2020-07-31, 06:39 | #931 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Ja przeżyłam rano szok, 61.2 cały tydzień utrzymywało się 62.2. W związku z tym myślę co wpisac, jak mi jutro znowu wróci 62
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-07-31, 06:47 | #932 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2020-07-31, 07:02 | #933 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
66,1 kg...proszę o wpisanie tej haniebnej liczby no robi się gorąco
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
2020-07-31, 07:07 | #934 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Nestle wpisuj jak jest, będzie większa motywacja utrzymać
Bo w sumie już jestem na etapie - w dół czy w miejscu - jestem usatysfakcjonowana. Margot a Ty co wyprawiasz? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-07-31, 07:29 | #935 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Heej
Jest mnie 59,5. Sukcessss! Jeszcze wszystkiego nei nadrobiłam, przeczytałam tylko dyskusję pod moim żal postem. Musiałam się na chwilkę wyłączyć, a i w pracy nic nie mogłam pisać, bo nawał roboty, a po pracy ćwiczenia, gotowanie itp. Ja wiem, że dieta to styl życia i o to chodzi, żeby sobie wyrobić stałe nawyki, sama tak mam, np. już nei piję tyle alko, tzn. nadal piję pewnie dużo w porównani z Wami, ale lubię się porównywac do samej siebie z kiedyś bo to ma większy sens Żeby było śmiesznie A. też wie, że dieta to styl życia, a nie schudnięcie do wagi X i żarcie co popadnie później. Problem jest taki, że sam raz przyznał, że u niego jedzenie podchodzi pod aspekt psychologiczny. Nie wiem czy go w końcu nie zmuszę do pójścia do psychologa. No i chyba dochodzi jego programistyczny umysł zero jedynkowy. ALbo albo, nie ma nic pośredniego. Nie wiem co dalej, na razie i tak dostaliśmy skrzynkę tych warzyw i owoców więc na razie zajmujemy sie tym. Już zrobiłam rosół, przerobiłąm częśc na botwinę, Efekt? Dowaliłam za dużo kwasku, A. nie lubi smaku kwaśnego (ale tak na prawde nie lubi), próbował to jeść, ale sie dosłownie krzywił, skończyło się kfc... a ja zostałam z garem botwikki, któej sama nie przejem więc będę mrozić. O przygotowaniu do pracy truskawek, których też nie zabrał już nawet nie będe wpsominać, truskawki musze zmielić i też zamrozić, bo nie przejem. Mamy dziisaj po południu imprezę, przed jade do miasta załatwić sporo rzeczy, a wiem że owoc + alko = rzyg. To ja podziękuję. I tak to się kręci. Wiecie, ja mam wywalone na jego wygląd, o dziwo o ile u siebie jestem krytyczna, tak jego wygląd i wygląd otaczających mnie ludzi nigdy mnie jakoś nie "bolał", ok zauważam, że ktoś schudł czy przytył, ale na prawdę nie analizuję tego. Mnie w jego przypadku chodzi o zdrowie, bo kurde mamy 33 lata więc trzeba już sie trochę ogarniać. Sama z siebie cieszę się, że zeszłam z wagi i teraz balansując na granicy zdrowe/niezdrowe jedzienie ważę ok 59-60 kg, przed to było 64 bardziej. Teraz chcę cisnąć do 57-58 i jednak trzymać się tego. Czuję, że to jest taka moja "prawidłowa" waga. W ogóle wzięłam się za rozciąganie i pilates, jesli robię krótszy inny trening to obiecałam sobie, że po każdym takim jakieś rozciąganko lub pilates na 30 min. Kiedy mam już podkręcone tętno to w czasie takiego rozciągania potrafi,ę spalić tyle samo kcla co przy cardio
__________________
aktualizacje Edytowane przez Wolha wRedna Czas edycji: 2020-07-31 o 07:32 |
2020-07-31, 07:31 | #936 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Wolha bardzo Cię przepraszam,ale tabelka właśnie weszła na 1 stronę.
W poniedziałek zrobię edycję
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2020-07-31, 07:39 | #937 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Wolha ja bym dorosłego faceta nie tłumaczyła bo obstawiam że w większości to lenistwo. Nie pasuje zupa, to idzie się do kuchni i gotuję coś sobie,a nie zamawia KFC, tylko że no to jest prostsze wyjście 🤷
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-07-31, 08:46 | #938 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Nestle dziękuję za tabelkę
Likka ale Ty ciśniesz z odchudzaniem Wolhe myślę że pomysł z psychologiem jak najbardziej słuszny, albo lepiej psychodietetyk. Zajadanie stresu to bardzo powszechne zjawisko i zazwyczaj sama dieta mało kiedy działa bo człowiek w okresach wzmożonego stresu wraca do objadania, takie błędne koło... Fajnie że A. sam rozumie problem ale z tego co mówisz za wiele z tym nie robi. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-07-31, 10:03 | #939 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Nestle jak coś, to nie ma problemu gdyby nie urlop napisalabym po 6 rano.
Likka, ja to nie tłumacz, po prostu pisze jak jest. Tylko wiesz, właśnie dorosły chłop z własną kasa, jak to zmusić żeby gotował, a nie zamawiał? Nie ma takiej opcji. Justysia, on w ogóle jest bardzo świadomy, to co u niego, to co innych itp., chciałabym mieć jego zmysł obserwacji i empatii, ale kurde jego nawyki mnie odbijają. Właśnie jadę po książki do 2och bibliotek, na paznokcie i do byłej pracy. Zjadłam śniadanie o 8 i teraz wzięłam banana. Sama dzisiaj pogrzesze, bo muszę sobie coś kupić w trakcie tego biegania i zjeść. Po powrocie tylko się przebieram i lecę na melanż w plenerze. Nie ma kiedy coś podgrzewać. W ogóle mieliśmy rano trochę emocji. Korona w pendolino na trasie Wawa - Kraków. I to w dniach kiedy my jeździliśmy. Na szczęście nie ten pociąg. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2020-07-31, 10:21 | #940 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
2020-07-31, 10:26 | #941 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Ja dzisiaj byłam u gina, moje bobo waży już 2kg
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
2020-07-31, 10:32 | #942 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88036193]Ja dzisiaj byłam u gina, moje bobo waży już 2kg
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
2020-07-31, 11:49 | #943 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 75
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Melduję 54.6 kg. Do celu 2.5 a brzuch po ciąży nadal jest...
Zainspirowały mnie Wasze ambitne śniadania i zrobiłam sobie dzisiaj pełnoziarniste naleśniki z masłem orzechowym i bananem bo tak to zazwyczaj kanapki. Wysłane z mojego COL-L29 przy użyciu Tapatalka |
2020-07-31, 11:53 | #944 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 035
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Dzień dobry. Jestem z Wami, ale ciężko z czasem wiec tylko podczytuje. Co prawda nie do tabelki, ale dzisiaj na wadze 79.6, start był z 85.5 jak dobrze pamiętam
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Nasz Dzień 14.09.2013
|
2020-07-31, 11:55 | #945 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Ja dzisiaj gotuję obiad na weekend. Karkówka z papryką i cebulą i to się partoli w rosole z przyprawami i przecierem pomidorowym, później to delikatnie zagęszczę i tyle. Do tego będzie kasza albo ziemniaki i jakaś surówka. Zobaczę jeszcze.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-07-31, 12:06 | #946 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Treść usunięta
|
2020-07-31, 12:07 | #947 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Treść usunięta
|
2020-07-31, 12:25 | #948 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Irmina mega efekt!
U mnie znowu babka z cukinii się piecze bo dostałam z 10 cukinii Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-07-31, 14:06 | #949 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
|
2020-07-31, 14:21 | #950 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88036193]Ja dzisiaj byłam u gina, moje bobo waży już 2kg
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Super!!! Irmina, piękny efekt
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT |
2020-07-31, 14:30 | #951 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Gryzia ale ten czas leci jak szalony Zaraz będziesz rodzić Oby tylko pogoda sprzyjała, bo jak będzie upał, to masakra Moja siostra rodziła we wrześniu pierwszą córę i było strasznie gorąco. Nie dość, że to wysiłek, to jeszcze upał nie pomaga.
Irmina ładnie włoski wyglądają Długo taki efekt się utrzymuje? Ale mam lenia dzisiaj. Tylko pościel uprałam i zmieniłam, śmieci wyniosłam i 2 okna umyłam. Muszę się zebrać w sobie i umyć resztę. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Czas edycji: 2020-07-31 o 14:31 |
2020-07-31, 14:40 | #952 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Ja rodziłam w czerwcu i nie narzekam
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
2020-07-31, 15:01 | #953 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 5 757
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;88036501]Treść usunięta[/QUOTE]
Super, ile kosztuje taka przyjemnosc? Tez bym cos takiego chciala, bo mam grube wlosy i jakos tak sie pusza, ale poczekam jeszcze, az urosna. |
2020-07-31, 15:55 | #954 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;88036913]Gryzia ale ten czas leci jak szalony Zaraz będziesz rodzić Oby tylko pogoda sprzyjała, bo jak będzie upał, to masakra Moja siostra rodziła we wrześniu pierwszą córę i było strasznie gorąco. Nie dość, że to wysiłek, to jeszcze upał nie pomaga.
Irmina ładnie włoski wyglądają Długo taki efekt się utrzymuje? Ale mam lenia dzisiaj. Tylko pościel uprałam i zmieniłam, śmieci wyniosłam i 2 okna umyłam. Muszę się zebrać w sobie i umyć resztę. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Akurat pogoda jest znośna a poród będzie przez cc, więc też spoko Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
2020-07-31, 16:03 | #955 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
U mnie aż za ciepło Załącznik 7723725
Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka |
2020-07-31, 16:04 | #956 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88037114]Akurat pogoda jest znośna a poród będzie przez cc, więc też spoko
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]A to jak CC to może rzeczywiście Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-07-31, 16:05 | #957 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Treść usunięta
|
2020-07-31, 16:20 | #958 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Kqq a u nas dzisiaj z 20 i mżawka,a już wieki nie padało
Melduje 8km,teraz prawie dobę sama z dzieciakami, nie wiem co tu porobić, pogoda beznadziejna. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-07-31, 16:51 | #959 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Ja nadaję z balkonu,dojechaliśmy w miarę szybko,bo z 350 zrobiliśmy 390 km. Końcówka taką dziwną trasą,że bałam się o hamulce w samochodzieChłopaki na basenach,sesje 1,5 h na które trzeba się zapisywać
Żałuję że to jednak nie morze,bo po górach z Jr nie pochodzimy. Ale jeżeli w sierpniu załatwię przysługujące mi 2 dni wolnego to nie ma że boli,będę cisnąć na ten Gdańsk,bo to ledwo 200 km więcej niż dzisiaj Irmina włosy świetne Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2020-07-31, 17:29 | #960 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:49.