I love POLE DANCE.

[QueenOfHearts]

Pomponia

Twoja rada okazała się na tyle cenna, że dziś było o niebo lepiej!
Dziękuję!

Pozostałym dziewczynom też dziękuję ślicznie za odzew

[Juncia]

Brawo


Ja wczoraj na zajęciach miałam mega blokadę, żeby zrobić z inverta shoulder mount. Jakoś w ogóle moje ciało nie czuło tego - nie mogłam się nawet ułożyć do tego, od razu mnie stres brał i rezygnowałam. Spróbuję następnym razem

[QueenOfHearts]

Juncia

Czasem tak jest,że na jednym treningu coś nie idzie i jest blokada a na kolejnym jest rewelacja.

Napisane przez Juncia

Brawo


Ja wczoraj na zajęciach miałam mega blokadę, żeby zrobić z inverta shoulder mount. Jakoś w ogóle moje ciało nie czuło tego - nie mogłam się nawet ułożyć do tego, od razu mnie stres brał i rezygnowałam. Spróbuję następnym razem

[Pomponia]

Napisane przez QueenOfHearts

Pomponia

Twoja rada okazała się na tyle cenna, że dziś było o niebo lepiej!
Dziękuję!

Pozostałym dziewczynom też dziękuję ślicznie za odzew

Cieszę się, że trochę pomogło

[QueenOfHearts]

Niesamowite ile radości i satysfakcji mi dają treningi pole.
Nie spodziewałam się,że tak to działa.

Zauważyłam,że nawet jak na jednym treningu mi nie idzie, bo albo jestem zmęczona, albo po prostu mam gorszy dzień, to na kolejnym figurki idą bez problemu.

Jak z waszą energią dziś dziewczyny?

Juncia,

Miałas już kolejny trening po przerwie?

[Juncia]

Quenn, tak. Ogólnie po przerwie miałam już 3 treningi w sumie. Dobrze mi zrobił ten krótki oddech od rurki.
Nauczona doświadczeniem wiem, że nie ma co się zniechęcać tym, że nie wychodzi. Kwestia probowania i czasu.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Greengurl95]

ja bylam na paru lekcjach ale mialam za malo wycwicozne rece i bylo mi bardzo ciezo a chcialabym wrocic do tego

[topole]

gdzie znajdę w warszawie najlepszą szkołę nauki ?

[Rysia16]

Napisane przez Greengurl95

ja bylam na paru lekcjach ale mialam za malo wycwicozne rece i bylo mi bardzo ciezo a chcialabym wrocic do tego

Idź idź! Jeśli Ci to sprawiało radość to wracaj!

---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------

Napisane przez QueenOfHearts

Niesamowite ile radości i satysfakcji mi dają treningi pole.
Nie spodziewałam się,że tak to działa.

Zauważyłam,że nawet jak na jednym treningu mi nie idzie, bo albo jestem zmęczona, albo po prostu mam gorszy dzień, to na kolejnym figurki idą bez problemu.

Jak z waszą energią dziś dziewczyny?

Juncia,

Miałas już kolejny trening po przerwie?

Energia... czuję się wspaniale, bo byłam dzisiaj po ponad 3 miesięcznej przerwie.
Koleżanka z którą chodziłam zaczęła tydzień temu, też po takiej przerwie i ja poszłam dzisiaj z nią na open. Pokazała mi czego się tam uczyły, ale też jej było dość ciężko po takiej przerwie, ale mamy wielką motywację!

Robiłam coś takiego: prawe biodro opieram na rurze, obie łapy na rurkę niezbyt wysoko, prawą nogą się wybijam no i zaplatam te nogi na górze, trochę zjeżdżam w dół - z tego jakoś tak przechodzę opierając się dłońmi o podłogę a brzuchem do rury i 'pięknie' zjeżdżam nóżkami w dół.
Pokracznie mi szło, ale byłam z siebie tak dumna jak nigdy

[Juncia]

Napisane przez topole

gdzie znajdę w warszawie najlepszą szkołę nauki ?

Hej, ja chodzę do Spin Project już ponad dwa lata i jestem zadowolona

Napisane przez Rysia16

Robiłam coś takiego: prawe biodro opieram na rurze, obie łapy na rurkę niezbyt wysoko, prawą nogą się wybijam no i zaplatam te nogi na górze, trochę zjeżdżam w dół - z tego jakoś tak przechodzę opierając się dłońmi o podłogę a brzuchem do rury i 'pięknie' zjeżdżam nóżkami w dół.
Pokracznie mi szło, ale byłam z siebie tak dumna jak nigdy

Z opisu wnioskuję, ze ta pierwsza część to invert
Każdy malutki kroczek postępu czy czegoś nowego cieszy

[aszin]

Ja wczoraj zrobiłam pierwszy raz invert d.

[olgakowalczuk]

Polacam, już ponad 3 lata chodzę na Pole Dance i jest rewelacja !

[QueenOfHearts]

I jak się macie dziewczyny?

Ja dalej dzielnie trenuje
Jestem zadowolona chociaż ciało jest poobijane.

[Juncia]

Napisane przez QueenOfHearts

I jak się macie dziewczyny?

Ja dalej dzielnie trenuje
Jestem zadowolona chociaż ciało jest poobijane.

Hej! Ja wróciłam z powrotem do mojej starej grupy haha

[QueenOfHearts]

Ale super!!!
Cieszę się!

Napisane przez Juncia

Hej! Ja wróciłam z powrotem do mojej starej grupy haha

[aszin]

A mi dziś wyszedł handspring

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[QueenOfHearts]

Rewelacja!!! Brawo!

Napisane przez aszin

A mi dziś wyszedł handspring

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

Dziewczyny,
a tak z innej beczki.
Mam pewną wątpliwość co do mojej instruktorki.
Nie chcę tutaj na forum opisywać o co chodzi.
Czy ,któraś z Was miałaby chwilę czasu i mogła ze mną poprzez wiadomości priv omówić tę kwestię?

[aszin]

Możesz napisać pw

[Juncia]

Do mnie jak coś też możesz słać pw

[QueenOfHearts]

Dzięki dziewczyny, jak wrócę do domu, to napiszę z kompa. Z telefonu niewygodnie.

[QueenOfHearts]

napisałam Dziewczyny

[yennefer94]

Napisane przez QueenOfHearts

Dziewczyny,
a tak z innej beczki.
Mam pewną wątpliwość co do mojej instruktorki.
Nie chcę tutaj na forum opisywać o co chodzi.
Czy ,któraś z Was miałaby chwilę czasu i mogła ze mną poprzez wiadomości priv omówić tę kwestię?

Może mogę coś doradzić, chodziłam do wielu instruktorek, byłam na kilku warsztatach i szczerze mówiąc niewiele jest dobrych instruktorek...na około 15, pewnie z 6 było dobrych. "Grzechy" instruktorek to temat rzeka, często nie mają kompetencji i doświadczenia do prowadzenia zajęć.

[Juncia]

To ja akurat nie spotkałam się z brakiem kompetencji. Braku doświadczenia również nie zauważyłam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kasiuleczka91]

Cześć Dziewczyny,

Chciałam się z Wami przywitać Treningi Pole Dance zaczęłam 4 miesiące temu, ćwiczę ok 2 razy w tygodniu. Polubiłam to, chociaż miałam wiele "załamań" :-D Czekam aż nadejdzie ten moment, gdy moja skóra na udach czy pod kolanami będzie bardziej odporna na ból...

Chciałabym zapytać czy któraś z Was zamawiała stroje na Pole Dance Costumes na fb? Próbuję złożyć tam zamówienie od kilku dni, ale tempo odpisywania na moje wiadomości jest co najmniej ślimacze. Stroje są mi potrzebne na początek grudnia, ale mam obawy, że skoro samo złożenie zamówienia tyle trwa to co mówić wysyłka...

Jakie macie z nimi doświadczenia?

Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie na forum

[yennefer94]

Napisane przez Juncia

To ja akurat nie spotkałam się z brakiem kompetencji. Braku doświadczenia również nie zauważyłam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

szczęściara miałam zajęcia z dziewczynami, które same nie bardzo potrafiły pokazać figurę, której chciały uczyć, nie podawały technicznych szczegółów, nie umiały asekurować, nie miały w ogóle planu na zajęcia i pytały "co chcecie robić" albo np. siadały na parapecie i gapiły się w telefon nie zwracając uwagi na grupę. Nie potrafiły dostosować poziomu figur do poziomu grupy...długo by opowiadać. Są na szczęście też świetne i ogarnięte instruktorki i warto się ich trzymać

[MonikaKalin]

Ech chciałam spróbować, ale właśnie dziewczyny mnie ostrzegały, że trenerka średnio podchodzi do zajęć :/

[yennefer94]

Napisane przez MonikaKalin

Ech chciałam spróbować, ale właśnie dziewczyny mnie ostrzegały, że trenerka średnio podchodzi do zajęć :/

Najlepiej samemu sprawdzić albo poszukać kogoś kto ma dobre opinie. Instruktor jest ważny, bo na samym początku można złapać złe nawyki albo za szybko uczyć się trudnych rzeczy bez odpowiedniego technicznego przygotowania.

[Juncia]

Napisane przez yennefer94

Najlepiej samemu sprawdzić albo poszukać kogoś kto ma dobre opinie. Instruktor jest ważny, bo na samym początku można złapać złe nawyki albo za szybko uczyć się trudnych rzeczy bez odpowiedniego technicznego przygotowania.

Albo szybko się zniechęcić, że nic nie wychodzi, a to będzie kwestia złego wytłumaczenia lub braku ćwiczeń wprawkowych.

---------- Dopisano o 07:58 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ----------

Napisane przez kasiuleczka91

Cześć Dziewczyny,

Chciałam się z Wami przywitać Treningi Pole Dance zaczęłam 4 miesiące temu, ćwiczę ok 2 razy w tygodniu. Polubiłam to, chociaż miałam wiele "załamań" :-D Czekam aż nadejdzie ten moment, gdy moja skóra na udach czy pod kolanami będzie bardziej odporna na ból...

Chciałabym zapytać czy któraś z Was zamawiała stroje na Pole Dance Costumes na fb? Próbuję złożyć tam zamówienie od kilku dni, ale tempo odpisywania na moje wiadomości jest co najmniej ślimacze. Stroje są mi potrzebne na początek grudnia, ale mam obawy, że skoro samo złożenie zamówienia tyle trwa to co mówić wysyłka...

Jakie macie z nimi doświadczenia?

Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie na forum

Dwa razy już zabierałam się do odpisywania i ciągle mi nie wychodziło Nie zamawiałam stroju, więc w tej kwestii nie pomogę, a co do pierwszego akapitu, to powiem Ci, że skóra się może częściowo przyzwyczaja, ale i tak jeśli nie trenuje się super regularnie danej figury, to i tak będzie trochę boleć

[QueenOfHearts]

Yennefer94

Dzięki za chęci ale już uzyskałam porady, których potrzebowałam

[millenadr]

Super opcja z tym LOVE DANCE tak samo ich uwielbiam jak wy dziewczyny