Polecamy:

daydreaming_ · 2015-07-06, 22:16

Cytat:

Napisane przez EBuck1360

Nie jestem w stanie nauczyć się kręcić hula hop. Jako dziecko nie miałam z tym problemów, teraz okazało się, że kilka razy zakręcę kółkiem i ono ląduje na ziemi. Jestem nieźle wysportowana, tym bardziej tego nie rozumiem. Jakaś porada od Was?

Próbować do skutku i nie poddawać się

aguniaaaaa041986 · 2015-07-07, 17:49

Ja właśnie kręcę i wizaz nadrabiam

zuzazuza72 · 2015-07-09, 08:08

Od dwóch tygodniu kręcę po 20 minut co drugi dzień. Czy to nie za mało?

maalinkaa90 · 2015-07-10, 08:50

Wedlug mnie to idealna dawka

A btw dziewczyny, czy któraś z Was ma doświadczenia z ciezszym hula-hop takim wazacym ok. 1-1,5 kg. Czy myslicie ze krecenie takim przynosi wieksze efekty?

xXLinkaXx · 2015-07-10, 08:52

Wydaje mi się, że ćwiczenia z większym obciążeniem zawsze przynoszą lepsze efekty

Ja też zamówiłam hula hop

od przyszłego tygodnia zaczynam

87marta78 · 2015-07-10, 09:30

Cytat:

Napisane przez maalinkaa90

Wedlug mnie to idealna dawka

A btw dziewczyny, czy któraś z Was ma doświadczenia z ciezszym hula-hop takim wazacym ok. 1-1,5 kg. Czy myslicie ze krecenie takim przynosi wieksze efekty?

Moje wazy 1,7, fajnie nim sie kręci i efekty sa niezle tez i w szybszym tempie niz przy lekkim.

daydreaming_ · 2015-07-10, 11:49

Cytat:

Napisane przez 87marta78

Moje wazy 1,7, fajnie nim sie kręci i efekty sa niezle tez i w szybszym tempie niz przy lekkim.

1,7 to już lekko niebezpieczne dla kręgosłupa.

87marta78 · 2015-07-11, 07:25

Cytat:

Napisane przez daydreaming_

1,7 to już lekko niebezpieczne dla kręgosłupa.

Kręcilam nim długo i teraz znow zaczynam i nigdy nie bolal mnie kregoslup

aguniaaaaa041986 · 2015-07-11, 10:36

Cytat:

Napisane przez 87marta78

Kręcilam nim długo i teraz znow zaczynam i nigdy nie bolal mnie kregoslup

Też mam takie i nigdy nic mi nie było

magda j · 2015-07-11, 16:09

Cytat:

Napisane przez maalinkaa90

Wedlug mnie to idealna dawka

A btw dziewczyny, czy któraś z Was ma doświadczenia z ciezszym hula-hop takim wazacym ok. 1-1,5 kg. Czy myslicie ze krecenie takim przynosi wieksze efekty?

Miałam kiedyś takie ok. 1.3 kg, kręciłam czasem po 20 min, czasem 40... Fajne efekty, przyjemnie się kręciło.
Mama też zaczęła kręcić, ale przez to, że słabo jej to wychodziło, ciągle spadało na ziemię, aż w końcu się połamało.
Kupiłam nowe 1.7 kg i wrażenia mam gorsze, chociaż uznałam, że jestem już na wyższym poziomie zaawansowania i mogę sobie pozwolić na cięższe.
1.7 kg obija mi się po kościach. Kręciłam codziennie po 20 min przez 2-3 miesiące i efektów prawie wcale w porównaniu do starego lżejszego. Między jednym a drugim miałam ok. 2 lata przerwy.
Nie chodzi o sam ciężar, ale lżejsze się kręciło, a cięższe obijało.

Gdybym miała wybierać drugi raz, to kupiłabym ~1.3kg i kręciła dłużej, bo było to dla mnie łatwiejsze, przyjemniejsze i dawało lepsze efekty.

sylwka93 · 2015-07-12, 18:15

Cytat:

Napisane przez xXLinkaXx

Wydaje mi się, że ćwiczenia z większym obciążeniem zawsze przynoszą lepsze efekty

Ja też zamówiłam hula hop

od przyszłego tygodnia zaczynam

Pamiętajcie o jakimś zabezpieczeniu (polecam pas neoprenowy) na początek bo w wakacyjnym okresie szkoda chodzić po plaży z siniakami na bokach

xXLinkaXx · 2015-07-15, 12:56

Kręciłam wczoraj 10 min

Nie spodziewałam się, że to potrafi zmęczyć

87marta78 · 2015-07-15, 14:40

No moze może

maalinkaa90 · 2015-07-16, 12:02

Niby stoi się w miejscu a jednak :P

87marta78 · 2015-07-16, 20:31

Ja nie stoje w miejscu, bo tancze, kręcę się i chodzę

87marta78 · 2015-07-16, 22:42

Dziś 100min

himbeertee · 2015-07-17, 12:28

60 min

87marta78 · 2015-07-17, 21:36

60min

xlimonka · 2015-07-18, 18:42

Dziewczyny ja też chętnie do was przyłącze

.

Straaasznie długo kręcicie

Ja kręcę max. 30 minut bo zwyczajnie później zaczyna mi się nudzić

. Jakieś rady na to?

87marta78 · 2015-07-18, 19:02

Włączyć coś fajnego do oglądania i jakos samo leci

himbeertee · 2015-07-19, 10:54

Ja zawsze przy tv kręcę. Najczęściej albo serial albo jakaś stacja muzyczna

daydreaming_ · 2015-07-19, 11:05

Film, serial lub w roku szkolnym/akademickim kręcenie z notatkami w ręce i nauka. Przyjemne z pożytecznym

aguniaaaaa041986 · 2015-07-19, 11:06

Ja zawsze coś oglądam

albo wizaz przeglądam na komórce

87marta78 · 2015-07-20, 04:13

Wczoraj 60min

xlimonka · 2015-07-20, 08:46

Ja pokręciłam 30 minut. 15 w prawo, 15 w lewo

87marta78 · 2015-07-20, 09:58

Ja kręcę zawsze w jedna i nie zauwazylam zebym miala asymetryczna talie

aguniaaaaa041986 · 2015-07-20, 10:09

Zapraszam do nowego wątku

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=52139673 #post52139673

AnnaVanDort · 2015-07-20, 18:07

Zamykam

2015-07-07, 17:49	#4982
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula hop 5 Ja właśnie kręcę i wizaz nadrabiam __________________ Think happy - be happy M

2015-07-09, 08:08	#4983
zuzazuza72 Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-06 Wiadomości: 14	Dot.: hula hop 5 Od dwóch tygodniu kręcę po 20 minut co drugi dzień. Czy to nie za mało?

2015-07-10, 08:50	#4984
maalinkaa90 Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 1 259	Dot.: hula hop 5 Wedlug mnie to idealna dawka A btw dziewczyny, czy któraś z Was ma doświadczenia z ciezszym hula-hop takim wazacym ok. 1-1,5 kg. Czy myslicie ze krecenie takim przynosi wieksze efekty?

2015-07-10, 08:52	#4985
xXLinkaXx Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 33	Dot.: hula hop 5 Wydaje mi się, że ćwiczenia z większym obciążeniem zawsze przynoszą lepsze efekty Ja też zamówiłam hula hop od przyszłego tygodnia zaczynam

2015-07-15, 12:56	#4992
xXLinkaXx Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 33	Dot.: hula hop 5 Kręciłam wczoraj 10 min Nie spodziewałam się, że to potrafi zmęczyć

2015-07-15, 14:40	#4993
87marta78 Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 402	Dot.: hula hop 5 No moze może

2015-07-16, 12:02	#4994
maalinkaa90 Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 1 259	Dot.: hula hop 5 Niby stoi się w miejscu a jednak :P

2015-07-16, 20:31	#4995
87marta78 Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 402	Dot.: hula hop 5 Ja nie stoje w miejscu, bo tancze, kręcę się i chodzę

2015-07-16, 22:42	#4996
87marta78 Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 402	Dot.: hula hop 5 Dziś 100min

2015-07-17, 12:28	#4997
himbeertee Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Dolny Śląsk Wiadomości: 2 714	Dot.: hula hop 5 60 min __________________ Matura 2014 Within Temptation <3 seriale <3 -22kg. Jeszcze trochę #wizażPORN Ask.fm

2015-07-17, 21:36	#4998
87marta78 Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 402	Dot.: hula hop 5 60min

2015-07-18, 18:42	#4999
xlimonka Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 22	Dot.: hula hop 5 Dziewczyny ja też chętnie do was przyłącze . Straaasznie długo kręcicie Ja kręcę max. 30 minut bo zwyczajnie później zaczyna mi się nudzić . Jakieś rady na to?

2015-07-18, 19:02	#5000
87marta78 Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 402	Dot.: hula hop 5 Włączyć coś fajnego do oglądania i jakos samo leci

2015-07-19, 10:54	#5001
himbeertee Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Dolny Śląsk Wiadomości: 2 714	Dot.: hula hop 5 Ja zawsze przy tv kręcę. Najczęściej albo serial albo jakaś stacja muzyczna __________________ Matura 2014 Within Temptation <3 seriale <3 -22kg. Jeszcze trochę #wizażPORN Ask.fm

2015-07-19, 11:05	#5002
daydreaming_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-06 Wiadomości: 4 808	Dot.: hula hop 5 Film, serial lub w roku szkolnym/akademickim kręcenie z notatkami w ręce i nauka. Przyjemne z pożytecznym __________________ beauty begins the moment you decide to be yourself

2015-07-19, 11:06	#5003
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula hop 5 Ja zawsze coś oglądam albo wizaz przeglądam na komórce __________________ Think happy - be happy M

2015-07-20, 04:13	#5004
87marta78 Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 402	Dot.: hula hop 5 Wczoraj 60min

2015-07-20, 08:46	#5005
xlimonka Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 22	Dot.: hula hop 5 Ja pokręciłam 30 minut. 15 w prawo, 15 w lewo

2015-07-20, 09:58	#5006
87marta78 Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 402	Dot.: hula hop 5 Ja kręcę zawsze w jedna i nie zauwazylam zebym miala asymetryczna talie

2015-07-20, 10:09	#5007
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula hop 5 Zapraszam do nowego wątku *https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=52139673 #post52139673* __________________ Think happy - be happy M

2015-07-20, 18:07	#5008
AnnaVanDort Ex Mod Zbawca Wizażowy Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie Wiadomości: 5 540	Dot.: hula hop 5 Zamykam __________________ I've been diagnosed with a type of amnesia where I deny the existence of certain 80's bands. There is no cure.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)