|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2008-06-02, 18:58
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 1
|
Mięśnie
Mam problem: Wcześniej byłam gruba dosyć, więc zaczęłam ćwiczyć. I tu zaczęły się moje problemy: niby schudłam ,ale na moich nogach pojawiły się bardzo odznaczające sie mięśnie- co mam zrobić ,żeby znikły????? bo czytałam, że pewna aktorka ćwiczy 3 godz. dziennie i to jest jej sposób żeby ne mieć mm mięśni-ale jak ja ćwicze to się pojawiły...a zazwyczaj to ; 40 brzuszków i 30 podnoszeń na jedna nogę...i co ja mam teraz zrobić? ćwiczyć???
|
|
|
|
2008-06-02, 21:09
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: Mięśnie
Jeśli od spięć mięśni brzucha i podnoszenia nogi "na Twoich nogach pojawiły się bardzo odznaczające sie mięśnie", to spróbuj zmienić trening może
 A poważnie: przejrzyj forum, jest kilka tematów, gdzie pisałyśmy już o zasadach odżywiania i treningu w przyzpadku tego typu problemów. |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:46.
