Czysta micha - cz.7

[nestle301]

Napisane przez Likka9

Czekam jutro Nestle na Twoją rowerowa spowiedź


I przypominam,że jutro piateczek piątek ️ chociaz u mnie pewnie w miejscu, nie było ruchu wagi w tym tygodniu


No i mam siniaki po hh na talii, zauważyłam podczas prysznica następnym razem wkładam gruba bluzę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jest szansa,bo tz ma być w domu. W kwietniu zrobię te 200 kilometrów W marcu nie było,więc książek też nie mam ️

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;87717512]Treść usunięta[/QUOTE]Nam z umowy obsługi pewnych automatów urwano 20%...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Irmina jesteś usprawiedliwiona z czekoladkami. Pewnie jest nerwowo więc nie ma co na siłę cisnąć.


J wciągnęłam kiełbaski z cebulką, takie pieczone w pikarniku. Ciekawe co będzie jutro.


W każdym razie, kopnął mnie zaszczyt - jutro jeden dzień pracy zdalnej.

[picknick]

Cały dzień trwam w przekonaniu, że jutro czwartek... Pizzę domową obiecałam na piątek, a na jutro zostawiłam zapas pseudofalafeli i placków do wrapów, a tu ups... Bolesne uświadomienie...
Jestem taka niegotowa na piątkowe ważenie 🤪
Tak w ogóle, placki do wtapów z mąki orkiszowej ćwiczę po raz kolejny i za każdym razem mi wychodzą inaczej. Ostatnio się zawijał co drugi, bo połowa upiekła się na chrupiąco. Tym razem nawet aż za puchate wyszły, ale do zawijania się nadały. Taki placek ma jakieś 120 kcal, więc obiad całkiem fit da się oblecieć
A my pierogi to robimy tylko na Boże Narodzenie - wtedy to hurt i tylko z kapustą. Nic innego mogłoby nie być na święta oprócz ciast... 🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[Aisha_Q]

Dołączam do grona niegotowych na ważenie. W sumie ten tydzień był spokojny, ale waga nie spadła po wzroście, więc...

Za to sobie dziś pocwiczyłam dół.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[powerblond03]

Dzien dobry,
u mnie dżramat: 57,8 :////
To dlatego ze pogoda beznadziejna wiec siedze w domu na upie i prawie nic sie nie ruszam.
No i moze troche przez @.
Od soboty ma byc juz ladnie to mam nadzieje wrocic na dobre tory...


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Cornelia86]

84, 3 kg Miłego dnia Dziewczyny😉

[Likka9]

Power a co u Ciebie? Rzadko zaglądasz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

U mnie 59,4 jest więcej niż ostatnio, ale nie ukrywam, dużo węglowodanów było + wczorajsze kiełbaski więc i tak jestem zadowolona.


Dziewczyny teraz jest tak szczególny czas, że jeśli chudniemy to super, jeśli nie - trudno. Każdy inaczej znosi to wszystko, raz, że nie ukrywajmy jedzenie to pocieszacz, dwa - na prawdę ilość aktywności fizycznej jest masakrycznie ograniczona. I to się kumuluje. Także myślę, że jeśli po prostu podtrzymamy kg, czy tam przyjdą nam 1-2 dodatkowe (nie mówię tu o 10) to jesteśmy w pełni usprawiedliwone. Nie jesteśmy maszynami w końcu.

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Hej, u mnie 56,9 kg. Pewnie chwilowo, bo wczoraj było tyle co tydzień temu, ale podaję I apka wyliczyła mi, że mam 19 lat

[Likka9]

Ja się staram jednak nie uciekać w jedzenie. Wiem,że u mnie dogadzanie sobie zaprzepaści wszystko. A pokus jest dużo bo córka lubi gotować gdyby tz był w domu to też byloby gorzej bo byśmy wymyślali co tu dobrego zjeść .

Kqq
Wiecznie młoda



68,5
Jestem w szoku bo cały tydzień waga trwała w miejscu.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[poziomka345]

U mnie dziś 60.1
Wczoraj trochę podrinkowałam () i nie wiem czy to jest przyczyną małego spadku, najważniejsze że nie wzrosła waga i widzę, że ewidentnie coś u mnie w końcu ruszyło, może już organizm doszedł do siebie po rzuceniu fajek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Napisane przez Wolha wRedna

U mnie 59,4 jest więcej niż ostatnio, ale nie ukrywam, dużo węglowodanów było + wczorajsze kiełbaski więc i tak jestem zadowolona.


Dziewczyny teraz jest tak szczególny czas, że jeśli chudniemy to super, jeśli nie - trudno. Każdy inaczej znosi to wszystko, raz, że nie ukrywajmy jedzenie to pocieszacz, dwa - na prawdę ilość aktywności fizycznej jest masakrycznie ograniczona. I to się kumuluje. Także myślę, że jeśli po prostu podtrzymamy kg, czy tam przyjdą nam 1-2 dodatkowe (nie mówię tu o 10) to jesteśmy w pełni usprawiedliwone. Nie jesteśmy maszynami w końcu.

Bardzo mądrze napisane !


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 08:14 ---------- Poprzedni post napisano o 07:41 ----------

Napisane przez Wolha wRedna

U mnie 59,4 jest więcej niż ostatnio, ale nie ukrywam, dużo węglowodanów było + wczorajsze kiełbaski więc i tak jestem zadowolona.


Dziewczyny teraz jest tak szczególny czas, że jeśli chudniemy to super, jeśli nie - trudno. Każdy inaczej znosi to wszystko, raz, że nie ukrywajmy jedzenie to pocieszacz, dwa - na prawdę ilość aktywności fizycznej jest masakrycznie ograniczona. I to się kumuluje. Także myślę, że jeśli po prostu podtrzymamy kg, czy tam przyjdą nam 1-2 dodatkowe (nie mówię tu o 10) to jesteśmy w pełni usprawiedliwone. Nie jesteśmy maszynami w końcu.

bardzo dobrze napisane


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[theali]

88,9

Zastanawiam się tylko, czy wierzyć wadze, bo ewidentnie baterie jej się zaczynają kończyć

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[Likka9]

Kqq
Maniac rusza z zajęciami online, widziałaś?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Dzień dobry

71kg


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Margot85]

Dzień dobry

u mnie dziś 60,7 kg to taki spadek na pocieszenie, spadek o wadze 100 g

I proszę o zmianę celu na 58 kg, wydaje mi się, że żeby utrzymać 60kg trzeba zbić więcej żeby był margines błędu na okres/brak WC itp akcje. Myślę sobie, że łatwiej mi będzie nie przekraczać 60kg, jak schudnę do 58 kg...ale chyba jest w tym jakaś logika

[nestle301]

Też chyba sobie zmienię cel. Na 82 kilo. Może jak już zacznę coś zrzucać,to będę miała lepszą motywację,że 1-szy cel osiągnęłam

U mnie ciut więcej niż tydzień temu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Margot jak mamuśka??

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Likka z ciekawości spojrzałam. Kilka filmików jest, następne będą płatne. Siłownie zamknięte, próbują coś robić.
Wolę na youtube sobie coś wyszukać, dokładnie takiego typu jaki mnie interesuje. I przed wirusem chodziłam na inną.

[Wolha wRedna]

Margot ja sobie zostawiam 1 kg taki do tycia/chudnięcia Ale też nie wiem czy nie zmienię w przeszłości.



Podejrzewam, że teraz na etapie 59 kg z kawałkiem, czasami poniżej będe jechać do końca kwietnia, a gdzies w maju zobaczę 58 już tak na stałe


Właśnie podgrzewam pierogi z zamówienia sprzed tygodnia. Mieliśmy zamrożeone, ja mam ruskie, A. z mięsem. Zostały nam jeszcze ze szpinakiem.


Boże jak ja kocham ruskie


Muszę się wziąć za znalezienie fajnego treningu z gumami. Na jutro.

[Higurashi]

Wolha, jak chcesz głównie na tyłek i nogi, ale też z deską (3x50 sekund) to mogę polecić mój ulubiony od Moniki, pół godziny ma

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[picknick]

Hej, hej!
U mnie dziś 0,6 więcej niż wczoraj... można sobie wyobrazić jaka to dla mnie motywacja weekendowa...
61,8kg
Miałam pizzę dziś robić, ale to chyba niedobry pomysł. Napinam się na liczenie kalorii, ważenie wszystkiego, pilnowanie cukru, pilnowanie tłuszczu... no przecież nie ma opcji, żebym mogła pizzę jeść bezkarnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Dzisiaj ze szpinakiem i fetą Załącznik 7711940

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[Wolha wRedna]

Napisane przez Higurashi

Wolha, jak chcesz głównie na tyłek i nogi, ale też z deską (3x50 sekund) to mogę polecić mój ulubiony od Moniki, pół godziny ma

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

oooo coś takiego mnie interesuje, możesz podesłac link?


[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87719403]Dzisiaj ze szpinakiem i fetą Załącznik 7711940

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


Żarłabym ale może później, na razie mam ruska ciążę spożywczą.

[Higurashi]

Wolha, bardzo proszę
https://youtu.be/1xsUQplWJOc

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Aisha_Q]

Proszę o przepisanie wagi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Weszło 5,2km

Wiatr nieziemski u nas dzisiaj

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Takie widoki, głowa lżejsza od razu