Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko - Strona 117 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2019-02-19, 14:36   #3481
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Ja jak jestem zdrowa to 2 razy siłka i raz bieganie.

Ale w tym tygodniu przynajmniej do soboty się wstrzymam. :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Może idz na jakiś stretching? Mi pomaga


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-19, 14:46   #3482
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
Może idz na jakiś stretching? Mi pomaga


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
za chwile ide do lekarza poprosic o badanie czy te bole nie pochodza od nerki czasem. Jesli to tylko przemeczenie miesnie to spoko. ale poki nie jestem pewna to nie chce cisnac na sile, a pozniej miec jeszcze dluzsza przerwe. Dzis w pracy mialam jakies mdlosci i czulam sie jakbym miala goraczke
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0




Edytowane przez BuryKotZPiwnicy
Czas edycji: 2019-02-19 o 14:48
BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-19, 16:58   #3483
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86515468]U mnie wejście na basen za 1.5h kosztuje z 20 zł. Pojedyńczych wejść nie sprawdzałam na siłownie, ale często są promocje na karnety.
Wolę mieć ten multisport. Chyba 60 zł mi za niego zjada. Ale przynajmniej mogę chodzić w różne miejsca.
A co do sprzętu w domu to chyba zdecydowałabym się jakbym miała dom pod miastem i możliwość wydzielenia odzielnego pomieszczenia. W bloku bez sensu. Szkoda miejsca.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]U mnie 20zł to kosztuje wejście do aqua parku, czyli zjeżdżalnie, bicze wodne, wiry, bąbelki, jacuzzi - no ogólnie pojęty wypoczynek, zabawa i rekreacja, ale na zwykly basen z torami, to o wiele taniej na jakichś przyszkolnych basenach. Szczyt luksusu to to nie jest, ale spełnia swoje zadanie. Współczuję takich cen

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-19, 18:38   #3484
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Potwierdzam, u nas baseny są drogie. Jednak siłownię można tanio trafić. Tzn dla mnie 100-120zl za siłownię bez limitu to tanio .

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-19, 22:11   #3485
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Melduję to samo co wczoraj.

Dobrej nocy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 05:11   #3486
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Hej

U mnie nadal kiepsko. Pół nocy nie spałam, tak mnie kaszel męczył. O wadze nie będę wspominać, bo magicznie rośnie, mimo czystej michy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:09 ---------- Poprzedni post napisano o 06:07 ----------

Cytat:
Napisane przez Nurek1119 Pokaż wiadomość
Dzień dobry

Bo ja właśnie chodze 2 razy w tyg na squasha i to w sumie tyle a myśle ze chyba powinnam się więcej ruszać ?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
O ile masz możliwości (a wiemy że masz ), to dlaczego nie? Ale waga ładnie Ci leci, więc może wstrzymaj się z większą aktywnością do momentu przestoju. Oczywiście Ci go nie życzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:09 ----------

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Ja się wcale nie ruszam🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ej, a to nie od wczoraj miałaś zacząć biegać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:11 ----------

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
za chwile ide do lekarza poprosic o badanie czy te bole nie pochodza od nerki czasem. Jesli to tylko przemeczenie miesnie to spoko. ale poki nie jestem pewna to nie chce cisnac na sile, a pozniej miec jeszcze dluzsza przerwe. Dzis w pracy mialam jakies mdlosci i czulam sie jakbym miala goraczke
Jak dzisiaj? Lepiej?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:11 ----------

Cytat:
Napisane przez Lazurowa1 Pokaż wiadomość
Melduję to samo co wczoraj.

Dobrej nocy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 05:54   #3487
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Hej

U mnie nadal kiepsko. Pół nocy nie spałam, tak mnie kaszel męczył. O wadze nie będę wspominać, bo magicznie rośnie, mimo czystej michy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:09 ---------- Poprzedni post napisano o 06:07 ----------

O ile masz możliwości (a wiemy że masz ), to dlaczego nie? Ale waga ładnie Ci leci, więc może wstrzymaj się z większą aktywnością do momentu przestoju. Oczywiście Ci go nie życzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ojej a byłaś u lekarza ?

Uznałam ze poki co zacznę więcej chodzi bo wszędzie jeżdżę samochodem

U mnie dziś na wadze 75,9kg!!



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-02-20, 07:04   #3488
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

dzien dobry😊



ja rowniez musze zaczac wiecej chodzic, bo wszedzie jezdze.samochodem. Tylko nie wiem jak tego dokonac przy malych dzieciach
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 07:37   #3489
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Ja sobie sciagnelam myfitnesspal i uzywam go tylko do sprawdzania ile krokow zrobilam danego dnia i ile to wyszlo kalorii - trochę mnie motywuje do chodzenia .

Pewnie sa lepsze aplikacje, ale nie znam No i oczywiscie krokomierze i inne bajery. Mi w kazdym razie ta wystarcza.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 11:25   #3490
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Hej

U mnie nadal kiepsko. Pół nocy nie spałam, tak mnie kaszel męczył. O wadze nie będę wspominać, bo magicznie rośnie, mimo czystej michy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:09 ---------- Poprzedni post napisano o 06:07 ----------

O ile masz możliwości (a wiemy że masz ), to dlaczego nie? Ale waga ładnie Ci leci, więc może wstrzymaj się z większą aktywnością do momentu przestoju. Oczywiście Ci go nie życzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:09 ----------

Ej, a to nie od wczoraj miałaś zacząć biegać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:11 ----------

Jak dzisiaj? Lepiej?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:11 ----------

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Paskudne te wirusiska co teraz fruwają. Zdrowiej a wagą się nie przejmuj
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 12:19   #3491
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Hej

U mnie nadal kiepsko. Pół nocy nie spałam, tak mnie kaszel męczył. O wadze nie będę wspominać, bo magicznie rośnie, mimo czystej michy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:09 ---------- Poprzedni post napisano o 06:07 ----------

O ile masz możliwości (a wiemy że masz ), to dlaczego nie? Ale waga ładnie Ci leci, więc może wstrzymaj się z większą aktywnością do momentu przestoju. Oczywiście Ci go nie życzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:09 ----------

Ej, a to nie od wczoraj miałaś zacząć biegać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:11 ----------

Jak dzisiaj? Lepiej?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:11 ---------- Poprzedni post napisano o 06:11 ----------

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
no to chorujemy razem! Ale nie tyjemy w tym czasie, ok!?
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-02-20, 12:34   #3492
Margot85
Wtajemniczenie
 
Avatar Margot85
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry,


miałam dziś badania okresowe, aż się boję wyników Ale jak się okaże, że cholesterol i cukier wystrzelone w kosmos, to może łatwiej mi będzie zamknąć japę
Wczoraj się zawzięłam, żeby już nie jeść późno kolacji i wyspać się porządnie.


Pytanie do mam, idę na urodziny 3 letniego chłopca. Nie wiem co mu kupić, dodam, że ma wszystko mój budżet to 100zł i zero pomysłów, może wiecie jakie są aktualne "hity"?
__________________
Będzie 55kg na 160cm
Margot85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 12:36   #3493
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
Dzień dobry,


miałam dziś badania okresowe, aż się boję wyników Ale jak się okaże, że cholesterol i cukier wystrzelone w kosmos, to może łatwiej mi będzie zamknąć japę
Wczoraj się zawzięłam, żeby już nie jeść późno kolacji i wyspać się porządnie.


Pytanie do mam, idę na urodziny 3 letniego chłopca. Nie wiem co mu kupić, dodam, że ma wszystko mój budżet to 100zł i zero pomysłów, może wiecie jakie są aktualne "hity"?
Duplo to zawsze dobry wybór
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 13:38   #3494
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
Dzień dobry,


miałam dziś badania okresowe, aż się boję wyników Ale jak się okaże, że cholesterol i cukier wystrzelone w kosmos, to może łatwiej mi będzie zamknąć japę
Wczoraj się zawzięłam, żeby już nie jeść późno kolacji i wyspać się porządnie.


Pytanie do mam, idę na urodziny 3 letniego chłopca. Nie wiem co mu kupić, dodam, że ma wszystko mój budżet to 100zł i zero pomysłów, może wiecie jakie są aktualne "hity"?
Myślę, że gra planszowa czy coś w tym stylu logicznym będzie okej
Możesz kupić zestaw pus + jakieś najłatwiejsze książeczki:
https://www.empik.com/pus-zestaw-kon...0980,ksiazka-p
Możesz kupić jakąś grę typu: Kolorowy kod, Dobble, Zgadnij kto?, Grzybobranie itp.
Piasek kinetyczny ma?
Pościel licencyjna może być jak znasz wymiar kołdry i poduszki.
Piżamka też może być jakaś z postaciami z ulubionej bajki.
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 13:47   #3495
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Nurek1119 Pokaż wiadomość
Ojej a byłaś u lekarza ?

Uznałam ze poki co zacznę więcej chodzi bo wszędzie jeżdżę samochodem

U mnie dziś na wadze 75,9kg!!



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Wow

Nie byłam. Nie chadzam do lekarza, tzn. jak już umieram to chodzę, na razie daję radę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 13:49   #3496
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Polecam zapytać rodziców na jaką bajkę ma fazę ja np kupowałam piżamę,jakąś skarbonkę i puzzle wszystko z psim patrolem .

Moja córka na przykład w ogóle nie interesuje się puzzlami czy grami.


Miałam od wczoraj biegać ale wróciłam o 17 z pracy, szybko po córkę do domu i na dni otwarte przedszkola, wrocilysmy o 19, a że miałam dzisiaj na rano i pobudkę po 4 to wcale mi się już nie chciało iść biegać ... Może dzisiaj ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 13:52   #3497
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Ja powoli wychodzę z tego wirusa, dzisiaj rano już "tylko" 38, ale już nie spędziłam całego dnia w łóżku.
To był jakiś koszmar, nie pamiętam, kiedy byłam taka chora.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 13:54   #3498
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Lazurowa1 Pokaż wiadomość
Paskudne te wirusiska co teraz fruwają. Zdrowiej a wagą się nie przejmuj
Za 3 tygodnie mam spotkanie klasowe po 20 - stu latach. W planach było mieć 10 kilo mniej a tu dupa i reszta rośnie wszerz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
no to chorujemy razem! Ale nie tyjemy w tym czasie, ok!?
"Chciałbym... Chciała....."

Zdrówka Kocie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86519306]Duplo to zawsze dobry wybór [/QUOTE]Dokładnie. Jeszcze ciastolina, a jeżeli nie lubisz rodziców to piaskolina

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 13:58   #3499
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Za 3 tygodnie mam spotkanie klasowe po 20 - stu latach. W planach było mieć 10 kilo mniej a tu dupa i reszta rośnie wszerz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

"Chciałbym... Chciała....."

Zdrówka Kocie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Dokładnie. Jeszcze ciastolina, a jeżeli nie lubisz rodziców to piaskolina

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Taaaaaaaaak!
Ostatnio chciałam coś obejrzeć i dałam Młodemu piasek kinetyczny, który dostał od moich rodziców.
Sprzątałam do wieczora, odkurzałam chyba ze 100 razy. Oczywiście miał do zabawy miskę i prikaz bawienia się tylko na stole.
(A skończyło się na tym, że jeździł na tym piasku w kuchni)
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-02-20, 14:03   #3500
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

O to polecam też walizkę z mazakami itp. córka dostała w niedzielę, dzieciaki pomalowały wnętrza dłoni i odbijały ręce w korytarzu jak nikt nie widział 🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 14:14   #3501
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86519642]Taaaaaaaaak!
Ostatnio chciałam coś obejrzeć i dałam Młodemu piasek kinetyczny, który dostał od moich rodziców.
Sprzątałam do wieczora, odkurzałam chyba ze 100 razy. Oczywiście miał do zabawy miskę i prikaz bawienia się tylko na stole.
(A skończyło się na tym, że jeździł na tym piasku w kuchni)[/QUOTE]
Bo z takimi rzeczami to trzeba na spokojnie podejść Trzeba jednak odrobinę uwagi opiekuna To nie zabawka na samotne zostawienie z nią dziecka
U nas chyba z raz czy dwa trzeba było włączyć odkurzacz Młoda ma taką wielką tablicę na magnesy coś w tym stylu i to jest jej blat roboczy na podłodze
Stara się nie wysypywać poza tablicę bo WIE, że to co wysypie to wciągnie odkurzacz i już więcej tego na oczy nie ujrzy


---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ----------

Ooo a mi się przypomniało coś dla chłopca Ale tu też potrzeba uwagi rodzica:
Stuku puku Jak mogłam o tym zapomnieć jak to polecam za każdym razem
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 14:25   #3502
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Tylko on się tym bawił dobre 3-4h.
Ja się zresztą nie lubię grzebać w piachu, a on się świetnie bawi tym, jak i ciastoliną i innymi glutami sam.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 16:09   #3503
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

o tak potwierdzam😊. Piasek kinetyczny, rozne masy plastyczne, puzzle, narzędzia majsterkowicza, zestaw lekarski, zestaw strazacki, klocki lego i inne dostosowane do wieku. Do tego rozne samochody, maszyny, traktory, zwierzęta ( syn obecnie ma fazę, ze bedzie " farmerem"&#128540. U nas dodatkowo synek uwielbia książki ( nie ma dnia bez czytania). Niby ma wszystko, ale takie dzieci i tak ciesza sie, jak dostaną cos nowego ( czasami ta radosc jest dluzsza lub krotsza&#128521. Warto dopytac czym dziecko sie interesuje i pojsc w tym kierunku.
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 20:01   #3504
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cisza na forum...

Czysto

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 21:23   #3505
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Cisza na forum...

Czysto

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Ja jestem ale w sumie nic ciekawego do powiedzenia nie mam


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-20, 22:00   #3506
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Cisza na forum...

Czysto

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

obiecalam sobie ze rzadziej bede zerkac na telefon...


meldujetrening z codziennie fit. Fajnie bylo sie poruszac
u mnie:
kanapka z maslem orzechowym i miodem
smothie grapefruit cytryna i banan
miseczka zupy pomidorowej i ryzem i makaronem
kawalek sernika
salatka grecka
1 tofiefie


dwie kawy z mlekiem
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-21, 04:45   #3507
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:45 ---------- Poprzedni post napisano o 05:43 ----------

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
obiecalam sobie ze rzadziej bede zerkac na telefon...


meldujetrening z codziennie fit. Fajnie bylo sie poruszac
u mnie:
kanapka z maslem orzechowym i miodem
smothie grapefruit cytryna i banan
miseczka zupy pomidorowej i ryzem i makaronem
kawalek sernika
salatka grecka
1 tofiefie


dwie kawy z mlekiem
Sama robiłaś to smoothie? Banan i grejpfrut... Ciężko jest mi sobie wyobrazić to połączenie smaków

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-21, 04:55   #3508
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzień dobry
Jak się czujesz ?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-21, 05:15   #3509
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Nurek1119 Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Jak się czujesz ?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Dziękuję że pytasz

Żyję noc ciężka. Nie wiem dlaczego, ale ataki duszności dopadają mnie w momencie przyłożenia głowy do poduszki 🤣 Kilka lat temu miałam podejrzenie o astmę, więc nie jest to dla mnie nowość
Będzie dobrze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-02-21, 05:53   #3510
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:45 ---------- Poprzedni post napisano o 05:43 ----------

Sama robiłaś to smoothie? Banan i grejpfrut... Ciężko jest mi sobie wyobrazić to połączenie smaków

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Tak jest pyszne! Tylko z grejpfruta i cytryny wycisnęłam sok w sokoworowce A banana zmielilam w mikserze do smothue.
Bardzo energetyczne. Dziś robię znowu.


Ohh. Mam nadzieję że Ci szybko przejdzie : ( i że to nie jest jednak astma :/

Ja siedzę właśnie z okładem grzejacym na biodrze. Nie rozumiem tego bólu... przy sporcie mi prawie wcale nie przeszkadza A jak później co do czego to ledwo wstaje.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-03-29 14:18:41


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:58.