|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-11-28, 08:07 | #91 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ---------- Jeszcze wkleję tu dzisiejsze pomiary po miesiącu. Tak jak napisałam w klubie, szału nie ma i w sumie nie powinno być skoro nie było szału z ćwiczeniami. WAGA: 70,4 kg (+0,2) BIUST: 97 cm (-3) P. BIUST: 82 (0) TALIA: 83 cm (-1 cm) PĘPEK: 92 cm (-1 cm) BIODRA: 101 cm (-1 cm) UDO: 58 cm (0 cm) ŁYDKA: 37,5 cm (poprzednio nie mierzyłam) RAMIĘ: 30 cm (-1 cm) |
|
2013-11-28, 08:16 | #92 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
ja jak robie aero dzien po to mam wrwzenie ze mi domsy pyszczaja. dziaij sie powstrzymuje od łez
mialam dzis robic klatke, ale nie damrady. tylko aero, wtedy moge wykorzystac czas na nauke. i w.ogole zauwazylam ze w tym sem. duzo gorzej mi idzie samo..uczenie sie. zeby zapamietac cos musze powtarzac to milion razy |
2013-11-28, 08:21 | #93 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Na obecna chwile to nic mi sie nie chce haha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-11-28, 08:28 | #94 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 872
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
No proszę, gdzie ja się witam zwariowały tyle nadrabiania i do tego nowy wątek
Melduję że w kwestii treningów dobrze mi idzie ;P wczoraj Shred level 3, orbitrek i różne planki, dosłownie mam fazę na rzeźbienie brzucha Kolejny dzień kucia, sprzątania i tak w kółko także trzymajcie sie zdrowo i ciepło, nie wiem kiedy znowu zajrzę
__________________
strong sexy happy healthy ... in progress ... |
2013-11-28, 09:23 | #95 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;43922172]Dobranoc, śpij dobrze. ---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ---------- Jeszcze wkleję tu dzisiejsze pomiary po miesiącu. Tak jak napisałam w klubie, szału nie ma i w sumie nie powinno być skoro nie było szału z ćwiczeniami. WAGA: 70,4 kg (+0,2) BIUST: 97 cm (-3) P. BIUST: 82 (0) TALIA: 83 cm (-1 cm) PĘPEK: 92 cm (-1 cm) BIODRA: 101 cm (-1 cm) UDO: 58 cm (0 cm) ŁYDKA: 37,5 cm (poprzednio nie mierzyłam) RAMIĘ: 30 cm (-1 cm)[/QUOTE] |
|
2013-11-28, 09:39 | #96 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Dochodzę do wniosku, ze moj mąż nie jest facetem...
|
2013-11-28, 09:59 | #97 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
dlaczego??
nie mam sie w co ubrać na te rozmowe... |
2013-11-28, 10:14 | #98 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Laski, doradźcie mi z tym kettlem
__________________
|
2013-11-28, 10:15 | #99 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
2013-11-28, 10:16 | #100 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Pomylilam watek sory
__________________
|
2013-11-28, 10:19 | #101 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Własnie miałam zapytać, ale o co cho? Nawet się cofnęłam strnę wcześniej bo myślałam, że coś przeoczyłam.
|
2013-11-28, 10:21 | #102 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Far Far Away
Wiadomości: 705
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
U mnie też zawsze stoją puste rolki, jak ja albo mama nie wyniesiemy, to tak będą leżeć, żeby je podziwiać A ja siedzę z chorą chrześnicą i nic mi się nie chce Aktualnie oglądam kucyki Pony na mini mini
__________________
|
|
2013-11-28, 10:26 | #103 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
http://www.youtube.com/watch?v=zGcdhdwLWCE U mnie z papierem jest tak samo niestety, mimo tego, że zapasowy jest na miejscu i nie trzeba po niego nigdzie chodzić. A jeśli już nawet zdarzy im się założyć nową rolkę, to tekturka po starej zostaje w toalecie. |
|
2013-11-28, 10:26 | #104 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
|
|
2013-11-28, 10:32 | #105 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Far Far Away
Wiadomości: 705
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Tak, ta reklama jest zdecydowanie bardzo życiowa
__________________
|
2013-11-28, 10:32 | #106 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
|
|
2013-11-28, 10:40 | #107 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
a propo reklam to bardzo fajna jest też ostatnia reklama pzu
http://www.youtube.com/watch?v=18eOE44j9qw |
2013-11-28, 10:50 | #108 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Cytat:
|
||
2013-11-28, 10:51 | #109 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Far Far Away
Wiadomości: 705
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
__________________
|
|
2013-11-28, 10:54 | #110 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Bo wyrzuca puste rolki... daje nawet nową, którą sam najpierw kupi
|
2013-11-28, 10:56 | #111 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Far Far Away
Wiadomości: 705
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
No to masz ideał w domu
__________________
|
2013-11-28, 10:57 | #112 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;43923999]Bo pewnie jest zaprzeczeniem tego wszystkiego co tu napisałyście.[/QUOTE]
No dokładnie ! Ale to chyba zasługa teściowej ... |
2013-11-28, 10:59 | #113 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
2013-11-28, 11:00 | #114 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
No zaś bez przesady, swoje wady ma.... wkurza swoją porządnicością... tylko cos wspomne ze trzeba zrobic/kupic ... to będzie ględzic do znudzenia...
|
2013-11-28, 11:15 | #115 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
matko jedyna.. jaki spam.. melduję się i ja, żeby nie było
|
2013-11-28, 11:33 | #116 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 446
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Hejka
Mam pytanko/prośbę. Jak robicie wątróbkę z cebulka bo mam dziś ochote zrobić inaczej niż zawsze, ale potrzebuje sprawdzonego przepisu. aa dziś już ćwiczyłam a wczoraj moge zameldować jedynie chodzenie po sklepach. Niestety nic sobie nie kupiłam ---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:16 ---------- Cytat:
Cytat:
co do papieru toaletowego to rolki zawsze ja wyrzucam
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower |
||
2013-11-28, 11:41 | #117 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
moje plecy dostały wczoraj w kość, a bicki już na koniec płakały, ale nic nie czuję dziś
---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ---------- [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;43922172]Dobranoc, śpij dobrze. ---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ---------- Jeszcze wkleję tu dzisiejsze pomiary po miesiącu. Tak jak napisałam w klubie, szału nie ma i w sumie nie powinno być skoro nie było szału z ćwiczeniami. WAGA: 70,4 kg (+0,2) BIUST: 97 cm (-3) P. BIUST: 82 (0) TALIA: 83 cm (-1 cm) PĘPEK: 92 cm (-1 cm) BIODRA: 101 cm (-1 cm) UDO: 58 cm (0 cm) ŁYDKA: 37,5 cm (poprzednio nie mierzyłam) RAMIĘ: 30 cm (-1 cm)[/QUOTE] mimo wszystko spadki są ---------- Dopisano o 12:40 ---------- Poprzedni post napisano o 12:38 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 12:41 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ---------- dobre są te reklamy
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
|
2013-11-28, 11:58 | #118 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
2013-11-28, 12:37 | #119 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
kolega: cześć, a ty co? zakwasy masz ? Xd
JA: ale skąd wiesz? k: bo chodzisz jak.kaczka.i kiwasz sie na boki idziemy razem w jednym kierunku. -sorrki, ja wyzszej predkosci nie.osiagne już -aaa spokoo, wlaśnie chciałem mówić że strasznie szybko idziemy. możemy jeszcze zwolnić jak chcesz. podziękowałam |
2013-11-28, 12:59 | #120 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 7 636
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;43922172]
WAGA: 70,4 kg (+0,2) BIUST: 97 cm (-3) P. BIUST: 82 (0) TALIA: 83 cm (-1 cm) PĘPEK: 92 cm (-1 cm) BIODRA: 101 cm (-1 cm) UDO: 58 cm (0 cm) ŁYDKA: 37,5 cm (poprzednio nie mierzyłam) RAMIĘ: 30 cm (-1 cm)[/QUOTE], mój tez wyrzuca i zmienia rolki Cytat:
ale konkretnego przepisu nie mam, robię na oko
__________________
"what doesn't kill me makes me feel alive" |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:57.