Polecamy:

BuryKotZPiwnicy · 2018-03-21, 16:08

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;82348871]Bury Kocie nic takiego, taka praca na pół etatu, ale od czegoś trzeba zacząć

Na drugie zjadłam owsiankę z kakao, mniami

Na obiad frytki z kalarepy (są absolutnie przepyszne!!!) i marchewki i trochę surówki (takiej gotowej, ale bez żadnego sosu, mam nadzieję, że skład ok). Wrzucę zdjęcia w następnym poście.[/QUOTE]
Jesteś zbyt skromna. Moja praca to też nie żadne szaleństwo ale ważne że się w niej odnajde. Nie w głowie mi kariery w koncernach etc. Każda praca może być ciekawa, jeśli się czujemy w niej docenieni i mamy ochotę do niej iść.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2018-03-21, 16:37

Cukru kokosowego nie miałam jeszcze. Ze słodzików to w sumie tylko erytrytol mam. Ale dodaję go bardzo mało i jako dodatek gdzie no jest jakiś banan, bo ma posmak.
Stewii też nie próbowałam, syropu klonowego też nie miałam. W biedronce widziałam syrop z agawy, ale w necie piszą, że to średnie.
I się zgadzam że lepiej trochę cukru niż jakiś aspartam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-03-21, 16:44

Zaczyna się u mnie chcica na wszystko 👿trzymajcie kciuki abym nie poległa...

P.s. Też sobie zrobię zakupy w TYM sklepie 😉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

stokrotenka18 · 2018-03-21, 17:46

Cytat:

Napisane przez elfik_

Przewrażliwiona jesteś. Przepraszam za swoje zdanie. Chcesz to pakuj w siebie chemię.

Ale nikt nie pakuje Ci nic na talerz z tą chemią.

Jestesmy tu po to by sie wspierac a nie szarpac.

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:45 ----------

Cytat:

Napisane przez nestle301

Zaczyna się u mnie chcica na wszystko

trzymajcie kciuki abym nie poległa...

P.s. Też sobie zrobię zakupy w TYM sklepie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Trzymam...

Frida81 · 2018-03-21, 17:55

Nestle nie daj się!

nestle301 · 2018-03-21, 18:00

Dzięki dziewczyny 😘

Za moment młody odleci w krainę snu, a ja wskakuję na rower. Myślę że już dzisiaj dam radę, ale hop jeszcze nie mówię😀

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-03-21, 18:01

Cytat:

Napisane przez nestle301

Zaczyna się u mnie chcica na wszystko 👿trzymajcie kciuki abym nie poległa...

P.s. Też sobie zrobię zakupy w TYM sklepie 😉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nie daj sie !
zjedz sobie jedna rzecz ktora sprawi Ci przyjemnosc, jutro nastepna - byc moze

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-03-21, 18:06

Ostatnio jem tak fajny talerz, ze odechciewa mi sie czegokolwiek innego.
Robie salatke grecka, tzatziki i podsmazone plasterki schabu w roznych przyprawach. Czego nie zjem na obiadokolacje, dojadam na sniadanie.

kejtiCe · 2018-03-21, 18:28

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8235259 6]Ostatnio jem tak fajny talerz, ze odechciewa mi sie czegokolwiek innego.
Robie salatke grecka, tzatziki i podsmazone plasterki schabu w roznych przyprawach. Czego nie zjem na obiadokolacje, dojadam na sniadanie.[/QUOTE]
Super

Ty dajesz mega inspiracje na posiłki.

Ja dziś kupiłam mieszankę chińską i dopiero jak wysypywalam na patelnię to zobaczyłam ile jest w niej marchewki

no ale trudno, dodałam mięsa mielonego, przyprawy i zjem to.
Na obiad jadłam z jajkiem sadzonym, nooo i bardzo dobre.

Zrobiłam brownie fasolowe - mi to się jeszcze nie znudziło, nadal uwielbiam. Dodałam banana, więc ma jeszcze smaczniejszy posmak.

Aaaa zapomniałam Wam napisać jaki deser wczoraj sobie zrobiłam na kolację - pół jogurtu skyr z cynamonem, na to płatki migdałów, pół jogurtu z kakao, na to wiórki kokosowe i kilka orzechów nerkowcow. Mniam

Za pół godziny tabata. To jest taaaaaaaki wycisk, że pot się leje.

nestle301 · 2018-03-21, 19:11

9 km zaliczone, dzień na +, micha CZYSTA 🎉🎉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-03-21, 19:16

Bylam dzisiaj u endo. I znowu mam mega mętlik w glowie. Endo stwierdzila ze mam insulinoopornosc, rozwalony metabolizm i kazala robic diete cukrzycowa o niskim IG i dolaczyc weglowodany. Dodatkowo powinnam brac metformine a karmie piersia i sie boje. jeszcze stwierdzila ze poki karmie bede miala problem ze zzuceniem tych kg.
Nic tylko sie zalamac. I znowu nic nie wiem; ( i nie wiem od czego zacząć; /

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-03-21, 19:37

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

Bylam dzisiaj u endo. I znowu mam mega mętlik w glowie. Endo stwierdzila ze mam insulinoopornosc, rozwalony metabolizm i kazala robic diete cukrzycowa o niskim IG i dolaczyc weglowodany. Dodatkowo powinnam brac metmorfine a karmie piersia i sie boje. jeszcze stwierdzila ze poki karmie bede miala problem ze zzuceniem tych kg.
Nic tylko sie zalamac. I znowu nic nie wiem; ( i nie wiem od czego zacząć; /

Z tym rozwalonym metabolizmem to sie zgodze, rozwalilas sobie metabolizm redukcja. I ci sie bedzie przez jakis czas naprawial, organizm sie nauczy, ze dostaje wiecej.
Troche mnie dziwi, na jakiej podstawie endo ci zlokalizowala IO? Skoro wczesniej mialas potwierdzona badaniami hipoglikemie czynnosciowa, ktora sie przeciez inaczej ujawnia na krzywych niz IO

w ogole mialas teraz krzywe robione czy na podstwie twoich wynikow tarczycy i wywiadu ci endo tak zdiagnozowala?
Powiedz czy twoje TSH jest raczej w granicach 1-2 czy raczej 4.0

?
Ja bym tych lekow narazie nie brala tylko poszla do innego lekarza, bo dla mnie te dwie diagnozy to tak wzajemnie do siebie nie pasuja.

Posluchaj, zaraz wkraczasz na 2 faze, a 2 faze tak naprawde mozna sobie ladnie dopasowac pod diete IO. Patrz na przepisy Dotki. Wystarczy, ze np. rano bedziesz jadla sniadanie bialkowo-tluszczowe (jajko z awokado, jajko z kielbasa, cos w ten desen), a do weglowodanow dodawala bialko (co zaleca sie takze w SB) i juz bedzie to dobrze wygladalo. Sama mowilas, ze juz nie masz spadkow cukru, to chyba dobry znak?

Dla mnie endo to banda lekarzy kasujacych pacjentow za dopasowanie ich TSH do widelek, ktorzy blokuja specjalizacje mlodym ludziom, a o leczeniu holistycznym nie maja pojecia. Wiec ja sie nauczylam za bardzo ich nie sluchac.

nestle301 · 2018-03-21, 19:44

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

Bylam dzisiaj u endo. I znowu mam mega mętlik w glowie. Endo stwierdzila ze mam insulinoopornosc, rozwalony metabolizm i kazala robic diete cukrzycowa o niskim IG i dolaczyc weglowodany. Dodatkowo powinnam brac metmorfine a karmie piersia i sie boje. jeszcze stwierdzila ze poki karmie bede miala problem ze zzuceniem tych kg.
Nic tylko sie zalamac. I znowu nic nie wiem; ( i nie wiem od czego zacząć; /

A może tak po prostu odpocznij...Są kobiety, które miesiąc po porodzie wyglądają jak przed ciążą, są takie które potrzebują więcej czasu, są i takie które borykają się po drodze z różnymi chorobami. Domyślam się, że źle się czujesz z tymi 10-cioma kg bagażu pociążowego, ale dziewczyno w 6 miesięcy zrzuciłaś 20 kg!!! Nie radzę Ci oczywiście porzucić zdrowe jedzenie, ale odpoczynek, Relax, schowanie wagi na jakiś czas. Z relaxem przy 2 dzieci to trochę mnie poniosło, ale chyba wiesz o co mi chodzi..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-03-21, 19:54

mam mętlik bo to wlasnie lekarz dosc mlody z polecenia. Endo i diabetolog w jednym. Wczesniej mialam tez prywatnego lekarza ale zmienilam na "lepszego" i juz nie mam na kogo zmienic; ( .Prowadzi badania naukowe, wyklada na Uni i co mnie zadziwilo robila mi szczegolowe badania, wywiad i nawet kazala mi wstac i sie przygladala mojej sylwetce. A niestety juz lepszego w moim miescie nie znajde bo juz kilka lat sie lecze i dlugo szukalam.kogos sensownego. W sumie ladnie mi unormowala tsh poki co. Startowalam z ok 6..
Ale nie wiem o co chodzi z ta IO i ponoc metformine moge brać ale nie chce zaszkodzic dziecku; (

---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------

nestle tak mi tez dzisiaj powiedziala lekarz. Sa rzeczy wazne i wazniejsze a teraz najwazniejsze sa dzieci i pewnych rzeczy nie przeskocze. A jak skończę karmic to dietą i cwiczeniami moze cos ruszy.
Ale nie chce tez tego tak.zostawic ( nie mowie ze zaraz bede niezdrowo jesc) bo tyle pracy juz za mną. Wogole mam jakiegos dola teraz i juz wiem, ze na ta chwile nic nie wiem; (

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-03-21, 19:58

Ja juz swoje rady dalam, przylaczam sie tez do tego, co pisze Nestle. Schudlas 20 kilo i organizm przestal chudnac, chyba kazdy w pewnym momencie przechodzi plateau. Ja mam je po schudnieciu 5 kilo. Zamienisz sie? Moze trzeba na chwile odpuscic, pozwolic metabolizmowi zaczac pracowac na wiekszej dawce kalori.
Napisalam ci juz, jak mozesz dostosowac SB pod diete, ktora polecil ci ten lekarz. Czy chcesz brac tabletki? Ja bym chociaz w internecie dala komus innemu badania do przeanalizowania, jakiemus lekarzowi, bo mnie dziwi taka rozbierznosc tych wynikow - najpierw hipoglikemia czynnosciowa, potem insulinoopornosc. Nie wiadomo, ktoremu wierzyc, ale jeden z nich na pewno sie myli.

---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Cytat:

Napisane przez nestle301

9 km zaliczone, dzień na +, micha CZYSTA 🎉🎉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

gratki

nestle301 · 2018-03-21, 20:05

No ja w tych chorobach nie jestem w stanie nic doradzić, ale ostatnio przeglądałam książkę kucharską z przepisami pod IO i można fajnie jeść. Dużo tych książek ostatnio "przeglądam" 😂, tylko nie mam czasu aby coś ugotować.

Dziś znowu jestem bez ciepłego posiłku, więc na szybko zrobiłam zawijańce (za moment mi zbrzydną - od miłości do nienawiści normalnie &#128521

z zielonej sałaty i przyznaję, że lodowa duuzo lepsza. Chyba że o farsz chodziło. Nie napiszę co tam dałam do środka, ale nudy nie było 😵😉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-03-21, 20:08

orih tylko to ten sam lekarz od hipoglikemii i IO. Stąd to moje zmieszanie.
Nawet ją zapytalam, ze przeciez mialam miec hipoglikemie. Ona mi to tlumaczyla.ale zrozumialam tylko tyle, ze to sie jakos ze soba wiąże. Ponoc po godzinie mam bardzo duzy wyrzut insuliny a pozniej spada to drqstycznie. Ale nie chce nic namieszac piszac tutaj bo specjalistą nie jestem.
Musze chyba spokojnie poczytac o tym i sie z tym "przespac"

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-03-21, 20:12

Cytat:

Napisane przez nestle301

No ja w tych chorobach nie jestem w stanie nic doradzić, ale ostatnio przeglądałam książkę kucharską z przepisami pod IO i można fajnie jeść. Dużo tych książek ostatnio "przeglądam" 😂, tylko nie mam czasu aby coś ugotować.

Dziś znowu jestem bez ciepłego posiłku, więc na szybko zrobiłam zawijańce (za moment mi zbrzydną - od miłości do nienawiści normalnie &#128521

z zielonej sałaty i przyznaję, że lodowa duuzo lepsza. Chyba że o farsz chodziło. Nie napiszę co tam dałam do środka, ale nudy nie było 😵😉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Polecam salate rzymska

Fajnie sie z niej robi takie ''lodeczki''.
Mam straszna ochote na Big Maca.

zmotywowana, a to teraz rozumiem, skoro to ten sam lekarz. No to zastanow sie moze nad tym. Moze te leki faktycznie ci pomoga. Poczytaj o skutkach ubocznych itd.

zmotywowana86 · 2018-03-21, 20:13

tak czy owak nie odstawie SB bo zaraz mija mi 2 ryg i poporostu powolutku włączę weglowodanym Nie lubie tak skakac z kwiatka.na kwiatek dlatego bede powolutku dzialac

nestle301 · 2018-03-21, 20:18

Jutro po ponad miesiącu remontu otwierają mi Biedronkę 💗 poszukam takowej sałaty!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8235722 6]Polecam salate rzymska

Fajnie sie z niej robi takie ''lodeczki''.
Mam straszna ochote na Big Maca.

zmotywowana, a to teraz rozumiem, skoro to ten sam lekarz. No to zastanow sie moze nad tym. Moze te leki faktycznie ci pomoga. Poczytaj o skutkach ubocznych itd.

[/QUOTE]
A ja na pizzę 😋

Pamiętaj - jesteśmy silne babeczki 💪💪💪

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

Zaraz chyba wpadnie bańka w Milionerach 😱😱😱

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10** · 2018-03-21, 20:18

Treść usunięta

nestle301 · 2018-03-21, 20:20

IrminaR jak masz ochotę to zostań u nas na dłużej 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-03-21, 20:23

Nestle, jasne, ze jestesmy silne babeczki, ale jak nie bede miala na to sily i to walne w cholere, to tez nie bede sie katowac psychicznie, ze och taka jestem slaba, taki ze mnie wieprz. Bedzie co ma byc. Narazie jeszcze mam sile walczyc ze slabosciami. Jak pekne, to sie przyznam.

---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:21 ----------

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;82357481]Treść usunięta[/QUOTE]

Przyznam szczerze, ze nie wiedzialam, ze jedno i drugie moga wystepowac razem.

Wiesz co, zanim sprobujesz brownie cukiniowe, to sprobuj fasolowe. Jest pyszniejsze jednak

nestle301 · 2018-03-21, 20:27

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8235758 6]Nestle, jasne, ze jestesmy silne babeczki, ale jak nie bede miala na to sily i to walne w cholere, to tez nie bede sie katowac psychicznie, ze och taka jestem slaba, taki ze mnie wieprz. Bedzie co ma byc. Narazie jeszcze mam sile walczyc ze slabosciami. Jak pekne, to sie przyznam.[/QUOTE]
Tak, całkowita racja. Ja sobie zawsze powtarzam, że życie jest jedno i muszę je przeżyć jak najlepiej. I wiem że niejedną, pizzę czy chamburgera zjem, a zjem bom jest człowiek, prosty człowiek 😉

I nawet bym ten MILION dzisiaj wygrała!!! Cóż za banalne pytanie...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Frida81 · 2018-03-21, 20:28

Co to w ogóle kurna znaczy "rozwalony metabolizm"? Czytam o tym to tu to tam głównie w sensie straszaka na wszystko co wiąże się się z redukcją, bo o rozwaleniu się metabolizmu jako konsekwencji objadania się nie pisze nikt. To tylko dieta rozwała ten metabolizm? Czy "rozwalony metabolizm" to taki metabolizm, który przeżywa zastój? Niech ktoś mnie oświęci bo tracę ostatnią wiarę w to, że lekarze wiedzą co mówią.

kejtiCe · 2018-03-21, 20:28

Jakie było pytanie w milionerach?

Dziewczyny, to brownie z bananem jest sto razy pyszniejsze.

Ja wróciłam z tabaty i lecę pod gorący prysznic

malami1901 · 2018-03-21, 20:30

A dobra, to i ja

cześć dziewczyny, poczytuję Was i patrzę, że fajne babki jesteście

Narazie nie mam zastrzeżeń co do swojej wagi bo niedlugo rodzę

ale chciałabym zmienić nawyki żywieniowe, nie jest źle ale chcialabym być z siebie zadowolona

Brownie fasolowe jest super, wlasnie wstawiłam do piekarnika drugie

super alternatywa dla przekąsek.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-03-21, 20:37

Cytat:

Napisane przez Frida81

Co to w ogóle kurna znaczy "rozwalony metabolizm"? Czytam o tym to tu to tam głównie w sensie straszaka na wszystko co wiąże się się z redukcją, bo o rozwaleniu się metabolizmu jako konsekwencji objadania się nie pisze nikt. To tylko dieta rozwała ten metabolizm? Czy "rozwalony metabolizm" to taki metabolizm, który przeżywa zastój? Niech ktoś mnie oświęci bo tracę ostatnią wiarę w to, że lekarze wiedzą co mówią.

Rozwalony metabolizm jest np. jak moj TZ je jeden posilek dziennie, bo wiecej nie ma czasu, ten posilek jest kaloryczny, jakies 1000 kcal, na caly dzien to bardzo malo, a on tyje, bo organizm nie wie, kiedy dostaje, wiec magazynuje.

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

Cytat:

Napisane przez nestle301

Tak, całkowita racja. Ja sobie zawsze powtarzam, że życie jest jedno i muszę je przeżyć jak najlepiej. I wiem że niejedną, pizzę czy chamburgera zjem, a zjem bom jest człowiek, prosty człowiek 😉

I nawet bym ten MILION dzisiaj wygrała!!! Cóż za banalne pytanie...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No dokladnie

. A jak juz zgrzesze, to mam nadzieje, ze po jakims czasie znowu przyjmiecie mnie grzesznice do waszego grona

.

Witam nowa duszyczke!!! Ciesze sie, ze nasze brownie posmakowalo

Frida81 · 2018-03-21, 20:37

To nie jest rozwalony metabolizm, to logiczna i mądra i zrozumiała strategia ciała.

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-03-21, 20:38

Cytat:

Napisane przez kejtiCe

Jakie było pytanie w milionerach?

Dziewczyny, to brownie z bananem jest sto razy pyszniejsze.

Ja wróciłam z tabaty i lecę pod gorący prysznic

Ja chcialam sprobowac z daktylami, ale skoro mowisz, ze banan daje rade... to wyprobuje

slodzika juz nie dajesz?

Gratki na tabate

.

2018-03-21, 16:08	#1501
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;82348871]Bury Kocie nic takiego, taka praca na pół etatu, ale od czegoś trzeba zacząć Na drugie zjadłam owsiankę z kakao, mniami Na obiad frytki z kalarepy (są absolutnie przepyszne!!!) i marchewki i trochę surówki (takiej gotowej, ale bez żadnego sosu, mam nadzieję, że skład ok). Wrzucę zdjęcia w następnym poście.[/QUOTE] Jesteś zbyt skromna. Moja praca to też nie żadne szaleństwo ale ważne że się w niej odnajde. Nie w głowie mi kariery w koncernach etc. Każda praca może być ciekawa, jeśli się czujemy w niej docenieni i mamy ochotę do niej iść. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-03-21, 16:37	#1502
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Cukru kokosowego nie miałam jeszcze. Ze słodzików to w sumie tylko erytrytol mam. Ale dodaję go bardzo mało i jako dodatek gdzie no jest jakiś banan, bo ma posmak. Stewii też nie próbowałam, syropu klonowego też nie miałam. W biedronce widziałam syrop z agawy, ale w necie piszą, że to średnie. I się zgadzam że lepiej trochę cukru niż jakiś aspartam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-03-21, 16:44	#1503
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Zaczyna się u mnie chcica na wszystko 👿trzymajcie kciuki abym nie poległa... P.s. Też sobie zrobię zakupy w TYM sklepie 😉 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-03-21, 17:55	#1505
Frida81 Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-02 Wiadomości: 367	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Nestle nie daj się!

2018-03-21, 18:00	#1506
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Dzięki dziewczyny 😘 Za moment młody odleci w krainę snu, a ja wskakuję na rower. Myślę że już dzisiaj dam radę, ale hop jeszcze nie mówię😀 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-03-21, 18:06	#1508
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c Konto usunięte Zarejestrowany: 2017-08 Wiadomości: 6 085	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Ostatnio jem tak fajny talerz, ze odechciewa mi sie czegokolwiek innego. Robie salatke grecka, tzatziki i podsmazone plasterki schabu w roznych przyprawach. Czego nie zjem na obiadokolacje, dojadam na sniadanie.

2018-03-21, 18:28	#1509
kejtiCe Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 12 833	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? [1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8235259 6]Ostatnio jem tak fajny talerz, ze odechciewa mi sie czegokolwiek innego. Robie salatke grecka, tzatziki i podsmazone plasterki schabu w roznych przyprawach. Czego nie zjem na obiadokolacje, dojadam na sniadanie.[/QUOTE] Super Ty dajesz mega inspiracje na posiłki. Ja dziś kupiłam mieszankę chińską i dopiero jak wysypywalam na patelnię to zobaczyłam ile jest w niej marchewki no ale trudno, dodałam mięsa mielonego, przyprawy i zjem to. Na obiad jadłam z jajkiem sadzonym, nooo i bardzo dobre. Zrobiłam brownie fasolowe - mi to się jeszcze nie znudziło, nadal uwielbiam. Dodałam banana, więc ma jeszcze smaczniejszy posmak. Aaaa zapomniałam Wam napisać jaki deser wczoraj sobie zrobiłam na kolację - pół jogurtu skyr z cynamonem, na to płatki migdałów, pół jogurtu z kakao, na to wiórki kokosowe i kilka orzechów nerkowcow. Mniam Za pół godziny tabata. To jest taaaaaaaki wycisk, że pot się leje. __________________ K & M 27.02.2013 K & M & W 22.06.2015

2018-03-21, 19:11	#1510
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? 9 km zaliczone, dzień na +, micha CZYSTA 🎉🎉 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-03-21, 19:16	#1511
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Bylam dzisiaj u endo. I znowu mam mega mętlik w glowie. Endo stwierdzila ze mam insulinoopornosc, rozwalony metabolizm i kazala robic diete cukrzycowa o niskim IG i dolaczyc weglowodany. Dodatkowo powinnam brac metformine a karmie piersia i sie boje. jeszcze stwierdzila ze poki karmie bede miala problem ze zzuceniem tych kg. Nic tylko sie zalamac. I znowu nic nie wiem; ( i nie wiem od czego zacząć; / Edytowane przez zmotywowana86 Czas edycji: 2018-03-21 o 19:39

2018-03-21, 19:54	#1514
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? mam mętlik bo to wlasnie lekarz dosc mlody z polecenia. Endo i diabetolog w jednym. Wczesniej mialam tez prywatnego lekarza ale zmienilam na "lepszego" i juz nie mam na kogo zmienic; ( .Prowadzi badania naukowe, wyklada na Uni i co mnie zadziwilo robila mi szczegolowe badania, wywiad i nawet kazala mi wstac i sie przygladala mojej sylwetce. A niestety juz lepszego w moim miescie nie znajde bo juz kilka lat sie lecze i dlugo szukalam.kogos sensownego. W sumie ladnie mi unormowala tsh poki co. Startowalam z ok 6.. Ale nie wiem o co chodzi z ta IO i ponoc metformine moge brać ale nie chce zaszkodzic dziecku; ( ---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ---------- nestle tak mi tez dzisiaj powiedziala lekarz. Sa rzeczy wazne i wazniejsze a teraz najwazniejsze sa dzieci i pewnych rzeczy nie przeskocze. A jak skończę karmic to dietą i cwiczeniami moze cos ruszy. Ale nie chce tez tego tak.zostawic ( nie mowie ze zaraz bede niezdrowo jesc) bo tyle pracy juz za mną. Wogole mam jakiegos dola teraz i juz wiem, ze na ta chwile nic nie wiem; ( Edytowane przez zmotywowana86 Czas edycji: 2018-03-21 o 19:58

2018-03-21, 20:05	#1516
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? No ja w tych chorobach nie jestem w stanie nic doradzić, ale ostatnio przeglądałam książkę kucharską z przepisami pod IO i można fajnie jeść. Dużo tych książek ostatnio "przeglądam" 😂, tylko nie mam czasu aby coś ugotować. Dziś znowu jestem bez ciepłego posiłku, więc na szybko zrobiłam zawijańce (za moment mi zbrzydną - od miłości do nienawiści normalnie &#128521 z zielonej sałaty i przyznaję, że lodowa duuzo lepsza. Chyba że o farsz chodziło. Nie napiszę co tam dałam do środka, ale nudy nie było 😵😉 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-03-21, 20:08	#1517
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? orih tylko to ten sam lekarz od hipoglikemii i IO. Stąd to moje zmieszanie. Nawet ją zapytalam, ze przeciez mialam miec hipoglikemie. Ona mi to tlumaczyla.ale zrozumialam tylko tyle, ze to sie jakos ze soba wiąże. Ponoc po godzinie mam bardzo duzy wyrzut insuliny a pozniej spada to drqstycznie. Ale nie chce nic namieszac piszac tutaj bo specjalistą nie jestem. Musze chyba spokojnie poczytac o tym i sie z tym "przespac"

2018-03-21, 20:13	#1519
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? tak czy owak nie odstawie SB bo zaraz mija mi 2 ryg i poporostu powolutku włączę weglowodanym Nie lubie tak skakac z kwiatka.na kwiatek dlatego bede powolutku dzialac

2018-03-21, 20:18	#1520
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Jutro po ponad miesiącu remontu otwierają mi Biedronkę 💗 poszukam takowej sałaty! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ---------- [1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8235722 6]Polecam salate rzymska Fajnie sie z niej robi takie ''lodeczki''. Mam straszna ochote na Big Maca. zmotywowana, a to teraz rozumiem, skoro to ten sam lekarz. No to zastanow sie moze nad tym. Moze te leki faktycznie ci pomoga. Poczytaj o skutkach ubocznych itd. [/QUOTE] A ja na pizzę 😋 Pamiętaj - jesteśmy silne babeczki 💪💪💪 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ---------- Zaraz chyba wpadnie bańka w Milionerach 😱😱😱 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-03-21, 20:18	#1521
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 Konto usunięte Zarejestrowany: 2015-12 Wiadomości: 10 712	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Treść usunięta

2018-03-21, 20:20	#1522
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? IrminaR jak masz ochotę to zostań u nas na dłużej 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-03-21, 20:23	#1523
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c Konto usunięte Zarejestrowany: 2017-08 Wiadomości: 6 085	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Nestle, jasne, ze jestesmy silne babeczki, ale jak nie bede miala na to sily i to walne w cholere, to tez nie bede sie katowac psychicznie, ze och taka jestem slaba, taki ze mnie wieprz. Bedzie co ma byc. Narazie jeszcze mam sile walczyc ze slabosciami. Jak pekne, to sie przyznam. ---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:21 ---------- [1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;82357481]Treść usunięta[/QUOTE] Przyznam szczerze, ze nie wiedzialam, ze jedno i drugie moga wystepowac razem. Wiesz co, zanim sprobujesz brownie cukiniowe, to sprobuj fasolowe. Jest pyszniejsze jednak

2018-03-21, 20:27	#1524
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? [1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8235758 6]Nestle, jasne, ze jestesmy silne babeczki, ale jak nie bede miala na to sily i to walne w cholere, to tez nie bede sie katowac psychicznie, ze och taka jestem slaba, taki ze mnie wieprz. Bedzie co ma byc. Narazie jeszcze mam sile walczyc ze slabosciami. Jak pekne, to sie przyznam.[/QUOTE] Tak, całkowita racja. Ja sobie zawsze powtarzam, że życie jest jedno i muszę je przeżyć jak najlepiej. I wiem że niejedną, pizzę czy chamburgera zjem, a zjem bom jest człowiek, prosty człowiek 😉 I nawet bym ten MILION dzisiaj wygrała!!! Cóż za banalne pytanie... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-03-21, 20:28	#1525
Frida81 Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-02 Wiadomości: 367	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Co to w ogóle kurna znaczy "rozwalony metabolizm"? Czytam o tym to tu to tam głównie w sensie straszaka na wszystko co wiąże się się z redukcją, bo o rozwaleniu się metabolizmu jako konsekwencji objadania się nie pisze nikt. To tylko dieta rozwała ten metabolizm? Czy "rozwalony metabolizm" to taki metabolizm, który przeżywa zastój? Niech ktoś mnie oświęci bo tracę ostatnią wiarę w to, że lekarze wiedzą co mówią.

2018-03-21, 20:28	#1526
kejtiCe Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 12 833	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Jakie było pytanie w milionerach? Dziewczyny, to brownie z bananem jest sto razy pyszniejsze. Ja wróciłam z tabaty i lecę pod gorący prysznic __________________ K & M 27.02.2013 K & M & W 22.06.2015

2018-03-21, 20:30	#1527
malami1901 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-12 Lokalizacja: Niemcy Wiadomości: 1 044	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? A dobra, to i ja cześć dziewczyny, poczytuję Was i patrzę, że fajne babki jesteście Narazie nie mam zastrzeżeń co do swojej wagi bo niedlugo rodzę ale chciałabym zmienić nawyki żywieniowe, nie jest źle ale chcialabym być z siebie zadowolona Brownie fasolowe jest super, wlasnie wstawiłam do piekarnika drugie super alternatywa dla przekąsek. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-03-21, 20:37	#1529
Frida81 Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-02 Wiadomości: 367	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? To nie jest rozwalony metabolizm, to logiczna i mądra i zrozumiała strategia ciała.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)