Polecamy:

Malinkna1986 · 2016-01-20, 10:46

Godzinka rowerku z rana

fioollka · 2016-01-20, 19:59

godzinka śmigania na łyżwach na lodowisku

Laura2112 · 2016-01-20, 20:34

Ja ćwiczyłam nabijanie postów

jilllove · 2016-01-20, 20:53

Karate cardio 😁

peggycarter · 2016-01-20, 22:05

Ewa Chodakowska Skalpel II, brazylijskie pośladki cz. 1
Fitness Blender Lake Yoga Workout - Fluid Yoga Stretches for Flexibility, Toning & Stress Relief - Cool Down Workout

allie · 2016-01-20, 22:26

20 min spalanie plus Tiffany - ramiona i plecy

sledziczeek · 2016-01-20, 22:35

1h aeroby+ćwiczenia wzmacniające na nogi, plecy, ręce i klatkę

Papryczna · 2016-01-20, 23:36

Godzinka na rowerze stacjonarnym

Gosia Gonia · 2016-01-21, 08:52

Wczoraj 40 minut orbiterek

SekretnyWachlarz · 2016-01-21, 08:53

Wczoraj pilates przez 1h. To już mój 6 trening ze 100.

Agafitness · 2016-01-21, 10:59

Dzisiaj był trening siłowy

Shannon_16 · 2016-01-21, 11:04

wczoraj:
60 minut plecy i biceps
30 minut interwały
30 minut brzuch

balletoevs · 2016-01-21, 16:08

1h na siłowni

Malinkna1986 · 2016-01-21, 18:07

10 min rozgrzewka - 40 min trening siłowy - 25 min bieżnia.

Shannon_16 · 2016-01-21, 22:08

90 minut kickboxing
20 minut pośladki

Gosia Gonia · 2016-01-22, 09:18

Wczoraj 30 minut Vacu, 30 minut roll Shaper, 30 minut limfodrenaż .Dzisiaj 40 minut orbitrek

mirimah · 2016-01-22, 09:29

wybieram fitness z instruktorem. sama nie mogę się zmusić

wczoraj płaski brzuch, dzisiaj aqua aerobic

Malinkna1986 · 2016-01-22, 12:25

45 min rowerek z rana akurat do serialu

withi_as · 2016-01-22, 13:42

7,5 km biegu

jilllove · 2016-01-22, 20:07

Fitness blender 37 minut cardio

Shannon_16 · 2016-01-22, 20:47

90 minut nogi i plecy
30 minut cardio
30 minut brzuch

traicionera · 2016-01-23, 17:27

1 godzina trampoliny
30 minut silowych na silce
Dlugi spacer

allie · 2016-01-23, 18:49

Ja dziś 90 min sprzątania: odkurzania, mycia drzwi, podłóg, szafek, luster, itp.

fioollka · 2016-01-23, 23:27

boczki Tiffany i 30 km na rowerku stacjonarnym

Shannon_16 · 2016-01-24, 02:12

80 minut cardio
25 minut pośladki

fioollka · 2016-01-24, 21:24

35 km na rowerku

Shannon_16 · 2016-01-24, 23:37

60 minut maksymalny trening interwałowy
25 minut pośladki
90 minut jogi

Lalina91 · 2016-01-25, 11:30

30-Minute Cardio - The CafeMom Studios Workout
Best exercises for buttocks
Mel B - trening ABS

Gosia Gonia · 2016-01-25, 16:43

Poniedziałek- 30 minut Vacu, 40 minut orbitrek

allie · 2016-01-25, 18:40

60 min nordic walking
20 min stretching

2016-01-20, 10:46	#4081
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Godzinka rowerku z rana

2016-01-20, 19:59	#4082
fioollka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 281	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V godzinka śmigania na łyżwach na lodowisku __________________ wzrost 180 cm, waga było: 96, jest 89 start 03.01.2019 r.

2016-01-20, 20:53	#4084
jilllove Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 766	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Karate cardio 😁

2016-01-20, 22:05	#4085
peggycarter Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 5	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Ewa Chodakowska Skalpel II, brazylijskie pośladki cz. 1 Fitness Blender Lake Yoga Workout - Fluid Yoga Stretches for Flexibility, Toning & Stress Relief - Cool Down Workout

2016-01-20, 22:26	#4086
allie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: 3miasto Wiadomości: 3 374	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 20 min spalanie plus Tiffany - ramiona i plecy __________________ *Szukam korka do Theoremy 100ml*

2016-01-20, 22:35	#4087
sledziczeek Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: USA Wiadomości: 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 1h aeroby+ćwiczenia wzmacniające na nogi, plecy, ręce i klatkę __________________ Zapuszczam włosy od X 2014 wracam do naturalek od I 2015

2016-01-20, 23:36	#4088
Papryczna Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-03 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 43	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Godzinka na rowerze stacjonarnym __________________ http://alexrouge.blogspot.com

2016-01-21, 08:52	#4089
Gosia Gonia Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Piotrków Tryb Wiadomości: 419	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wczoraj 40 minut orbiterek __________________ GoSiA

2016-01-21, 08:53	#4090
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wczoraj pilates przez 1h. To już mój 6 trening ze 100. __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100

2016-01-21, 10:59	#4091
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Dzisiaj był trening siłowy __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2016-01-21, 11:04	#4092
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 172 305	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V wczoraj: 60 minut plecy i biceps 30 minut interwały 30 minut brzuch __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2016-01-21, 16:08	#4093
balletoevs Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 5 130	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 1h na siłowni

2016-01-21, 18:07	#4094
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 10 min rozgrzewka - 40 min trening siłowy - 25 min bieżnia.

2016-01-21, 22:08	#4095
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 172 305	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 90 minut kickboxing 20 minut pośladki __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2016-01-22, 09:18	#4096
Gosia Gonia Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Piotrków Tryb Wiadomości: 419	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wczoraj 30 minut Vacu, 30 minut roll Shaper, 30 minut limfodrenaż .Dzisiaj 40 minut orbitrek __________________ GoSiA

2016-01-22, 09:29	#4097
mirimah Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-11 Wiadomości: 94	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V wybieram fitness z instruktorem. sama nie mogę się zmusić wczoraj płaski brzuch, dzisiaj aqua aerobic

2016-01-22, 12:25	#4098
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 45 min rowerek z rana akurat do serialu

2016-01-22, 13:42	#4099
withi_as Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Rzeszów->Warszawa->Białystok Wiadomości: 3 812	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 7,5 km biegu

2016-01-22, 20:07	#4100
jilllove Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 766	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Fitness blender 37 minut cardio

2016-01-22, 20:47	#4101
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 172 305	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 90 minut nogi i plecy 30 minut cardio 30 minut brzuch __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2016-01-23, 17:27	#4102
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 917	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 1 godzina trampoliny 30 minut silowych na silce Dlugi spacer __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2016-01-23, 18:49	#4103
allie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: 3miasto Wiadomości: 3 374	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Ja dziś 90 min sprzątania: odkurzania, mycia drzwi, podłóg, szafek, luster, itp. __________________ *Szukam korka do Theoremy 100ml*

2016-01-23, 23:27	#4104
fioollka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 281	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V boczki Tiffany i 30 km na rowerku stacjonarnym __________________ wzrost 180 cm, waga było: 96, jest 89 start 03.01.2019 r.

2016-01-24, 02:12	#4105
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 172 305	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 80 minut cardio 25 minut pośladki __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2016-01-24, 21:24	#4106
fioollka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 281	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 35 km na rowerku __________________ wzrost 180 cm, waga było: 96, jest 89 start 03.01.2019 r.

2016-01-24, 23:37	#4107
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 172 305	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 60 minut maksymalny trening interwałowy 25 minut pośladki 90 minut jogi __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2016-01-25, 11:30	#4108
Lalina91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 128	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 30-Minute Cardio - The CafeMom Studios Workout Best exercises for buttocks Mel B - trening ABS

2016-01-25, 16:43	#4109
Gosia Gonia Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Piotrków Tryb Wiadomości: 419	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Poniedziałek- 30 minut Vacu, 40 minut orbitrek __________________ GoSiA

2016-01-25, 18:40	#4110
allie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: 3miasto Wiadomości: 3 374	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 60 min nordic walking 20 min stretching __________________ *Szukam korka do Theoremy 100ml*

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)