Polecamy:

sarayy · 2013-02-03, 22:24

dołączam do Was dzisiaj- to już 25, tak?

zawsze machałam odwrotne pompki szybko, ilość powtórzeń się liczyła..dopiero teraz czuję jak triceps pracuje, a nie tylko się męczy. Super!

(jak coś to odeślijcie mnie do dnia 1ego

Rzabba · 2013-02-03, 22:27

Zaczynasz od pierwszego ale możesz nadrobić po kilka

sarayy · 2013-02-03, 23:10

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Zaczynasz od pierwszego ale możesz nadrobić po kilka

..już zrobiłam sobie rozpiskę- w tydzień rozsądnie nadrobię i wracam, żeby być na bieżąco

bajons · 2013-02-04, 10:02

25

kama150 · 2013-02-04, 15:58

26x , jak pomyślę o pięćdziesięciu powtórzeniach to mi się słabo robi

nikki999 · 2013-02-04, 19:56

Cytat:

Napisane przez kama150

26x , jak pomyślę o pięćdziesięciu powtórzeniach to mi się słabo robi

mam to samo

26

Rzabba · 2013-02-04, 20:23

26

kapka · 2013-02-04, 21:45

25(połowa za mną

)
i 26 -zaliczone!

Monka543 · 2013-02-04, 22:06

No to 26 zrobione...

bajons · 2013-02-05, 08:54

U mnie też 26

Rzabba · 2013-02-05, 16:28

27

kama150 · 2013-02-05, 16:42

27x

Misiatek · 2013-02-05, 16:48

Melduję zaległe 22 do 27...

nikki999 · 2013-02-05, 16:56

27

kapka · 2013-02-06, 15:26

27 i dzisiaj 28 zaliczone

..a tu mała motywacja

:

http://imageshack.us/photo/my-images...4c1d4eed5.jpg/

bajons · 2013-02-06, 16:14

27 dokładnie i powoli, tak by czuć mięśnie... ufff

Benera · 2013-02-06, 17:30

w przeciagu paru dni nadgonie,dzis zrobilam 36

Monka543 · 2013-02-06, 18:15

Melduje 27 i 28

kama150 · 2013-02-06, 19:54

Cytat:

Napisane przez kapka

..a tu mała motywacja

:

http://imageshack.us/photo/my-images...4c1d4eed5.jpg/

28x, ale ładna

i silna

Rzabba · 2013-02-06, 20:05

28x

nikki999 · 2013-02-06, 22:00

28

bajons · 2013-02-07, 08:43

28... i chyba zaczynają się schody, ale dam radę

kama150 · 2013-02-07, 12:00

29x

Monka543 · 2013-02-07, 17:11

Dzisiaj zrobione 29...

kama150 · 2013-02-08, 12:58

30x

bajons · 2013-02-08, 13:59

29 i ogień!

Rzabba · 2013-02-08, 17:35

Nadrabiam 29

Monka543 · 2013-02-08, 18:05

Zrobione 30!

Misiatek · 2013-02-08, 18:24

28, 29 & 30 (czy można oszukiwać i robić po 5 razy co 2 minuty?

)

bajons · 2013-02-09, 11:46

30

2013-02-03, 22:24	#211
sarayy Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 435	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) dołączam do Was dzisiaj- to już 25, tak? zawsze machałam odwrotne pompki szybko, ilość powtórzeń się liczyła..dopiero teraz czuję jak triceps pracuje, a nie tylko się męczy. Super! (jak coś to odeślijcie mnie do dnia 1ego

2013-02-03, 22:27	#212
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) Zaczynasz od pierwszego ale możesz nadrobić po kilka __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-02-04, 10:02	#214
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 25 __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

2013-02-04, 15:58	#215
kama150 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes Wiadomości: 1 792	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 26x , jak pomyślę o pięćdziesięciu powtórzeniach to mi się słabo robi

2013-02-04, 20:23	#217
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 26 __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-02-04, 21:45	#218
kapka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 1 234	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 25(połowa za mną) i 26 -zaliczone! __________________ powrót do zdrowia..marzenia zaczekają LIVE,LOVE,LIFT. :5

2013-02-04, 22:06	#219
Monka543 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 442	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) No to 26 zrobione...

2013-02-05, 08:54	#220
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) U mnie też 26 __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

2013-02-05, 16:28	#221
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 27 __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-02-05, 16:42	#222
kama150 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes Wiadomości: 1 792	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 27x

2013-02-05, 16:48	#223
Misiatek Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 52	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) Melduję zaległe 22 do 27...

2013-02-05, 16:56	#224
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 27 __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2013-02-06, 15:26	#225
kapka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 1 234	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 27 i dzisiaj 28 zaliczone ..a tu mała motywacja : http://imageshack.us/photo/my-images...4c1d4eed5.jpg/ __________________ powrót do zdrowia..marzenia zaczekają LIVE,LOVE,LIFT. :5 Edytowane przez kapka Czas edycji: 2013-02-06 o 15:29

2013-02-06, 16:14	#226
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 27 dokładnie i powoli, tak by czuć mięśnie... ufff __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

2013-02-06, 17:30	#227
Benera Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 640	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) w przeciagu paru dni nadgonie,dzis zrobilam 36

2013-02-06, 18:15	#228
Monka543 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 442	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) Melduje 27 i 28

2013-02-06, 20:05	#230
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 28x __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-02-06, 22:00	#231
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 28 __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2013-02-07, 08:43	#232
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 28... i chyba zaczynają się schody, ale dam radę __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

2013-02-07, 12:00	#233
kama150 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes Wiadomości: 1 792	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 29x

2013-02-07, 17:11	#234
Monka543 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 442	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) Dzisiaj zrobione 29...

2013-02-08, 12:58	#235
kama150 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes Wiadomości: 1 792	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 30x

2013-02-08, 13:59	#236
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 29 i ogień! __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

2013-02-08, 17:35	#237
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) Nadrabiam 29 __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-02-08, 18:05	#238
Monka543 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 442	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) Zrobione 30!

2013-02-08, 18:24	#239
Misiatek Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 52	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 28, 29 & 30 (czy można oszukiwać i robić po 5 razy co 2 minuty? )

2013-02-09, 11:46	#240
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Make DIP very DEEP! - CHALLENGE (styczeń-luty) 30 __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)