|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2019-02-19, 14:36 | #3481 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Może idz na jakiś stretching? Mi pomaga Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-19, 14:46 | #3482 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
za chwile ide do lekarza poprosic o badanie czy te bole nie pochodza od nerki czasem. Jesli to tylko przemeczenie miesnie to spoko. ale poki nie jestem pewna to nie chce cisnac na sile, a pozniej miec jeszcze dluzsza przerwe. Dzis w pracy mialam jakies mdlosci i czulam sie jakbym miala goraczke
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Edytowane przez BuryKotZPiwnicy Czas edycji: 2019-02-19 o 14:48 |
2019-02-19, 16:58 | #3483 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86515468]U mnie wejście na basen za 1.5h kosztuje z 20 zł. Pojedyńczych wejść nie sprawdzałam na siłownie, ale często są promocje na karnety.
Wolę mieć ten multisport. Chyba 60 zł mi za niego zjada. Ale przynajmniej mogę chodzić w różne miejsca. A co do sprzętu w domu to chyba zdecydowałabym się jakbym miała dom pod miastem i możliwość wydzielenia odzielnego pomieszczenia. W bloku bez sensu. Szkoda miejsca. Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]U mnie 20zł to kosztuje wejście do aqua parku, czyli zjeżdżalnie, bicze wodne, wiry, bąbelki, jacuzzi - no ogólnie pojęty wypoczynek, zabawa i rekreacja, ale na zwykly basen z torami, to o wiele taniej na jakichś przyszkolnych basenach. Szczyt luksusu to to nie jest, ale spełnia swoje zadanie. Współczuję takich cen Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-19, 18:38 | #3484 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Potwierdzam, u nas baseny są drogie. Jednak siłownię można tanio trafić. Tzn dla mnie 100-120zl za siłownię bez limitu to tanio .
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-19, 22:11 | #3485 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Melduję to samo co wczoraj.
Dobrej nocy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
2019-02-20, 05:11 | #3486 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej
U mnie nadal kiepsko. Pół nocy nie spałam, tak mnie kaszel męczył. O wadze nie będę wspominać, bo magicznie rośnie, mimo czystej michy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 06:09 ---------- Poprzedni post napisano o 06:07 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:09 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:11 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:11 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
||||
2019-02-20, 05:54 | #3487 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Ojej a byłaś u lekarza ? Uznałam ze poki co zacznę więcej chodzi bo wszędzie jeżdżę samochodem U mnie dziś na wadze 75,9kg!! Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-20, 07:04 | #3488 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
dzien dobry😊
ja rowniez musze zaczac wiecej chodzic, bo wszedzie jezdze.samochodem. Tylko nie wiem jak tego dokonac przy malych dzieciach |
2019-02-20, 07:37 | #3489 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja sobie sciagnelam myfitnesspal i uzywam go tylko do sprawdzania ile krokow zrobilam danego dnia i ile to wyszlo kalorii - trochę mnie motywuje do chodzenia .
Pewnie sa lepsze aplikacje, ale nie znam No i oczywiscie krokomierze i inne bajery. Mi w kazdym razie ta wystarcza. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-02-20, 11:25 | #3490 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
2019-02-20, 12:19 | #3491 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
2019-02-20, 12:34 | #3492 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry,
miałam dziś badania okresowe, aż się boję wyników Ale jak się okaże, że cholesterol i cukier wystrzelone w kosmos, to może łatwiej mi będzie zamknąć japę Wczoraj się zawzięłam, żeby już nie jeść późno kolacji i wyspać się porządnie. Pytanie do mam, idę na urodziny 3 letniego chłopca. Nie wiem co mu kupić, dodam, że ma wszystko mój budżet to 100zł i zero pomysłów, może wiecie jakie są aktualne "hity"?
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
2019-02-20, 12:36 | #3493 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
|
|
2019-02-20, 13:38 | #3494 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Możesz kupić zestaw pus + jakieś najłatwiejsze książeczki: https://www.empik.com/pus-zestaw-kon...0980,ksiazka-p Możesz kupić jakąś grę typu: Kolorowy kod, Dobble, Zgadnij kto?, Grzybobranie itp. Piasek kinetyczny ma? Pościel licencyjna może być jak znasz wymiar kołdry i poduszki. Piżamka też może być jakaś z postaciami z ulubionej bajki. |
|
2019-02-20, 13:47 | #3495 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Nie byłam. Nie chadzam do lekarza, tzn. jak już umieram to chodzę, na razie daję radę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-02-20, 13:49 | #3496 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Polecam zapytać rodziców na jaką bajkę ma fazę ja np kupowałam piżamę,jakąś skarbonkę i puzzle wszystko z psim patrolem .
Moja córka na przykład w ogóle nie interesuje się puzzlami czy grami. Miałam od wczoraj biegać ale wróciłam o 17 z pracy, szybko po córkę do domu i na dni otwarte przedszkola, wrocilysmy o 19, a że miałam dzisiaj na rano i pobudkę po 4 to wcale mi się już nie chciało iść biegać ... Może dzisiaj ... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-20, 13:52 | #3497 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja powoli wychodzę z tego wirusa, dzisiaj rano już "tylko" 38, ale już nie spędziłam całego dnia w łóżku.
To był jakiś koszmar, nie pamiętam, kiedy byłam taka chora. |
2019-02-20, 13:54 | #3498 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ---------- "Chciałbym... Chciała....." Zdrówka Kocie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ---------- [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86519306]Duplo to zawsze dobry wybór [/QUOTE]Dokładnie. Jeszcze ciastolina, a jeżeli nie lubisz rodziców to piaskolina Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-02-20, 13:58 | #3499 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Ostatnio chciałam coś obejrzeć i dałam Młodemu piasek kinetyczny, który dostał od moich rodziców. Sprzątałam do wieczora, odkurzałam chyba ze 100 razy. Oczywiście miał do zabawy miskę i prikaz bawienia się tylko na stole. (A skończyło się na tym, że jeździł na tym piasku w kuchni) |
|
2019-02-20, 14:03 | #3500 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
O to polecam też walizkę z mazakami itp. córka dostała w niedzielę, dzieciaki pomalowały wnętrza dłoni i odbijały ręce w korytarzu jak nikt nie widział 🤣
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-02-20, 14:14 | #3501 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86519642]Taaaaaaaaak!
Ostatnio chciałam coś obejrzeć i dałam Młodemu piasek kinetyczny, który dostał od moich rodziców. Sprzątałam do wieczora, odkurzałam chyba ze 100 razy. Oczywiście miał do zabawy miskę i prikaz bawienia się tylko na stole. (A skończyło się na tym, że jeździł na tym piasku w kuchni)[/QUOTE] Bo z takimi rzeczami to trzeba na spokojnie podejść Trzeba jednak odrobinę uwagi opiekuna To nie zabawka na samotne zostawienie z nią dziecka U nas chyba z raz czy dwa trzeba było włączyć odkurzacz Młoda ma taką wielką tablicę na magnesy coś w tym stylu i to jest jej blat roboczy na podłodze Stara się nie wysypywać poza tablicę bo WIE, że to co wysypie to wciągnie odkurzacz i już więcej tego na oczy nie ujrzy ---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ---------- Ooo a mi się przypomniało coś dla chłopca Ale tu też potrzeba uwagi rodzica: Stuku puku Jak mogłam o tym zapomnieć jak to polecam za każdym razem |
2019-02-20, 14:25 | #3502 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Tylko on się tym bawił dobre 3-4h.
Ja się zresztą nie lubię grzebać w piachu, a on się świetnie bawi tym, jak i ciastoliną i innymi glutami sam. |
2019-02-20, 16:09 | #3503 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
o tak potwierdzam😊. Piasek kinetyczny, rozne masy plastyczne, puzzle, narzędzia majsterkowicza, zestaw lekarski, zestaw strazacki, klocki lego i inne dostosowane do wieku. Do tego rozne samochody, maszyny, traktory, zwierzęta ( syn obecnie ma fazę, ze bedzie " farmerem"😜. U nas dodatkowo synek uwielbia książki ( nie ma dnia bez czytania). Niby ma wszystko, ale takie dzieci i tak ciesza sie, jak dostaną cos nowego ( czasami ta radosc jest dluzsza lub krotsza😉. Warto dopytac czym dziecko sie interesuje i pojsc w tym kierunku.
|
2019-02-20, 20:01 | #3504 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cisza na forum...
Czysto Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-02-20, 21:23 | #3505 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Ja jestem ale w sumie nic ciekawego do powiedzenia nie mam Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-20, 22:00 | #3506 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
obiecalam sobie ze rzadziej bede zerkac na telefon... meldujetrening z codziennie fit. Fajnie bylo sie poruszac u mnie: kanapka z maslem orzechowym i miodem smothie grapefruit cytryna i banan miseczka zupy pomidorowej i ryzem i makaronem kawalek sernika salatka grecka 1 tofiefie dwie kawy z mlekiem
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
2019-02-21, 04:45 | #3507 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 05:45 ---------- Poprzedni post napisano o 05:43 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-02-21, 04:55 | #3508 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Dzień dobry Jak się czujesz ? Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-02-21, 05:15 | #3509 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dziękuję że pytasz
Żyję noc ciężka. Nie wiem dlaczego, ale ataki duszności dopadają mnie w momencie przyłożenia głowy do poduszki 🤣 Kilka lat temu miałam podejrzenie o astmę, więc nie jest to dla mnie nowość Będzie dobrze Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-02-21, 05:53 | #3510 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Bardzo energetyczne. Dziś robię znowu. Ohh. Mam nadzieję że Ci szybko przejdzie : ( i że to nie jest jednak astma :/ Ja siedzę właśnie z okładem grzejacym na biodrze. Nie rozumiem tego bólu... przy sporcie mi prawie wcale nie przeszkadza A jak później co do czego to ledwo wstaje. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:58.