciłam na linii pępka bo prawie 10 cm, z biustu i pod nim nic, z talii 2 cm, reszta z bioder i ud. Może byłoby więcej, ale ja nie ograniczam się za bardzo z jedzeniem. tzn. jem zdrowo, słodycze ograniczam do minimum, ale jak mam na coś ochotę to jem, to samo z mięsem, nie ograniczam się do jedzenia tylko gotowanego kurczaka, jak mam ochotę na schabowego to go jem i tyle Ograniczam za to na maksa takie dodatki jak tłuste sosy itd. W sumie to się cieszę bo poprawiłam sobie wymiary nie rezygnując z ulubionych potraw, więc efekt jojo raczej mi nie grozi. Ze wszystkiego zleciało tak jak powinno, tylko ta talia mnie martwi, ale pracuję nad tym
|
2014-01-23, 10:48 | #26 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 71
|
FitnessBlender - ćwiczenia z uroczą parą :)
Nie wiem czy znacie tę stronę, ale ja od kilku dni ćwiczę z nimi Baardzo podoba mi się to, że wszystkie ćwiczenia są dokładnie opisane, opowiedziane i poczuć się można jak na treningu.
Słyszałyście o fitnessblender ? Co o nich sądzicie? Mam nadzieję, że oni mają większe pojęcie, niż Ewa Chodakowska (przynajmniej nie słyszałam o niej za wiele dobrego).
__________________
Edytowane przez pieronica Czas edycji: 2014-01-23 o 11:01 |
2014-01-23, 16:33 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: FitnessBlender - ćwiczenia z uroczą parą :)
Ja cwiczę abs i cwiczenia wzmacniajace górną częśc ciała. Całkiem fajne, choc abs chyba lepszy ma Melb.
O ile to ten sam FB co na youtube
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
2014-01-23, 18:09 | #28 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 212
|
Dot.: FitnessBlender - ćwiczenia z uroczą parą :)
Ja bardzo bardzo bardzo lubię, wolę o wiele bardziej od Chodakowskiej i daje w kość solidniej niż Mel B. Sporo tych treningów mają, można sobie dobrać do poziomu odpowiednio Polecam!
|
2014-01-23, 18:18 | #29 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: ZduĹska Wola
Wiadomości: 401
|
Dot.: FitnessBlender - ćwiczenia z uroczą parą :)
Cytat:
Myślę, że przy najbliższej okazji skorzystam by móc dać osąd względem tej uroczej pary |
|
2014-01-23, 20:22 | #30 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 269
|
Dot.: FitnessBlender - ćwiczenia z uroczą parą :)
Ta para to moje osobiste odkrycie!
Lubię z nimi ćwiczyć szczególnie cardio. Polecam! |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:01.