łapki.

marashi · 2008-01-10, 19:26

Cześć,

{szukałam podobnego tematu i nie znalazłam. pewnie jak zwykle ominęłam, hehe. w razie czego proszę o linka i zamknięcie topicu.

}

Otóż ostatnio dowiedziałam się, po czym zauważyłam, że mam dość grube ręce. To, że mam szerokie ramiona to nic, niech już będą, kości przecież nie wytnę, ale te łaaaapska obtłuszczone. Jak z nich schudnać?
Aha, i nie mam żadnych ciężarków..

Pozdrawiam.

Midi · 2008-01-11, 19:28

Ciężarki zawsze można kupić

są najczęściej bardzo tanie.
Na dobry początek polecam butelki z wodą i lekturę wątków o odchudzaniu... (do znalezienia za pomocą wyszukiwarki - jest ich cała masa).
Ćwiczenia na ręce są opisane (i zilustrowane) w redakcyjnym wątklu podwieszonym u gory forum, ewentualnie można zajrzeć do atlasu ćwiczeń na kulturystyka.pl.
Powodzenia

2008-01-10, 19:26	#1
marashi Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 301	łapki. Cześć, {szukałam podobnego tematu i nie znalazłam. pewnie jak zwykle ominęłam, hehe. w razie czego proszę o linka i zamknięcie topicu. } Otóż ostatnio dowiedziałam się, po czym zauważyłam, że mam dość grube ręce. To, że mam szerokie ramiona to nic, niech już będą, kości przecież nie wytnę, ale te łaaaapska obtłuszczone. Jak z nich schudnać? Aha, i nie mam żadnych ciężarków.. Pozdrawiam.

2008-01-11, 19:28	#2
Midi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: zmienna Wiadomości: 3 356	Dot.: łapki. Ciężarki zawsze można kupić są najczęściej bardzo tanie. Na dobry początek polecam butelki z wodą i lekturę wątków o odchudzaniu... (do znalezienia za pomocą wyszukiwarki - jest ich cała masa). Ćwiczenia na ręce są opisane (i zilustrowane) w redakcyjnym wątklu podwieszonym u gory forum, ewentualnie można zajrzeć do atlasu ćwiczeń na kulturystyka.pl. Powodzenia

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)