|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
|
Narzędzia |
2018-03-04, 09:38 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-10
Wiadomości: 54
|
Jedzenie
Od zawsze miałam pewne fazy na jedzenie. Jak jest czekolada, to trzeba ją całą zjeść. Podejść do odchudzania miałam mnóstwo. Nigdy gruba nie byłam, ale szczupła też nie. Po świętach Bożego Narodzenia wzięłam się za siebie. Codziennie godzina na rowerku, zdrowe jedzenie, jak najwięcej warzyw i owoców. Schudłam z 64 do 58-59 ( wiadomo, waga się waha. Byłam dumna i szczęśliwa. Jednak od miesiąca, nie umiem się kontrolować. Jak nie ma nic słodkiego, to wyjem wszystkie kotlety, szczególnie wieczorami i to nie dlatego, że jestem głodna. Chce mi się płakać, ale nadal jem ( zdarzało się kiedyś coś podobnego w przeszłości). Wróciłam również do antykoncepcji hormonalnej. Kiedyś już ją brałam i nie miałam takich skutków ubocznych.
Już sama nie wiem co robić. Zaczynam wariować ;( Mówię sobie, kontroluj się, a nie potrafię. |
2018-03-04, 11:25 | #2 | |
Catleesi Morza Kocimiętki
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 978
|
Dot.: Jedzenie
Cytat:
|
|
2018-03-04, 11:30 | #3 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 282
|
Dot.: Jedzenie
Cytat:
Odkąd się wyprowadziłam jest dużo łatwiej. Sama decyduję co mam w lodówce. Idę raz/dwa razy w tygodniu na zakupy i starcza to na cały tydzień. Kupuję głównie warzywa/owoce i staram się robić wszystko sama od podstaw. Milion oszczędności płynących z takiego trybu życia. Nie wiem na ile masz możliwość wyprowadzenia się, ale jeżeli pracujesz to może oświadcz w domu, że jedna półka lodówki będzie "Twoja" i sama sobie gotuj? |
|
2018-03-04, 12:03 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 16 988
|
Dot.: Jedzenie
__________________
... Prędzej czy później cmentarze są pełne wszystkich. 15.02.2017 ♥
|
2018-03-04, 12:13 | #5 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: W podróży
Wiadomości: 6 906
|
Dot.: Jedzenie
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-03-04, 12:34 | #6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 16 988
|
Dot.: Jedzenie
Cytat:
autorka sama pisze, że jest na wiecznej diecie a potem się objada do granic możliwości - tu nie trzeba daleko szukać bo ewidentnie coś szwankuje w departamencie samooceny
__________________
... Prędzej czy później cmentarze są pełne wszystkich. 15.02.2017 ♥
|
|
2018-03-04, 13:59 | #7 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 18 401
|
Dot.: Jedzenie
Cytat:
Sama musialam dojsc do tego ze male kroki-np caly tydzien sniadanie Potem drugi posilek Potem do 4 posilkow regularnych nawet jesli nie sa dietetyczne. Po 2 miechach spokoj z atakami wilczego glodu i obzarstwa. Ale jeszcze zostaje problem z obzeraniem sie w w wyniku smutku/stresu/ porazki. To inaczej dziala niz fizyczny glod ale da sie walczyc i wyjsc z tego. Ja np bralam tylko klucz i szlam z psem na spacer tam gdzie nie bylo sklepu chodzilam az sie uspokoilam Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Kiedy kobiety kogoś poznają to myślą, że to fajny facet. Jest już wstępnie zaakceptowany jako partner, a później może to tylko zepsuć lub nie. Kiedy mężczyźni kogoś poznają to myślą: „Ma niezłe nogi”. |
|
2018-03-04, 14:01 | #8 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 282
|
Dot.: Jedzenie
Cytat:
|
|
2018-03-04, 14:03 | #9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 18 401
|
Dot.: Jedzenie
Cytat:
Bledne kolo. Deyoks cukrowy tez robilam i pomaga. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Kiedy kobiety kogoś poznają to myślą, że to fajny facet. Jest już wstępnie zaakceptowany jako partner, a później może to tylko zepsuć lub nie. Kiedy mężczyźni kogoś poznają to myślą: „Ma niezłe nogi”. |
|
2018-03-04, 16:00 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-10
Wiadomości: 54
|
Dot.: Jedzenie
Tylko ja nie jestem na "diecie" gdzie się głodzę. Po prostu myślę, co jem. Nie piję napojów, ograniczam słodycze, dodaje warzywa do wszystkiego, zamiast dwóch łyżek oleju to jedna itp.
|
2018-03-04, 16:31 | #11 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 282
|
Dot.: Jedzenie
Cytat:
Ogólnie zmiana myślenia też pomaga w trwaniu w postanowieniu. Mi też zdarzają się gorsze dni. |
|
2018-03-05, 05:17 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: Jedzenie
Tabletki hormonalne mogą mieć skutek uboczny, objawiający się w nienormalnie zaostrzonym apetycie.
U mnie apetyt na tabsach był iście wilczy, jak tuż przed miesiączką tylko tak cały miesiąc. Tyle ze na dodatek było mi większą część doby niedobrze ( też skutek uboczny), więc nie dało się żreć mimo chęci. Tak wiec tego... po prostu cudownie. Są inne formy antykoncepcji, przemyśl je, przedyskutuj z ginekologiem.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
2018-03-12, 09:27 | #13 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 50
|
Dot.: Jedzenie
Cytat:
|
|
2018-03-21, 08:06 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 308
|
Dot.: Jedzenie
Hmmm... Ja miałam bardzo podobnie, gdy wróciłam do domu rodzinnego.
Dobre 8 miesięcy chudłam aż wydarzyło się coś w moim życiu i nagle w skutek tych wydarzeń przestałam w ogóle jeść. Po prostu nie czułam w ogóle apetytu. Kupowałam ulubione jedzenie do lodówki i nie byłam w stanie go zjeść. Schudłam bardzo szybko kolejnych 6 kg, ale to co się stało później z organizmem to istny dramat. Nagle ,gdy apetyt wrócił zaczęłam jeść wieczorami batoniki, później czekolady. A później zmęczona tym brakiem apetytu zaczęłam jadać codziennie w Macu. Moja rada jest taka. Jeśli masz tendencję do zajadania wieczorem zrób tak jak ja. Nie kupuj czekolad, batoników itd. A w lodówce miej tylko niezbędne składniki. U mnie są to warzywa, owoce, jogurt naturalny, serek wiejski, 2 jogurty typu greckiego z owocami, mleko, jajka, kilka plastrów wędliny. I teraz ja na Twoim miejscu bym zaczęła jeść o stałych porach ,np. 8:00, 12:00, 15:00, 18:00 w zależności od trybu pracy/ nauki. |
2018-03-23, 05:23 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 1
|
Dot.: Jedzenie
Jedzenie zawsze ma wpływ na naszą psychikę
http://www.firstclass-london-escorts.co.uk Edytowane przez arekk33 Czas edycji: 2018-04-20 o 10:09 |
2018-04-11, 10:10 | #16 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 94
|
Dot.: Jedzenie
Ja przeszłam na dietę z dużą ilością tłuszczów zarówno roślinnych jak i zwierzęcych. Zrezygnowałam z cukrów prostych. Ogólnie nie jem białego chleba ani nie używam cukru do słodzenia. Nie mam napadów głodu, wcale nie ciągnie mnie do słodyczy. Ze słodkości jem tylko miód. No i jak najwięcej gotuję w domu. Sama zapiekam sobie mięso na wędliny (np schab z przyprawami). Trzymam się w wadze, mam energię i nie popadam w skrajności. No i dość dużo ruchu na świeżym powietrzu. Zaczęłam jeździć do pracy rowerem i teraz mam problem. Cała praktycznie szafa do wymiany bo jest za luźne wszystko.
|
2018-04-22, 15:07 | #17 | |
Arctium lappa L.
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 769
|
Dot.: Jedzenie
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:13.