Polecamy:

zmotywowana86 · 2018-07-12, 06:53

dzien dobry dziewczynki

jak dzisiaj samopoczucie?

BuryKotZPiwnicy · 2018-07-12, 08:00

dzien dobry

troche lepiej. dzis planuje porozciagac cialo i zrobic cwiczenia na kregoslup.

Zwazylam sie: 62,7. Waga po urlopie, taka sama jak przed

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2018-07-12, 10:31

Wróciłam od dentysty. Siedzę w pracy z zamrożoną szczęką.
Okazało się, że ząb bolał, bo plomba się ruszała. Wymieniłam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-07-12, 15:34

Czesc Dziewczyny. Dlugo mnie nie bylo. Przez ten czas doszkalalam sie, czytalam ksiazki, wyklady, mialam konsultacje z 2 dietetykami. Zgodzili sie, ze co prawda przy IO ciecie weglow nie jest na dluzsza mete dobre, ale ze przy takiej otylosci jaka ja mam, trzeba na poczatku wegle uciac, zeby cos sie ruszylo, zeby zmniejszyc insuline, zeby zejsc z wagi, bo jakby moja waga jeszcze bardziej mnie wciaga w IO, jeszcze to poglebia. Przechodze wiec na diete niskoweglowodanowa, przy czym najwazniejsze sa sniadania b-t.
Duzo sie dowiedzialam. Np. ze jedna lampka wina moze mi zatrzymac proces odchudzania na tydzien. To sie zgadza, bo pamietam, jak sie dziwilam bedac na south beach, ze chudlam chudlam, na drugiej fazie jedna lampka wina wytrawnego i waga stala. Takze alkoholu sie dlugo dlugo nie napije.
W moim przypadku wazne jest tez zeby nie jesc wielu posilkow, zeby nie pobudzac produkcji insuliny ani zuciem gumy ani niczym.
Musze schudnac 35-40 kilo. Najwazniejsze jest pierwsze 20 kilo, to mnie juz troche uspokoi. Pewnie bede chudla rok, moze dluzej.
Kilka dni temu osiagnelam dolek absolutny, bo nie bylam w stanie wykonac pewnej czynnosci (tzn. wykonywalam ja z trudem). Chodzilo o czynnosc dotyczaca pielegnacji ciala, wiec poczulam sie jak inwalida.
Nie bede z siebie robic inwalidy.
Juz troche sie przestawilam, w sobote robie pierwsze zakupy, kupuje suplementy. Z aktywnosci na poczatku mam zalecone tylko spacery/rower na niskim obciazeniu (dluga lekka aktywnosc) lub krociutkie intensywne cwiczenia (np. kilka razy dziennie seria 10 przysiadow, 10 podskokow i 10 brzuszkow).

zmotywowana86 · 2018-07-12, 20:37

moja motywacja dzisiaj wzrosla, jak kupilam w orsay'u jeansy w 36 rozmiarze 😆

tz do filmu zajada pizze i pije piwko a ja pomidorki koktajlowe i wode😉

orih- trzymam mocno, mocno kciuki i zycze przede wszystkim wytrwalosci i konsekwencji😊

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-07-13, 03:06

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

moja motywacja dzisiaj wzrosla, jak kupilam w orsay'u jeansy w 36 rozmiarze 😆

tz do filmu zajada pizze i pije piwko a ja pomidorki koktajlowe i wode😉

orih- trzymam mocno, mocno kciuki i zycze przede wszystkim wytrwalosci i konsekwencji😊

Dzieki zmotywowana

Zazdroszcze Ci bardzo, sama mam chyba 10 numerkow wiecej na spodniach, ale zasluzylas sobie na to ciezka praca, wiec gratuluje z calych sil.
Moj TZ postanowil ze mna przejsc na diete, zeby mi bylo latwiej, wiec bardzo sie ciesze, zawsze co dwie glowy to nie jedna. Co prawda jemu waga spada jak tylko odstawi coca cole, w jedzeniu nic nie musi zmieniac

ale przynajmniej bedziemy sie motywowac do jezdzenia na rowerze.

nestle301 · 2018-07-13, 04:35

Dzień dobry

Waga bez zmian, tak myślę, bo mi error wyskoczył

Orih bardzo mocno będę zaciskać za Was kciuki- ogromne gratki dla Tz

fajny facet musi z niego być.

Zmotywowana

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-07-13, 06:18

dzien dobry😊

u mnie waga 68,6 , wiec szalu nie ma.

Jestem w trakcie @, wiec moze po wszystkim bedzie lepiej, jesli nadal będę trzymac diete. Powoli juz czuje, ze opuchlizna mi schodzi.

orih- dasz rade😊 Nie mozesz się tylko poddawac, bo napewno beda trudne momenty. Dobrze, ze bedziesz miala w tz wsparcie.

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2018-07-13, 07:16

Ja się dzisiaj nie zważę, ale wczoraj miałam możliwość stanąć na wadze i w ubraniu i butach było coś ponad 64, więc bez tragedii nie przewiduję. Jedynie mam napuchniętą twarz, ale to od braku wody.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-07-13, 08:17

U mnie 62,3 kg

Orih - mezczyzna jest Dateien schudnac i wynika to z gospodarki hormobalnej organizmu. Moj tz tez chudnie Po Paru salatkach w pracy na obiad

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-07-13, 08:35

Mój ma niedowagę

i żadne piwa ani fasty mu krzywdy nie robią

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-07-13, 08:38

Cytat:

Napisane przez nestle301

Mój ma niedowagę

i żadne piwa ani fasty mu krzywdy nie robią

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Fasty szkodzą nie tylko na figurę: (

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-07-13, 08:41

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Fasty szkodzą nie tylko na figurę: (

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak, racja

ale mi tu o kontekst wizualny, objętościowy chodziło. Są po prostu szczęśliwcy urodzeni z fajną przemianą materii.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2018-07-13, 09:28

Hej. 57,6

Mam nadzieje że nie przytyje do wakacji

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-07-13, 10:10

oj tak, faceci mają latwiej. 😉

moj tz trzyma świetną forme a jak mniej zje, to zaraz chudnie. Fakt, odżywia sie raczej zdrowo i sporadycznie je jakies fast food czy slodycze

Cornelia86 · 2018-07-13, 11:02

Cześć Dziewczyny

Już po wakacjach jestem waga 84 kg, wzrost 165, cel: 65 kg - dane do tabelki.
Wypoczęłam i jadłam niezdrowo, ale nie żałuję

w tym tygodniu powolutku wracam do diety i ćwiczeń na 75% Od poniedziałku na 100%. Po wakacjach ma tyle prania, prasowania i sprzątania w domu że to prawie kardio + siłowe tak zmęczona się czuję.
Na plażę chodziłam w jednoczęściowym kostiumie kąpielowym i mogę to uznać za przełamanie mojego największego kompleksu. I powiem Wam, że z tego co obserwowałam ludzi na plaży ( tych w moim zasięgu wzroku ) to nie byłam najgrubsza

większość ma jakąś większą czy mniejszą nadwagę i chyba zero kompleksów przed paradowaniem w stroju kąpielowym. A ja przed urlopem tak bardzo bałam się jak to będzie wyjść na plażę.

nestle301 · 2018-07-13, 14:18

Właśnie się dowiedziałam, że w październiku czeka mnie wesele

średnio to zabrzmi, ale motywacja skoczyła 100%

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-07-13, 15:01

Cytat:

Napisane przez nestle301

Właśnie się dowiedziałam, że w październiku czeka mnie wesele

średnio to zabrzmi, ale motywacja skoczyła 100%

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nestle ja we wrzesniu bede miala pierwsze prawdziwe wczasy w zyciu

wiec tez mam troche motywacji, zeby chociaz w koszulce i pareo nie wygladac jak maly wieprz

.

nestle301 · 2018-07-13, 18:28

Cytat:

Napisane przez Cornelia86

Na plażę chodziłam w jednoczęściowym kostiumie kąpielowym i mogę to uznać za przełamanie mojego największego kompleksu. I powiem Wam, że z tego co obserwowałam ludzi na plaży ( tych w moim zasięgu wzroku ) to nie byłam najgrubsza

większość ma jakąś większą czy mniejszą nadwagę i chyba zero kompleksów przed paradowaniem w stroju kąpielowym. A ja przed urlopem tak bardzo bałam się jak to będzie wyjść na plażę.

Ja też w tym roku przełamałam ten kompleks. Dotychczas moje plażowanie było w spodenkach/legginsach i koszulce

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:28 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8481350 1]Nestle ja we wrzesniu bede miala pierwsze prawdziwe wczasy w zyciu

wiec tez mam troche motywacji, zeby chociaz w koszulce i pareo nie wygladac jak maly wieprz

.[/QUOTE]Wyganiamy małe wieprze

dążymy do.... figury sarenki ja tam nie osiągnę, ale wylaszczymy się Orih, prędzej czy później damy radę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-07-14, 06:06

dzien dobry😊

moja waga chyba nie lubi piątkowego wazenia, bo dzisiaj pokazuje juz duzo mniej niz wczoraj😉

my w sierpniu rowniez mamy impreze. Chcę kupic sobie jakąś fajną sukienke ale poczekam jeszcze troche. Moze jeszcze waga spadnie odrobine😉

nestle301 · 2018-07-14, 06:49

Dzień dobry

Zmotywowana a do jakiej wagi dążysz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-07-14, 07:45

nestle- w sumie sama jeszcze nie wiem. jestem typ raczej zadaniowy, wiec jak sobie postanowie, musze dotrwac😉

tak myslalam o tych 65kg, mimo ze kiedys twierdzilam, ze chce dojsc do 70 kg . No ale wraz "z jedzeniem, apetyt rosnie"😉. Przy 65 kg wygladalabym juz naprawde super. Obym tylko znalazła w sobie odpowiednia ilosc motywacji.

Dotka90 · 2018-07-14, 09:38

Ja jestem zalamana. Waga byla 82,9, potem w miedzyczasie 82,1 a wczoraj 83,1.
No odechciewa sie czlowiekowi cokolwiek robic - chodze na cwiczzenia 2x w tyg, trzymam dietę, a na wadze coraz więcej.
Fakt, ze mam okres za dwa dni, no ale bez przesady. Nie wiem tez czy to nie od tego, ze od tygodnia nie zazywam Glucophage, bo zrobilam sobie przerwę, zeby zrobic badania. Jeszcze tyzien nie biorę i wracam z powrotem.

stokrotenka18 · 2018-07-14, 10:20

Waga 67.5 !

zmotywowana86 · 2018-07-14, 12:17

dotka90- wiem niestety cos na temat wahań wagi. Moja waga czasami potrafi z dnia na dzien roznic sie nawet o1,5 kg bez większego powodu😕a jak juz cos zjem bie tak jak trzeba to w ogole.

Nie poddawaj sie jednak😊

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-07-14, 12:41

A ja zaczęłam urlop i przez 2 tygodnie nie zamierzam myśleć o diecie.

W piekarniki siedzi właśnie to: Załącznik 7595181

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

dorota8500 · 2018-07-14, 17:46

Tabelka

https://obrazki.elektroda.pl/7252090900_1531586730.jpg

https://obrazki.elektroda.pl/7252090900_1531586730. +jpg

zmotywowana86 · 2018-07-14, 19:04

ostatno te moje "spadki" wagi w tabelce to jakies czyste szalenstwo😉

Xylogic93 · 2018-07-14, 19:11

Hej hej, można dołączyć?

Kliknięte z iPhone

Czasem słownik wie lepiej

nestle301 · 2018-07-14, 19:31

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

nestle- w sumie sama jeszcze nie wiem. jestem typ raczej zadaniowy, wiec jak sobie postanowie, musze dotrwac

tak myslalam o tych 65kg, mimo ze kiedys twierdzilam, ze chce dojsc do 70 kg . No ale wraz "z jedzeniem, apetyt rosnie"

. Przy 65 kg wygladalabym juz naprawde super. Obym tylko znalazła w sobie odpowiednia ilosc motywacji.

Toż to już zaraz się doczekasz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Cytat:

Napisane przez Dotka90

Ja jestem zalamana. Waga byla 82,9, potem w miedzyczasie 82,1 a wczoraj 83,1.
No odechciewa sie czlowiekowi cokolwiek robic - chodze na cwiczzenia 2x w tyg, trzymam dietę, a na wadze coraz więcej.
Fakt, ze mam okres za dwa dni, no ale bez przesady. Nie wiem tez czy to nie od tego, ze od tygodnia nie zazywam Glucophage, bo zrobilam sobie przerwę, zeby zrobic badania. Jeszcze tyzien nie biorę i wracam z powrotem.

Dotka to pewnie woda, ta przedokresowa jak i ćwiczeniowa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Waga 67.5 !

Miodzio

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

Cytat:

Napisane przez dorota8500

Tabelka

https://obrazki.elektroda.pl/7252090900_1531586730.jpg

https://obrazki.elektroda.pl/7252090900_1531586730. +jpg

Poszło

Dorota pisz co tam u Ciebie!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

Cytat:

Napisane przez Xylogic93

Hej hej, można dołączyć?

Kliknięte z iPhone

Czasem słownik wie lepiej

Jasne! Witamy cieplutko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-07-12, 06:53	#4921
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? dzien dobry dziewczynki jak dzisiaj samopoczucie?

2018-07-12, 08:00	#4922
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? dzien dobry troche lepiej. dzis planuje porozciagac cialo i zrobic cwiczenia na kregoslup. Zwazylam sie: 62,7. Waga po urlopie, taka sama jak przed __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-07-12, 10:31	#4923
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Wróciłam od dentysty. Siedzę w pracy z zamrożoną szczęką. Okazało się, że ząb bolał, bo plomba się ruszała. Wymieniłam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-07-12, 15:34	#4924
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c Konto usunięte Zarejestrowany: 2017-08 Wiadomości: 6 085	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Czesc Dziewczyny. Dlugo mnie nie bylo. Przez ten czas doszkalalam sie, czytalam ksiazki, wyklady, mialam konsultacje z 2 dietetykami. Zgodzili sie, ze co prawda przy IO ciecie weglow nie jest na dluzsza mete dobre, ale ze przy takiej otylosci jaka ja mam, trzeba na poczatku wegle uciac, zeby cos sie ruszylo, zeby zmniejszyc insuline, zeby zejsc z wagi, bo jakby moja waga jeszcze bardziej mnie wciaga w IO, jeszcze to poglebia. Przechodze wiec na diete niskoweglowodanowa, przy czym najwazniejsze sa sniadania b-t. Duzo sie dowiedzialam. Np. ze jedna lampka wina moze mi zatrzymac proces odchudzania na tydzien. To sie zgadza, bo pamietam, jak sie dziwilam bedac na south beach, ze chudlam chudlam, na drugiej fazie jedna lampka wina wytrawnego i waga stala. Takze alkoholu sie dlugo dlugo nie napije. W moim przypadku wazne jest tez zeby nie jesc wielu posilkow, zeby nie pobudzac produkcji insuliny ani zuciem gumy ani niczym. Musze schudnac 35-40 kilo. Najwazniejsze jest pierwsze 20 kilo, to mnie juz troche uspokoi. Pewnie bede chudla rok, moze dluzej. Kilka dni temu osiagnelam dolek absolutny, bo nie bylam w stanie wykonac pewnej czynnosci (tzn. wykonywalam ja z trudem). Chodzilo o czynnosc dotyczaca pielegnacji ciala, wiec poczulam sie jak inwalida. Nie bede z siebie robic inwalidy. Juz troche sie przestawilam, w sobote robie pierwsze zakupy, kupuje suplementy. Z aktywnosci na poczatku mam zalecone tylko spacery/rower na niskim obciazeniu (dluga lekka aktywnosc) lub krociutkie intensywne cwiczenia (np. kilka razy dziennie seria 10 przysiadow, 10 podskokow i 10 brzuszkow).

2018-07-12, 20:37	#4925
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? moja motywacja dzisiaj wzrosla, jak kupilam w orsay'u jeansy w 36 rozmiarze 😆 tz do filmu zajada pizze i pije piwko a ja pomidorki koktajlowe i wode😉 orih- trzymam mocno, mocno kciuki i zycze przede wszystkim wytrwalosci i konsekwencji😊

2018-07-13, 04:35	#4927
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Dzień dobry Waga bez zmian, tak myślę, bo mi error wyskoczył Orih bardzo mocno będę zaciskać za Was kciuki- ogromne gratki dla Tz fajny facet musi z niego być. Zmotywowana Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-07-13, 06:18	#4928
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? dzien dobry😊 u mnie waga 68,6 , wiec szalu nie ma. Jestem w trakcie @, wiec moze po wszystkim bedzie lepiej, jesli nadal będę trzymac diete. Powoli juz czuje, ze opuchlizna mi schodzi. orih- dasz rade😊 Nie mozesz się tylko poddawac, bo napewno beda trudne momenty. Dobrze, ze bedziesz miala w tz wsparcie.

2018-07-13, 07:16	#4929
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Ja się dzisiaj nie zważę, ale wczoraj miałam możliwość stanąć na wadze i w ubraniu i butach było coś ponad 64, więc bez tragedii nie przewiduję. Jedynie mam napuchniętą twarz, ale to od braku wody. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-07-13, 08:17	#4930
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? U mnie 62,3 kg Orih - mezczyzna jest Dateien schudnac i wynika to z gospodarki hormobalnej organizmu. Moj tz tez chudnie Po Paru salatkach w pracy na obiad Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-07-13, 08:35	#4931
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Mój ma niedowagę i żadne piwa ani fasty mu krzywdy nie robią Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-07-13, 09:28	#4934
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Hej. 57,6 Mam nadzieje że nie przytyje do wakacji Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-07-13, 10:10	#4935
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? oj tak, faceci mają latwiej. 😉 moj tz trzyma świetną forme a jak mniej zje, to zaraz chudnie. Fakt, odżywia sie raczej zdrowo i sporadycznie je jakies fast food czy slodycze

2018-07-13, 11:02	#4936
Cornelia86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 1 209	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Cześć Dziewczyny Już po wakacjach jestem waga 84 kg, wzrost 165, cel: 65 kg - dane do tabelki. Wypoczęłam i jadłam niezdrowo, ale nie żałuję w tym tygodniu powolutku wracam do diety i ćwiczeń na 75% Od poniedziałku na 100%. Po wakacjach ma tyle prania, prasowania i sprzątania w domu że to prawie kardio + siłowe tak zmęczona się czuję. Na plażę chodziłam w jednoczęściowym kostiumie kąpielowym i mogę to uznać za przełamanie mojego największego kompleksu. I powiem Wam, że z tego co obserwowałam ludzi na plaży ( tych w moim zasięgu wzroku ) to nie byłam najgrubsza większość ma jakąś większą czy mniejszą nadwagę i chyba zero kompleksów przed paradowaniem w stroju kąpielowym. A ja przed urlopem tak bardzo bałam się jak to będzie wyjść na plażę. __________________ *Rzeczy, które robię w imię miłości...* J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT

2018-07-13, 14:18	#4937
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Właśnie się dowiedziałam, że w październiku czeka mnie wesele średnio to zabrzmi, ale motywacja skoczyła 100% Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-07-14, 06:06	#4940
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? dzien dobry😊 moja waga chyba nie lubi piątkowego wazenia, bo dzisiaj pokazuje juz duzo mniej niz wczoraj😉 my w sierpniu rowniez mamy impreze. Chcę kupic sobie jakąś fajną sukienke ale poczekam jeszcze troche. Moze jeszcze waga spadnie odrobine😉

2018-07-14, 06:49	#4941
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Dzień dobry Zmotywowana a do jakiej wagi dążysz? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-07-14, 07:45	#4942
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? nestle- w sumie sama jeszcze nie wiem. jestem typ raczej zadaniowy, wiec jak sobie postanowie, musze dotrwac😉 tak myslalam o tych 65kg, mimo ze kiedys twierdzilam, ze chce dojsc do 70 kg . No ale wraz "z jedzeniem, apetyt rosnie"😉. Przy 65 kg wygladalabym juz naprawde super. Obym tylko znalazła w sobie odpowiednia ilosc motywacji.

2018-07-14, 09:38	#4943
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Ja jestem zalamana. Waga byla 82,9, potem w miedzyczasie 82,1 a wczoraj 83,1. No odechciewa sie czlowiekowi cokolwiek robic - chodze na cwiczzenia 2x w tyg, trzymam dietę, a na wadze coraz więcej. Fakt, ze mam okres za dwa dni, no ale bez przesady. Nie wiem tez czy to nie od tego, ze od tygodnia nie zazywam Glucophage, bo zrobilam sobie przerwę, zeby zrobic badania. Jeszcze tyzien nie biorę i wracam z powrotem.

2018-07-14, 10:20	#4944
stokrotenka18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 11 185	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Waga 67.5 ! __________________ Dobro wraca "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho

2018-07-14, 12:17	#4945
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? dotka90- wiem niestety cos na temat wahań wagi. Moja waga czasami potrafi z dnia na dzien roznic sie nawet o1,5 kg bez większego powodu😕a jak juz cos zjem bie tak jak trzeba to w ogole. Nie poddawaj sie jednak😊

2018-07-14, 12:41	#4946
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? A ja zaczęłam urlop i przez 2 tygodnie nie zamierzam myśleć o diecie. W piekarniki siedzi właśnie to: Załącznik 7595181 Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2018-07-14, 17:46	#4947
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Tabelka https://obrazki.elektroda.pl/7252090900_1531586730.jpg https://obrazki.elektroda.pl/7252090900_1531586730. +jpg

2018-07-14, 19:04	#4948
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? ostatno te moje "spadki" wagi w tabelce to jakies czyste szalenstwo😉

2018-07-14, 19:11	#4949
Xylogic93 Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 657	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Hej hej, można dołączyć? Kliknięte z iPhone Czasem słownik wie lepiej __________________ INSTAGRAM Jem zdrowo, ćwiczę i gubię kilogramy

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)