2013-04-23, 14:50 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 7 685
|
Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Witajcie mamuśki.
z racji tego, ze w grupie raźniej zapraszam do wymieniania się informacjami jakie dostałyśmy w poradni diabetologicznej, przepisami i wszelkimi innymi problemami związanymi z cukrzyca w czasie ciąży! Ja dziś zaczęłam mierzyć cukier: obiadek: zupka ala krupnik z brokułem i cukinią. Na drugie pulpecik drobiowy, sałatka z rucoli, ogórka i 2 ziemniaki. Ziemniaki polałam jogurtem 0%. Cukier po 1 h 119- jak na pierwszy raz chyba ok |
2013-04-23, 15:15 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Melduję się
Ja jem sporo posiłków dziennie, małych, pieczywo pełnoziarniste z twarożkiem/serem/wędliną i ZAWSZE z jakimś warzywkiem, obiady - mięso, ryż-brązowy/makaron-pełnoziarnisty/kasza gryczana/ziemniaki, surówka, na ostatnią kolację zawsze duża bułka z serem lub wędliną. Na razie cukry nie skaczą jakoś drastycznie, ale niektóre są na granicy normy. Najgorsze, że mam niski cukier na czczo i nie umiem z tym walczyć :/ Polecam stronę słodkie mamy! Ja dostałam u diabetologa książeczkę o tej samej treści, co strona + glukometr z tego programu. I będę tu pisać, po czym miałam ładny cukier oczywiście |
2013-04-23, 15:26 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: woj. lubelskie
Wiadomości: 3 158
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Witam się również
Ja na razie próbuje z jedzeniem. Póki co to drugi dzień jak dowiedziałam się o tym, że jestem słodka. Powiedzcie mi jak gotujecie te zupki krupniczki z warzywami itp. Chodzi mi o to na czym? Czy wywarem jest ta woda z warzyw które gotujecie? Może głupie pytanie, ale ja zawsze gotowałam albo na kości albo na rosołku (naturalnym-własnej roboty). A teraz nie wiem jak można. |
2013-04-23, 15:27 | #5 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Piłam już jogurt, jadłam serek wiejski i nic to nie daje
Czasami jest ładny, ok.72, ale czasami 62, a raz poniżej 60... Na szczęście ketonów nie mam. |
2013-04-23, 15:34 | #6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 7 685
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Cytat:
Ja wrzucam do garnka kawałek piersi kurczaka(może być nóżka lub kawałek indyka). Czekam, aż się zagotuje wody i wtedy dorzucam do wody warzywa. Jeśli jest to krupnik to 4 łyżki krupniku plus warzywa ja dodałam kawałek potarkowanej marchewki (dla koloru) plug brokuł i na sam koniec cukinie bo mięknie szybko. Mięsko wyciągam i jem na drugie z makaronem i sałatką. Perse to spróbuj żółty ser półtłusty. Czytałam, że dłużej utrzymuje cukier. |
|
2013-04-23, 15:38 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: chatka w środku lasu
Wiadomości: 4 189
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
No i ... i ja się melduję
wywar na zupy dla siebie gotuję albo same warzywa, albo na piersi kurzej, albo wywar na rybce, czyli zupka rybna zup ostatnio nie jadam bo wiosna przyszła a ja zwykle zupy jesienią i zimą jadam, ale może w chłodniejszy dzień coś sobie zapodam? Jeśli chodzi o niski cukier na czczo, ja na to nie patrzę bo wychodzę z założenia, że lepiej żeby on sobie niski był do zjedzenia śniadania, niż miałabym walczyć na czczo z wysokim. |
2013-04-23, 16:42 | #8 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 871
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
moja lekarka mówiła by nie pić jogurtów 0% i unikać ich dodawania, gdyż mogą podnosić bardziej cukier niż te lekko tłustsze
|
2013-04-23, 16:50 | #9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 7 685
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Cytat:
No zobaczymy.. póki co cukier był ok Po połowie grapefruita i pieczywie chrupkim 112 |
|
2013-04-23, 17:13 | #10 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Tak Kocurku, jem często właśnie z serem żółtym..
Zupy robię na warzywach i dodaję kostkę - tak, wiem, kostka to zło, ale kupuję w sklepie ekologicznym, więc jest to tylko mieszanka przypraw z obniżoną zawartością soli, bo oprócz diety cukrzycowej mam też dietę bezsolną. U mnie wszystko jałowe Makaron razowy, trochę pieczarek, por, a na koniec kapustka kiszona - 99. Zaraz się zabieram za podwieczorek... ---------- Dopisano o 18:13 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ---------- Cytat:
Jakie macie pory jedzenia? Ja I śniadanie 7.30-8 II śniadanie ok. 10 III śniadanie ok. 13 obiad ok. 16 podwieczorek koło 18.30 I kolacja ok 20.30 II kolacja ok. 22 III kolacja ok. 24 Nie zawsze jem 3 kolacje, z reguły 2. Czasami mam szybciej obiad, to wtedy 3. Wszystko raczej małe posiłki. |
|
2013-04-23, 17:41 | #11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: chatka w środku lasu
Wiadomości: 4 189
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Cytat:
bo mnie lekarz mówiła, że owocowych absolutnie nie a naturalne tak + domowe owoce bez cukrów. w tych light owocowych jest słodzik i może o niego Twojej chodziło? poza tym moja mówiła, że nabiału light, czyli serki/twarogi (nieowocowe) light, fitness, fit, figura, sery żółte odtłuszczone jak najbardziej tak, ale nie 0%. |
|
2013-04-23, 17:56 | #12 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 7 685
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;40455357]
Ja mam prikaz jedzenia ew. tylko 1 owocu dziennie i to najlepiej do południa, na II śniadanie. Jakie macie pory jedzenia? Ja I śniadanie 7.30-8 II śniadanie ok. 10 III śniadanie ok. 13 obiad ok. 16 podwieczorek koło 18.30 I kolacja ok 20.30 II kolacja ok. 22 III kolacja ok. 24 Nie zawsze jem 3 kolacje, z reguły 2. Czasami mam szybciej obiad, to wtedy 3. Wszystko raczej małe posiłki.[/QUOTE] U mnie jakoś tego mniej: 8:00 śniadanie 11:00 2 śniadanie 14:00 obiad 16:00 podwieczorek 18:00 1 kolacja 21:30 2 kolacja Podejrzewam, ze zjem jeszcze kanapkę jak będę szła spać o 24:00 Cytat:
Mi powiedziała, że owoców nie łączyć z jogurtem... Generalnie z owoców: kiwi. małe jabłko lub pół grapefruita |
|
2013-04-23, 18:02 | #13 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Ja nie jem żadnych 0% ani lightów ani dla diabetyków. One są słodzone jakimiś świństwami i to jest niezdrowe.
Kocurku, ja tak jem, bo mam takie zapotrzebowanie. Mam dość niskie cukry, więc nie jem za dużo. A moja książeczka mówi o 7-8 posiłkach dziennie zresztą, poza tym nie sądzę, że moje obiady mają 600 kcal, a jednak to całe zapotrzebowanie kaloryczne jest dość spore, więc nadrabiam w innych posiłkach |
2013-04-23, 18:10 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 7 685
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;40456211]Ja nie jem żadnych 0% ani lightów ani dla diabetyków. One są słodzone jakimiś świństwami i to jest niezdrowe.
Kocurku, ja tak jem, bo mam takie zapotrzebowanie. Mam dość niskie cukry, więc nie jem za dużo. A moja książeczka mówi o 7-8 posiłkach dziennie zresztą, poza tym nie sądzę, że moje obiady mają 600 kcal, a jednak to całe zapotrzebowanie kaloryczne jest dość spore, więc nadrabiam w innych posiłkach [/QUOTE] Moje obiady też na 100% nie mają 600 kcal. Nie wiem jak mam nie zgłodnieć od 21:30- do 8 rano Edytowane przez kooocur Czas edycji: 2013-04-23 o 18:21 |
2013-04-23, 18:15 | #15 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Kocurku a o której chodzisz spać? Ja jem ostatni posiłek już w piżamce, potem tylko zęby i spać.
|
2013-04-23, 18:23 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 7 685
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;40456464]Kocurku a o której chodzisz spać? Ja jem ostatni posiłek już w piżamce, potem tylko zęby i spać.[/QUOTE]
Często właśnie około 24:00 Doktorek - ginek mówił, żeby przed snem zjeść kanapkę. Zwłaszcza, że w poradni Pani powiedziała, ze ostatnia kolacja to mała kanapka. To jak zjem kolacje o 18:00 to do 8 rano odjadę |
2013-04-23, 18:59 | #17 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Musisz jeść tak, żebyś nie była głodna. Chodzi o to, żeby był stały poziom cukru we krwi, a nie skakał - ani w górę ani w dół. Po to właśnie te węglowodany złożone, bo one powoli uwalniają cukier do krwi i nie ma skoków.
Ja teraz zjadłam 2 małe kromeczki z twarożkiem i po plasterku pomidora na każdej, cukier poniżej 80. A jutro polowanie na gołąbki wegetariańskie |
2013-04-23, 20:26 | #18 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 8 269
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
To i ja sie witam
ja chyba najwczesniej mialam wykryta "cukrzyce" bo juz w 13 tc. martwi mnie to bo jak wiadomo w pierwszym trymestrze najwieksze spustoszenie moze wywolac. generalnie u mnie problem z cukrem na czczo. OTTG wynik na czczo 110, po obciazeniu 103 w poradni diabetologicznej siedze od 6 tyg. pierwsze dwa tyg cukier na czczo skakal od 82 do 104, po posilkach 72-104, ale doktorek stwierdzil ze na czczo zbic nie moge dieta to insulina. nie zastosowalam sie do zalecen, bo mam w swoim otoczeniu cukrzyka ktory rzucil propozycje jedzenia najpozniej o 19. przez kolejne dwa tyg cukier na czczo przekroczylam ta magiczna norme 90 tylko 3 razy i to minimalnie, wiec na kontroli lekarz nie krzyczal i pozwolil kolejne dwa tyg tak dietowac. niestety przestalo sie udawac i cukier na czczo znowu skacze ale trzyma sie ponizej 100, z tym ze po jedzeniu tez juz wartosci wyzsze jak wczesniej, ale wszystkie w normie. wiec juz nadzei nie mam i od czwartku zapewne powitam insulinke zastrzezenia ze strony lekarza tylko takie, ze chudne. 20+ tc a ja mam 3 kg mniej jak przed zajsciem w ciaze. Cytat:
rozklad posilkow mam taki sam jak kooocur bo z jednej poradnii diabetologicznej jestesmy tyle ze poki co ostatni posilek mam 18-19. co do laczenia owocow z jogurtem, ostatnio zjadlam truskawki z bio jogurtem naturalnym to cukier mialam 92. |
|
2013-04-23, 20:42 | #19 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: woj. lubelskie
Wiadomości: 3 158
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Cytat:
Cytat:
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;40455357]Tak Kocurku, jem często właśnie z serem żółtym.. Zupy robię na warzywach i dodaję kostkę - tak, wiem, kostka to zło, ale kupuję w sklepie ekologicznym, więc jest to tylko mieszanka przypraw z obniżoną zawartością soli, bo oprócz diety cukrzycowej mam też dietę bezsolną. U mnie wszystko jałowe Makaron razowy, trochę pieczarek, por, a na koniec kapustka kiszona - 99. Zaraz się zabieram za podwieczorek... ---------- Dopisano o 18:13 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ---------- Ja mam prikaz jedzenia ew. tylko 1 owocu dziennie i to najlepiej do południa, na II śniadanie. Jakie macie pory jedzenia? Ja I śniadanie 7.30-8 II śniadanie ok. 10 III śniadanie ok. 13 obiad ok. 16 podwieczorek koło 18.30 I kolacja ok 20.30 II kolacja ok. 22 III kolacja ok. 24 Nie zawsze jem 3 kolacje, z reguły 2. Czasami mam szybciej obiad, to wtedy 3. Wszystko raczej małe posiłki.[/QUOTE] Ja mam całkowity zakaz jedzenia serów żółtych, bo mają duzo soli, a ja mam dodatkowo problem z nerkami. Wczoraj zjadłam o 22 II kolację: kromkę chleba razowego z trzema plasterkami drobiowej wędliny i kawałeczkiem ogórka, a rano miałam cukier 93. Poszłam spać o 24, czyli dwie godz. później. Mi nie spada ponizej 90 na czczo, dlatego ja nie mogę jadać kolacji o 24 np. |
||
2013-04-24, 03:56 | #20 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 871
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Cytat:
mówię o naturalnych 0% i wszystkich nabiałowych produktach z napisem 0% owocowych nie jem i nie powinno się jeść bo podnoszą cukry, dlatego najlepszy jogurt czy serek zmieszany z owocami czy warzywami naturalnymi a nie tymi przetworzonymi |
|
2013-04-24, 06:36 | #21 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: chatka w środku lasu
Wiadomości: 4 189
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Dobry
Bajka, aż zajrzałam do norm cukru, bo zaczynała mnie ogarniać czarna rozpacz, jak rzuciłaś, że przy swoich wynikach bez insuliny się nie obejdzie i czegoś tu nie rozumiem (jakby co jestem w 29 tyg ciąży i mam prawo być nieogarnięta ), Wg poniższego wklejonego Ty w zasadzie mieścisz się w normach więc czemu insulina?: Glikemia na czczo - oznaczona w próbce krwi pobranej 8-14 godzin od ostatniego posiłku
Glikemia w 120. minucie doustnego testu tolerancji glukozy
IFG (impaired fasting glucose) - nieprawidłowa glikemia na czczo; NGT (normal glucose tolerance) - prawidłowa tolerancja glukozy; IGT (impaired glucose tolerance) - upośledzona tolerancja glukozy. ---------- Dopisano o 07:12 ---------- Poprzedni post napisano o 07:10 ---------- Cytat:
--------------- miałam dziś robić profil tygodniowy i zanim pomyślałam po mocno nie przespanej nocy to wtrabiłam kubek lurowatej kawki z mlekiem i kawałek dietetycznej szarlotki ---------- Dopisano o 07:36 ---------- Poprzedni post napisano o 07:12 ---------- Idzia, zupka rybna bardzo prosta, bo w takowych przepisach się lubuję z racji braku czasu na stanie przy garach Ryba, w zależności jaką akurat mam: albo łosoś, albo kiedyś sola, albo np. świeżo złowiona przez nas. Generalnie prawdziwa zupa rybna to różne rodzaje ryb, włącznie z głowami i płetwami (ale bez przesady, nie każdy taki widok zniesie). Czyli załóżmy, że mam dorsza, kawałek łososia. Najpierw wywar z warzyw, czyli marchewka, seler, por, pietruszka i delikatnie ziele angielskie, pieprz i liść laurowy (mało tego tak dla posmaczku, żeby nie zabić smaczku). Gotuję warzywa najczęściej w grubą kostkę, paski, lub starte na tarce. I teraz dodaję albo od razu rybę, albo jeśli chcę z ziemniakami, to ziemniaki w kostkę a jak będą dochodzić to rybę (ryba jeśli mrożona to rozmrożona i odlana z tej mrozonej wody). Do obu opcji (z ziemniakami lub bez) można dodać makaron, ale ja gotuję oddzielnie i dodaję na talerz, bo nie przepadam za zbytnio rozgotowanym makaronem. Ryba w zupie się rozejdzie (aaaaa ja jednak lubię gotować rybę bez ości a jak mam te ościste to delikatnie je wyławiam i filetuje, co upierd....we jest) i pływają sobie takie kawałeczki... boszzzzeeee jak ja z rana kiepsko piszę na talerzu dopieprzam sobie, sypię pietruszkę lub koperek. Czasem zabielałam śmietaną. W wersji dla słodkich w sumie może też być ale wiadomo: biały makaron i ziemniaki nie są wskazane, więc można makaron pełneziarno, a ziemniaki raz na jakiś czas nam wolno. Chuda zupa, mało kalorii, cenne tłuszcze... itd itp. I szybko się ją robi. |
|
2013-04-24, 06:52 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 7 685
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Pierwsze mierzenie na czczo 74
Zupka rybna...mniam. Moja kochana teściowa jak się dowiedziała o cukrzycy to dzwoniła, że mi nakupi ryb i chudego mięsa Oczywiście mogę sama to zrobić, ale jak chce.. Tez wstawie sobie taka rybna zupcie ---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:49 ---------- Bajka pipko witaj witaj!!! |
2013-04-24, 07:17 | #23 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: chatka w środku lasu
Wiadomości: 4 189
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Cytat:
rób rób rybną, dobra jest, lekka... kurcze zup nie jadam jak jest ciepło, ale chyba dam nura do zamrażarki i coś upichcę no i owocki sięgnę na koktajl z maślanki, bo wapnia jednak za mało spożywam, a kazali |
|
2013-04-24, 07:42 | #24 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 7 685
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Cytat:
Tak moja teściowa jest ok. Ma swoje minusy jak każdy ale dba o mnie jak o córkę albo i bardziej Jaki koktajl można z owoców? Mi właśnie zabronili mieszać owoców z jogurtem Co do zup może jakich chłodnik można zrobić??? |
|
2013-04-24, 07:54 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: woj. lubelskie
Wiadomości: 3 158
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Jutro robię zupkę rybną
Mnie ciepło nie przeszkadza w jedzeniu zup. Lubię jak coś ciepłego na żołądek wpadnie. Dziś miałam na czczo piękny cukier, 83, jadłam o 22 ostatni raz. Działa dietka, bo na wczesniejszym jedzeniu na czczo kolo 100 było, a po posiłkach 2 godziny 140-160, a teraz 90-120 |
2013-04-24, 08:11 | #26 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 8 269
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Cytat:
dlatego teraz w czwartek jestem juz na bak przekonana ze mi beda kazali ja brac, poprosze tylko o mniejsza dawke. super cukier, ja mialam 96 a jadlam o 20, pol makreli, dwie kromki wasy zytniej, salata, pomidor i ogorek |
|
2013-04-24, 08:49 | #27 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: chatka w środku lasu
Wiadomości: 4 189
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Cytat:
---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:40 ---------- Bajka, to zastanawiam się czy mam się stresować, czy nie. U mnie jakoś lajtowo dietetyczka podchodzi i 2 lekarzy ginów. Bardziej się przejeli jak im powiedziałam, że po 50 g miałam 183 po 1 h a tymi moimi na czczo (70-92) się nie przejeli a zaznaczam, że lekarzy to ja mam bardzo dobrych w swoimi fachu + dietetyk też lekarz a nie jakaś tam dietetyczka od odchudzania W niedzielę po 75 g to ja myślałam, że skoro po 50 g miałam po 1 h tak wysoko to po tej 75 będzie jeszcze gorzej a tu niżej... znaczy się dieta działa. Muszę spiąć moje i Synka pośladki bo ta szarlotka niby dietetyczna ale jednak cukier jest ---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:48 ---------- Cytat:
no i gicio, mówiłam, że dietka pomoże |
||
2013-04-24, 09:10 | #28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 43
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
a jak u was z przyrostem wagi? ja dopiero po 25 tyg zaczelam jakos szybciej (mam cukrzyce zdiagnozowana i diete od 18 tyg) i teraz w 31 tyg mam 7 kg na + nie wiem czy to duzo czy malo
|
2013-04-24, 10:00 | #29 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 8 269
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
Cytat:
Cytat:
|
||
2013-04-24, 14:36 | #30 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Słodkie mamy -przepisy, porady itp
U mnie waga, odkąd przeszłam na dietę - stoi. W sumie od początku ciąży przytyłam jakieś 7-8 kilo, jestem w 28 tc.
|
Nowe wątki na forum Poczekalnia - będę mamą |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:03.