2019-07-29, 06:13 | #151 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Hej
Jakaś popuchnięta dzisiaj jestem, a szaleństwa jedzeniowego raczej nie było. Nawet domowego ciasta milky Way nie jadłam, bo z przyzwyczajenia, że zawsze odmawiam, nikt mi nie zaproponował, a samej było mi głupio dopytywać Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-07-29, 06:44 | #152 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Cytat:
Ja się dzisiaj na siłowni upocilam jak świnka, więc chyba dobrze ale wstałam kompletnie bez mocy. Czekam na spadek temperatur. Lecę dzisiaj do znajomych, ale ze zrobionym przeze mnie dla całej naszej trójki pesto, więc nie planuję grzeszyć. Wczoraj zjadłam łyżeczkę tahini kakaowego Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
|
2019-07-29, 07:42 | #153 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Z czym to pesto będzie?
U mnie niebo za chmurami, ale powietrze jest tak gęste, że ciężko się oddycha Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-07-29, 07:54 | #154 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 968
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Hej hej
U mnie sobota minęła czysto jeśli chodzi o michę ale ilości alkoholu to już się mogę powstydzić Co of course skutkowało kacem wczoraj a na kaca najlepsza pizza No nic dzisiaj nowy dzień i doszłam do wniosku że muszę przestać być taka surowa dla siebie. Jest lato,za 3 tyg ślub i ludzie się chcą spotykać z nami,szczególnie Ci którzy nie mogą z nami w tym dniu być,są urodziny,grilly itd. Ważne żeby te odstępstwa były chwilowe a nie żebym wpadała w ciąg. Nie mam zamiaru wiecznie żałować że coś zjadłam,piłam i sobie wiecznie w brodę pluć. Dziś w planach sałatka grecka makaronowa na obiad i rowerek Ale wpierw muszę wysiedzieć w pracy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-07-29, 07:55 | #155 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
|
2019-07-29, 08:03 | #156 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Cytat:
Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 09:00 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ---------- [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87036049]Podziwiam Cię za tę godzinę treningów..[/QUOTE]Dzięki, ale myślę, że to kwestia przyzwyczajenia na początku było dość ciężko faktycznie Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ---------- Nestle, najwyraźniej jednak nie orzeszki tylko słonecznik i dynia, ale aż wrzucę skład bo według mnie naprawdę dobry i jak mogę kupić coś takiego to nie chce mi się nawet kombinować w kuchni pestki dyni 22%, nasiona słonecznika 22%, olej słonecznikowy zimnotłoczony, natka pietruszki świeża 7%, czosnek świeży, sól morska niejodowana Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
|
2019-07-29, 08:29 | #157 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Już ich znalazłam burgery buraczane mnie kuszą
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-07-29, 08:42 | #158 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Cytat:
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
|
2019-07-29, 08:44 | #159 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 4 865
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
@krejzicatlady nie ma co sie mordowac, jedzenie ma byc dla Ciebie, a nie odwrotnie. Jasne, ze nie powinno sie traktowac zoladka jak smietnik i wrzucac tam jak leci, ale i tez nie mozna podporzadkowywac zycia diecie.
Wracam na gym jutro. Zapisalam sie na Les Milles Bodybalance. W pierwszej chwili chcialam isc na bodypump, ale jak sie zapedze i wbiegne 2 pietra po schodach w pracy to pol twarzy mi pulsuje, wiec moze 45min cardio to nie jest najlepszy pomysl. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-07-29, 08:47 | #160 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Bardzo popieram takie rozsądne podejście do jedzenia u mnie momentami zajeżdża pod paranoję, ale to takie krótkie momenty a potem szybko się ogarniam. Staram się jeść to, co lubię i jak lubię, tylko w miarę to wszystko dopasowywać do makro. A jak raz zjem czegoś trochę wiecej, to jest spoko, póki nie zacznę się obżerać.
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-07-29, 09:01 | #161 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-07-29, 09:05 | #162 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Cytat:
A ja dziś oficjalnie na urlopie bez budzika o 8 wstałam (normalnie o 7:15 jestem w pracy już), na pocztę na luzie, po mleko do kawy po drodze, kawa z Tż na balkonie teraz pakowanie i na kilka dni na wieś, będę czytać na zmianę z pedałowaniem Wczoraj zrobiłam super porządki, posegregowałam mnóstwo rzeczy, ułatwiłam sobie życie poprawiając ergonomię wnętrza
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
2019-07-29, 09:17 | #163 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Ja wczoraj wreszcie wzięłam się za zdjęcia przesortowałam do wywołania, jeszcze tylko zrobić kadrowanie i siuuup ponad 500 zdjęć wyjdzie
Dietę trzymam, do treningów jeszcze nie wróciłam, bo gorąco. Nie mam jeszcze wymarzonej wagi (albo po prostu wyglądu, bo waga to pojęcie względne - nie wchodzę w swoje jedne spodnie, a bardzo je lubię ) i dopóki w nie nie wejdę to nie zamierzam zmieniać diety (chociaż dietetyczką mówi, że jestem już na granicy jeśli chodzi o ilość tkanki tłuszczowej i nie powinnam więcej chudnąć ). A jak się uda zajść w ciążę w 1 cyklu to wtedy będę myśleć co dalej - na pewno tym razem będę się pilnować, bo ostatnio to była porażka Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2019-07-29, 09:19 | #164 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
W czwartek odbieram mieszkanie
Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka |
2019-07-29, 09:22 | #165 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Treść usunięta
|
2019-07-29, 09:22 | #166 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Cytat:
Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Super! Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
|
2019-07-29, 09:23 | #167 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Treść usunięta
|
2019-07-29, 09:23 | #168 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87036292]W czwartek odbieram mieszkanie
Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gratulacje!!!! Szybko poszło Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-07-29, 09:25 | #169 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Irmina, mnie te treningi po prostu tak już weszły w nawyk, że jak nie pójdę, to mi dziwnie
Przeszłam w minionym tygodniu jakieś 80 km, nie wiem, jak to się stało ale w tym będzie pewnie sporo mniej. Dzisiaj do znajomych z pracy podjadę pewnie tramwajem, bo mam ciężką torbę. Może do domu wrócę pieszo, jak już wypakuje stamtąd jedzenie dla całej trójki Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:24 ---------- [1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;87036303]Treść usunięta[/QUOTE]O, a ja remontów i przeprowadzek nienawidzę ale może kiedyś z własnym mieszkaniem będzie inaczej Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-07-29, 09:25 | #170 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
W sensie narazie niewykończone ale i tak fajnie Raczej na wynajem będzie.
Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka |
2019-07-29, 09:28 | #171 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Treść usunięta
|
2019-07-29, 09:46 | #172 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;87036318]Treść usunięta[/QUOTE]No u mnie długo trwało, zanim się zebrałam na tyle, by chodzić regularnie i zrobić z tego nawyk...
Teraz szukam innego basenu, na który moglibyśmy chodzić chociaż raz w tygodniu. Najlepiej z darmowym wejściem na ok system Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-07-29, 11:26 | #173 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 4 900
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Dzień dobry. Mój szpital poszedł się j... do przyszłej środy.
W związku z tym po trzydniowej zupie zielonej dzisiaj będzie zupa biała. Warzywna, oczywiscie. |
2019-07-29, 11:40 | #174 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
|
2019-07-29, 12:04 | #175 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 4 900
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
|
2019-07-29, 12:06 | #176 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
|
2019-07-29, 20:08 | #177 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Trzymajcie kciuki, bo toczę bardzo trudną walkę - Tż odgrzewa sobie lasagnę
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-07-29, 20:26 | #178 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 968
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Cytat:
Ja właśnie skończyłam robić tort z pampersów dla przyjaciółki na baby shower na sobotę. Jak na pierwszy taki projekt to nawet nawet mi to wyszło 20190729_192357-954x2016.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2019-07-29, 21:05 | #179 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Krejzicatlady, Jakie urocze
Udało mi się, ale nie bez obrażenia się na Tż, że po raz kolejny je przy mnie takie dobre rzeczy. Usiadłam w drugim pokoju z książką. O. Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-07-29, 21:11 | #180 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.5
Higu - jesteś wielka! Brawo!!!
Krejzi zdolna kobieta z Ciebie Maria... Brak słów... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:27.