Polecamy:

cherleaderka · 2013-06-20, 14:44

Zrobiłam śniadanie jagły ze szpinakiem. ale musiałam coś źle zrobić bo było nie do zjedzenia. Za dużo soli i czosnku widocznie włożyłam. I na śniadania zjadłam kanapkę z pomidorem
Nie zmarnowałam jednak jagiełek , dodałam wody i warzyw i pyszna zupka wyszła.
2 dni monodiety tylko wytrzymałam nadal mam 64 kg wprowadzam jednak ćwiczenia na zrzucenie boczków

Podajcie proszę przepisy z jagiełkami bo chcę je nadal spożywać aż będę gotowa z powrotem na mono dietę.

Pomysł z pomidorami i rzodkiewką wykorzystam na kolację.

LyraBea · 2013-06-20, 17:12

Witam. U mnie drugi dzień na jaglanej. Wczoraj ugotowałam 400 gramów kaszy, potem dodałam troszkę drobno posiekanego świeżego kopru i szczyptę soli morskiej na cały gar. Dzisiaj od rana mniej więcej do 3 godziny futruję się porcją kaszy. Na śniadanie zjadłam zaledwie 100 gramów, na drugie śniadanie 150 ledwo, teraz o 15-tej kolejne 150 gramów. Zostały mi jeszcze dwa podejścia. Całkiem znośnie. Czuję się świetnie. Dużo wody i herbaty czerwonej piję, ale ja zawsze dużo pijam. Do tej pory bilans 3 litry wody + 1,5 herbaty. Jedyne odstępstwo od diety, to kawa z mlekiem. No muszę i już.

Oczywiście waga kaszy ugotowanej.

---------- Dopisano o 18:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

Fajny przepis na pudding z kaszy jaglanej znalazłam....
http://tajnikizdrowia.znamy.pl/2013/.../#.UcMpHNgXc2s
składniki:

1 szklanka kaszy jaglanej
2,5 szklanki wody
4 – 5 bananów
4 łyżki miodu (mniej lub więcej, wedle upodobań)
4 łyżki kakao (mniej lub więcej, wedle upodobań)
2 łyżki soku z cytryny
sprawny blender

Kaszę dokładnie płuczemy pod bieżącą wodą, a następnie wrzucamy do garnka z 2 szklankami wrzącej wody (pozostałą wodę odstawiamy na później). Kaszę gotujemy 5 minut, po czym odstawiamy na 20 min. pod przykryciem i czekamy aż woda wsiąknie, a kasza będzie miękka i smaczna. Jak już kasza będzie gotowa to wrzucamy ją do blendera/malaksera wraz z bananami, sokiem z cytryny, miodem i resztą wody, a następnie mielimy na jednolitą masę. Ja na koniec jeszcze wymieszałam dokładnie mikserem i przybrałam owocami i waflami (też własnej roboty). Jeśli ktoś chciałby, aby masa była raczej kremem na kanapki lub polewą do ciasta to wystarczy nie wlewać dodatkowej wody. Na samym końcu, co jest bardzo ważne, należy wszystko zjeść ze smakiem

Jak skończę oczyszczanie organizmu i zacznę dodawać inne składniki, to na pewno wypróbuję. Zapowiada się smaczuśnie

A tu fajny pomysł na zapiekankę:

Przygotuję taką tylko z szynką

somethinggood · 2013-06-20, 17:42

Genialny ten pudding , nie mam tylko bananow wiec zrobie jak kupie .

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**grubella** · 2013-06-20, 20:53

Ja też zrobię. I pudding i zapiekankę. A może zamrożę pudding to będą lody.

Dzięki za przepisy.

_puszek_ · 2013-06-21, 08:30

Hej dziewczyki,
Ja wczoraj na oboad miałam kasze jaglaną z warzywami ^^
W sumie cały dzień byłam w drodze i to niestety był mój jeden posiłek ale za to duuużo wody piłam.
A dziś sniadanko było wysmienite zrobiłam sobie taki koktajl-kleik jaglany wyszedł mi do słownie pyszny ^^ :

3 łyżki ugotowanej jaglanaj
1 banan
1 jabłko
jogurt/kefir według uznania
suszone owoce ( u mnie morele, jabłko, śliwka)
blender

Moczymy suszone owoce 10 min w szkalnce wody, w tym czasie kroimy jabłko, banana w mniejsze kawałki dodajemy kaszke jaglaną i zalewamy u mnie kefir zrobiony ze swojskiego mleka. wszystkie składniki miksujemy

wlewamy do miseczki i wsypujemy pokrojone suszone owoce na wierzch

mmmm wygląda super aaa smakuje rewelacyjnie. Miseczka da mi energie na reszte dnia, jest mega sycąca jaglana w takiej wersji i oczywiście nie można się od niej oderwać ^^

LyraBea · 2013-06-21, 09:15

Chętnie wypróbuję przepisy i zacznę eksperymentować z daniami z kaszą jaglaną w kuchni, ale póki co postanowiłam porządne oczyszczanie sobie zrobić. Nie byłam pewna, jak mój organizm będzie reagował na kaszę, ale okazuje się, że świetnie się czuję, więc kontynuuję zajadanie się kaszą w czystej postaci. Przede mną 3 -ci dzień. Powinno być ok. Podoba mi się, że nie muszę stać nad garami, że nie ma góry naczyń do zmywania, że nie muszę się martwić, co na obiad. Co prawda uwielbiam gotować i ciągle eksperymentuję w kuchni, ale stąd mój wzrost wagi. Pora od pichcenia odpocząć. Dieta monotematyczna daje mi taką szansę.
A co najważniejsze...Waga spada, oczyszczam się z treści pokarmowych a o odwodnienie się nie martwię. wczoraj ponad 5 litrów płynów w postaci wody i czerwonej herbaty w siebie wlałam. Wczoraj zjadłam 600gramów kaszy ugotowanej. Ciekawe, ile dzisiaj mi wejdzie

Miłego dnia

cherleaderka · 2013-06-21, 09:26

Skorzystałam z przepisu grubella ale nie miałam wszystkich składników.

Przegląd lodówki:

Jagiełki+sałata+ogórek+po midor+kilka liści bazylii+ 2 łyżki jogurtu naturalnego+ odrobina soli

Samą kaszę mogę zjeść bez soli i jest bardzo dobra ale do potraw z kaszą konieczna szczypta soli.

Pomidorówkę wczoraj na obiad również jadłam ale do zwykłej pomidorówki zrobionej dla męża dodałam dla siebie kaszę, pycha

_puszek_ · 2013-06-21, 14:20

Cytat:

Napisane przez LyraBea

Chętnie wypróbuję przepisy i zacznę eksperymentować z daniami z kaszą jaglaną w kuchni, ale póki co postanowiłam porządne oczyszczanie sobie zrobić. Nie byłam pewna, jak mój organizm będzie reagował na kaszę, ale okazuje się, że świetnie się czuję, więc kontynuuję zajadanie się kaszą w czystej postaci. Przede mną 3 -ci dzień. Powinno być ok. Podoba mi się, że nie muszę stać nad garami, że nie ma góry naczyń do zmywania, że nie muszę się martwić, co na obiad. Co prawda uwielbiam gotować i ciągle eksperymentuję w kuchni, ale stąd mój wzrost wagi. Pora od pichcenia odpocząć. Dieta monotematyczna daje mi taką szansę.
A co najważniejsze...Waga spada, oczyszczam się z treści pokarmowych a o odwodnienie się nie martwię. wczoraj ponad 5 litrów płynów w postaci wody i czerwonej herbaty w siebie wlałam. Wczoraj zjadłam 600gramów kaszy ugotowanej. Ciekawe, ile dzisiaj mi wejdzie

Miłego dnia

To się bardzo Ciesze że twój organizm zaczął dobrze funkcjonować i przyswaja dobrze kaszkę

Ja dziś obiad miałam już bez kaszy jaglanej bo zrobiłam sobie ziemniaczki kotlety z bakłażana z serem i szynką i sałatka do tego... ale tak to ważne żeby chociaż na śniadanie wcinać kaszkę żeby dodała energii na cały dzień

Aaa dokładnie dokładnie

to jest piękne w monodiecie że nie musisz się niczym przejmować co będzie na obiad

A to 100 g ugotowanej kaszy to ok 99 kal czyli nic dziwnego że waga spada bo jak 600 g to dostarczyłaś dziennie niecałe 600 kal, ale za to ile witamin

LyraBea · 2013-06-23, 09:30

I jak tam u Was Dziewczyny? Dalej walczycie na kaszy czy już po dietce?
Ja dzisiaj zaczęłam V dzień. Idzie mi doskonale. Nie ciągnie mnie do innych rzeczy. Monodieta to monodieta. Jedynie do jednej z porcji dodaję łyżeczkę oleju lnianego. Myślałam o tygodniu, bo nie wiedziałam jak zniosę taką dietę, ale teraz już wiem, że 10 dni spokojnie wyciągnę, zwłaszcza, że motywator w postaci spadków wagi i obwodów już się pojawił.
Pozdrawiam.

_puszek_ · 2013-06-23, 16:21

To się bardzo ciesze ze dieta się spodobała. Na pewno dobrze oczyścisz organizm przez 10 dni.
Olej lniany jak najbardziej można stosować w tej monodiecie do datkowe uzupełnienie diety o kwasy omega 3 jest bardzo ważne więc sper że jesteś taka wytrwała. Ja też po monodiecie straciłam na wadze

i waże 48 kg

Ale teraz już normalnie jem. Chociaż może od wtorku zrobie sobie taką jednodniową monodiete jaglaną zobacze jak to będzie bo jutro mam impreze okolicznościową więc wiem że będę jadła zarówno słodycze jak i inne rzeczy więc po takim objadaniu się monodieta jak najbardziej się przyda

Nyappy · 2013-06-23, 20:50

A czy można dodawać do kaszy szczyptę cynamonu?

Czy to zmniejszy skuteczność?

LyraBea · 2013-06-23, 21:08

Cytat:

Napisane przez Nyappy

A czy można dodawać do kaszy szczyptę cynamonu?

Czy to zmniejszy skuteczność?

Myślę, że można. Ja dodaję koperek, dodaję pieprz ziołowy, czasem szczyptę czosnku granulowanego, czasem przyprawę do kurczaka bez cukru i tym sposobem "urozmaicam" danie...No i do jednej porcji olej lniany dodaję, bo ponoć w tłuszczu więcej dobrzych składników się rozpuszcza. Nie znudziło mi się. Kończę V dzień

cherleaderka · 2013-06-25, 09:50

Dietę na razie zakończyłam. Jadłam 200 g kaszy i schudłam 3 kg przez 2 dni. Wcześniej miałam problemy z niską ilością leukocytów, więc dietka kolejna na później odłożona.
Mam do was pytanie. Próbuję moją mamę na diete namówić, lekarz jej doradził schudnąć.
Obecnie jest na diecie serwetkowej czy można dołożyć do niej kaszę?

Cytrynowe_Marzenie · 2013-06-25, 09:59

ta dieta serwatkowa nie jest najlepsza. ile ma schudnąć Twoja mama?

_puszek_ · 2013-06-25, 16:33

Właśnie to zależy jaką ma nadwagę jaki tryb zycia prowadzi.
Trzeba pamiętać że nie tylko zmiana diety się liczy ale również aktywność fizyczna

LyraBea · 2013-06-25, 16:57

A mnie mija 7 dzień na czystej kaszy. Czuję się doskonale. Już zdecydowałam, że kontynuuję do końca czerwca , to wyjdzie 12 dni oczyszczania

Potem zacznę wprowadzać warzywka

somethinggood · 2013-06-25, 17:01

Slyszalam , ze 30 % cwiczenia , a 70 % dieta . Cwiczenia raczej sa po to , zeby miec ladne cialo i jedrna skore . Wydaje mi sie , ze to moze miec racje bytu u mnie , bo jak trzymam diete naklepiej chudne , nawet jak sie za duzo nie ruszam .

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

_puszek_ · 2013-06-25, 20:24

Ale zależy jaką się ma nadwage
Gdyż nawet jeśli ograniczymy pożywienie to żeby skóra wyglądała estetycznie szybciej palił się tłuszcz muszą być ćwiczenia. Poza tym każdy organizm inaczej funkcjonuje więc tutaj nie ma reguły

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ----------

Cytat:

Napisane przez LyraBea

A mnie mija 7 dzień na czystej kaszy. Czuję się doskonale. Już zdecydowałam, że kontynuuję do końca czerwca , to wyjdzie 12 dni oczyszczania

Potem zacznę wprowadzać warzywka

Ooo jaaaa to tylko pozazdrościć wytrwałości
To taki detoks na pewno pozytywnie wpłynie na organizm

klask i:
Aaa przypomnij mi ile jeszcz kaszy dziennie chodzi mi o nieugotowaną ;p

cherleaderka · 2013-06-25, 21:25

Cytat:

Napisane przez Cytrynowe_Marzenie

ta dieta serwatkowa nie jest najlepsza. ile ma schudnąć Twoja mama?

obecnie waży 80 kg. Lekarz nie powiedział ile ale że ma zrzucić trochę, jest po zabiegu ginekologicznym i nadwaga przeszkadza.
Myśle że jesli 5-10 kg zrzuci to będzie dobrze

Cytrynowe_Marzenie · 2013-06-25, 21:54

to może wystarczy jej zmienić tryb odżywiania? mniejsze porcje, więcej warzyw i owoców? przecież to ma być na stałe prawda? a po tych dietach magicznych często wszystko wraca

_puszek_ · 2013-06-26, 12:16

Dokładnie tutaj wprowadzenie zdrowego trybu życia jak najbardzie się przyda.
Ale może twoja mama sobie jednodniową diete oczyszczającą wprowadzić żeby szybciej pozbyć się wody z organizmu i potem 5 posiłków dziennie dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii przy jej masie dzienne zapotrzebowanie na normalne funkcjonowanie organizmu wynosi 1920 kalorii. Jeśli będzie tyle dostarczała a do tego trochę ćwiczyła to stopniowo będzie pozbywać sie zbędnych kilogramów

cherleaderka · 2013-06-26, 19:05

Cytat:

Napisane przez _puszek_

Dokładnie tutaj wprowadzenie zdrowego trybu życia jak najbardzie się przyda.
Ale może twoja mama sobie jednodniową diete oczyszczającą wprowadzić żeby szybciej pozbyć się wody z organizmu i potem 5 posiłków dziennie dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii przy jej masie dzienne zapotrzebowanie na normalne funkcjonowanie organizmu wynosi 1920 kalorii. Jeśli będzie tyle dostarczała a do tego trochę ćwiczyła to stopniowo będzie pozbywać sie zbędnych kilogramów

Dziękuje wam za pomoc. Pomysł z jednym dniem jest bardzo dobry. Mama jest osobą bardzo aktywną zwłaszcza latem. Mamy ogródek i małe gospodarstwo więc pracy jest dużo.

LyraBea · 2013-06-27, 07:35

Cytat:

Napisane przez _puszek_

Ooo jaaaa to tylko pozazdrościć wytrwałości
To taki detoks na pewno pozytywnie wpłynie na organizm

klask i:
Aaa przypomnij mi ile jeszcz kaszy dziennie chodzi mi o nieugotowaną ;p

A dziękuję, sama jestem zaskoczona, że tak dobrze mi idzie.
Dzisiaj 9-ty dzień na czystej jaglanej

Czuję się doskonale!
A co do ilości kaszy to trudno mi powiedzieć, ile nieugotowanej mi idzie, bo to zależy od zapotrzebowania każdego dnia. Ale tak ogólnie gotując 2 szklanki suchej, potem mam na półtora do dwóch dni.
Za to ugotowaną ważę dokładnie. Dziennie zjadam 450-650 gramów ugotowanej kaszy w 4,5 posiłkach. Do tego co najmniej 3 litry wody mineralnej, litr czerwonej herbaty i tu grzeszek...rano jedna kawa z mlekiem. Chodzę najedzona i nie czuję jakichkolwiek dolegliwości.
Pozdrawiam.

LyraBea · 2013-06-29, 11:37

U mnie 11-ty dzień na kaszy jaglanej. Bomba ta dieta! jeszcze jutro i zaszaleję z kaszą, ale z dodatkami.
Pozdrawiam

Tusia forte · 2013-06-30, 10:50

gratuluję wytrwałości. Ja dawno odpuściłam.

A ile udało Ci się zrzucić? I tak przez tyle dni jadłaś tylko samą kaszę, czy dodawałaś do niej jogurt, owoce itp??

LyraBea · 2013-06-30, 16:37

Cytat:

Napisane przez Tusia forte

gratuluję wytrwałości. Ja dawno odpuściłam.

A ile udało Ci się zrzucić? I tak przez tyle dni jadłaś tylko samą kaszę, czy dodawałaś do niej jogurt, owoce itp??

Jadam wyłącznie kaszę. Dzisiaj 12-ty i ostatni dzień na czystej

. Chociaż kilka razy ją sobie troszkę stuningowałam dodaniem ciupki drobno pokrojonej wędlinki do porcji całodziennej czy łyżeczki posiekanej cebulki. A tak dodatkiem była do jednej porcji dziennie łyżeczka oleju lnianego i 2 x łyżka namoczonego we wrzątku siemienia lnianego.
Od jutra właśnie zacznę wprowadzać inne składniki typu warzywka i może owoce. Namierzam się na budyń z jaglanej i na zapiekankę i na placuszki

Cytrynowe_Marzenie · 2013-06-30, 21:13

no a co z wagą? warto było?

LyraBea · 2013-06-30, 21:24

Cytat:

Napisane przez Cytrynowe_Marzenie

no a co z wagą? warto było?

No pewnie, że warto! I nie było tylko jest, bo rozbujałam swój metabolizm i teraz mam zamiar kontynuować dodając warzywka i inne wartościowe produkty do kaszy, która nadal będzie u mnie głównym składnikiem diety. A to dlatego, że i smakuje, i dobrze się po niej czuję. Przez 12 dni spadłam może dla was niektórych niewiele z wagi, bo tylko 3,8 kg, ale w obwodach czuję różnicę. Widać optycznie, że schudłam.
A na dowód wykres mojego spadku wagi, który może będzie jednocześnie motywacją dla was:

Cytrynowe_Marzenie · 2013-06-30, 21:29

prawie 4kg w niecałe 2 tygodnie to bardzo dużo.

fasolinno · 2013-07-17, 19:46

hej witam wszystkie

Lyrea widziałam że cię tu znajde

ja dziś drugi dzien , a po pierwszym było 1,5 kg mniej, licze że jutro tez coś miłego mnie spotka w trakcie ważenia,
poza kaszą korzystam z kawy z mlekiem , szczypty cynamonu i slodzika, no trudno inaczej nie pociągne, nastawiam sie na 3-4 dni zobaczymy jak wyjdzie

właśnie podjadam kaszę jako owsiankę

dodała do już ugotowanej kaszy trochę gorącej wody, slodzik i odrobinę mleka - pyszne

2013-06-20, 14:44	#61
cherleaderka Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 33	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Zrobiłam śniadanie jagły ze szpinakiem. ale musiałam coś źle zrobić bo było nie do zjedzenia. Za dużo soli i czosnku widocznie włożyłam. I na śniadania zjadłam kanapkę z pomidorem Nie zmarnowałam jednak jagiełek , dodałam wody i warzyw i pyszna zupka wyszła. 2 dni monodiety tylko wytrzymałam nadal mam 64 kg wprowadzam jednak ćwiczenia na zrzucenie boczków Podajcie proszę przepisy z jagiełkami bo chcę je nadal spożywać aż będę gotowa z powrotem na mono dietę. Pomysł z pomidorami i rzodkiewką wykorzystam na kolację.

2013-06-20, 17:12	#62
LyraBea Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur... Wiadomości: 3 357	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Witam. U mnie drugi dzień na jaglanej. Wczoraj ugotowałam 400 gramów kaszy, potem dodałam troszkę drobno posiekanego świeżego kopru i szczyptę soli morskiej na cały gar. Dzisiaj od rana mniej więcej do 3 godziny futruję się porcją kaszy. Na śniadanie zjadłam zaledwie 100 gramów, na drugie śniadanie 150 ledwo, teraz o 15-tej kolejne 150 gramów. Zostały mi jeszcze dwa podejścia. Całkiem znośnie. Czuję się świetnie. Dużo wody i herbaty czerwonej piję, ale ja zawsze dużo pijam. Do tej pory bilans 3 litry wody + 1,5 herbaty. Jedyne odstępstwo od diety, to kawa z mlekiem. No muszę i już. Oczywiście waga kaszy ugotowanej. ---------- Dopisano o 18:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ---------- Fajny przepis na pudding z kaszy jaglanej znalazłam.... http://tajnikizdrowia.znamy.pl/2013/.../#.UcMpHNgXc2s składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 2,5 szklanki wody 4 – 5 bananów 4 łyżki miodu (mniej lub więcej, wedle upodobań) 4 łyżki kakao (mniej lub więcej, wedle upodobań) 2 łyżki soku z cytryny sprawny blender Kaszę dokładnie płuczemy pod bieżącą wodą, a następnie wrzucamy do garnka z 2 szklankami wrzącej wody (pozostałą wodę odstawiamy na później). Kaszę gotujemy 5 minut, po czym odstawiamy na 20 min. pod przykryciem i czekamy aż woda wsiąknie, a kasza będzie miękka i smaczna. Jak już kasza będzie gotowa to wrzucamy ją do blendera/malaksera wraz z bananami, sokiem z cytryny, miodem i resztą wody, a następnie mielimy na jednolitą masę. Ja na koniec jeszcze wymieszałam dokładnie mikserem i przybrałam owocami i waflami (też własnej roboty). Jeśli ktoś chciałby, aby masa była raczej kremem na kanapki lub polewą do ciasta to wystarczy nie wlewać dodatkowej wody. Na samym końcu, co jest bardzo ważne, należy wszystko zjeść ze smakiem Jak skończę oczyszczanie organizmu i zacznę dodawać inne składniki, to na pewno wypróbuję. Zapowiada się smaczuśnie A tu fajny pomysł na zapiekankę: Przygotuję taką tylko z szynką __________________ http://mojenewlife.blogspot.com/ Edytowane przez LyraBea Czas edycji: 2013-06-20 o 17:21

2013-06-20, 17:42	#63
somethinggood Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 1 941	Odp: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Genialny ten pudding , nie mam tylko bananow wiec zrobie jak kupie . Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-06-20, 20:53	#64
grubella BAN stały Zarejestrowany: 2012-11 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 5 995	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Ja też zrobię. I pudding i zapiekankę. A może zamrożę pudding to będą lody. Dzięki za przepisy.

2013-06-21, 08:30	#65
_puszek_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: wawa Wiadomości: 88	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Hej dziewczyki, Ja wczoraj na oboad miałam kasze jaglaną z warzywami ^^ W sumie cały dzień byłam w drodze i to niestety był mój jeden posiłek ale za to duuużo wody piłam. A dziś sniadanko było wysmienite zrobiłam sobie taki koktajl-kleik jaglany wyszedł mi do słownie pyszny ^^ : 3 łyżki ugotowanej jaglanaj 1 banan 1 jabłko jogurt/kefir według uznania suszone owoce ( u mnie morele, jabłko, śliwka) blender Moczymy suszone owoce 10 min w szkalnce wody, w tym czasie kroimy jabłko, banana w mniejsze kawałki dodajemy kaszke jaglaną i zalewamy u mnie kefir zrobiony ze swojskiego mleka. wszystkie składniki miksujemy wlewamy do miseczki i wsypujemy pokrojone suszone owoce na wierzch mmmm wygląda super aaa smakuje rewelacyjnie. Miseczka da mi energie na reszte dnia, jest mega sycąca jaglana w takiej wersji i oczywiście nie można się od niej oderwać ^^ __________________ 57-56-55-54-53-52-51-50-49-48

2013-06-21, 09:15	#66
LyraBea Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur... Wiadomości: 3 357	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Chętnie wypróbuję przepisy i zacznę eksperymentować z daniami z kaszą jaglaną w kuchni, ale póki co postanowiłam porządne oczyszczanie sobie zrobić. Nie byłam pewna, jak mój organizm będzie reagował na kaszę, ale okazuje się, że świetnie się czuję, więc kontynuuję zajadanie się kaszą w czystej postaci. Przede mną 3 -ci dzień. Powinno być ok. Podoba mi się, że nie muszę stać nad garami, że nie ma góry naczyń do zmywania, że nie muszę się martwić, co na obiad. Co prawda uwielbiam gotować i ciągle eksperymentuję w kuchni, ale stąd mój wzrost wagi. Pora od pichcenia odpocząć. Dieta monotematyczna daje mi taką szansę. A co najważniejsze...Waga spada, oczyszczam się z treści pokarmowych a o odwodnienie się nie martwię. wczoraj ponad 5 litrów płynów w postaci wody i czerwonej herbaty w siebie wlałam. Wczoraj zjadłam 600gramów kaszy ugotowanej. Ciekawe, ile dzisiaj mi wejdzie Miłego dnia __________________ http://mojenewlife.blogspot.com/ Edytowane przez LyraBea Czas edycji: 2013-06-21 o 09:17

2013-06-21, 09:26	#67
cherleaderka Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 33	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Skorzystałam z przepisu grubella ale nie miałam wszystkich składników. Przegląd lodówki: Jagiełki+sałata+ogórek+po midor+kilka liści bazylii+ 2 łyżki jogurtu naturalnego+ odrobina soli Samą kaszę mogę zjeść bez soli i jest bardzo dobra ale do potraw z kaszą konieczna szczypta soli. Pomidorówkę wczoraj na obiad również jadłam ale do zwykłej pomidorówki zrobionej dla męża dodałam dla siebie kaszę, pycha

2013-06-23, 09:30	#69
LyraBea Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur... Wiadomości: 3 357	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana I jak tam u Was Dziewczyny? Dalej walczycie na kaszy czy już po dietce? Ja dzisiaj zaczęłam V dzień. Idzie mi doskonale. Nie ciągnie mnie do innych rzeczy. Monodieta to monodieta. Jedynie do jednej z porcji dodaję łyżeczkę oleju lnianego. Myślałam o tygodniu, bo nie wiedziałam jak zniosę taką dietę, ale teraz już wiem, że 10 dni spokojnie wyciągnę, zwłaszcza, że motywator w postaci spadków wagi i obwodów już się pojawił. Pozdrawiam. __________________ http://mojenewlife.blogspot.com/

2013-06-23, 16:21	#70
_puszek_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: wawa Wiadomości: 88	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana To się bardzo ciesze ze dieta się spodobała. Na pewno dobrze oczyścisz organizm przez 10 dni. Olej lniany jak najbardziej można stosować w tej monodiecie do datkowe uzupełnienie diety o kwasy omega 3 jest bardzo ważne więc sper że jesteś taka wytrwała. Ja też po monodiecie straciłam na wadze i waże 48 kg Ale teraz już normalnie jem. Chociaż może od wtorku zrobie sobie taką jednodniową monodiete jaglaną zobacze jak to będzie bo jutro mam impreze okolicznościową więc wiem że będę jadła zarówno słodycze jak i inne rzeczy więc po takim objadaniu się monodieta jak najbardziej się przyda __________________ 57-56-55-54-53-52-51-50-49-48

2013-06-23, 20:50	#71
Nyappy Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Warszawa. Wiadomości: 829	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana A czy można dodawać do kaszy szczyptę cynamonu? Czy to zmniejszy skuteczność? __________________ Wymianka https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=785118

2013-06-25, 09:50	#73
cherleaderka Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 33	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Dietę na razie zakończyłam. Jadłam 200 g kaszy i schudłam 3 kg przez 2 dni. Wcześniej miałam problemy z niską ilością leukocytów, więc dietka kolejna na później odłożona. Mam do was pytanie. Próbuję moją mamę na diete namówić, lekarz jej doradził schudnąć. Obecnie jest na diecie serwetkowej czy można dołożyć do niej kaszę?

2013-06-25, 09:59	#74
Cytrynowe_Marzenie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Deszczowa kraina :D Wiadomości: 5 394	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana ta dieta serwatkowa nie jest najlepsza. ile ma schudnąć Twoja mama? __________________ Szukaj mnie Szczesliwie dzień po dniu... Staram się blogować kuliarnie

2013-06-25, 16:33	#75
_puszek_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: wawa Wiadomości: 88	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Właśnie to zależy jaką ma nadwagę jaki tryb zycia prowadzi. Trzeba pamiętać że nie tylko zmiana diety się liczy ale również aktywność fizyczna __________________ 57-56-55-54-53-52-51-50-49-48

2013-06-25, 16:57	#76
LyraBea Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur... Wiadomości: 3 357	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana A mnie mija 7 dzień na czystej kaszy. Czuję się doskonale. Już zdecydowałam, że kontynuuję do końca czerwca , to wyjdzie 12 dni oczyszczania Potem zacznę wprowadzać warzywka __________________ http://mojenewlife.blogspot.com/

2013-06-25, 17:01	#77
somethinggood Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 1 941	Odp: Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Slyszalam , ze 30 % cwiczenia , a 70 % dieta . Cwiczenia raczej sa po to , zeby miec ladne cialo i jedrna skore . Wydaje mi sie , ze to moze miec racje bytu u mnie , bo jak trzymam diete naklepiej chudne , nawet jak sie za duzo nie ruszam . Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-06-25, 21:54	#80
Cytrynowe_Marzenie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Deszczowa kraina :D Wiadomości: 5 394	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana to może wystarczy jej zmienić tryb odżywiania? mniejsze porcje, więcej warzyw i owoców? przecież to ma być na stałe prawda? a po tych dietach magicznych często wszystko wraca __________________ Szukaj mnie Szczesliwie dzień po dniu... Staram się blogować kuliarnie

2013-06-26, 12:16	#81
_puszek_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: wawa Wiadomości: 88	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana Dokładnie tutaj wprowadzenie zdrowego trybu życia jak najbardzie się przyda. Ale może twoja mama sobie jednodniową diete oczyszczającą wprowadzić żeby szybciej pozbyć się wody z organizmu i potem 5 posiłków dziennie dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii przy jej masie dzienne zapotrzebowanie na normalne funkcjonowanie organizmu wynosi 1920 kalorii. Jeśli będzie tyle dostarczała a do tego trochę ćwiczyła to stopniowo będzie pozbywać sie zbędnych kilogramów __________________ 57-56-55-54-53-52-51-50-49-48

2013-06-29, 11:37	#84
LyraBea Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur... Wiadomości: 3 357	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana U mnie 11-ty dzień na kaszy jaglanej. Bomba ta dieta! jeszcze jutro i zaszaleję z kaszą, ale z dodatkami. Pozdrawiam __________________ http://mojenewlife.blogspot.com/

2013-06-30, 10:50	#85
Tusia forte Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 2 059	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana gratuluję wytrwałości. Ja dawno odpuściłam. A ile udało Ci się zrzucić? I tak przez tyle dni jadłaś tylko samą kaszę, czy dodawałaś do niej jogurt, owoce itp?? __________________ biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love

2013-06-30, 21:13	#87
Cytrynowe_Marzenie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Deszczowa kraina :D Wiadomości: 5 394	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana no a co z wagą? warto było? __________________ Szukaj mnie Szczesliwie dzień po dniu... Staram się blogować kuliarnie

2013-06-30, 21:29	#89
Cytrynowe_Marzenie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Deszczowa kraina :D Wiadomości: 5 394	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana prawie 4kg w niecałe 2 tygodnie to bardzo dużo. __________________ Szukaj mnie Szczesliwie dzień po dniu... Staram się blogować kuliarnie

2013-07-17, 19:46	#90
fasolinno Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 923	Dot.: Dieta oczyszczająca - kasza jaglana hej witam wszystkie Lyrea widziałam że cię tu znajde ja dziś drugi dzien , a po pierwszym było 1,5 kg mniej, licze że jutro tez coś miłego mnie spotka w trakcie ważenia, poza kaszą korzystam z kawy z mlekiem , szczypty cynamonu i slodzika, no trudno inaczej nie pociągne, nastawiam sie na 3-4 dni zobaczymy jak wyjdzie właśnie podjadam kaszę jako owsiankę dodała do już ugotowanej kaszy trochę gorącej wody, slodzik i odrobinę mleka - pyszne __________________ było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ... jestem stworzona do bycia szczupłą walczę dalej ...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)