Czysta micha - cz.5

[krejzicatlady]

Hej hej,

U mnie 64.2kg.
A już było 63.8 wczoraj

Ale wczorajszy cięższy obiad i drinki zrobił swoje.
Ważne że smakowało a i humor się trochę na wieczór poprawił.

Wieczorem po pracy będę robić sałatkę z zupek chińskich i piec babeczki z niebieskim maślanym lukrem na jutrzejsze baby shower 🤤 oj będą grzeszki jutro,będą



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

To uczucie, gdy najwiecej miejsca w torbie do pracy zabiera żarcie... IMG_20190802_074210.jpg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Najważniejsze że jesteś przygotowana nie ma wówczas podjadania

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

Najważniejsze że jesteś przygotowana nie ma wówczas podjadania

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie ma miejsca na podjadanie, kolacja też już zaplanowana i wpadnie dziś mój ulubiony Magnum, bo sobie wczoraj kupiłam i nie zeżarłam, o!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[mariamalaria]

Dzień dobry.
74,8
Zupki warzywne na obiady i zminimalizowanie ilości białka zwierzęcego i węglowodanów mącznych zaczyna dawać rezultaty.
Mój mąż się zaraził i wczoraj ugotował zupę żółtopomarańczową. Będzie znowu na 2- 3 dni.

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Bry.
67,6, nawet nie tak źle, jak myślałam..

[Higurashi]

Napisane przez mariamalaria

Dzień dobry.
74,8
Zupki warzywne na obiady i zminimalizowanie ilości białka zwierzęcego i węglowodanów mącznych zaczyna dawać rezultaty.
Mój mąż się zaraził i wczoraj ugotował zupę żółtopomarańczową. Będzie znowu na 2- 3 dni.

Latem w ogóle na zupy nie mam ochoty, ale jesienią pewnie sama będę chciała trochę poszaleć

U mnie coraz lepiej idzie układanie makro. Ale dalej szukam zjadliwego białka wegańskiego. Dobrze, że tego dzisiejszego kupiłam najpierw próbkę. Z tymi dwoma, które mam pełnowymiarowo coś wymyślę (postaram się robić w domu szejki w blenderze, może z sosami zero i owocami), ale chciałabym mieć coś do zmieszania z wodą po treningu, w pracy

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[mariamalaria]

Napisane przez Higurashi

Latem w ogóle na zupy nie mam ochoty, ale jesienią pewnie sama będę chciała trochę poszaleć

U mnie coraz lepiej idzie układanie makro. Ale dalej szukam zjadliwego białka wegańskiego. Dobrze, że tego dzisiejszego kupiłam najpierw próbkę. Z tymi dwoma, które mam pełnowymiarowo coś wymyślę (postaram się robić w domu szejki w blenderze, może z sosami zero i owocami), ale chciałabym mieć coś do zmieszania z wodą po treningu, w pracy

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Te zupy to takie raczej lekkie, a nie zawiesiste. Żadnych zasmazek, smietan, makaronów, ziemniaków. Warzywa, trochę oliwy, czosnek, dużo świeżych ziół. Tak śródziemnomorski w stylu.
Zresztą ryby też ostatnio robimy w warzywach.

[Higurashi]

A to ja najbardziej lubię kremy zimą lubię dawać rozgrzewające przyprawy

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

91,7kg

bez komentarza

[Lazurowa1]

6️⃣7️⃣, 2️⃣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Co do wesel to ja na wesele własnego brata pojechałam do innej sali . Dobrze że Tż bardziej przytomny i mówi, że nie ma znajomych samochodów. Ja już chciałam wchodzić.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[przeklete_pragnienia]

Hej, u mnie dzis 63,9kg.

[nestle301]

Nasmażyłam placków ziemniaczanych, ale mam zamiar trzymać się od nich z daleka, a późnym popołudniem zrobić sobie placki z cukinii z piekarnika
Nie rozumiem tylko jednego - dlaczego mi zawsze takie pyszne wychodzą jak ja już trzymam czystą michę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:34 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Cześć Dziewczyny
Kiedyś się już z Wami witałam, ale zmogły mnie choróbska ( zatoki , antybiotyki itp. ) i przestałam się udzialać.
Dzisiaj zobaczyłam nowy wątek i postanowiłam wrócić , walczyć , motywować się i pisać z Wami
przyjmiecie jeszcze raz ?


Do zrzucenia 12 kg na początek a potem się zobaczy

Jak Ci idzie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

Nasmażyłam placków ziemniaczanych, ale mam zamiar trzymać się od nich z daleka, a późnym popołudniem zrobić sobie placki z cukinii z piekarnika
Nie rozumiem tylko jednego - dlaczego mi zawsze takie pyszne wychodzą jak ja już trzymam czystą michę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Złośliwość, ot co!
Trzymaj się tam, trzymaj
Ja się nie mogę obiadu doczekać, a tu jeszcze tyle czasu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Napisane przez Margot85

Dzień dobry melduję się w nowym wątku czas schudnąć w końcu

A Ty gdzie zaginęłaś?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;87025373]Treść usunięta[/QUOTE]Doczytałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Też kupiłam ziemniaki na placki ziemniaczane, bo już ze 2 tygodnie za mną chodzą, ale póki co ziemniaki leżą i czekają

[nestle301]

Napisane przez zmotywowana86

Witajcie

wrocilismy do domu. Wazylam sie rano i nie mam żadnej nadwyzki



Dzieciaki juz u tesciow. Mamy caly dzien i wieczor tylko dla siebie. W planach randka.

Kolejna zguba daj znać co tam u Ciebie się dzieje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ----------

Napisane przez Mila 23

Mogę do Was dołączyć ? Chodzi mi o zdrowe nawyki ja karpie piersią mam 9 miesięccznegi synka. Widze ze wątek nowy i fajnie się nazywa
Mój cel to 50 kg wzrost 158. Waże 55 kg. Mam problem z mężem który ciągle namawia mnke na jedzenie. Sam mógłby teoche zrzucić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak tam?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87048557]Też kupiłam ziemniaki na placki ziemniaczane, bo już ze 2 tygodnie za mną chodzą, ale póki co ziemniaki leżą i czekają [/QUOTE]U mnie dzisiaj zapiekanka z pyrami, więc dołączam do ziemniakowego grona uwielbiam ziemniaki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Ava_]

Dzien dobry! U mnie niestety waga poszla w gore i pokazala dzis 51,85kg.

Jesli kiedys podadza w newsach, ze pewna osoba z UK zamordowala swoich wspolpracownikow w afekcie to wiedzcie, ze to ja. Przychodze sobie do pracy jak codzien, na luzie, w planach majac jeszcze kawe, sniadanko i plotki. A tu sie dowiaduje, ze mam TERAZ, nie za godzine, nie za 5 minut skoordynowac fashion show. Ktoregos dnia ich pozabijam.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Ja robiłam wczoraj placki. Wyszły omg takie pyszne..
W ogóle to w końcu przekonałam się do smażenia na oleju rzepakowym. Wstyd się przyznać, ale dotychczas większość rzeczy smażyłam na margarynie, bo tak wyniosłam z domu. Ale łaziło to za mną strasznie, bo margaryna to wiadomo jaka jest zdrowa. Na szczęście ja nie smażę na dużej ilości (jak moja mama, u której kotlety po prostu pływają), ale mimo wszystko..
No i takie pyszka wyszły te placki wczoraj
Teraz piję gazpacho i czekam na wieczór, bo jestem umówiona z TŻem na pizzę w ramach moich urodzin, na których go nie będzie.. Na naszej 10. rocznicy ślubu też go nie będzie

[Higurashi]

Perse, szkoda, że go nie będzie pewnie w pracy nie było opcji opuścić?
Co do oleju rzepakowego, to mi na szkoleniu z żywienia mówili, że jest najgorszym możliwym olejem, bo uprawy są okrutnie zanieczyszczone ale u nas i tak się raz na jakiś czas używa, bo Tż na nim smaży

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

Wykazałam się dziś zaufaniem do swojego mężczyzny. Dostał listę zakupów i ma iść do Kaufa sam

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Napisane przez Higurashi

Perse, szkoda, że go nie będzie pewnie w pracy nie było opcji opuścić?
Co do oleju rzepakowego, to mi na szkoleniu z żywienia mówili, że jest najgorszym możliwym olejem, bo uprawy są okrutnie zanieczyszczone ale u nas i tak się raz na jakiś czas używa, bo Tż na nim smaży

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

Wykazałam się dziś zaufaniem do swojego mężczyzny. Dostał listę zakupów i ma iść do Kaufa sam

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

To na czym smażyć?

Mój jak ma listę produktów w ilości x, to zawsze otrzymuję telefonów w ilości x+1

[Higurashi]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87048730] To na czym smażyć?



Mój jak ma listę produktów w ilości x, to zawsze otrzymuję telefonów w ilości x+1 [/QUOTE]

Dobre pytanie. Pewnie najlepiej na niczym, jeść raw i kamienie rzepakowy zły, kokosowy zły...

Normalnie jak Tż leci po zakupy to jest spoko, jak tam sam coś gotuje i idzie po skladniki, to sam wie lepiej. Ale w moich fanaberiach oraz chemii gospodarczej to się średnio odnajduje. No nic, zobaczymy, co tam w domu dziś zastane
Moje OneDayMore są już do odbioru w paczkomacie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Mój się na niczym nie zna, a poza tym ja jestem niezła heksa i on wie, że się wkurzę, jak mi źle kupi, więc woli dzwonić

[Higurashi]

Ja to tylko czasem załamuję ręce. Albo ostatnio mieliśmy postanowienie opróżniać lodówkę, bo się już nie domyka, prawie, to wyczail jakieś jogurty na promocji i dwie półki tym zawalił. I teraz je.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Napisane przez Higurashi

Ja to tylko czasem załamuję ręce. Albo ostatnio mieliśmy postanowienie opróżniać lodówkę, bo się już nie domyka, prawie, to wyczail jakieś jogurty na promocji i dwie półki tym zawalił. I teraz je.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Higurashi]

Mój Tż to łowca promocji, to zakrawa czasem o absurd. Nie przepadam za chodzeniem z nich do dużych marketów, bo też musi wszystko obejść i obejrzeć chciałaś ręcznik papierowy? To kupiłem 4 opakowania, bo w Biedrze promka a, i jeszcze 10 puszek tuńczyka.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Ja smażę na Kujawskim, ale coraz bardziej mi śmierdzi. Innych oliw nie lubię, pachną mi jeszcze gorzej. Czasami robię combo - wpierw olej rozgrzewam, a po chwili trochę margaryny-kotlety tak smażę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Ja na margarynie nie smażę i raczej to mnie brzydzi. Widziałam jak brat smaży to dymi śmierdzi. Czytałam, że jakieś substancje rakowe się wydzielają.

A co do tego jaki olej jest ok to ciężko czasem dojść i sama już nie wiem.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka