Czysta micha - cz.5

[zmotywowana86]

Ja jak mam jedno dziecko w domu, bo drugie jest w przedszkolu to jest naprawde luz. Moge zrobic w domu i zalatwic na miescie wszystko. Z dwojka tez sie da, ale jest juz wiecej zamieszania. Z drugiej strony przez 2 lata wszystko ogarnialam z dwojka dzieci i tez dawalam rade ( wparcie od tz owszem bardzo duze, ale kednak większość dnia jest w pracy). Jak mlody do przedszkola poszedl to balam sie, ze bede sie nudzic😂😂😉A tak serio to czasami sama jestem pelana podziwu dla samej siebie. Ponoc z trójka jest jeszcze latwiej😉 Grunt to mobilizacja.



My przedszkolu tez mamy mnóstwo skladek. Na przybory szkolne 2x w roku , podreczniki, fundusz zabawkowy, ubezpieczenie, komitet rodzicielski, skladki na dzien nauczyciela, mikolajki i choinka ( czesciowo skladki rodzicow a czesc szkola dorzuca). Trzeba tez ryze papieru przyniesc i cala wyprawke ( kubeczki jednorazowe, ręczniki papierowe, chusteczki nawilzane, chusteczki higieniczne i inne tego typu rzeczy).

[Higurashi]

Wolha, z dedykacją dla Ciebie IMG_20191007_144052.jpg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Smacznego

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 15:00 ---------- Poprzedni post napisano o 14:52 ----------

Chcę zrobić faszerowane pieczarki portobecośtam. Mam je obrać ze skórki? Pierwszy raz tam takowe w kuchni i nie wiem co zrobić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Nestle, dziękuję

Pieczarek nie jem to niestety nie pomogę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[krejzicatlady]

Napisane przez Higurashi

Wolha, z dedykacją dla Ciebie Załącznik 7693783

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

🤤🤤🤤 uwielbiam makaron ze szpinakiem. I żeby jeszcze dużo czosnku było

U mnie póki co czysto, poza planowo wpadły chlebki te takie super cienkie z masłem orzechowym ale za to zupę zjadłam bez żadnego pieczywa.

Pyszna zupka mi wyszła ale trochę za dużo chilli mi się sypło



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Nie wiem czy to te pieczarki, ale w biedronce kupuję jakieś do faszerowania, to ich nie obieram. Ale ja nie obieram żadnych pieczarek, tylko je myję. Mama obiera wszystkie

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

Ja też obrałam zawsze obieram te małe, no od małego zobaczymy co to za cuda mi wyjdą. Pierwszy raz tak faszerowałam pieczarki (mięso mielone wcześniej podsmażone, cebulka, serek). Włożę do pieca na 20-30 minut i.... Dam znać 🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aisha_Q]

Ja obierałam aż odkryłam, że życie bez obierania jest lepsze!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

Kiedys obieralam pieczarki. Od kilku lat nie obieram juz😉

[nestle301]

Ja lubię to robić takie bardziej dziewicze są wtedy 🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[krejzicatlady]

Ja też nigdy nie obieram,zresztą jem raz na ruski rok bo Tż ich wręcz nienawidzi ( niewie co dobre )
Jak tylko Tż gdzieś wybywa to wtedy sobie robię pieczarki A tak to nie ma sensu dwóch różnych obiadów gotować ale mama zawsze obierała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Higu jem oczami szpinaczek rzadzi

Ja tez nigdy nie obieram. Wlasnie na tym burgerze gdzie bylysmy oprocz zjedzenia burgera w keto bule byla mozliwosc upakowania wszystkiego w pieczarke portobello. Bardzo fajnie to wygladalo i skubnelam od kolezanki, bo wybrala pieczarke.

Dopadla mnie migreny. Eh.



Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka

[zmotywowana86]

Chodzi za mna cos slodkiego😕Jednak jak uparlam się na czysta miche, to sie nie poddam, bo za dlugo juz sie trzymam.

Odpuszcze troche dopiero na swoje urodziny

[nestle301]

Napisane przez zmotywowana86

Chodzi za mna cos slodkiegoJednak jak uparlam się na czysta miche, to sie nie poddam, bo za dlugo juz sie trzymam.

Odpuszcze troche dopiero na swoje urodziny

Nawet się nie będę pytać kiedy te urodziny trzymaj się

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ----------

Napisane przez Wolha wRedna

Higu jem oczami szpinaczek rzadzi

Ja tez nigdy nie obieram. Wlasnie na tym burgerze gdzie bylysmy oprocz zjedzenia burgera w keto bule byla mozliwosc upakowania wszystkiego w pieczarke portobello. Bardzo fajnie to wygladalo i skubnelam od kolezanki, bo wybrala pieczarke.

Dopadla mnie migreny. Eh.



Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka

Biedna... Długo Cię trzyma taka migrena?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Wolha, współczuję mam nadzieję, że już przeszło

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Margot85]

No mam dziś brzuch jak w 9 miesiącu ciąży, ale nie wyglądam tak pięknie jak przyszłe mamy, nastrój też mam nie powiem jaki, bo to g...sprawa od wtorku nie byłam porządnie w WC i czuję się fatalnie

Na wadze dziś już 64,4kg

A co do obierania pieczarek to pierwszy raz o tym na necie wyczytałam, tak samo jako o obieraniu pomidorów ale no jak ktoś ma problemy z żołądkiem to chyba musi, nie wiem, dla mnie to jakiś kosmos poznawczy był, że ludzie tak robią

Wolhna ja to czuję duże pokrewieństwo dusz, jak czytam Twoje wpisy ale ja to się już nauczyłam milczeć w niektórych kwestiach, zwłaszcza prania i sprzątania

[powerblond03]

Margot jjak masz problemy z wc to koniecznie kup w aptece nasiona babki jajowatej. nie ma nic lepszego. ja mialam taki problem przez leki ktore bralam. potrafilam przez 3 dni nie pojsc do toalety. zadne farmaceutyki nie pomagaly, dopiero jedna lekarka mi wlasnie ta babke polecila i okazalo sie ze to magia.

A! I czysto u mnie + siłka i rower

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Margot85]

Napisane przez powerblond03

Margot jjak masz problemy z wc to koniecznie kup w aptece nasiona babki jajowatej. nie ma nic lepszego. ja mialam taki problem przez leki ktore bralam. potrafilam przez 3 dni nie pojsc do toalety. zadne farmaceutyki nie pomagaly, dopiero jedna lekarka mi wlasnie ta babke polecila i okazalo sie ze to magia.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

A jak ją się stosuje? Kupić nasiona i co z nimi? Zaparzać i pić napar, czy jak siemie lniane będzie glut? Jak mi dzisiejsza kolacja z suszonych śliwek nie pomoże i kiszonych to jutro idę po pracy po pomoc z apteki.

[Wolha wRedna]

Napisane przez nestle301

Biedna... Długo Cię trzyma taka migrena?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Na nie(szczęście) mam migreny z aurą więc zanim zacznie boleć już ćpię leki. Najczęściej kończy się na tym, że mnie ćmi. Tylko nienawidzę aury, bo to 30-40 min kiedy nic nie mogę zrobić. No i było jak zawsze, siedziałam w pracy i radośnie oznajmiałam, że jeśli ktoś ode mnie coś chce to jestem pół ślepa więc muszą poczekać.

Napisane przez Higurashi

Wolha, współczuję mam nadzieję, że już przeszło

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Przeszło, przeszło. Moje migreny są częste, ale z opowieści innych wiem, że nie hardkorowe

Napisane przez Margot85

No mam dziś brzuch jak w 9 miesiącu ciąży, ale nie wyglądam tak pięknie jak przyszłe mamy, nastrój też mam nie powiem jaki, bo to g...sprawa od wtorku nie byłam porządnie w WC i czuję się fatalnie

Na wadze dziś już 64,4kg

A co do obierania pieczarek to pierwszy raz o tym na necie wyczytałam, tak samo jako o obieraniu pomidorów ale no jak ktoś ma problemy z żołądkiem to chyba musi, nie wiem, dla mnie to jakiś kosmos poznawczy był, że ludzie tak robią

Wolhna ja to czuję duże pokrewieństwo dusz, jak czytam Twoje wpisy ale ja to się już nauczyłam milczeć w niektórych kwestiach, zwłaszcza prania i sprzątania

Oj, na brzuch to nic nie pomogę sama, dobrze że dziewczyny już coś poradziły


Mnie obierali pomidory, jabłka, ogórki, no dosłownie wszystko - kiedy byłam dzieckiem, bo rzygałam jak kot po każdej zdradliwej skórce. Współczuję mojej mamie jak sobie to przypomnę.


Polecam się na przyszłość Ja nie milczę, bo no cóż... nie mam w zwyczaju. O ile mam ☠☠☠☠☠☠☠ca na punkcie np. odkładania sztućców tą częścią którą się je w dół suszarki (wyciągnę taką łyżeczkę i przed użyciem umyję drugi raz), o tyle pościel mająca więcej niż tydzień mnie nie boli. Wiem, jestem dziwna. Każdy ma jakieś takie bolączki.


Nadal czuję się trochę jak kupa - przeziębiona, załzawiona itp. no i nadal siedzę w moim kochanym archiwum z maską antyalergiczną na twarzy. Szkoda, że oczu się nie da zasłonić, bo chyba będę załzawiona do piątku.


Pochłonęłam dzisiaj: omleta szpinakowego, kupną (ale bez syfiastych sosów) kanapkę, serek wiejski, zupę krem pomidorową i małą puszeczkę anchois. To ostatnie nie było w planach. A. poszedł na zakupy i go poniosło.

[powerblond03]

Napisane przez Margot85

A jak ją się stosuje? Kupić nasiona i co z nimi? Zaparzać i pić napar, czy jak siemie lniane będzie glut? Jak mi dzisiejsza kolacja z suszonych śliwek nie pomoże i kiszonych to jutro idę po pracy po pomoc z apteki.

Zalewasz wodą zimną i robi sie glut. zreszta na opakowaniu bedzie instrukcja


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Margot85]

Napisane przez Wolha wRedna

Na nie(szczęście) mam migreny z aurą więc zanim zacznie boleć już ćpię leki. Najczęściej kończy się na tym, że mnie ćmi. Tylko nienawidzę aury, bo to 30-40 min kiedy nic nie mogę zrobić. No i było jak zawsze, siedziałam w pracy i radośnie oznajmiałam, że jeśli ktoś ode mnie coś chce to jestem pół ślepa więc muszą poczekać.





Przeszło, przeszło. Moje migreny są częste, ale z opowieści innych wiem, że nie hardkorowe





Oj, na brzuch to nic nie pomogę sama, dobrze że dziewczyny już coś poradziły


Mnie obierali pomidory, jabłka, ogórki, no dosłownie wszystko - kiedy byłam dzieckiem, bo rzygałam jak kot po każdej zdradliwej skórce. Współczuję mojej mamie jak sobie to przypomnę.


Polecam się na przyszłość Ja nie milczę, bo no cóż... nie mam w zwyczaju. O ile mam â˜☠â˜☠â˜☠â˜☠â˜☠â˜☠â˜☠c a na punkcie np. odkładania sztućców tą częścią którą się je w dół suszarki (wyciągnę taką łyżeczkę i przed użyciem umyję drugi raz), o tyle pościel mająca więcej niż tydzień mnie nie boli. Wiem, jestem dziwna. Każdy ma jakieś takie bolączki.


Nadal czuję się trochę jak kupa - przeziębiona, załzawiona itp. no i nadal siedzę w moim kochanym archiwum z maską antyalergiczną na twarzy. Szkoda, że oczu się nie da zasłonić, bo chyba będę załzawiona do piątku.


Pochłonęłam dzisiaj: omleta szpinakowego, kupną (ale bez syfiastych sosów) kanapkę, serek wiejski, zupę krem pomidorową i małą puszeczkę anchois. To ostatnie nie było w planach. A. poszedł na zakupy i go poniosło.

No właśnie, jak ktoś ma powody to inna rzecz, ale jak przeczytałam, że ludzie tak obierają ch... wie czemu, bo TAK, to mi rozwaliło światopogląd

Ja jest mega syfiarą w wizażowych standardach ale robię to dla budowania odporności

Migrenowe bóle miewa mój Tż, mnie to nigdy nawet głowa nie bolała tak normalnie, ale widzę jak on cierpi, więc współczuję bo to ból chyba z niczym nie porównywalny i utrudniający życie, a jednak często ludzie lekceważą go, jak sami nigdy nie cierpieli ( a przynajmniej ja się spotkałam wielokrotnie z takimi opiniami)

Napisane przez powerblond03

Zalewasz wodą zimną i robi sie glut. zreszta na opakowaniu bedzie instrukcja


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Dzięki zobaczymy co jutrzejszy ranek przyniesie, bo kurde glut to no będzie dla mnie poświęcenie, ale dłużej tak też nie wytrzymam

[Higurashi]

Margot, oby udało się zażegnać problemy, bo nic przyjemnego... Ja mam wrażenie, że lżej mi na żołądku od tego probiotyku, ale może mi się wydaje albo zbieg okoliczności. Piję dalej u będę się obserwowac.
I przyznaję, że ja z tych często obiegających pomidory. Zwyczajnie wolę je bez skórki. Chyba, że robię grzanki, to wszystko mi jedno

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Mam zagwozdkę z kuchnią. Czy dawać szuflady czy nie. Trochę dziwnie kuchnia bez szuflad, w domu mam same szuflady na dole. Jak nie dam tej szafki z szufladami, to wtedy mam układ gniazdek pasujący, a z szafką jednego mi brakuje do lodówki.
Na rysunku zmywarka będzie zamieniona ze zlewem.
I tak mam lodówkę już na środku salonu.

[krejzicatlady]

Zdrowia dziewczyny!
Żeby bóle głowy przeszły,jelita pracowały tak jak trzeba,dzieci nie chorowały a kilogramy leciały

U mnie czysta micha Day 1 complete

Ś : Nocna owsianka na jogurcie naturalnym z owocami
L : Zupa krem z dyni & batatów z ciecierzycą
Przekąski: jabłko,banan, 2 x mandarynki, chrupki z ciecierzycy poniżej 100kcal & batonik myśli 60 kcal & pieczywo chrupkie z masłem orzechowym
O : Curry z kurczakiem i ryż

Nocna owsianka bardzo mi zasmakowała więc już w lodówce stoi kolejna na jutro,tym razem z kakao więc na czekoladowo z owocami i orzechami



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Napisane przez Margot85

No właśnie, jak ktoś ma powody to inna rzecz, ale jak przeczytałam, że ludzie tak obierają ch... wie czemu, bo TAK, to mi rozwaliło światopogląd

Ja jest mega syfiarą w wizażowych standardach ale robię to dla budowania odporności

Migrenowe bóle miewa mój Tż, mnie to nigdy nawet głowa nie bolała tak normalnie, ale widzę jak on cierpi, więc współczuję bo to ból chyba z niczym nie porównywalny i utrudniający życie, a jednak często ludzie lekceważą go, jak sami nigdy nie cierpieli ( a przynajmniej ja się spotkałam wielokrotnie z takimi opiniami)



Dzięki zobaczymy co jutrzejszy ranek przyniesie, bo kurde glut to no będzie dla mnie poświęcenie, ale dłużej tak też nie wytrzymam

Ja to nazywam, że niektórym się nudzi to sobie dorabiają roboty


Ja bym nie była aż tak, gdyby nie chłop, bo jak jedna osoba chce sprzątać, a druga ma na to wy*** ne to też się człowiekowi odechciewa. Serio jak tak dalej pójdzie skończy się panią z Ukrainy raz w miesiącu na takie porządne ogarnięcie.


Oj taaak, migreny są kiepskie. Za to ja nie narzekam, bo np. nie mam praktycznie bóli miesiączkowych, więc coś za coś.



Tak samo traktuję moje alergie, ktoś inny 2 razy w roku zalicza antybiotyki i często jest przeziębiony - ja raczej rzadko. Za to i tak się nasmarkam w ciągu roku z okazji pylenia.


Równowaga musi być



Teraz mam chyba nasilenie migren, bo mi nowa pani doktor dowcipna musiała coś zmieniać po poprzedniej więc zmieniła tabsy. No i mam wrażenie, że to przez nie.

Napisane przez Higurashi

Margot, oby udało się zażegnać problemy, bo nic przyjemnego... Ja mam wrażenie, że lżej mi na żołądku od tego probiotyku, ale może mi się wydaje albo zbieg okoliczności. Piję dalej u będę się obserwowac.
I przyznaję, że ja z tych często obiegających pomidory. Zwyczajnie wolę je bez skórki. Chyba, że robię grzanki, to wszystko mi jedno

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Czekam na wieści, bo mój najedzony brzuch nadal woła o pomstę do nieba.



I wyrobienie sobie mięśni chyba nic nie da, bo cytując w/w panią doktor dowcipną "boże jakie pani ma mięśnie brzucha". No nie pocieszyła mnie kobieta, skoro mięśnie i tak zakrywa wzdęcie.


[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87231789]Mam zagwozdkę z kuchnią. Czy dawać szuflady czy nie. Trochę dziwnie kuchnia bez szuflad, w domu mam same szuflady na dole. Jak nie dam tej szafki z szufladami, to wtedy mam układ gniazdek pasujący, a z szafką jednego mi brakuje do lodówki.
Na rysunku zmywarka będzie zamieniona ze zlewem.
I tak mam lodówkę już na środku salonu.[/QUOTE]


Przede wszystkim odpowiedz sobie na pytanie, czy szuflady są Ci faktycznie potrzebne, czy właśnie z przyzwyczajenia

Napisane przez krejzicatlady

Zdrowia dziewczyny!
Żeby bóle głowy przeszły,jelita pracowały tak jak trzeba,dzieci nie chorowały a kilogramy leciały

U mnie czysta micha Day 1 complete

Ś : Nocna owsianka na jogurcie naturalnym z owocami
L : Zupa krem z dyni & batatów z ciecierzycą
Przekąski: jabłko,banan, 2 x mandarynki, chrupki z ciecierzycy poniżej 100kcal & batonik myśli 60 kcal & pieczywo chrupkie z masłem orzechowym
O : Curry z kurczakiem i ryż

Nocna owsianka bardzo mi zasmakowała więc już w lodówce stoi kolejna na jutro,tym razem z kakao więc na czekoladowo z owocami i orzechami



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Świetne życzenia


Zjadłabym sobie takie owsiane domowe ciasteczka bez pieczenia, co to miesza się masło, cukier i kakao w garnku na ciepło, a później wrzuca do tego płatki owsiane i formuje grudki - ciastka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Wolha tylko to nie mi, a na wynajem
No i jak usunę szuflady, to lodówka będzie obok zmywarki.

[Wolha wRedna]

Aaaa okej, nie wiedzialam dotychczas, ze to na wynajem

Zobaczylam sobie dlugosc nowego cardio z CF. O mamo! Ja to zazwyczaj robie te jej filmy o dlugosc 35 do 45 min, a tam przyszalala. Moze kiedys... bo zazwyczaj po 35 min + hantle leze na macie jak placuszek i lapie oddech.



Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Wolha wRedna

Aaaa okej, nie wiedzialam dotychczas, ze to na wynajem

Zobaczylam sobie dlugosc nowego cardio z CF. O mamo! Ja to zazwyczaj robie te jej filmy o dlugosc 35 do 45 min, a tam przyszalala. Moze kiedys... bo zazwyczaj po 35 min + hantle leze na macie jak placuszek i lapie oddech.



Wysłane z mojego SM-G361F przy użyciu Tapatalka

To był ten dzisiejszy pierwszy trening z wyzwania ja dałam radę 31minut i myślałam, że ducha wyzionę.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[Aisha_Q]

U mnie dziś czysto i siłka zaliczona.
Strasznie dużo ludzi było, czyżby więcej osób postanawiało zacząć od poniedziałku? ;P

Za mną też chodzi od kilku dni coś słodkiego, ale nie jakiś tam batonik tylko pyszne ciacho z kawiarni albo cukierni.. jakieś Brownie czy sernik z kawką.. ech


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:28 ---------- Poprzedni post napisano o 06:24 ----------

Napisane przez Margot85

No mam dziś brzuch jak w 9 miesiącu ciąży, ale nie wyglądam tak pięknie jak przyszłe mamy, nastrój też mam nie powiem jaki, bo to g...sprawa od wtorku nie byłam porządnie w WC i czuję się fatalnie

Na wadze dziś już 64,4kg

A co do obierania pieczarek to pierwszy raz o tym na necie wyczytałam, tak samo jako o obieraniu pomidorów ale no jak ktoś ma problemy z żołądkiem to chyba musi, nie wiem, dla mnie to jakiś kosmos poznawczy był, że ludzie tak robią

Wolhna ja to czuję duże pokrewieństwo dusz, jak czytam Twoje wpisy ale ja to się już nauczyłam milczeć w niektórych kwestiach, zwłaszcza prania i sprzątania

Jejku to już praktycznie tydzień...

Co do obierania, to obieram tylko te pieczarki i ziemniaki. Pomidory lubię ze skórką



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:28 ---------- Poprzedni post napisano o 06:28 ----------

Napisane przez powerblond03

Margot jjak masz problemy z wc to koniecznie kup w aptece nasiona babki jajowatej. nie ma nic lepszego. ja mialam taki problem przez leki ktore bralam. potrafilam przez 3 dni nie pojsc do toalety. zadne farmaceutyki nie pomagaly, dopiero jedna lekarka mi wlasnie ta babke polecila i okazalo sie ze to magia.

A! I czysto u mnie + siłka i rower

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:34 ---------- Poprzedni post napisano o 06:28 ----------

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87231789]Mam zagwozdkę z kuchnią. Czy dawać szuflady czy nie. Trochę dziwnie kuchnia bez szuflad, w domu mam same szuflady na dole. Jak nie dam tej szafki z szufladami, to wtedy mam układ gniazdek pasujący, a z szafką jednego mi brakuje do lodówki.
Na rysunku zmywarka będzie zamieniona ze zlewem.
I tak mam lodówkę już na środku salonu.[/QUOTE]Ja bym jednak wolała mieć szufladę w kuchni, ale skoro lodówka wchodzi na salon, to myślę że dałabym radę upchać wszystko w te wiszące szafeczki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:35 ---------- Poprzedni post napisano o 06:34 ----------

Napisane przez krejzicatlady

Zdrowia dziewczyny!
Żeby bóle głowy przeszły,jelita pracowały tak jak trzeba,dzieci nie chorowały a kilogramy leciały

U mnie czysta micha Day 1 complete

Ś : Nocna owsianka na jogurcie naturalnym z owocami
L : Zupa krem z dyni & batatów z ciecierzycą
Przekąski: jabłko,banan, 2 x mandarynki, chrupki z ciecierzycy poniżej 100kcal & batonik myśli 60 kcal & pieczywo chrupkie z masłem orzechowym
O : Curry z kurczakiem i ryż

Nocna owsianka bardzo mi zasmakowała więc już w lodówce stoi kolejna na jutro,tym razem z kakao więc na czekoladowo z owocami i orzechami



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz