Aerolates- aerobic i pilates w jednym.

[artzina]

Przeszukałam forum i nie znalazłam takiego wątku więc założyłam
Macie jakieś doświadczenia z tymi ćwiczeniami? Ja dziś ściągęłam te ćwiczonka z sieci i jestem po pierwszej "sesji". Oczywiście na początku wszystko mi się plątało, ale mam nadzieję, że z każdym kolejnym razem będzie lepiej.
Zauważyłyście jakieś zmiany w swoim ciele?

[Ania002]

Ja mam płytkę DVD z tymi ćwiczonkami. Bardzo je lubię Są dynamiczne, nie takie powolne jak zwykły pilates Polecam!

[artzina]

Napisane przez Ania002

Ja mam płytkę DVD z tymi ćwiczonkami. Bardzo je lubię Są dynamiczne, nie takie powolne jak zwykły pilates Polecam!

A często korzystasz z tych ćwiczonek? Zauważyłaś jakieś efekty? Zmieniła Ci się sylwetka?

[izmonek]

a skąd masz ćwiczenia?
hmm wiem że są fajne
kiedyś byłam u ani jabłośnkiej
ona to prowadzi świetny aerolates
wyszłam z zajęc z poczuciem że wszystko boli
najmniejsze mięśnie żeber

[artzina]

Napisane przez izmonek

a skąd masz ćwiczenia?
hmm wiem że są fajne
kiedyś byłam u ani jabłośnkiej
ona to prowadzi świetny aerolates
wyszłam z zajęc z poczuciem że wszystko boli
najmniejsze mięśnie żeber

ja ściągnęłam przez Aresa. można też kupić płytkę dvd, widziałam na Allegro.

[Ania002]

Napisane przez artzina

A często korzystasz z tych ćwiczonek? Zauważyłaś jakieś efekty? Zmieniła Ci się sylwetka?

Sama nie wiem, ja ogólnie dość dużo ćwiczę, więc może organizm przyzwyczaił mi się do wysiłku Brzuch mi zrobił się troszkę bardziej płaski, ale ćwiczę też Tamilee Webb