Cwiczenia skolioza

**167f19c0bd1130eb3f4b98a99842bfc94d756128_5d4b57f20ede6** · 2017-11-12, 22:00

Hej wszystkim!

Jutro wybieram sie do ortopedy z przypadłością wady postawy (skolioza ledzwiowa + wstajacy kark) + niestety przeskakiwaniem kosci co powoduje u mnie bol poki tego "nie rozruszam". Pytanie moje kieruje do osob, ktore leczyly takie wady i uczennic/studentek/ osob ktore znaja sie na wadach postawy. Z jakich cwiczen bylyscie zwolnione na wf? Ogolem jakich cwiczen nie powinno sie wykonywac przy skoliozie?

Slyszalam ze przy skoliozie zwalniaja z grania w siatkówkę/koszykówkę co bylo by mi bardzo na reke poniewaz przy tych sportach bardzo boli mnie kregoslup, ale nie wiem czy jesli powiem o tym lekarzowi to zwolni mnie z tego.

Za pomoc dzieki i pozdrawiam wszystkich!

matylda894 · 2017-11-13, 08:21

Od siebie poradziłabym do spania odpowiednią poduszkę, sama jestem na etapie wyboru i waham się między shellem a nuvo od dr sapporo. Miał ktoś może ? Polecacie?

SynergiaM · 2018-02-28, 21:16

W zaawansowanych skoliozach w okresie wzrostu i pogłębiania wady (w tym czasie, kiedy ewidentnie widzimy, że skolioza się pogarsza dosłownie z miesiąca na miesiąc) przeciwwskazana jest aktywność fizyczna w sportach asymetrycznych i dynamiczne obciążenia osiowe np. podskoki. Czyli byłyby to sporty zespołowe siatkówka, koszykówka, inne gry zespołowe, lekkoatletyka - biegi, skok w dal itp, również skoki przez kozła, skrzynię. Właściwie zdecydowana większość zajęć z wychowania fizycznego - rezygnujemy tutaj z aktywności na rzecz intensywnej pracy korekcyjnej z fizjoterapeutą a nie na rzecz nic nie robienia. Jeśli wada jest niewielka i nie ulega progresji nie ma wskazań do rezygnacji z wfu a wręcz przeciwnie - utrzymanie kręgosłupa w odpowiedniej ruchomości sprzyja zachowaniu dobrej kondycji układu ruchu. Ból występujący w skoliozie jest najczęściej jak najbardziej "uleczalny" - trzeba zacząć pracować nad wadą u fizjoterapeuty. Wówczas nie będzie konieczności rezygnowania z aktywności fizycznej.

2017-11-12, 22:00	#1
167f19c0bd1130eb3f4b98a99842bfc94d756128_5d4b57f20ede6 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 10	Cwiczenia skolioza Hej wszystkim! Jutro wybieram sie do ortopedy z przypadłością wady postawy (skolioza ledzwiowa + wstajacy kark) + niestety przeskakiwaniem kosci co powoduje u mnie bol poki tego "nie rozruszam". Pytanie moje kieruje do osob, ktore leczyly takie wady i uczennic/studentek/ osob ktore znaja sie na wadach postawy. Z jakich cwiczen bylyscie zwolnione na wf? Ogolem jakich cwiczen nie powinno sie wykonywac przy skoliozie? Slyszalam ze przy skoliozie zwalniaja z grania w siatkówkę/koszykówkę co bylo by mi bardzo na reke poniewaz przy tych sportach bardzo boli mnie kregoslup, ale nie wiem czy jesli powiem o tym lekarzowi to zwolni mnie z tego. Za pomoc dzieki i pozdrawiam wszystkich!

2017-11-13, 08:21	#2
matylda894 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-11 Wiadomości: 32	Dot.: Cwiczenia skolioza Od siebie poradziłabym do spania odpowiednią poduszkę, sama jestem na etapie wyboru i waham się między shellem a nuvo od dr sapporo. Miał ktoś może ? Polecacie?

2018-02-28, 21:16	#3
SynergiaM Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-04 Lokalizacja: Centrum Synergia Chorzów Wiadomości: 28	Dot.: Cwiczenia skolioza W zaawansowanych skoliozach w okresie wzrostu i pogłębiania wady (w tym czasie, kiedy ewidentnie widzimy, że skolioza się pogarsza dosłownie z miesiąca na miesiąc) przeciwwskazana jest aktywność fizyczna w sportach asymetrycznych i dynamiczne obciążenia osiowe np. podskoki. Czyli byłyby to sporty zespołowe siatkówka, koszykówka, inne gry zespołowe, lekkoatletyka - biegi, skok w dal itp, również skoki przez kozła, skrzynię. Właściwie zdecydowana większość zajęć z wychowania fizycznego - rezygnujemy tutaj z aktywności na rzecz intensywnej pracy korekcyjnej z fizjoterapeutą a nie na rzecz nic nie robienia. Jeśli wada jest niewielka i nie ulega progresji nie ma wskazań do rezygnacji z wfu a wręcz przeciwnie - utrzymanie kręgosłupa w odpowiedniej ruchomości sprzyja zachowaniu dobrej kondycji układu ruchu. Ból występujący w skoliozie jest najczęściej jak najbardziej "uleczalny" - trzeba zacząć pracować nad wadą u fizjoterapeuty. Wówczas nie będzie konieczności rezygnowania z aktywności fizycznej.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)