Polecamy:

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-09, 10:53

portfel to zawsze dobry pomysl

Shawtty, gdzie jestes i jak sie masz?

nestle301 · 2018-12-09, 10:53

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8622526 1]Znalazlam sobie motywujacy avatar

zeby mi przypominal, zeby nie siedziec tyle na wizazu[/QUOTE]???

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Shawtty · 2018-12-09, 10:55

Gryzelda, współczuję Ci. Moja ostatnia juz osoba z dziadków zmarła też w ciągu ostatniego pół roku.

Dziękuję za wszystkie Wasze posty do mnie ;*[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8622129 3]Wy spicie, a ja po nocy szykuje ciastka o niskim indeksie glikemicznym dla nas wszystkich.
Wyszly brzydkie, bo kleily sie po rozwalkowaniu, a nie chcialam podsypywac maka, bo nie wiedzialabym, jak obliczyc potem kalorie (brawo ja).

Nie wiem jeszcze jak smakuja.
Chcialam wstawic zdjecie ale kurcze, wizaz odmawia posluszenstwa.

Shawtty chyba troche cicho dzisiaj? Jak tam u ciebie?

[/QUOTE]Nie mam się czym pochwalić, prawie nie jem. Rozgrzebuje tylko wszystko na talerzu, głupiego jogurtu z bananem nie mogę wypić wiecej niż 1/3. Czysta autoagresja...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-12-09, 15:29

pół dnia pieklismy z dziecmi pierniczki świąteczne. Przy pieczeniu tak sie nawdychalam tych zapachow, ze glodu nie czuje😉 a dzieciaki zachwycone. Jeszcze bedzie trzeba je ozdobic

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-09, 15:47

Cytat:

Napisane przez Shawtty

Gryzelda, współczuję Ci. Moja ostatnia juz osoba z dziadków zmarła też w ciągu ostatniego pół roku.

Dziękuję za wszystkie Wasze posty do mnie ;*Nie mam się czym pochwalić, prawie nie jem. Rozgrzebuje tylko wszystko na talerzu, głupiego jogurtu z bananem nie mogę wypić wiecej niż 1/3. Czysta autoagresja...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A może jeśli podlubiesz tak wiele dań to uzbiera się Ci przyzwoita liczba kcal ? Nie daj się sama swoim lękom! Proszę Cię!

Melduję trening na siłowni.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:37 ----------

Może mi pomozecie: Co mogę kupić 2 natce na prezent świąteczny? Może Wasze dzieci lub ktoś z rodziny dostał coś co się szczególnie dobrze sprawdziło? Hmm. Tak za ok. 70 zł.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-12-09, 16:07

Kocie 2 czy 12 lat?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-09, 16:12

Cytat:

Napisane przez nestle301

Kocie 2 czy 12 lat?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2 latce. Miało być. 2 lata

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-12-09, 16:56

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

2 latce. Miało być. 2 lata

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To ja od siebie powiem, że cokolwiek kupisz będzie na chwilę

Wejdź na smyka i tam znajdziesz inspirację

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ----------

Dziewczyny chwalę się : od stycznia zaczynam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu

Już się doczekać nie mogę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-09, 17:24

Cytat:

Napisane przez nestle301

To ja od siebie powiem, że cokolwiek kupisz będzie na chwilę

Wejdź na smyka i tam znajdziesz inspirację

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ----------

Dziewczyny chwalę się : od stycznia zaczynam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu

Już się doczekać nie mogę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super! Będziemy wspólnie odhaczac!

Ale z mojego dosw. Mogę powiedzieć że 2 razy w tyg ale intesywnie jest skuteczniej. Przynajmniej dla mnie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2018-12-09, 17:46

Czemu nie od teraz tylko od stycznia? Od stycznia masę ludzi zaczyna.

nestle301 · 2018-12-09, 18:01

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Super! Będziemy wspólnie odhaczac!

Ale z mojego dosw. Mogę powiedzieć że 2 razy w tyg ale intesywnie jest skuteczniej. Przynajmniej dla mnie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No tak, tyle że ja będę spalać więc..... Myślę że poniedziałek, środa i piątek będą ok. No i zanim się wkręce

ale jak psychicznie odpocznę

ulala...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:58 ----------

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86226773]Czemu nie od teraz tylko od stycznia? Od stycznia masę ludzi zaczyna.[/QUOTE]Bo teraz tz ma jakieś meczyki ustalone już jakiś czas temu i nie będę mu nic zmieniać. Doskonale zdaję sobie sprawę że w styczniu ruszy lawina motywacji

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

A siłownia wchodzi w grę tylko w godzinach 19+

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-09, 18:11

Cytat:

Napisane przez nestle301

No tak, tyle że ja będę spalać więc..... Myślę że poniedziałek, środa i piątek będą ok. No i zanim się wkręce

ale jak psychicznie odpocznę

ulala...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:58 ----------

Bo teraz tz ma jakieś meczyki ustalone już jakiś czas temu i nie będę mu nic zmieniać. Doskonale zdaję sobie sprawę że w styczniu ruszy lawina motywacji

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

A siłownia wchodzi w grę tylko w godzinach 19+

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Im więcej masz mięśni tym więcej spalasz

Osobiście polecam mieszać. Cardio/z obciazeniem/cardio.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-09, 19:50

Nestle, wlasnie sobie zdalam sprawe, ze 'get sh*t done' niektorzy moga rozumiec doslownie, w sensie zeby zrobic kupe, a przeciez nie o to chodzilo. Teraz jestem sowka.

Gratuluje decyzji o zapisaniu sie na silownie

. Jak dojde do 99,9, to zaczynam cwiczenia interwalowe - widzialam na youtubie takie 20-minutowe, podobno przy IO interwaly sa najlepsze. Tez mysle 3 razy w tygodniu.

Shawtty, sciskam cie bardzo, bardzo mocno, szkoda, ze nie moge ci pomoc.

29 dni czysta micha.

zmotywowana86 · 2018-12-09, 20:11

u mnie dzisiaj 8/22 dni czysta micha😊

dorota8500 · 2018-12-09, 21:27

Nestle ładnie szalejesz tzn zaszalejesz z tą siłownią. Też bym chętnie pochodziła może na wiosnę pomyśle

U mnie dziś szkoda gadać jaką micha..

Na szczęście jutro już po weekendzie więc będzie dobrze

nestle301 · 2018-12-10, 04:37

Dzień dobry

Obudziłam się z ogromnym bólem kręgosłupa

I nie wiem czy mnie wczoraj przewiało czy po prostu źle spałam ale fajne to to nie jest

---------- Dopisano o 05:35 ---------- Poprzedni post napisano o 05:34 ----------

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8622731 2]Nestle, wlasnie sobie zdalam sprawe, ze 'get sh*t done' niektorzy moga rozumiec doslownie, w sensie zeby zrobic kupe, a przeciez nie o to chodzilo. Teraz jestem sowka.

Gratuluje decyzji o zapisaniu sie na silownie

. Jak dojde do 99,9, to zaczynam cwiczenia interwalowe - widzialam na youtubie takie 20-minutowe, podobno przy IO interwaly sa najlepsze. Tez mysle 3 razy w tygodniu.

Shawtty, sciskam cie bardzo, bardzo mocno, szkoda, ze nie moge ci pomoc.

29 dni czysta micha.[/QUOTE]

29 dni czysta micha

klask i:

---------- Dopisano o 05:37 ---------- Poprzedni post napisano o 05:35 ----------

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

u mnie dzisiaj 8/22 dni czysta micha😊

Cytat:

Napisane przez dorota8500

Nestle ładnie szalejesz tzn zaszalejesz z tą siłownią. Też bym chętnie pochodziła może na wiosnę pomyśle

U mnie dziś szkoda gadać jaką micha..

Na szczęście jutro już po weekendzie więc będzie dobrze

Też się cieszę że już poniedziałek...

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-10, 06:08

Dzień dobry

Zjadłam kanapkę z za tłustym salami drobiowym. Jakoś mi tak średnio tuż po.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Margot85 · 2018-12-10, 07:26

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86220337]Zmarł dzisiaj mój ukochany Dziadziuś

nie zdążyłam się z nim pożegnać

[/QUOTE]
Gryzelda wyrazy współczucia, ściskam mocno

Cytat:

Napisane przez nestle301

Ja dzisiaj zamawiam nową /większą garderobę. Jak wyjdę z choroby i skończę antybiotyk zrobię gruntowny rachunek sumienia.

nestle też się zastanawiałam czy o ciuchach, czy nowej szafie mówisz, ale już doczytałam

tak, czy inaczej zdrówka życzę i udanych zakupów

Dzień dobry

weekend był dość zajęty - wizyta u notariusza, imieniny mamy Tż, sprzątanie w nowym mieszkaniu

Jedzenie było niezbyt dietetycznie, ale z drugiej strony sporo ruchu - w sobotę 11km spacerku, w niedzielę pucowanie chaty

Na wadze wzrost, ale tym razem jestem pewna, że to przez nadwyżka toaletowa

nestle301 · 2018-12-10, 07:34

Szafę wymieniałam w wakacje

Przykre jest to uczucie gdy mnie domowe legginsy uciskają, a wyjściowe spodnie wciskają się brxuchol

Tak mnie ten kręgosłup napiernicza że aż mnie mdli. Od kaszlu mam obolałą klatkę piersiową. Normalnie się sypię 🤣Kocham takie poniedziałki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cornelia86 · 2018-12-10, 08:28

Hej,
melduje siłownię i czytsą michę wczoraj. Pierniki piekłam z Małą i TZ i chyba trochę się rozpędzi lam, bo mam tego masę

do prezentów poodkładam jakieś paczuszki z tego. Duuuża ilośc pierników w domy to dużo zagrożeń dla mnie i diety

zmotywowana86 · 2018-12-10, 09:05

dzien dobry😊

cornelia- tez mam mnostwo pierników, tylko to nie moje smaki, wiec nawet nie patrze w ich kierunku Synek chcial az 3 porcje, bo tradycyjnie będzie obdarowywal nimi cala rodzine😉

pendeloquee · 2018-12-10, 10:15

Hej dziewczyny, miałam bardzo zajęty weekend, a więc i przymusowy odpoczynek od wizazu.

Dietowo poległam po całości - wpadły i słodycze i zakazane rzeczy z wysokim indeksem glikemicznym i alkohol, niestety tak kończą się u mnie wyjazdy do rodziny

. Na wadze jest więcej niż w piątek, ale dzisiaj będę się katowała na orbitreku.

Mój jadłospis na dzisiaj:
Śniadanie: grahamka z serkiem kanapkowym, sałatą, polędwicą i ogórkiem kiszonym
Lunch: Gulasz z szynki wieprzowej z grzybami leśnymi + odrobina kaszy kuskus (1,5 łyżki suchej kaszy)
Podwieczorek: Zupa krem z kalafiora

nestle301 · 2018-12-10, 11:42

Kopnięta?

Mnie to chyba jednak nerki bolą a nie kręgosłup

Już miałam psioczyć na Legimi, bo mi książki zaczęły znikać ale napisałam do nich na fb i już wiem o co chodzi. A chodzi o to, że gdy co jakiś czas czyszczę telefon "czyszczycielem"

to on wymazuje pliki Legimi. Mam na to nie pozwalać

Może komuś z Was przyda się ta informacja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-10, 11:45

wiecie co mi sie marzy... nie zmarnowac moich ostatnich efektow przez swieta

i glowkuje jak

jak w planach ciagle jakies wpolne jedzenie z kims a o silce moge zapomniec

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2018-12-10, 11:53

Cytat:

Napisane przez nestle301

Kopnięta?

Jestem u TŻ-a, więc wpadły i ziemniaki i kotlety z karkówki i frytki

Ale mniej niż zazwyczaj, więc tym się pocieszam

Ale słodyczy zero null, więc tu jest na plusik

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-10, 13:10

Witajcie Dziewczyny, rozpoczynam nowy dzien. Dzisiaj bedzie zytnia pizza, wiec sie ciesze

Shawtty · 2018-12-10, 13:23

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8622731 2]Nestle, wlasnie sobie zdalam sprawe, ze 'get sh*t done' niektorzy moga rozumiec doslownie, w sensie zeby zrobic kupe, a przeciez nie o to chodzilo. Teraz jestem sowka.

Gratuluje decyzji o zapisaniu sie na silownie

. Jak dojde do 99,9, to zaczynam cwiczenia interwalowe - widzialam na youtubie takie 20-minutowe, podobno przy IO interwaly sa najlepsze. Tez mysle 3 razy w tygodniu.

Shawtty, sciskam cie bardzo, bardzo mocno, szkoda, ze nie moge ci pomoc.

29 dni czysta micha.[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

A może jeśli podlubiesz tak wiele dań to uzbiera się Ci przyzwoita liczba kcal ? Nie daj się sama swoim lękom! Proszę Cię!

Melduję trening na siłowni.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:37 ----------

Może mi pomozecie: Co mogę kupić 2 natce na prezent świąteczny? Może Wasze dzieci lub ktoś z rodziny dostał coś co się szczególnie dobrze sprawdziło? Hmm. Tak za ok. 70 zł.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzięki dziewczyny ;*

Melduję dziś pół pączka i kanapkę z bialego chleba z serkiem czosnkowym i ogórkiem. Czysta micha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-12-10, 13:25

Cytat:

Napisane przez Shawtty

Dzięki dziewczyny ;*

Melduję dziś pół pączka i kanapkę z bialego chleba z serkiem czosnkowym i ogórkiem. Czysta micha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Takie miski w Twoim wydaniu bardzo mi się podobają

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ----------

Ja się zmuliłam naleśnikiem z nutella

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-10, 13:26

Cytat:

Napisane przez Shawtty

Dzięki dziewczyny ;*

Melduję dziś pół pączka i kanapkę z bialego chleba z serkiem czosnkowym i ogórkiem. Czysta micha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

super

przeklete_pragnienia · 2018-12-10, 14:29

Ja tak świat się nie boję bo to tylko dwa dni, bardziej się boję tego dojadania po swierach. I z dwóch dni zrobi się pięć. A zaraz Sylwester i od nowa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-12-09, 10:53	#481
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-07 Wiadomości: 2 410	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko portfel to zawsze dobry pomysl Shawtty, gdzie jestes i jak sie masz?

2018-12-09, 10:53	#482
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8622526 1]Znalazlam sobie motywujacy avatar zeby mi przypominal, zeby nie siedziec tyle na wizazu[/QUOTE]??? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-09, 10:55	#483
Shawtty Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 10 564	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Gryzelda, współczuję Ci. Moja ostatnia juz osoba z dziadków zmarła też w ciągu ostatniego pół roku. Dziękuję za wszystkie Wasze posty do mnie ;[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8622129 3]Wy spicie, a ja po nocy szykuje ciastka o niskim indeksie glikemicznym dla nas wszystkich. Wyszly brzydkie, bo kleily sie po rozwalkowaniu, a nie chcialam podsypywac maka, bo nie wiedzialabym, jak obliczyc potem kalorie (brawo ja). Nie wiem jeszcze jak smakuja. Chcialam wstawic zdjecie ale kurcze, wizaz odmawia posluszenstwa. Shawtty chyba troche cicho dzisiaj? Jak tam u ciebie? [/QUOTE]Nie mam się czym pochwalić, prawie nie jem. Rozgrzebuje tylko wszystko na talerzu, głupiego jogurtu z bananem nie mogę wypić wiecej niż 1/3. Czysta autoagresja... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ “Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.”*

2018-12-09, 15:29	#484
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko pół dnia pieklismy z dziecmi pierniczki świąteczne. Przy pieczeniu tak sie nawdychalam tych zapachow, ze glodu nie czuje😉 a dzieciaki zachwycone. Jeszcze bedzie trzeba je ozdobic

2018-12-09, 16:07	#486
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Kocie 2 czy 12 lat? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-09, 17:46	#490
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Czemu nie od teraz tylko od stycznia? Od stycznia masę ludzi zaczyna.

2018-12-09, 19:50	#493
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-07 Wiadomości: 2 410	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Nestle, wlasnie sobie zdalam sprawe, ze 'get sh*t done' niektorzy moga rozumiec doslownie, w sensie zeby zrobic kupe, a przeciez nie o to chodzilo. Teraz jestem sowka. Gratuluje decyzji o zapisaniu sie na silownie . Jak dojde do 99,9, to zaczynam cwiczenia interwalowe - widzialam na youtubie takie 20-minutowe, podobno przy IO interwaly sa najlepsze. Tez mysle 3 razy w tygodniu. Shawtty, sciskam cie bardzo, bardzo mocno, szkoda, ze nie moge ci pomoc. 29 dni czysta micha.

2018-12-09, 20:11	#494
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko u mnie dzisiaj 8/22 dni czysta micha😊

2018-12-09, 21:27	#495
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Nestle ładnie szalejesz tzn zaszalejesz z tą siłownią. Też bym chętnie pochodziła może na wiosnę pomyśle U mnie dziś szkoda gadać jaką micha.. Na szczęście jutro już po weekendzie więc będzie dobrze

2018-12-10, 06:08	#497
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dzień dobry Zjadłam kanapkę z za tłustym salami drobiowym. Jakoś mi tak średnio tuż po. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-12-10, 07:34	#499
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Szafę wymieniałam w wakacje Przykre jest to uczucie gdy mnie domowe legginsy uciskają, a wyjściowe spodnie wciskają się brxuchol Tak mnie ten kręgosłup napiernicza że aż mnie mdli. Od kaszlu mam obolałą klatkę piersiową. Normalnie się sypię 🤣Kocham takie poniedziałki Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-10, 08:28	#500
Cornelia86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 1 209	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Hej, melduje siłownię i czytsą michę wczoraj. Pierniki piekłam z Małą i TZ i chyba trochę się rozpędzi lam, bo mam tego masę do prezentów poodkładam jakieś paczuszki z tego. Duuuża ilośc pierników w domy to dużo zagrożeń dla mnie i diety __________________ *Rzeczy, które robię w imię miłości...* J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT

2018-12-10, 09:05	#501
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko dzien dobry😊 cornelia- tez mam mnostwo pierników, tylko to nie moje smaki, wiec nawet nie patrze w ich kierunku Synek chcial az 3 porcje, bo tradycyjnie będzie obdarowywal nimi cala rodzine😉

2018-12-10, 10:15	#502
pendeloquee Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 580	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Hej dziewczyny, miałam bardzo zajęty weekend, a więc i przymusowy odpoczynek od wizazu. Dietowo poległam po całości - wpadły i słodycze i zakazane rzeczy z wysokim indeksem glikemicznym i alkohol, niestety tak kończą się u mnie wyjazdy do rodziny . Na wadze jest więcej niż w piątek, ale dzisiaj będę się katowała na orbitreku. Mój jadłospis na dzisiaj: Śniadanie: grahamka z serkiem kanapkowym, sałatą, polędwicą i ogórkiem kiszonym Lunch: Gulasz z szynki wieprzowej z grzybami leśnymi + odrobina kaszy kuskus (1,5 łyżki suchej kaszy) Podwieczorek: Zupa krem z kalafiora __________________ Biorę się za siebie: Wzrost: 176 cm Waga : 107,8 - 105 - 100 - - 95 - 90 - 85 - 80 Moja biżuteria Zapraszam na mojego bloga

2018-12-10, 11:42	#503
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Kopnięta? Mnie to chyba jednak nerki bolą a nie kręgosłup Już miałam psioczyć na Legimi, bo mi książki zaczęły znikać ale napisałam do nich na fb i już wiem o co chodzi. A chodzi o to, że gdy co jakiś czas czyszczę telefon "czyszczycielem" to on wymazuje pliki Legimi. Mam na to nie pozwalać Może komuś z Was przyda się ta informacja Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-10, 11:45	#504
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko wiecie co mi sie marzy... nie zmarnowac moich ostatnich efektow przez swieta i glowkuje jak jak w planach ciagle jakies wpolne jedzenie z kims a o silce moge zapomniec __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-12-10, 13:10	#506
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-07 Wiadomości: 2 410	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Witajcie Dziewczyny, rozpoczynam nowy dzien. Dzisiaj bedzie zytnia pizza, wiec sie ciesze

2018-12-10, 14:29	#510
przeklete_pragnienia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Prosto z serca Wiadomości: 4 650	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ja tak świat się nie boję bo to tylko dwa dni, bardziej się boję tego dojadania po swierach. I z dwóch dni zrobi się pięć. A zaraz Sylwester i od nowa Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)