Polecamy:

nefre · 2007-05-08, 15:49

A mi też przydałyby się ćwiczenia tylko, że przy jakimkolwiek podskoku tak mnie boli nerka, że to jets poezja

nefre · 2007-05-09, 07:05

Proszę mnie wykręslić z listy :P mam swoje wymarzone 48 kg

asienkaa87 · 2007-05-09, 08:16

48.....o jak fajnie..ja caly czas waze 50 i za nic w swiecie nie moge juz schudnac wiecej

drea · 2007-05-09, 12:54

moje wielkie uklony i gratulacje .............. moze 48 bym nie chciala, ale 50 to marzenie .......

nefre · 2007-05-09, 14:03

Wiecie co? Bo to miałam zastój i teraz mi tak zleciało. Wczesniej też ładnie shcudłam te 3 kg (wazyłam 53 kg). Pozniej zlecial mi po pewnym czasie 1 kg i koniec. Waga stała. No i teraz się ważę, patrzę : 47.9 kg

asienkaa87 · 2007-05-09, 14:19

a ile masz wzrostu przy tym 47kg

nefre · 2007-05-09, 16:13

Licz jednka te 48 kg. Bo te 0.1 nie robi róznicy

Mam 162/3 cm

sorte · 2007-05-09, 17:34

Cytat:

Napisane przez nefre

Licz jednka te 48 kg. Bo te 0.1 nie robi róznicy

Mam 162/3 cm

Ja mam tyle samo wzrostu, ale hmmm waże znacznie więcej tzn 61-62 (chyba jednak teraz 62, bo sie troszke zaniedłbałam przez odtatni tydzień

)
A wogole to potrzebuje jakiegoś motywacyjnego kopa... bo nie mogę sie zebrać do ćwiczeń już dłuższy czas, a mi tylklo wtedy cialko zlatuje jak ćwiczę... nie wiem o co chodzi, ale wogole siły nie mam

Ale przynajmniej nie obzeram sie juz tak słodyczami jak kiedyś

asienkaa87 · 2007-05-09, 18:59

ja mam 167 przy 50kg, u góry jestem juz szczupla ale moje uda niestety sa nadal za grube..mam chyba lekkie kosci i tluszczyk niestety

nefre · 2007-05-09, 19:02

asienko - może weź się za skakankę? Ja łacznie z ud straciłam 10 cm

po 5 cm z każdej strony

Ale to była tez chyba zasługa diety, interwałów, siłowego treningu

asienkaa87 · 2007-05-09, 19:04

ja cwicze ze 4 razy w tygodniu aerobic...mam niby 52 w udzie ale przy moich ramionach wydaja sie duze...

ale w sumie kiedys mialam z 60 w udzie wiec powinnam sie cieszyc

nicolaaa · 2007-05-09, 20:46

Hej dziewczyny, no ja teraz cwiczylam 3 dni pod rzad wiec jestem z siebie bardzo zadowlona. No ale majowka... ehhh, popelniam kilka grzechow dlatego tez trzeba bylo sie teraz wziac w garsc. Zobaczymy co z tego wyjdzie na wadze

W sumie to nawet nie wiem jaka jest moja wymarzona waga, ale na pewno ponizej 60kg (166cm).

Trzymajcie kciuki
Ja wzniose sobie toast woda mineralna niegazowana

sorte · 2007-05-09, 20:51

Cytat:

Napisane przez asienkaa87

ja cwicze ze 4 razy w tygodniu aerobic...mam niby 52 w udzie ale przy moich ramionach wydaja sie duze...

ale w sumie kiedys mialam z 60 w udzie wiec powinnam sie cieszyc

przy jakiej wadze w udzie 60 cm miałas? i wogole jak udało Ci sie tyle zrzucić ? ja też tak chcę!!

sorte · 2007-05-09, 20:54

Cytat:

Napisane przez nicolaaa

Trzymajcie kciuki
Ja wzniose sobie toast woda mineralna niegazowana

trzymamy kciuki;p i za Ciebie i za siebie...

nicolaaa · 2007-05-09, 22:13

Za Was tez wypije, nawet cala butelke!!!

Przynajmniej wiem ze nie jestem sama z tym tluszczykiem

nefre · 2007-05-10, 06:41

Wypijcie za moje zdrowie dzisiaj

oczywiscie wodę minerlaną

asienkaa87 · 2007-05-10, 08:44

Cytat:

Napisane przez sorte

przy jakiej wadze w udzie 60 cm miałas? i wogole jak udało Ci sie tyle zrzucić ? ja też tak chcę!!

przy wadze 60kg....na diecie south beach zrzucilam i podczas cwiczen

drea · 2007-05-10, 09:18

moje wielkie uklony, ja prze wzroscie 170 waze 61kg a w udach mam ...........uwaga! uwaga! 56 cm........ jak dla mnie masakra ....... jak dla mnie to wieksza ochote mam wziasc noz i powycinac to wszystko niz cwiczyc,,,, bo cwicze od kilku lat i przy spadku 11 kg , bo wazylam kiedys 72 z ud mi zniklo tylko 5cm... ale trzebac walczyc dalej, bo jak sie poddam i odpszcze to waga pewnie wzrosnie...

a tak pozatym u mnie mija tydzien diety ( jak mnie ktos pamieta to mialam poslizg

poki co kg mniej

asienkaa87 · 2007-05-10, 16:21

od ćwiczen to chyba mieśnię nog sie wyrabiają, więc obwód raczej nie zmaleje.. jak patrze na te wszystkie trenerki u mnie w fitness klubie to kazda ma wyrobione nogi, raczej grubsze

nicolaaa · 2007-05-18, 15:07

Widze że nasz wątek zamarł

Jak Wam idzie odchudzanie, jakie macie efekty?

Ja sie pochwale i od 13.04 schudłam juz 6 kg. Do ideału jeszcze 6 ale juz jestem w polowie wiec może będzie już z górki.

Wogóle używacie jakiś środków wspomagajacych odchudzanie?
Ja niestety nie, bo są bardzo drogie wiec musze trzymać sie mojej diety

Trzymam za Was kciuki!

nefre · 2007-05-18, 21:06

Zanidbałam odchudxanie i dzisiaj wzięłam się znów za siebie. Spędziłam 1 h na siłowni i jestem wykonczona i idę spać

Rozterka · 2007-06-13, 23:26

dziewczyny dawno mnie tu nie było

moja waga dalej stoi w miejscu

ostatnio miałam napady obżarstwa - skutek stresu - egzaminy itp.

A jak Wam idzie?

asienkaa87 · 2007-06-14, 15:35

o widzę odświezylas zapomniany już wątek, ja już przestalam się ochudzać a chcę utrzymać swoją wagę, nie mialam narazie ani jednego napadu obzarstwa chociaz dzisiaj jako gratis do gazety byl dolaczony batonik -- oczywiście go nie tknęlam

Rozterka · 2007-06-15, 14:11

gratuluję wytrwałości

Zaczęły mi się wakacje, będę miała więcej czasu na ćwiczenia

Najbardziej mobilizuje mnie wyjazd z moim chłopakiem

2007-05-08, 15:49	#301
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 250	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) A mi też przydałyby się ćwiczenia tylko, że przy jakimkolwiek podskoku tak mnie boli nerka, że to jets poezja

2007-05-09, 07:05	#302
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 250	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) Proszę mnie wykręslić z listy :P mam swoje wymarzone 48 kg

2007-05-09, 08:16	#303
asienkaa87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 354	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) 48.....o jak fajnie..ja caly czas waze 50 i za nic w swiecie nie moge juz schudnac wiecej

2007-05-09, 12:54	#304
drea Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-03 Wiadomości: 296	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) moje wielkie uklony i gratulacje .............. moze 48 bym nie chciala, ale 50 to marzenie .......

2007-05-09, 14:03	#305
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 250	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) Wiecie co? Bo to miałam zastój i teraz mi tak zleciało. Wczesniej też ładnie shcudłam te 3 kg (wazyłam 53 kg). Pozniej zlecial mi po pewnym czasie 1 kg i koniec. Waga stała. No i teraz się ważę, patrzę : 47.9 kg

2007-05-09, 14:19	#306
asienkaa87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 354	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) a ile masz wzrostu przy tym 47kg

2007-05-09, 16:13	#307
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 250	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) Licz jednka te 48 kg. Bo te 0.1 nie robi róznicy Mam 162/3 cm

2007-05-09, 18:59	#309
asienkaa87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 354	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) ja mam 167 przy 50kg, u góry jestem juz szczupla ale moje uda niestety sa nadal za grube..mam chyba lekkie kosci i tluszczyk niestety

2007-05-09, 19:02	#310
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 250	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) asienko - może weź się za skakankę? Ja łacznie z ud straciłam 10 cm po 5 cm z każdej strony Ale to była tez chyba zasługa diety, interwałów, siłowego treningu

2007-05-09, 19:04	#311
asienkaa87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 354	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) ja cwicze ze 4 razy w tygodniu aerobic...mam niby 52 w udzie ale przy moich ramionach wydaja sie duze... ale w sumie kiedys mialam z 60 w udzie wiec powinnam sie cieszyc

2007-05-09, 20:46	#312
nicolaaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: SOSNOWIEC Wiadomości: 768	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) Hej dziewczyny, no ja teraz cwiczylam 3 dni pod rzad wiec jestem z siebie bardzo zadowlona. No ale majowka... ehhh, popelniam kilka grzechow dlatego tez trzeba bylo sie teraz wziac w garsc. Zobaczymy co z tego wyjdzie na wadze W sumie to nawet nie wiem jaka jest moja wymarzona waga, ale na pewno ponizej 60kg (166cm). Trzymajcie kciuki Ja wzniose sobie toast woda mineralna niegazowana __________________

2007-05-09, 22:13	#315
nicolaaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: SOSNOWIEC Wiadomości: 768	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) Za Was tez wypije, nawet cala butelke!!! Przynajmniej wiem ze nie jestem sama z tym tluszczykiem __________________

2007-05-10, 06:41	#316
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 250	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) Wypijcie za moje zdrowie dzisiaj oczywiscie wodę minerlaną

2007-05-10, 09:18	#318
drea Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-03 Wiadomości: 296	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) moje wielkie uklony, ja prze wzroscie 170 waze 61kg a w udach mam ...........uwaga! uwaga! 56 cm........ jak dla mnie masakra ....... jak dla mnie to wieksza ochote mam wziasc noz i powycinac to wszystko niz cwiczyc,,,, bo cwicze od kilku lat i przy spadku 11 kg , bo wazylam kiedys 72 z ud mi zniklo tylko 5cm... ale trzebac walczyc dalej, bo jak sie poddam i odpszcze to waga pewnie wzrosnie... a tak pozatym u mnie mija tydzien diety ( jak mnie ktos pamieta to mialam poslizg poki co kg mniej

2007-05-10, 16:21	#319
asienkaa87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 354	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) od ćwiczen to chyba mieśnię nog sie wyrabiają, więc obwód raczej nie zmaleje.. jak patrze na te wszystkie trenerki u mnie w fitness klubie to kazda ma wyrobione nogi, raczej grubsze

2007-05-18, 15:07	#320
nicolaaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: SOSNOWIEC Wiadomości: 768	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) Widze że nasz wątek zamarł Jak Wam idzie odchudzanie, jakie macie efekty? Ja sie pochwale i od 13.04 schudłam juz 6 kg. Do ideału jeszcze 6 ale juz jestem w polowie wiec może będzie już z górki. Wogóle używacie jakiś środków wspomagajacych odchudzanie? Ja niestety nie, bo są bardzo drogie wiec musze trzymać sie mojej diety Trzymam za Was kciuki! __________________

2007-05-18, 21:06	#321
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 250	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) Zanidbałam odchudxanie i dzisiaj wzięłam się znów za siebie. Spędziłam 1 h na siłowni i jestem wykonczona i idę spać

2007-06-13, 23:26	#322
Rozterka Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 867	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) dziewczyny dawno mnie tu nie było moja waga dalej stoi w miejscu ostatnio miałam napady obżarstwa - skutek stresu - egzaminy itp. A jak Wam idzie? __________________ Rozterka zapomniana...

2007-06-14, 15:35	#323
asienkaa87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 354	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) o widzę odświezylas zapomniany już wątek, ja już przestalam się ochudzać a chcę utrzymać swoją wagę, nie mialam narazie ani jednego napadu obzarstwa chociaz dzisiaj jako gratis do gazety byl dolaczony batonik -- oczywiście go nie tknęlam

2007-06-15, 14:11	#324
Rozterka Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 867	Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :) gratuluję wytrwałości Zaczęły mi się wakacje, będę miała więcej czasu na ćwiczenia Najbardziej mobilizuje mnie wyjazd z moim chłopakiem __________________ Rozterka zapomniana...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)