Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[BuryKotZPiwnicy]

Hey dziewczyny. W koncu wrocilam do żywych i od bolu głowy. postaram sie cos wiecej udzielac.

Gea, w jakim banku pracujesz? Tez pracuje w banku, więc tak z ciekawosci pytam gdzie obsługuje się jeszcze klienta glownie na call'ach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Napisane przez dziunkowa

Melduje 6,5 km marszu i joge. Pierwszy treni w tym roku

Napisane przez bingos

Witajcie dziewczyny w nowym roku! Wszystkiego dobrego, powodzenia w realizacji wszystkich planów i postanowień
Od kilku dni zbieram się, żeby napisać i zawsze coś Nie nadrobię, bo za dużo, ale brawa za wszystkie aktywności i witam nowe dziewczyny
U mnie koniec i początek roku pod względem aktywności udany:
31.12. - trening siłowy +bieg na bieżni 2,5 km
1.01. - 5 km bieg
3.01. - 8 km bieg/marsz
4.01. - pływanie 2 km; marsz 4 km
5.01. - pływanie 2 km; marsz 6 km
6.01. - 8 km bieg/marsz
Jutro wracam do pracy po tych wszystkich wolnych dniach, więc i czas wrócić na siłownię No i dietę muszę ogarnąć, bo wiem, że ostatnio jem za mało

Napisane przez Georgina_Kincaid

Pracuję w banku, obsługa klienta na słuchawce. Praca cały rok, całą dobę. Chcętnie bym zmieniła pracę mimo, że z nowym rokiem podpisałam umowę na czas nieokreślony. Problem w tym, że nie wiem gdzie szukać. W rekrutacji wewnętrznej wszędzie miałabym podstawę ponad 1-1,5k niższą i skończyłyby się premie, mniejsze, większe ale są. Jak szukam pracy gdzie indziej to też kasa dużo mniejsza a ja za tą wypłatę co mam teraz ledwo ciągnę koniec z końcem (ciężko być singielką z 2 kotami i hipoteką na głowie). Myślałam nad wyjazdem za granicę ale jakoś bardzo mnie to przeraża.
Ogólnie ta praca chyba jest aktualnie największym problemem u mnie, bo bardzo nie lubię tej pracy a wręcz nienawidzę i chce mi się wyć za każdym razem jak muszę tu przychodzić
Trzymam kciuki za Twoją pracę.

Geo powodzenia w szukaniu Wiem jak słaba praca niszczy życie

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Hey dziewczyny. W koncu wrocilam do żywych i od bolu głowy. postaram sie cos wiecej udzielac.

Gea, w jakim banku pracujesz? Tez pracuje w banku, więc tak z ciekawosci pytam gdzie obsługuje się jeszcze klienta glownie na call'ach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisałam PW.
U nas to nie jest głownie CC, po prostu jeden z kanałów.

Napisane przez tulipan1994

Geo powodzenia w szukaniu Wiem jak słaba praca niszczy życie

Dzięki. Niestety póki co nie mam perspektyw. Na paznokcie jestem za słaba z resztą teraz tak sporadycznie komuś robię, że całkiem z wprawy wyszłam. Poza tym zarobki też dużo mniejsze. A sama mam doświadczenie tylko na słuchawce więc nie mam pomysłu gdzie tu rekrutować. Nie chciałabym bezpośredniego kontaktu z klientem a back office jest słabo płaty. I koło się zamyka.

[aguniaaaaa041986]

Cześc Dziewczyny


Wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku


Jak dobrze, ze już po swietach i sylwestrze

[Georgina_Kincaid]

Hej, ja melduję 7km na bieżni z tego 6 przetruchtane

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[FitPleasure]

Geo za trening
Ja sie dzis srednio czuje, nie wiem czy cos chce mnie rozkladac czy wczoraj przesadzilam na treningu ale ciagle mi zimno i nie moge sie ogrzac chcialabym skoczyc dzis chociaz na cardio ale zobacze jeszcze ...
W czwartek chyba wybiore sie na badania, wlasnie podliczam ile na to wydam ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez FitPleasure

Geo za trening
Ja sie dzis srednio czuje, nie wiem czy cos chce mnie rozkladac czy wczoraj przesadzilam na treningu ale ciagle mi zimno i nie moge sie ogrzac chcialabym skoczyc dzis chociaz na cardio ale zobacze jeszcze ...
W czwartek chyba wybiore sie na badania, wlasnie podliczam ile na to wydam ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ze mna tez cos dziwnie. Cos zoladek szwankuje.


Melduje 7.7 km marszu.

---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Cześc Dziewczyny


Wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku


Jak dobrze, ze już po swietach i sylwestrze

Najlepszego

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ----------

Brawa za aktywnisci

[nie_powiem]

Gratuluję dziewczyny za aktywność! Tak trzymać!
Ja dziś raczej z siebie zbyt wiele nie dam, bo źle się czuję. Chyba trochę przesadziłam ostatnio z tymi ćwiczeniami.

[FitPleasure]

Widze, ze nie tylko ja dzis sie kiepsko czulam. Zdrowka dziewczyny
Ja sie zebralam i poszlam na silownie. Wpadlo 40 minut rowerka, 15 km dieta tez ladnie trzymana wiec dzien jak najbardziej na plus

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Hej, ja melduję 7km na bieżni z tego 6 przetruchtane

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Napisane przez FitPleasure

Geo za trening
Ja sie dzis srednio czuje, nie wiem czy cos chce mnie rozkladac czy wczoraj przesadzilam na treningu ale ciagle mi zimno i nie moge sie ogrzac chcialabym skoczyc dzis chociaz na cardio ale zobacze jeszcze ...

Zdrówka

Napisane przez dziunkowa

Ze mna tez cos dziwnie. Cos zoladek szwankuje.


Melduje 7.7 km marszu.

Zdrówka i

Napisane przez nie_powiem

Gratuluję dziewczyny za aktywność! Tak trzymać!
Ja dziś raczej z siebie zbyt wiele nie dam, bo źle się czuję. Chyba trochę przesadziłam ostatnio z tymi ćwiczeniami.

To teraz odpocznij

Napisane przez FitPleasure

Widze, ze nie tylko ja dzis sie kiepsko czulam. Zdrowka dziewczyny
Ja sie zebralam i poszlam na silownie. Wpadlo 40 minut rowerka, 15 km dieta tez ladnie trzymana wiec dzien jak najbardziej na plus

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie dzień całkiem ok jeśli chodzi o jedzenie, znaczy mogło być lepiej ale jestem przed @ więc i tak jestem zadowolona

[Georgina_Kincaid]

Brawa za ćwiczenia i zdrówka dziewczyny

Ja dzisiaj zaczęłam catering na 2tyg zamówiłam więc gotowanie z głowy, jedzenie dzisiaj pyszne ale porcje malutkie i już jestem głodna a pracuję do północy więc nie wiem jak dzisiaj wytrwam.
Zastanawiam się, czy jak by tak dorzucić jakieś niskokaloryczne warzywo do takiego cateringu to chyba mi to za bardzo kcal i wszystkiego nie popsuje?

[FitPleasure]

Geo- pewnie, ze dorzuc warzyw nie trzeba wliczac do bilansu (oprocz skrobiowych i straczkowych) wiec na pewno nie wplynie to jakos bardzo na kalorycznosc a za to bedziesz miala wiecej witamin, skladnikow odzywczych i blonnika ja lubie do pracy brac marchewke w slupkach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez FitPleasure

Geo- pewnie, ze dorzuc warzyw nie trzeba wliczac do bilansu (oprocz skrobiowych i straczkowych) wiec na pewno nie wplynie to jakos bardzo na kalorycznosc a za to bedziesz miala wiecej witamin, skladnikow odzywczych i blonnika ja lubie do pracy brac marchewke w slupkach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Właśnie myślałam o marchewce i kalarepie i... Nie znam więcej jadalnych warzyw....

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[katte25]

Wczorajszy dzień to była jakaś masakra, tyle wolnego rozleniwia, a w pracy myślałam aby jak najszybciej wyjść i tak patrzyłam na biedny zegarek a on powoli się ruszał.

[Rosebrd]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Właśnie myślałam o marchewce i kalarepie i... Nie znam więcej jadalnych warzyw....

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

cukinia, kalafior (ja uwielbiam na surowo), oógrek, papryka, pomidor


Dzień dobry
Wczoraj udało mi się nadrobić ale odpisać już nie.
Gratulacje dla wszystkich aktywnych i zdrowia dla tych chorych.

witaj Dziunkowa, zastanawiałam się gdzie Cię wcięło

Ja zaliczyłam siłownię w sobotę, kardio jako przygotowanie do dłuższych biegów i tak załatwiłam łydkę, że nie mogłam chodzić przez cały długi weekend. Chyba muszę oagarnąć jakieś rolki do masażu bo tak się nie da żyć.
Dieta po staremu, wczoraj miałam na kolację tak pyszną sałatkę że prawie zjadłam całą porcję, choć miałam tylko pół. Ta dietetycznka to był jeden z moich lepszych pomysłów.

I weszła w spodnie w rozmiarze 40 , gdzie do niedawna moim rozmiarem był 44-46.

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

cukinia, kalafior (ja uwielbiam na surowo), oógrek, papryka, pomidor


Dzień dobry
Wczoraj udało mi się nadrobić ale odpisać już nie.
Gratulacje dla wszystkich aktywnych i zdrowia dla tych chorych.

witaj Dziunkowa, zastanawiałam się gdzie Cię wcięło

Ja zaliczyłam siłownię w sobotę, kardio jako przygotowanie do dłuższych biegów i tak załatwiłam łydkę, że nie mogłam chodzić przez cały długi weekend. Chyba muszę oagarnąć jakieś rolki do masażu bo tak się nie da żyć.
Dieta po staremu, wczoraj miałam na kolację tak pyszną sałatkę że prawie zjadłam całą porcję, choć miałam tylko pół. Ta dietetycznka to był jeden z moich lepszych pomysłów.

I weszła w spodnie w rozmiarze 40 , gdzie do niedawna moim rozmiarem był 44-46.

Watek zdechl. Nie wiedzialam ze jest nowy

Brawo za spodnie.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Rosebrd

cukinia, kalafior (ja uwielbiam na surowo), oógrek, papryka, pomidor





Dzień dobry

Wczoraj udało mi się nadrobić ale odpisać już nie.

Gratulacje dla wszystkich aktywnych i zdrowia dla tych chorych.



witaj Dziunkowa, zastanawiałam się gdzie Cię wcięło



Ja zaliczyłam siłownię w sobotę, kardio jako przygotowanie do dłuższych biegów i tak załatwiłam łydkę, że nie mogłam chodzić przez cały długi weekend. Chyba muszę oagarnąć jakieś rolki do masażu bo tak się nie da żyć.

Dieta po staremu, wczoraj miałam na kolację tak pyszną sałatkę że prawie zjadłam całą porcję, choć miałam tylko pół. Ta dietetycznka to był jeden z moich lepszych pomysłów.



I weszła w spodnie w rozmiarze 40 , gdzie do niedawna moim rozmiarem był 44-46.

Tych warzyw samych nie przepchne, mam problem z warzywami

Nooo ale wyniki masz piękne nic tylko pogratulować, brawo
I pochwał się co to za sałatka taka pyszna

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[aguniaaaaa041986]

Hej
Przez to wolne się rozregulowałam, chce mi się siedzieć po nocach i spać pół dnia Lubię taki tryb życia
W ogóle mój tz wczoraj postanowił zacząć zdrowo jeść w końcu nie będę musiała na dwa razy robić jedzenia

[Rosebrd]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Tych warzyw samych nie przepchne, mam problem z warzywami

Nooo ale wyniki masz piękne nic tylko pogratulować, brawo
I pochwał się co to za sałatka taka pyszna

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Sałatka: wędzony łosoś, kuskus, kukurydza konserwowa, zielony ogórek, roszponka i sos koperkowo-czonskowy na jogurcie

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hej
Przez to wolne się rozregulowałam, chce mi się siedzieć po nocach i spać pół dnia Lubię taki tryb życia
W ogóle mój tz wczoraj postanowił zacząć zdrowo jeść w końcu nie będę musiała na dwa razy robić jedzenia

Też lubię taki tryb zycia, ale przez to czesto pracuję na popołudnia i na nocki. Chyba jedyne co lubie w mojej oracy

Napisane przez Rosebrd

Sałatka: wędzony łosoś, kuskus, kukurydza konserwowa, zielony ogórek, roszponka i sos koperkowo-czonskowy na jogurcie

Dzięki

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[tulipan1994]

Napisane przez Rosebrd

Ja zaliczyłam siłownię w sobotę, kardio jako przygotowanie do dłuższych biegów i tak załatwiłam łydkę, że nie mogłam chodzić przez cały długi weekend. Chyba muszę oagarnąć jakieś rolki do masażu bo tak się nie da żyć.
Dieta po staremu, wczoraj miałam na kolację tak pyszną sałatkę że prawie zjadłam całą porcję, choć miałam tylko pół. Ta dietetycznka to był jeden z moich lepszych pomysłów.

I weszła w spodnie w rozmiarze 40 , gdzie do niedawna moim rozmiarem był 44-46.

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hej
Przez to wolne się rozregulowałam, chce mi się siedzieć po nocach i spać pół dnia Lubię taki tryb życia
W ogóle mój tz wczoraj postanowił zacząć zdrowo jeść w końcu nie będę musiała na dwa razy robić jedzenia

<5> Mój też się w końcu za siebie wziął I wszedł mi na ambicję bo widać po nim, że trochę zrzucił

[FitPleasure]

Napisane przez Rosebrd

I weszła w spodnie w rozmiarze 40 , gdzie do niedawna moim rozmiarem był 44-46.

super, gratulacje!

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hej
Przez to wolne się rozregulowałam, chce mi się siedzieć po nocach i spać pół dnia Lubię taki tryb życia
W ogóle mój tz wczoraj postanowił zacząć zdrowo jeść w końcu nie będę musiała na dwa razy robić jedzenia

Ojj ja też miałam mnóstwo wolnego a tu zaraz trzeba wracać do pracy Nie wiem jak ja to ogarnę
Fajnie, razem zawsze raźniej

Napisane przez Rosebrd

Sałatka: wędzony łosoś, kuskus, kukurydza konserwowa, zielony ogórek, roszponka i sos koperkowo-czonskowy na jogurcie

Brzmi pysznie

Ja właśnie zjadłam sałatkę z gruszką, grillowanym halloumi i dressingiem miodowo musztardowym Sery na słodko to moja miłość

Napisane przez tulipan1994

<5> Mój też się w końcu za siebie wziął I wszedł mi na ambicję bo widać po nim, że trochę zrzucił

No to musisz gonić chłopa


Dziś bez siłowni bo byłam na kwasach. Zrobiłam jedynie zestaw cwiczen od fizjo i starczy A jutro znowu ogień

[Rosebrd]

Napisane przez tulipan1994

<5> Mój też się w końcu za siebie wziął I wszedł mi na ambicję bo widać po nim, że trochę zrzucił

Po Twoim też? Mój zaczął jeść razem ze mną dietowe rzeczy bo przecież nie będę gotować dwóch obiadów codziennie. nie ćwiczy, często zdarza mu się zgrzeszyć a schudł więcej ode mnie. To strasznie niesprawiedliwe...

Napisane przez FitPleasure

super, gratulacje!



Ojj ja też miałam mnóstwo wolnego a tu zaraz trzeba wracać do pracy Nie wiem jak ja to ogarnę
Fajnie, razem zawsze raźniej



Brzmi pysznie

Ja właśnie zjadłam sałatkę z gruszką, grillowanym halloumi i dressingiem miodowo musztardowym Sery na słodko to moja miłość





No to musisz gonić chłopa


Dziś bez siłowni bo byłam na kwasach. Zrobiłam jedynie zestaw cwiczen od fizjo i starczy A jutro znowu ogień

ja też uwielbiam sery na słodko, ale póki co chyba jeszcze przyjdzoe mi na nie chwilę poczekać. Ach ten camembert z żurawinką

Medluję wczoraj siłownię, porobiłam trochę nowych ćwiczeń i mam zakwasy na rękach więc jest spoko

[dziunkowa]

Nie, no nie uwierzycie :mur. Zapisalam sie kiedys na serie zimowa biegow 10,15 i polowka w odstepie 2 tygodni. Dzisiaj wbilam dokladny adres bo sie zastanawialam zeby tam pociagiem nie podjechac i przejsc z dworca sie na rozgrzewke i normalnie tragedia okazalo sie ze to nie jest ta miejscowość 20 km ode mnie tylko inna o tej samej nazwie prawie 200 km :brzydal. Ten sam land , kod pocztowy na ta sama cyfre, gdzie ja wpadlam na to ze moga byc takie dwie
Oczywiscie nie jade. Po podrozy juz bede rzygac dalej niz widziec a gdzie tu jeszcze biegac...

Gorzej ze nie ma nigdzie w podobnym terminie zadnej terenowej polowki a by mi sie przydala ze wzgledow strategicznych

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ----------

Melduje wczoraj 9.4 km biegu.

Tez lubie ta salate z serem i gruszka

[Rosebrd]

Napisane przez dziunkowa

Nie, no nie uwierzycie :mur. Zapisalam sie kiedys na serie zimowa biegow 10,15 i polowka w odstepie 2 tygodni. Dzisiaj wbilam dokladny adres bo sie zastanawialam zeby tam pociagiem nie podjechac i przejsc z dworca sie na rozgrzewke i normalnie tragedia okazalo sie ze to nie jest ta miejscowość 20 km ode mnie tylko inna o tej samej nazwie prawie 200 km :brzydal. Ten sam land , kod pocztowy na ta sama cyfre, gdzie ja wpadlam na to ze moga byc takie dwie
Oczywiscie nie jade. Po podrozy juz bede rzygac dalej niz widziec a gdzie tu jeszcze biegac...

Gorzej ze nie ma nigdzie w podobnym terminie zadnej terenowej polowki a by mi sie przydala ze wzgledow strategicznych

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ----------

Melduje wczoraj 9.4 km biegu.

Tez lubie ta salate z serem i gruszka

A długo ta podróż będzie trwała? Może jednak warto się pokusić?

[FitPleasure]

Napisane przez Rosebrd

ja też uwielbiam sery na słodko, ale póki co chyba jeszcze przyjdzoe mi na nie chwilę poczekać. Ach ten camembert z żurawinką

Medluję wczoraj siłownię, porobiłam trochę nowych ćwiczeń i mam zakwasy na rękach więc jest spoko

za trening, zakwasy są super
Ja mam nadzieję, że dopóki będę trzymała w ryzach kalorie i makro to będzie ok i, że nawet sery mi nie zaszkodzą. Ale to się okaże przy najbliższym ważeniu

Napisane przez dziunkowa

Nie, no nie uwierzycie :mur. Zapisalam sie kiedys na serie zimowa biegow 10,15 i polowka w odstepie 2 tygodni. Dzisiaj wbilam dokladny adres bo sie zastanawialam zeby tam pociagiem nie podjechac i przejsc z dworca sie na rozgrzewke i normalnie tragedia okazalo sie ze to nie jest ta miejscowość 20 km ode mnie tylko inna o tej samej nazwie prawie 200 km :brzydal. Ten sam land , kod pocztowy na ta sama cyfre, gdzie ja wpadlam na to ze moga byc takie dwie
Oczywiscie nie jade. Po podrozy juz bede rzygac dalej niz widziec a gdzie tu jeszcze biegac...

Gorzej ze nie ma nigdzie w podobnym terminie zadnej terenowej polowki a by mi sie przydala ze wzgledow strategicznych

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ----------

Melduje wczoraj 9.4 km biegu.

Tez lubie ta salate z serem i gruszka

O kurcze, to faktycznie słabo Jakieś opłaty startowe były?

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Rosebrd

Po Twoim też? Mój zaczął jeść razem ze mną dietowe rzeczy bo przecież nie będę gotować dwóch obiadów codziennie. nie ćwiczy, często zdarza mu się zgrzeszyć a schudł więcej ode mnie. To strasznie niesprawiedliwe...



ja też uwielbiam sery na słodko, ale póki co chyba jeszcze przyjdzoe mi na nie chwilę poczekać. Ach ten camembert z żurawinką

Medluję wczoraj siłownię, porobiłam trochę nowych ćwiczeń i mam zakwasy na rękach więc jest spoko

Nie wiem o co chodzi ale zauważyłam, że facetom to jakoś sprawniej idzie.
Tez uwielbiam sery na slodko, czasem robię sałatkę z camembertem, winogronem i jakimś miksem sałat. Nie wiem nigdy jaki sos zrobić do tego.

Napisane przez dziunkowa

Nie, no nie uwierzycie :mur. Zapisalam sie kiedys na serie zimowa biegow 10,15 i polowka w odstepie 2 tygodni. Dzisiaj wbilam dokladny adres bo sie zastanawialam zeby tam pociagiem nie podjechac i przejsc z dworca sie na rozgrzewke i normalnie tragedia okazalo sie ze to nie jest ta miejscowość 20 km ode mnie tylko inna o tej samej nazwie prawie 200 km :brzydal. Ten sam land , kod pocztowy na ta sama cyfre, gdzie ja wpadlam na to ze moga byc takie dwie
Oczywiscie nie jade. Po podrozy juz bede rzygac dalej niz widziec a gdzie tu jeszcze biegac...

Gorzej ze nie ma nigdzie w podobnym terminie zadnej terenowej polowki a by mi sie przydala ze wzgledow strategicznych

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ----------

Melduje wczoraj 9.4 km biegu.

Tez lubie ta salate z serem i gruszka

Już czytałam o takich hstoriach. Albo o zapisach na 2 biegi w tym samym czasie.
Nie rezygnuj z tego biegu, może uda Ci się zrobić wypad z rodziną za miasto? Przemyśl to jeszcze

Ja się zastanawiam nad zapisaniem na połówkę na jesień ale bardzo mnie to przeraża póki co. Ale chyba się zapiszę

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[FitPleasure]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja się zastanawiam nad zapisaniem na połówkę na jesień ale bardzo mnie to przeraża póki co. Ale chyba się zapiszę

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Geo, ty chyba sporo biegasz, do jesieni jeszcze dużo czasu, zapisz się! Będziesz miała dodatkową motywacje, no i to super sposób na sprawdzenie się.Ja na wiosnę/ lato chcę się zapisać ale na 5 km, więc gdzie mi do Waszego poziomu


W ogóle byłam dziś na tych badaniach krwi, trafiłam na super babeczkę, nie dość, że tak mi ogarnęła badania, że zapłaciłam prawie 80 zł mniej niz myślalam to jeszcze była bardzo sympatyczna i delikatna Kazala najpierw powiedziec co chce zbadac, poklikala cos w komputerze i doradzila, ktore badania wziac w pakiecie i gdzie wychodzą taniej. Pierwszy raz spotkalam sie z takim podejsciem, zawsze dostawalam ceny takie jak w internecie a tu się okazalo, że nawet ceny pakietów mogą róznic sie nawet o polowę

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie wiem o co chodzi ale zauważyłam, że facetom to jakoś sprawniej idzie.
Tez uwielbiam sery na slodko, czasem robię sałatkę z camembertem, winogronem i jakimś miksem sałat. Nie wiem nigdy jaki sos zrobić do tego.Już czytałam o takich hstoriach. Albo o zapisach na 2 biegi w tym samym czasie.
Nie rezygnuj z tego biegu, może uda Ci się zrobić wypad z rodziną za miasto? Przemyśl to jeszcze

Ja się zastanawiam nad zapisaniem na połówkę na jesień ale bardzo mnie to przeraża póki co. Ale chyba się zapiszę

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Nie no. Ponad 2 godziny jazdy to dla mnie morderstwo. Mam chorobe lokomocyjna. Nie byly to jakies wazne starty, w sumie to zapisalam ze względu na miejsce.Oplaty by ale nie duze.

Do jesieni jeszcze czasu a czasu. Spokojnie zdazysz sie wytrenowac. A jaki mialas najdluzszy dystans?

[dziunkowa]

Zapisalam sie na polowke 8 marca we frankfurcie. Limit 2.45 moze sie zmieszcze.