Polecamy:

basia_ww · 2011-01-23, 18:12

Cytat:

Napisane przez Sorceresss

Ja dzisiaj na śniadanie zrobiłam z:
1 jajka (duużego),
3 łyżek otrębów (2 owsiane +1pszenne)
i do tego słodzika troszkę, łyżka jogurtu naturalnego i cynamon wg uznania

Nie blenderowałam (bo mi się nie chciało) tylko rozbełtałam wszystko razem.
Wyszły 3 pulchne placuszki, które polałam jogurtem i posypałam cynamonem! Pyszniostwo!

dziękuję ślicznie

, ale dziś już zjadłam porcję otrębów - czyli muszę poczekać do jutra

extravagance86 · 2011-01-23, 18:16

ja też zjadłam resztę sałatki i 2 kotleciki rybne i kawałeczek sernika bo się wystraszyłam hehe

jeszcze muszę TŻ zrobić kolację jak wróci z pracy.. zażyczył sobie smażoną kiełbaskę

a jutro praca i znów zakupy, bo jakoś wszystkiego ubywa na tej diecie

basia_ww · 2011-01-23, 18:17

Cytat:

Napisane przez popolka

za chwile watek nam sie skończy a Marysia zablokowana

zastanawiam się czy nie możemy się przenieść na utworzony już przez Marysię wątek http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=496383

tchnienie-wiatru · 2011-01-23, 18:19

Cytat:

Napisane przez krolewna1986

aaa czipsy pycha wyszły

myślałam, że się spaliły, bo takie ciemne, ale pycha są, polecam

jakie chipsy?!

Cytat:

Napisane przez myrmyr

Cześć dziewczyny!

Późno dziś się melduję, bo coś późno wstaliśmy i jakoś tak leniwie mi niedziela płynie. Na wadze dziś -0,4g więc Uderzeniówkę skończyłam z wynikiem -3,5kg na 6 dni. Wydaje mi się, że mogło być lepiej, ale chyba najgorzej też nie jest. Do zrzucenia mam -30 kg więc długa przede mną jeszcze droga... no ale dziś zaczęłam II fazę i objadłam się warzywami straszliwie

Będę szła systemem 1/1 - postanowione

Wszystkim gratuluję dzisiejszych spadków, oby tak dalej

3,5 kg w 6 dni to genialny wynik

nie narzekaj:P

Cytat:

Napisane przez basia_ww

Dajcie przepis na zachwalane placuszki cynamonowe

bo jak na razie te co robiłam mi nie wyszły

ja robię takie:
3 łyżki otrębów
1 jajko
1 łyżka serka homo
pół łyżeczki proszku do pieczenia
łyżeczka cynamonu

wymieszać i na teflon

nie ma już energetyków light w lidlu

wykupili!!!! zrobiłam sernik i nie wiem czy to przez nowy słodzik, ale ma taki gorzki posmak po przełknięciu, jak niedobra tabletka, bleee... ostatnio robiłam identycznie tylko z innym słodzikiem, to to chyba przez to... słodzik do pieczenia, a gorzkie było już na surowo jak probowałam czy dość słodkie...

tu jest link do II czesci watku zalozonego jakis czas temu, wiec jak braknie tu miejsca to przenosimy się tam

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=496383

basia_ww · 2011-01-23, 18:22

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

jakie chipsy?!

3,5 kg w 6 dni to genialny wynik

nie narzekaj:P

ja robię takie:
3 łyżki otrębów
1 jajko
1 łyżka serka homo
pół łyżeczki proszku do pieczenia
łyżeczka cynamonu

wymieszać i na teflon

nie ma już energetyków light w lidlu

wykupili!!!! zrobiłam sernik i nie wiem czy to przez nowy słodzik, ale ma taki gorzki posmak po przełknięciu, jak niedobra tabletka, bleee... ostatnio robiłam identycznie tylko z innym słodzikiem, to to chyba przez to... słodzik do pieczenia, a gorzkie było już na surowo jak probowałam czy dość słodkie...

tu jest link do II czesci watku zalozonego jakis czas temu, wiec jak braknie tu miejsca to przenosimy się tam

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=496383

dzięki - teraz to na pewno któreś mi wyjdą

poissonivy · 2011-01-23, 18:27

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

nie ma już energetyków light w lidlu

wykupili!!!!

U mnie pełnooooo jest

**popolka** · 2011-01-23, 18:28

Cytat:

Napisane przez basia_ww

zastanawiam się czy nie możemy się przenieść na utworzony już przez Marysię wątek http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=496383

ufff..

zapomniałam ze tamten jest założony

miałam robic tuńczykowe dyski ale nie chce mi sie tyłka ruszyc

na jutro sobie je chyba zostawię i tak ten dorsz mnie zapchał

co do sernika Paulinaa ja robiłam kiedyś tez z tabletek i był taki gorzkawy posmak ale jak robie ze tego słodzika co kupiłyśmy w kauflandzie to jest jak niebo w gębie

krolewna1986 · 2011-01-23, 18:51

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

jakie chipsy?!

a takie: http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/...21.html?757215

pycha

tchnienie-wiatru · 2011-01-23, 18:56

Cytat:

Napisane przez popolka

ufff..

zapomniałam ze tamten jest założony

miałam robic tuńczykowe dyski ale nie chce mi sie tyłka ruszyc

na jutro sobie je chyba zostawię i tak ten dorsz mnie zapchał

co do sernika Paulinaa ja robiłam kiedyś tez z tabletek i był taki gorzkawy posmak ale jak robie ze tego słodzika co kupiłyśmy w kauflandzie to jest jak niebo w gębie

ja właśnie kupiłam nowy i chyba przez niego - ale w proszku, do pieczenia, więc to nie przez tabletki

Cytat:

Napisane przez krolewna1986

a takie: http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/...21.html?757215

pycha

dzięki

Gucia123456 · 2011-01-23, 19:08

Cytat:

Napisane przez myszex23

Cześć wszystkim, co ostatni raz na diecie! Ja właśnie wróciłam z obiadu w restauracji...cóż, nie wszystko chyba było całkiem zgodne z dietą:
- barszcz czysty <oczywiście dzisiaj dzień warzxywny, ale nie wiem czy i ile dają cukru>
-woda z cytryną
-surówka z białej kapusty
- polędwica wołowa <poprosiłam o grilowaną zamiast smażonej i ugrilowali- niebo w gębie!> tylko- o zgrozo- na polędwicy była smażona cebula z papryką + plaster pomidora + sos jakiś paprykowo-czosnkowy+ smażony boczek-boczku nie jadłam, ale resztę tak...

starałam się zamówić jak najbardziej zgodnie z dietą. Co myślicie?

Kochana ja nie jestem ekspertem ale moim skromnym zdaniem może ten obiadek nie do końca spodobałby się doktorkowi, ale skoro tak bardzo ci smakował to pragnę cię rozgrzeszyć

, ale żeby to było ostatni raz bo wiesz

. Poza tym nie martw się na pewno wszystko będzie dobrze

Paati89 · 2011-01-23, 19:10

Kochane właśnie mi się piecze serniczek mam @ co prawda nie wierzę w zabobony ale jestem ciekawa czy mi wyjdzie

To byłby mój pierwszy sernik w życiu

Gucia123456 · 2011-01-23, 19:10

Właśnie zdałam sobie sprawę ,że ja jestem straszny leń. Dziewczyny czy wy dużo ćwiczycie??

tchnienie-wiatru · 2011-01-23, 19:11

Cytat:

Napisane przez Gucia123456

Kochana ja nie jestem ekspertem ale moim skromnym zdaniem może ten obiadek nie do końca spodobałby się doktorkowi, ale skoro tak bardzo ci smakował to pragnę cię rozgrzeszyć

, ale żeby to było ostatni raz bo wiesz

. Poza tym nie martw się na pewno wszystko będzie dobrze

myślę, że i tak dobry wybór w miarę

ja chyba nie pójdę do restauracji podczas Dukanka;P

Paati89 · 2011-01-23, 19:25

Marysia się do mnie odezwała jako że się znamy pare dobrych lat z reala że tak się wyrażę
I prosiła przekazać że żyje i ma się dukanowo dobrze

Dostała kolejnego bana niestety więc nie prędko tu zawita
Ale oczywiście czekamy na nią

Nadiia24 · 2011-01-23, 19:26

Kiedy się przenosimy na ta druga czesc??

Dziewczyny ponawiam pytanie...co dukanowego moge kupic w carrefourze bo akurat tam jutro bede a nie czesto mi sie to zdarza bo mam w cholere daleko... gdybyscie mogly to bylabym wdzeczna

Paati89

Hmmm to szkoda, mam nadzieje ze predko wroci

tchnienie-wiatru · 2011-01-23, 19:34

Cytat:

Napisane przez Nadiia24

Kiedy się przenosimy na ta druga czesc??

Dziewczyny ponawiam pytanie...co dukanowego moge kupic w carrefourze bo akurat tam jutro bede a nie czesto mi sie to zdarza bo mam w cholere daleko... gdybyscie mogly to bylabym wdzeczna

Paati89

Hmmm to szkoda, mam nadzieje ze predko wroci

ja też

w carrefourze, hm, w sumie mi się nic sensownego nie udało kupić:P lepszy lidl i kaufland. (przy 5000 postach jest koniec, więc jeszcze 3...)

Nadiia24 · 2011-01-23, 19:36

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

ja też

w carrefourze, hm, w sumie mi się nic sensownego nie udało kupić:P lepszy lidl i kaufland. (przy 5000 postach jest koniec, więc jeszcze 3...)

to chyba jednak zalicze te 2 inne niz jednego carrefoura ... a mleko odtluszczone tez tam dostane bo slynna nutelka za mna smiga hehe

aaa i zameldowalam sie juz na II czesci

Ciekawe do ilu czesci dojdziemy zanim ja skoncze sie odchudzac

heh

**201604301943** · 2011-01-23, 19:48

Cytat:

Napisane przez Nadiia24

to chyba jednak zalicze te 2 inne niz jednego carrefoura ... a mleko odtluszczone tez tam dostane bo slynna nutelka za mna smiga hehe

aaa i zameldowalam sie juz na II czesci

Ciekawe do ilu czesci dojdziemy zanim ja skoncze sie odchudzac

heh

też zaraz zawitam w części nr 2

ja to doczekam pewnie do wątku o jakimś astronomicznym nr, o ile nie umrze on śmiercią naturalną :/ bo jak takie będzie tempo pisania to do listopada (a to dopiero moja III faza się zacznie) ze 20 wątków powstanie

**popolka** · 2011-01-23, 19:51

i koniec

czekamy na Marysie

dla nieświadomych : przenosimy sie do tego wątku http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=496383

Pandzia_2010 · 2011-01-23, 19:52

zgrzeszyłam

jedyyna · 2011-01-23, 19:53

2 część naszego WSPANIAŁEGO WĄTKU! WITAM WŚRÓD ŻYWYCH!

TUTAJ JUŻ NIE PISZEMY!!!!! ZAMYKAMY TEN TEMAT!

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=24569150 &posted=1#post24569150

Pandzia_2010 · 2011-01-23, 19:54

i co teraz?? od początku?

honiagd · 2011-01-23, 19:56

dziewczynki od teraz na części II

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post24568937

Paati89 · 2011-01-23, 19:56

.

tysia866 · 2011-01-23, 20:08

dowidzenia wątku numer 1

na 2 spalimy jeszcze więcej kg :p

2011-01-23, 18:16	#4982
extravagance86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Rybnik Wiadomości: 1 249	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) ja też zjadłam resztę sałatki i 2 kotleciki rybne i kawałeczek sernika bo się wystraszyłam hehe jeszcze muszę TŻ zrobić kolację jak wróci z pracy.. zażyczył sobie smażoną kiełbaskę a jutro praca i znów zakupy, bo jakoś wszystkiego ubywa na tej diecie __________________ Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...

2011-01-23, 19:10	#4991
Paati89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 9 256	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) Kochane właśnie mi się piecze serniczek mam @ co prawda nie wierzę w zabobony ale jestem ciekawa czy mi wyjdzie To byłby mój pierwszy sernik w życiu __________________ Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa

2011-01-23, 19:10	#4992
Gucia123456 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 200	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) Właśnie zdałam sobie sprawę ,że ja jestem straszny leń. Dziewczyny czy wy dużo ćwiczycie??

2011-01-23, 19:25	#4994
Paati89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 9 256	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) Marysia się do mnie odezwała jako że się znamy pare dobrych lat z reala że tak się wyrażę I prosiła przekazać że żyje i ma się dukanowo dobrze Dostała kolejnego bana niestety więc nie prędko tu zawita Ale oczywiście czekamy na nią __________________ Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa

2011-01-23, 19:26	#4995
Nadiia24 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 960	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) Kiedy się przenosimy na ta druga czesc?? Dziewczyny ponawiam pytanie...co dukanowego moge kupic w carrefourze bo akurat tam jutro bede a nie czesto mi sie to zdarza bo mam w cholere daleko... gdybyscie mogly to bylabym wdzeczna Paati89 Hmmm to szkoda, mam nadzieje ze predko wroci __________________ 05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG Edytowane przez Nadiia24 Czas edycji: 2011-01-23 o 19:28

2011-01-23, 19:51	#4999
popolka BAN stały Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: wroclove Wiadomości: 3 523	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) i koniec czekamy na Marysie dla nieświadomych : przenosimy sie do tego wątku http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=496383 Edytowane przez popolka Czas edycji: 2011-01-23 o 19:54

2011-01-23, 19:52	#5000
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) zgrzeszyłam __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-01-23, 19:53	#5001
jedyyna Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 737	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) 2 część naszego WSPANIAŁEGO WĄTKU! WITAM WŚRÓD ŻYWYCH! TUTAJ JUŻ NIE PISZEMY!!!!! ZAMYKAMY TEN TEMAT! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=24569150 &posted=1#post24569150 Edytowane przez jedyyna Czas edycji: 2011-01-23 o 20:03

2011-01-23, 19:54	#5002
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) i co teraz?? od początku? __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-01-23, 19:56	#5003
honiagd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 342	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) dziewczynki od teraz na części II https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post24568937

2011-01-23, 19:56	#5004
Paati89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 9 256	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) . __________________ Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa Edytowane przez Paati89 Czas edycji: 2011-01-23 o 19:58

2011-01-23, 20:08	#5005
tysia866 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Poznań/Piła Wiadomości: 143	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) dowidzenia wątku numer 1 na 2 spalimy jeszcze więcej kg :p __________________ Piercing My Love już 9 kolczyczków, a w planach kolejne Dukan Je t'aime od 02.01.2011 r. Było 72 Jest 68 Cel 60 Lepiej ryzykować i żałować, niż żałować, że się nie ryzykowało... A KTO NIE RYZYKYJUJE TEN NIE PIJE SZAMPANA ;D

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)