Czysta micha - cz.6 - Strona 98 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2019-12-22, 00:32   #2911
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha - cz.6

A mnie coś boli znowu gardło więc odpuściłam siłownię i poćwiczyłam w domu.

TŻ mnie potem wyciągnął do kina na Gwiezdne Wojny i przysnęło mi się, obudził mnie bo podobno zaczęłam pochrapywać. ;D

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-22, 07:41   #2912
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez rombek Pokaż wiadomość
Nie chciało mi się jak diabli, ale poćwiczone i micha czysta. Mam dzień grubasa i leniucha i ogólnie meh.
Brawo!!!!!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Cytat:
Napisane przez Aisha_Q Pokaż wiadomość
A mnie coś boli znowu gardło więc odpuściłam siłownię i poćwiczyłam w domu.

TŻ mnie potem wyciągnął do kina na Gwiezdne Wojny i przysnęło mi się, obudził mnie bo podobno zaczęłam pochrapywać. ;D

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Ja tak wczoraj na Wiedźminie usnęłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-22, 08:33   #2913
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie wczoraj w koncu czysto i porzadne cardio (rolki&rower)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-22, 08:53   #2914
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
U mnie wczoraj w koncu czysto i porzadne cardio (rolki&rower)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ----------

Ma któraś z Was samoczyszczący się piekarnik? Kejti może Ty?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-22, 11:04   #2915
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Brawo!!!!!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------



Ja tak wczoraj na Wiedźminie usnęłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Taki nudny?

Dzień dobry Niedziela to w naszym domu zwykle dzień kebaba, ale ze względu na nadchodzące Święta,w tym tygodniu sobie darujemy. Wystarczająco kaloryczny to będzie tydzień

Plan na dzisiaj jest taki:

1. Placki twarogowe z jabłkiem
2. Sałatka z pieczonych warzyw z jajkiem
3. Zupa kalafiorowa z łososiem

I mandarynki pomiędzy, bo są skubane za dobre
Do tego trening i spacer, taki dzień powinienbyć fajnym wstępem do czasu trochę większego obżarstwa
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-22, 11:22   #2916
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez rombek Pokaż wiadomość
Taki nudny?

Dzień dobry Niedziela to w naszym domu zwykle dzień kebaba, ale ze względu na nadchodzące Święta,w tym tygodniu sobie darujemy. Wystarczająco kaloryczny to będzie tydzień

Plan na dzisiaj jest taki:

1. Placki twarogowe z jabłkiem
2. Sałatka z pieczonych warzyw z jajkiem
3. Zupa kalafiorowa z łososiem

I mandarynki pomiędzy, bo są skubane za dobre
Do tego trening i spacer, taki dzień powinienbyć fajnym wstępem do czasu trochę większego obżarstwa
U mnie też dzisiaj kalafiorowa

Mnie nie porwał,ale ponoć przespałam fajną walkę

Tz wygrał 5 w totka i chodzi i marudzi


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-22, 11:55   #2917
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
Dot.: Czysta micha - cz.6

Uu, piątka to już chyba ładny hajs?
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-12-22, 12:57   #2918
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ładny ładny,ale by chciał 3 zera więcej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-22, 13:05   #2919
Margot85
Wtajemniczenie
 
Avatar Margot85
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
Dot.: Czysta micha - cz.6

Jakimś cudem wczoraj i dziś poszłam na siłownię, więc 3 treningi w tygodniu były

waga to małpa, dziś 64 kg było równo..te 65kg w piątek to mnie wk... jednak

Za tydzień w piątek będę u rodziców to nie podam wagi, generalnie 5 dni bez kompa dobrze mi zrobi na głowę
w piątek siedziałam w pracy 12 godzin i 45 min...no ale odbiorę sobie te 4:45 w inny dzień, więc będzie fajnie przyjść na 7 i wyjść o 10:15
__________________
Będzie 55kg na 160cm
Margot85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-22, 13:32   #2920
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Ładny ładny,ale by chciał 3 zera więcej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Kto by nie chciał
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 04:00   #2921
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie wczoraj znow czysta i porzadny trening, a waga nadal tragiczna... Mam nadzieję, ze to wszystko przez @... Niedlugo powinna sie skonczyc.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-12-23, 05:30   #2922
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Melduję tragiczny weekend. Czuję się dziś ociężała i mam brzuch jak bęben. Od rana wpadł trening Moniki na pośladki z gumą.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 06:14   #2923
Margot85
Wtajemniczenie
 
Avatar Margot85
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
Dot.: Czysta micha - cz.6

Dzień dobry,

jak wyjdę dziś normalnie z pracy to też zaliczę siłownię, a jak lenistwo pozwoli jutro rano wstać to też pójdę i będę mieć z głowy. Jakoś sobie z Tż pogadałam i mam teraz super motywację, pozytywną oczywiście.
Mam w sobie to fajne uczucie, że dam radę i nawet świąt się nie boję bo to tylko 3 dni i podstawa nie brać nic do domu
__________________
Będzie 55kg na 160cm
Margot85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 08:20   #2924
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Margotku super!!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Melduję tragiczny weekend. Czuję się dziś ociężała i mam brzuch jak bęben. Od rana wpadł trening Moniki na pośladki z gumą.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Grunt że trening zrobiony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:14 ----------

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
U mnie wczoraj znow czysta i porzadny trening, a waga nadal tragiczna... Mam nadzieję, ze to wszystko przez @... Niedlugo powinna sie skonczyc.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Kciuki za spadeczek! Jestem pewna,że będziesz miała piękny spadek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:14 ----------

Jestem w trakcie sprzątania w lodówce ale będzie pięknie.. później

I powiem Wam jeszcze takie coś-Wiedzmin załatwił mi telewizor w sypialni. Podczas 2 odcinka jest scena,gdzie kobiety łapią pioruny i w trakcie pierwszego łapania telewizor umarł dokładnie w tym momencie. Tak więc nie będzie chyba piecyka,a nowy tv

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 08:21   #2925
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
I powiem Wam jeszcze takie coś-Wiedzmin załatwił mi telewizor w sypialni. Podczas 2 odcinka jest scena,gdzie kobiety łapią pioruny i w trakcie pierwszego łapania telewizor umarł dokładnie w tym momencie. Tak więc nie będzie chyba piecyka,a nowy tv

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bo ten piorun zamiast do butelki trafił w wasz telewizor
Nestle, może jesteś czarodziejką?
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 08:26   #2926
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Nestle, no to grubo, dzwoń po egzorcystę. Albo Wiedźmina
Mnie się w nocy z soboty na niedzielę włączyła moja interaktywna zabawka z kotem Pusheenem. Tż myślał, że mu się przyśniło, więc też mam w domu paranormal activity

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 09:20   #2927
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.6

Urlop Co prawda w pracy grają w gry, ale ja mam rozpisane prace, więc i tak bym musiała robić.

Świąt szykować nie muszę, jutro tylko do domu jadę. Idę jeszcze po ostatni prezent.
Nawet nie sprzątam domu jakby inspekcja czystości miała przyjść. Ja to mam życie <3
Ja ja tego nie lubiłam. Święta, usiądziesz na chwile i zaraz coś trzeba robić. Jedzenia też tyle, że potem po świętach co się da do zamrażarki. Rok temu cała oddzielna lodówka ciast była jak przyjechałam. I większa połowa lodówki jak wyjeżdżałam. Jaki to sens.
Jeszcze chrzciny będą w domu Ja przy małym dziecku nie porywałabym się na organizację na tyle osób w domu. Tylko mama się napracuje.

Co prawda czekają meble do składania, ale bardziej na Tż.

Z jedzeniem nie jest super, ale najgorzej też nie. Czasem sobie coś pogryzam.

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:17 ----------

A co do telewizora, to muszę sobie kupić jakąś przystawkę. Obraz ma super, świeci światłem z ekranu dookoła, żarówki w lampkach też. Ale ma takie zacinające się oprogramowanie, że żeby odpalić netwixa to przyłączam komputer, a nie zawsze mi się chce i oglądam na laptopie
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 11:12   #2928
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
Dot.: Czysta micha - cz.6

Jadę do pracy, przy okazji z rzeczami na siłownię. Zobaczymy do której się z zamknięciem uwinę i czy będę jeszcze mieć siłę zejść piętro niżej poćwiczyć xD


Ugh, jeszcze na dobry początek pracy zaczął mi się okres.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Edytowane przez theali
Czas edycji: 2019-12-23 o 11:46
theali jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 13:33   #2929
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha - cz.6

My sobie dziś daliśmy z TŻ prezenty, udekorowalam pierniki, zrobiłam maseczkę na twarz i włosy, wieczorem planuję kąpiel z moją nową kulą piernikową i manicure. A jutro jadę do domu i będę po południu, także zalapię się tylko na parę godzin świątecznej harówki. I dobrze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-12-23, 14:22   #2930
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

A Wolha to gdzie zaginęła?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 19:04   #2931
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie wigilia wigili,więc na kolację wjeżdża właśnie....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 19:30   #2932
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
U mnie wigilia wigili,więc na kolację wjeżdża właśnie....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Boziu, Nestle, jak mnie brakuje takiej koleżanki jak Ty w realu..
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 19:39   #2933
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87444185]
Boziu, Nestle, jak mnie brakuje takiej koleżanki jak Ty w realu..[/QUOTE]Piona dogadałybyśmy się ( ciężki czasownik)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 20:19   #2934
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha - cz.6

hahhha Perse&Nestle jestem fanką tego duetu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-23, 20:26   #2935
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
hahhha Perse&Nestle jestem fanką tego duetu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Czekaj czekaj, przed nami spotkanie nieprawdaż może jakiś dzień w kwietniu w Stolicy?

W 2020 zrobiony ankietę kiedy i gdzie dokładnie się zobaczymy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-24, 03:49   #2936
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Czekaj czekaj, przed nami spotkanie nieprawdaż może jakiś dzień w kwietniu w Stolicy?

W 2020 zrobiony ankietę kiedy i gdzie dokładnie się zobaczymy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


TAAAAKKK!!!!!! Już nie mogę się doczekać. ...ale się nażremy!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-24, 06:07   #2937
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
TAAAAKKK!!!!!! Już nie mogę się doczekać. ...ale się nażremy!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Hahahah marzenie z wątku o odchudzaniu

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-24, 06:09   #2938
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87444692]Hahahah marzenie z wątku o odchudzaniu

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Mamy świetną motywację

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-24, 06:44   #2939
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha - cz.6

Jak ja Was uwielbiam
Wesołych, Chudzinki!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-12-24, 09:08   #2940
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
Dot.: Czysta micha - cz.6

Wesołych świąt!
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-02-07 19:57:07


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:10.