Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II

laza · 2009-07-25, 20:54

Witam w drugiej części ;D Życzę wam i sobie przytycia zdrowo, łatwo i szybko tylko kg ile zapragniecie ;D

I część: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=182565

(P.S. a może potem zbierzemy jakoś tutaj w pierwszym poście wskazówki dotyczące przytycia? żeby osobą, które są tu nowe było łatwiej ;D)

Marseille · 2009-07-25, 21:12

a ile ty teraz wazysz przy jakim wzroscie. ja mam 164 i waże 51. Ale marnie wyglądam

bym zapomniala dziekuje za linki do cwiczeń;*

laza · 2009-07-25, 21:18

Cytat:

Napisane przez Marseille

a ile ty teraz wazysz przy jakim wzroscie. ja mam 164 i waże 51. Ale marnie wyglądam

bym zapomniala dziekuje za linki do cwiczeń;*

nmzc ;* ja ważę 43 kg przy 164 cm

Marseille · 2009-07-25, 21:25

Cytat:

Napisane przez laza

nmzc ;* ja ważę 43 kg przy 164 cm

Chudzinka,a jesz dużo bo ja wżeram i nie moge przytyc chocbym nie wiem ile zjadła

agusiek123 · 2009-07-26, 13:20

Dziewczyny dołączam do Was

Mam 170 wzrostu a moja waga skacze od 52 kilo do 53. Chciałabym ważyć tak z 56 :/ Tyłek płaski, piersi małe :/ Ostatnio zaczełam ćwiczyć 8 minute abs i buns żeby miec ładny brzuszek no i większy tyłek ;D a że jestem straszny leń to może ten wątem mnie zmotywuje w koncu do czegos :P

Delli · 2009-07-26, 19:26

Hmm... 171cm i ok 42 kg...

Yaollinka · 2009-07-26, 20:46

Uuu, naprawdę malutko...

iza_wiosenna · 2009-07-26, 20:48

Laza, dziękuję pięknie za wyręczenie mnie i założenie nowego wątku. Od kilku dni mi chodziło po głowie, że Akcja dobija do 5000 postów, ale jak już dobiła, to zapomniałam oczywiście.

jeszcze raz dzięki!

laza · 2009-07-26, 21:00

Cytat:

Napisane przez iza_wiosenna

Laza, dziękuję pięknie za wyręczenie mnie i założenie nowego wątku. Od kilku dni mi chodziło po głowie, że Akcja dobija do 5000 postów, ale jak już dobiła, to zapomniałam oczywiście.

jeszcze raz dzięki!

nie ma za co ;* Marseille tzn. ja jadłam przez jakiś czas po 4000 kcal innym razem tyle ile mogłam..ale ostatnio coś mnie wzięło na chudość..ale teraz już mam zamiar serio przytyć ;D bo ważyłam 46 kg a przestałam jeść i spadło do 43 kgDelli to naprawdę mało przydałoby Cię się z 10kg może idź do dietetyka ?

Delli · 2009-07-27, 08:10

Cytat:

Napisane przez laza

Delli to naprawdę mało przydałoby Cię się z 10kg może idź do dietetyka ?

Na razie od paru lat chodze ale do psychologa...

Snow World · 2009-07-27, 11:12

Cześć. Mogę się przyłączyć do wątku?

ja - 15lat/157/ 34 kg
mama - 170/ 50
tata- 170/53
brat - 13,5/30

Więc to chyba genetyka

No ale.... nadzieja matką głupich

laza · 2009-07-27, 15:37

Cytat:

Napisane przez delli

na razie od paru lat chodze ale do psychologa...

ed ?

Delli · 2009-07-27, 16:36

Niestety tak. Ale walcze.

laza · 2009-07-27, 16:53

Cytat:

Napisane przez Delli

Niestety tak. Ale walcze.

Powodzenia ;]

tapetka22 · 2009-07-27, 17:55

Cytat:

Napisane przez Delli

Niestety tak. Ale walcze.

nie jestes sama...

długo juz??

Delli · 2009-07-27, 19:08

Cytat:

Napisane przez tapetka22

nie jestes sama...

długo juz??

Od 6 lat... A Ty?

laza · 2009-07-27, 19:15

Cytat:

Napisane przez Delli

Od 6 lat... A Ty?

a ile masz lat ?

iza_wiosenna · 2009-07-27, 19:47

Dziewczyny, jeśli chodzi o ed, swego czasu moderatorki walczyły, by ten temat nie zdominował całej Dietetyki i zdecydowano się na założenie podforum W krzywym zwierciadle odchudzania, więc w miarę możliwości, przenieście dyskusję tam lub na pw.

Delli · 2009-07-27, 19:58

Cytat:

Napisane przez iza_wiosenna

Dziewczyny, jeśli chodzi o ed, swego czasu moderatorki walczyły, by ten temat nie zdominował całej Dietetyki i zdecydowano się na założenie podforum W krzywym zwierciadle odchudzania, więc w miarę możliwości, przenieście dyskusję tam lub na pw.

Ok masz racje

wybaczcie, tak samo z siebie wyszło.

princesss_ · 2009-07-28, 19:16

fajne te ćwiczonka laza

boże cóż bym dała żeby mieć większy tyłek :P tylko ja ostatnio popadam w totalna paranoje i boję się, że od jakichkolwiek ćwiczeń schudne ;/
zamówiłam ostatnio w aptece jakiś preparat proteinowy, zobaczę, czy będzie jakikolwiek efekt. Planuję jeszcze zainwestować w koktajle na zwiększenie wagi, ale te rzeczy sporo kosztują.
Na razie się cieszę, że mi przybył 1cm w biuście i biodrach, ale to pewnie przed okresem tak tylko.. :<

Zakochana18 · 2009-07-29, 15:07

Nie wiem czy to dobry dział, ale innego chyba nie ma? Otóż mam taki problem. Mam 160 cm i waże 40 kg!!! Wiem, wiem może to Was przerazić że jestem AŻ TAK chuda, ale już taka jestem, zawsze byłam. I do tego mam już 18 lat a wydlądam jak dzieciak :/. Byłam u endokrynologa na badaniach i wogóle, wyszło że mam "wszystko w normie", mój doktor mówił że "taki mój urok". Ale ja nie chce takiego uroku....

. I właśnie moje pytanie brzmi czy są jakieś dobre metody żeby przytyć? Aha dodam że nie pomogą słodycze, tłuste rzeczy....jem słodycze i nic :/ Moje koleżanki mi zazdroszczą mówiąć "Jesz i nie tyjesz? Super masz, nie musisz się pilnować..." Ale ja własnie chciałabym przytyć. Nie wiem, może mam dobrą przemianę materii? Może jestem na coś chora? Ktoś z Was spotkał się z takim beznadziejnym przypadkiem jak ja? Pomóżcie

Yaollinka · 2009-07-29, 20:02

Słodycze, to zły pomysl na przytycie.

Próbowałaś ćwiczyć?

laza · 2009-07-29, 21:10

Cytat:

Napisane przez Zakochana18

Nie wiem czy to dobry dział, ale innego chyba nie ma? Otóż mam taki problem. Mam 160 cm i waże 40 kg!!! Wiem, wiem może to Was przerazić że jestem AŻ TAK chuda, ale już taka jestem, zawsze byłam. I do tego mam już 18 lat a wydlądam jak dzieciak :/. Byłam u endokrynologa na badaniach i wogóle, wyszło że mam "wszystko w normie", mój doktor mówił że "taki mój urok". Ale ja nie chce takiego uroku....

. I właśnie moje pytanie brzmi czy są jakieś dobre metody żeby przytyć? Aha dodam że nie pomogą słodycze, tłuste rzeczy....jem słodycze i nic :/ Moje koleżanki mi zazdroszczą mówiąć "Jesz i nie tyjesz? Super masz, nie musisz się pilnować..." Ale ja własnie chciałabym przytyć. Nie wiem, może mam dobrą przemianę materii? Może jestem na coś chora? Ktoś z Was spotkał się z takim beznadziejnym przypadkiem jak ja? Pomóżcie

jest wiele takich przypadków jak ty

poczytaj ten wątek, tylko część I ;>

0520Katharos · 2009-07-29, 23:22

Powiedzcie mi proszę jakie robicie ćwiczenia na nogi ?
Czytałam poprzednie wypowiedzi i abs i buns cos mi obce te nazwy i nie wiem o co cho xD
Mogłybyście mi to tak wytłumaczyć?
Chciałabym przytyć tylko w nogach bo od pasa w gór ok.Nie mam chudych rąk tylko szczuple, zadnych wystajacych kosci biust tez wporzo i brzuch tez nie wklesniety jest ok.
Ale nogi to chudziutkie jak patyczki:|
W ogóle widzę często ze wiele dziewczyn jest chudych ale tez maja szeroką miednicę :| a ja mam eee odwrotnie :|
Podobno po ciąży jest szersza ale w ciąże nie mam zamiaru szybko zachodzić. A co z wami?

Wiem ze trzeba ćwiczyć i mieć dobrą dietę tylko nie wiem dokładnie jakie wykonywać ćwiczenia, zeby nie schudnąć. Bieganie to raczej dla schudnięcia...jakieś ćwiczenia siłowe. Byłabym wdzięczna o radę

A z dietą jest u mnie tak ze raz jest a raz jej nie ma. NIe mam apetytu totalnie. Brzuch nie mowi ze jest glodny..a ja czesto zapominam o jedzeniu bo mi sie nie chce:| Śniadania są dla mnie katorgą bo jem chyba ze 40 min i nie moge zjeść bo mi sie nie chce. Uwielbiam obiady ..i słodkości:p
Staram się jeść dużó warzyw i owoców.

A jakie są wasze wymiary?Bo waga czasami oszukuje bo tez zalezy od masy kości.
Ja mam 86-66-80 ...te marne 80 w biodrach ;/

Zakochana18 · 2009-07-30, 11:03

Cytat:

Napisane przez Yaollinka

Słodycze, to zły pomysl na przytycie.

Próbowałaś ćwiczyć?

Ćwiczyć żeby przytyć? Nie wiem o jakie ćwiczenia chodzi.....to chyba jest w pierwszej część tak? Ale tak jest 167 stron i nie wiem kiedy to przeczytam

laza · 2009-07-30, 11:44

Cytat:

Napisane przez Zakochana18

Ćwiczyć żeby przytyć? Nie wiem o jakie ćwiczenia chodzi.....to chyba jest w pierwszej część tak? Ale tak jest 167 stron i nie wiem kiedy to przeczytam

wystarczy kilka ostatnich stron ;D Katharos w poprzednim wątku dziewczyny pisały wszystko..o posiłkach białkowych prze i w trakcie treningu po nich nie będzie tłuszczu na nogach tylko mięśnie się rozbudują

i będziesz miała więcej cm w łydkach i udach ale mięśnie..nie wiem czy Ci się takie nogi podobają ? i oczywiście przytyjesz..bo mięśnie są cięższe od tłuszczyku ;> co do ćwiczeń to nie wiem dziewczyny polecały 8 minute legs bo tego jest cała seria do tego tez możesz ćwiczyć 8 minute buns bo według mnie tma nie tylko pupa pracuje ;> ale to tylko o minut, a może Tamilee Webb ? na nogi pośladki..ja Ci nic nie mogę za bardzo polecić bo na razie nóg nie potrzebuję ćwiczyć..ja ćwiczę tylko brzuszek i pośladki no i się rozciągam i kręcę hh

Yaollinka · 2009-07-30, 12:41

Sama robię 8 minute legs i buns i mogę powiedzieć, że efekty widać. I cm mi ostatnio przybyło, lecz nie jest to tłuszcz.

Zakochana18 · 2009-07-30, 15:53

Mi to ogólnie NIC się nie podoba

na chude ręce, nogi.....a mam pytanie. Interesuje mnie mnie czy np. dietetyk dobrał by mi taką "diete" od której mogłabym przytyć? Zna ktoś może jakąś dobrą poradnie w Łodzi?

magdolena · 2009-07-30, 17:06

Witam wszytskich w nowej częsci! Mam nadzieje ze 2 czesc przyniesie zmieany i w moim zyciu... Postanowilam ze teraz bede walczyc do upadlego!!!!

Cytat:

Napisane przez Delli

Hmm... 171cm i ok 42 kg...

To rezcywiscie malo- ja 172 i 49. Ale to tez roznie bywa-jedni waza malo a tak tego nie widac, a min p nie wierza niektorzy ze waze 49.

Cytat:

Napisane przez Zakochana18

Nie wiem czy to dobry dział, ale innego chyba nie ma? Otóż mam taki problem. Mam 160 cm i waże 40 kg!!! Wiem, wiem może to Was przerazić że jestem AŻ TAK chuda, ale już taka jestem, zawsze byłam. I do tego mam już 18 lat a wydlądam jak dzieciak :/. Byłam u endokrynologa na badaniach i wogóle, wyszło że mam "wszystko w normie", mój doktor mówił że "taki mój urok". Ale ja nie chce takiego uroku....

. I właśnie moje pytanie brzmi czy są jakieś dobre metody żeby przytyć? Aha dodam że nie pomogą słodycze, tłuste rzeczy....jem słodycze i nic :/ Moje koleżanki mi zazdroszczą mówiąć "Jesz i nie tyjesz? Super masz, nie musisz się pilnować..." Ale ja własnie chciałabym przytyć. Nie wiem, może mam dobrą przemianę materii? Może jestem na coś chora? Ktoś z Was spotkał się z takim beznadziejnym przypadkiem jak ja? Pomóżcie

jest masa ludzi takich jak ty

Dziewczyny ja ostatnio biegam i umiesnily mi sie nogi

wydaje mi sie ze lepiej wygladaja

a zeby nie schudnac to wcinam takie kaloryczne batoniki

w ogole mysle zeby moze wlaczyc wiece takich preparatow dla sportowcow ktore sa kaloryczne, ale boje sie ze przesadze albo ze to bedzie niezdrowe.

dontknow · 2009-07-30, 19:08

witam witam ;*

magdolena, to nie powinno być niezdrowe (chodzi mi o te wszystkie wspomagacze dla sportowców), ale lepiej jednak zastąpić taką przetworzoną żywność czymś wartościowym. takie preparaty to tylko SUPLEMENT diety

Pokaż wyniki sondy: Ile wyżysz? ;]
45 i mniej	129	28,79%
45-55	223	49,78%
56-66	76	16,96%
67-77	12	2,68%
78 i więcej	4	0,89%
nie twój interes	4	0,89%
Głosujący: 448. Nie możesz głosować w tej sondzie

2009-07-25, 20:54	#1
laza Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 3 345	Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Witam w drugiej części ;D Życzę wam i sobie przytycia zdrowo, łatwo i szybko tylko kg ile zapragniecie ;D I część: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=182565 (P.S. a może potem zbierzemy jakoś tutaj w pierwszym poście wskazówki dotyczące przytycia? żeby osobą, które są tu nowe było łatwiej ;D) __________________ jeśli spodziewasz się zbyt wiele, to nic nie jest w stanie Cię zadowolić, kiedy niczego nie oczekujesz – wszystko może Cię uszczęśliwić. ♥♥♥ Edytowane przez laza Czas edycji: 2009-07-25 o 20:56

2009-07-25, 21:12	#2
Marseille Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Pod słońcem Toskanii... Wiadomości: 634	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II a ile ty teraz wazysz przy jakim wzroscie. ja mam 164 i waże 51. Ale marnie wyglądam bym zapomniala dziekuje za linki do cwiczeń;* __________________ *"Najlepszą metodą przewidywania przyszłości jest jej tworzenie."* Edytowane przez Marseille Czas edycji: 2009-07-25 o 21:13

2009-07-26, 13:20	#5
agusiek123 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 972	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Dziewczyny dołączam do Was Mam 170 wzrostu a moja waga skacze od 52 kilo do 53. Chciałabym ważyć tak z 56 :/ Tyłek płaski, piersi małe :/ Ostatnio zaczełam ćwiczyć 8 minute abs i buns żeby miec ładny brzuszek no i większy tyłek ;D a że jestem straszny leń to może ten wątem mnie zmotywuje w koncu do czegos :P __________________ podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum

2009-07-26, 19:26	#6
Delli Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 4 401	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Hmm... 171cm i ok 42 kg...

2009-07-26, 20:46	#7
Yaollinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 682	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Uuu, naprawdę malutko...

2009-07-26, 20:48	#8
iza_wiosenna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 11 917	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Laza, dziękuję pięknie za wyręczenie mnie i założenie nowego wątku. Od kilku dni mi chodziło po głowie, że Akcja dobija do 5000 postów, ale jak już dobiła, to zapomniałam oczywiście. jeszcze raz dzięki! __________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming

2009-07-27, 11:12	#11
Snow World Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 4	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Cześć. Mogę się przyłączyć do wątku? ja - 15lat/157/ 34 kg mama - 170/ 50 tata- 170/53 brat - 13,5/30 Więc to chyba genetyka No ale.... nadzieja matką głupich

2009-07-27, 16:36	#13
Delli Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 4 401	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Niestety tak. Ale walcze.

2009-07-27, 19:47	#18
iza_wiosenna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 11 917	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Dziewczyny, jeśli chodzi o ed, swego czasu moderatorki walczyły, by ten temat nie zdominował całej Dietetyki i zdecydowano się na założenie podforum W krzywym zwierciadle odchudzania, więc w miarę możliwości, przenieście dyskusję tam lub na pw. __________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming

2009-07-28, 19:16	#20
princesss_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 39	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II fajne te ćwiczonka laza boże cóż bym dała żeby mieć większy tyłek :P tylko ja ostatnio popadam w totalna paranoje i boję się, że od jakichkolwiek ćwiczeń schudne ;/ zamówiłam ostatnio w aptece jakiś preparat proteinowy, zobaczę, czy będzie jakikolwiek efekt. Planuję jeszcze zainwestować w koktajle na zwiększenie wagi, ale te rzeczy sporo kosztują. Na razie się cieszę, że mi przybył 1cm w biuście i biodrach, ale to pewnie przed okresem tak tylko.. :< __________________ Zawsze trzeba próbować ogarnąć otaczającą nas rzeczywistość i nie poddawać się za wszelką cenę . Piękno w sercu, widoczne jest i na zewnątrz <3 walczę z włosami po 10 latach mroku http://pokazywarka.pl/ize7x2/ Edytowane przez princesss_ Czas edycji: 2009-07-28 o 19:21 Powód: koszmarna klawiatura ;/

2009-07-29, 15:07	#21
Zakochana18 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 19	Przytyć???? Nie wiem czy to dobry dział, ale innego chyba nie ma? Otóż mam taki problem. Mam 160 cm i waże 40 kg!!! Wiem, wiem może to Was przerazić że jestem AŻ TAK chuda, ale już taka jestem, zawsze byłam. I do tego mam już 18 lat a wydlądam jak dzieciak :/. Byłam u endokrynologa na badaniach i wogóle, wyszło że mam "wszystko w normie", mój doktor mówił że "taki mój urok". Ale ja nie chce takiego uroku..... I właśnie moje pytanie brzmi czy są jakieś dobre metody żeby przytyć? Aha dodam że nie pomogą słodycze, tłuste rzeczy....jem słodycze i nic :/ Moje koleżanki mi zazdroszczą mówiąć "Jesz i nie tyjesz? Super masz, nie musisz się pilnować..." Ale ja własnie chciałabym przytyć. Nie wiem, może mam dobrą przemianę materii? Może jestem na coś chora? Ktoś z Was spotkał się z takim beznadziejnym przypadkiem jak ja? Pomóżcie

2009-07-29, 20:02	#22
Yaollinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 682	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Słodycze, to zły pomysl na przytycie. Próbowałaś ćwiczyć?

2009-07-29, 23:22	#24
0520Katharos Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 9	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Powiedzcie mi proszę jakie robicie ćwiczenia na nogi ? Czytałam poprzednie wypowiedzi i abs i buns cos mi obce te nazwy i nie wiem o co cho xD Mogłybyście mi to tak wytłumaczyć? Chciałabym przytyć tylko w nogach bo od pasa w gór ok.Nie mam chudych rąk tylko szczuple, zadnych wystajacych kosci biust tez wporzo i brzuch tez nie wklesniety jest ok. Ale nogi to chudziutkie jak patyczki:\| W ogóle widzę często ze wiele dziewczyn jest chudych ale tez maja szeroką miednicę :\| a ja mam eee odwrotnie :\| Podobno po ciąży jest szersza ale w ciąże nie mam zamiaru szybko zachodzić. A co z wami? Wiem ze trzeba ćwiczyć i mieć dobrą dietę tylko nie wiem dokładnie jakie wykonywać ćwiczenia, zeby nie schudnąć. Bieganie to raczej dla schudnięcia...jakieś ćwiczenia siłowe. Byłabym wdzięczna o radę A z dietą jest u mnie tak ze raz jest a raz jej nie ma. NIe mam apetytu totalnie. Brzuch nie mowi ze jest glodny..a ja czesto zapominam o jedzeniu bo mi sie nie chce:\| Śniadania są dla mnie katorgą bo jem chyba ze 40 min i nie moge zjeść bo mi sie nie chce. Uwielbiam obiady ..i słodkości:p Staram się jeść dużó warzyw i owoców. A jakie są wasze wymiary?Bo waga czasami oszukuje bo tez zalezy od masy kości. Ja mam 86-66-80 ...te marne 80 w biodrach ;/

2009-07-30, 12:41	#27
Yaollinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 682	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Sama robię 8 minute legs i buns i mogę powiedzieć, że efekty widać. I cm mi ostatnio przybyło, lecz nie jest to tłuszcz.

2009-07-30, 15:53	#28
Zakochana18 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 19	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Mi to ogólnie NIC się nie podoba na chude ręce, nogi.....a mam pytanie. Interesuje mnie mnie czy np. dietetyk dobrał by mi taką "diete" od której mogłabym przytyć? Zna ktoś może jakąś dobrą poradnie w Łodzi?

2009-07-30, 19:08	#30
dontknow Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: zachód PL Wiadomości: 5 302	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II witam witam ;* magdolena, to nie powinno być niezdrowe (chodzi mi o te wszystkie wspomagacze dla sportowców), ale lepiej jednak zastąpić taką przetworzoną żywność czymś wartościowym. takie preparaty to tylko SUPLEMENT diety __________________ Aktualnie na SFD. Ale jeszcze tu wrócę

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)