Body space

[Lybra]

Witam, chciałam zapytać czy któraj z Was ćwiczyła na urządzeniu Body Space?? Ja nie dawno zaczęłam, dopiero trzy seri 30 minutowe a z uda ubyło mi 1,5 cm i cellulit mniejszy. Aż miło popatrzeć oby tak dalej bo karnet mam na 20 zabiegów, nie spodziewałam się. Fakt ćwiczenia ciężkie, męcząca jest zwłacza wymuszona pozycja na ugiętych nogach, przez to mięśnie po pierwszym treningu bolą niemiłosiernie i nogi są jak z waty ale to działa Dla osób, które nie wiedza o co chodzi podjaę linka do stronki, na której są opisane te urządzenia http://www.cellustop.pl/bodyspace.php Są jakieś wizażanki z którymi mogłabym podyskutowac na temat tych ćwiczeń? może jakieś chętne na ćwiczenia to służę pomocą

[bcg]

ćwicze na BODY SPACE dopiero od tygodnia i już widzę efekty


początkowo nie dowierzałam że to naprawdę działa
ale zostałam miło zaskoczona.

polecam wszystkim którzy chcą schudnąć i pozbyć się cellulitu



w Krakowie na BODY SPACE można poćwiczyć w EuroFitnessClubie

www.efc.pl

[ryba82]

O cholera, cos dla mnie, ktos wie, gdzie w Czestochowie takie cudo? Gdzie mogę pocwiczyc? Dziewczyny ile taki karnet i sesja 30 minutowa?

[maarzenaa]

Lybra a ile zaplacilas za karnet? i czy ktos wie zy to urzadzenie jest w klbach fitness w żarach? choc w tej ,alej dziurze pewnie nie ma :/

[Gradisca]

a na jakiej zasadzie to działa .. ? e efc w krk ta maszyna stoi w beznadziejnym mscu w samym holu.. bez sensu..

[bcg]

opis działania można znaleśc na stronie http://www.efc.pl/bodyspace.html

a jeżeli chodzi o EFC to podobno postawią tam jakąś ścianke

[Orka]

Lybra też jestem z Sosnowca . Można wiedzieć gdzie ćwiczysz, ile kosztuje taki karnet na 20 zabiegów, i jak często trzeba chodzić?

[Gradisca]

bcg- mi to wygląda na jakąś reklame...

[Lybra]

Cześć, to nie żadna reklama tylko tam faktycznie jest opis działania tego urządzenia. Dużo sie o nim nasłuchałam od znajomwgo który "rozprowadza" te urządzenia miały byc turboświetne rezultaty więc podeszłam do tego sceptycznie ale faktycznie działa.
Więc pisze tylko o tym co jest, z reszta nie ma cudów każdy wysiłek fizyczny powoduje utratę kilogramów i spalanie tłuszczu a to jest poprostu wmocnione. I chociaż bardziej mi zależało na utracie centymetrów niż likwidacja cellulitu to faktycznie skóra jest wyraźnie gładsza.
A co to tego gdzie ćwiczę to już piszę: Katowice ul. Chopina 7 to w samym centrum prawie. Ceny karnetu nie podaję bo jej poprostu nie znam (karnet dostalam w ramach prezentu) ale podam nr tel. to każdy może zadzwonić i zapytać 203-68-11. Na tych urządzeniach można jeszcze ćwiczyć w Katowicach-Piotrowicach i Łaziskach Górnych. Jak macie jeszcze jakieś pytania "techniczne" to chętnie odpowiem.
Właściwie to zaczęłam ten wątek żeby powymieniać się doświadczeniami ale widzę, że nie wiele z Was o tym słyszało. Mnie sie to podoba dużo bardziej niż aerobic ale to oczywiście moje subiektywne zdanie. Pozdrawiam.

P.S. Przy tych ćwiczeniach ważne jest tętno, więc mam pytanie przy jakiej wartości tętna najlepiej spalać tłuszcz? Tam zalecają utrzymywać puls w granicach 130-140 ale to naprawdę spory wysiłek i praktycznie zawsze mam dużo wyższe tętno (około 160) może stąd te słobsze wyniki w spalaniu tkanki tłuszczowej??

[nicki]

FANTASTYCZNE URZĄDZENIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!: D

po kilku razach widze spore rezultaty

celulit znacznie mnjejszy
gładka skóra i pare centymetrów mnjej

jestem szczęśliwa

[livy]

moze jestem zbyt podejrzliwa, ale dlaczego wszystkie zachwalajace osoby maja tylko 2, 3 posty na koncie czyzby jedna i ta sama osoba hmm

[wścibiuszka]

Lybra skoro to nie jest reklama to ty musisz być jakąś mega fanką tego "cuda". Tak Ci się spodobało, że aż posprawdzałaś gdzie indziej można ćwiczyć i pozapisywałaś numery telefonu?

[Lybra]

Nr telefonów spisałam z ulotki, które leżą w studio. Podałam je daltego, że o to pytała np. Maarzena. Fanką jestem śrdnią dlatego chiałam usłyszeć opinei innych dziewczyn. A Tobie sie nie podoba to nie ćwicz. Skąd tyle podejrzliwości w ludziach się bierze i jeszcze te teksy, że mało wpisów, no proszę nie każdy ma tyle czasu żeby przesiadywać na formum po 10 godz. na dobę. I dziwić się, że świat jest taki a nie inny.
Pozdrawiam.

[livy]

sory Lybra, ale jak osoba jedyne wpisy jakie ma to wlasnie w tym watku i tak bardzo zachwala to urzadzenie, to kazdy myslacy czlowiek sie zastanowi. Tak to juz w zyciu jest, ze bardziej ufa sie wizazankom, ktore sa choc odrobinke znane na forum. absolutnie nie mialam zamiaru nikogo atakowac, ale chyba zastanowic sie mozna nie
klawiatura wszystko przyjmie i nie mozna slepo wierzyc w rzeczy, ktore sie wyczyta na forum w internecie.
jak Ty taka ufna jestes do wszystkiego co wyczytasz w necie to zycze szzescia. przyda Ci sie

[livy]

tak przy okazji nie ma takiego uzytkownika jak Maarzena
Pozdrawiam

[martina@]

u mnie w miescie tez jest takie urzadzenie, pol godziny kosztuje chyba 19 zł, duzy popyt na to jest, z tego co mi wiadomo to dziala. ale wiadomo, trzeba czasami troche sceptycznie podjesc - nie wszystko zloto co sie swieci

[ciarka]

Dziewczyny, czy któraś z Was ćwiczyła na tych urządzeniach? Jeśli tak to podzielcie się proszę swoimi wrażeniami.
W internecie znalazłam jedynie informacje o samych urządzeniach, a mnie bardziej interesowałyby spostrzeżenia, odczucia i uwagi osób które miały okazje poćwiczyć na tych wynalazkach

Pozdroofka

[Meg79]

Ja juz sie zbieram jakis czas zeby sie na vacu wybrac. Moja kolezanka chodzi i chociaz jest szczuplutka i nie ma raczej z czego zrzucac to powiedziala ze wyraznie jej sie zmniejszył cellulit i skórę ma jędrną wiec chyba warto chodzic. A wiesz moze gdzie w Wawie jest vacu, tak bliżej Wilanowa, Ursynowa ??

[allie]

Podbijam, może ktoś kto już ćwiczył podzieli się wrażeniami?
Ja idę pierwszy raz jutro i strasznie jestem ciekawa...

[Agneska]

Napisane przez allie

Podbijam, może ktoś kto już ćwiczył podzieli się wrażeniami?
Ja idę pierwszy raz jutro i strasznie jestem ciekawa...

Ja również jestem bardzo ciekawa, jakie są efekty po tym urządzeniu. To Allie, jak pójdziesz, i jak możesz - to daj znać, jakie miałaś wrażenia

Pozdrowionka

[allie]

Napisane przez Agneska

Ja również jestem bardzo ciekawa, jakie są efekty po tym urządzeniu. To Allie, jak pójdziesz, i jak możesz - to daj znać, jakie miałaś wrażenia

Pozdrowionka

Jeśli tylko przeżyję dam znać.

[allie]

No więc przybyłam zobaczyłam, zwyciężyłam

A tak serio, Vacu Step to ciężka robota dla kogoś bez kondycji, kto miał dłuższą przerwę w aktywności fizycznej (czyli dla mnie). Po zakończeniu półgodzinnego treningu trzęsły mi się nogi i byłam mokra jak mysz.

Jednak pewnie będę się starała chodzić systemtycznie. Motywacją będzie stwierdzenie pań z salonu w którym byłam: otóż rekordzistka po 10 seansach straciła 14 cm w obwodzie brzucha!

[agasn]

Dziewczyny czy ktoras orientuje sie czy taki Vacu Step jest gdzies w Krakowie?

[Edta]

Dzis ide drugi raz, wczoraj bylo ciezko, tez mi sie trzesły nogi i bylam cala mokra mimo, ze kodycję mam dobrą, bo chodze na aeroik i ćwiczę w domu. Planuje 10 treningów, oczywiscie wczoraj przed pierwsza wizytą pomierzyłam sie cała, zeby zobaczyc czy zaszły duze zmiany a mąż pstryknął kilka fotek mojemu cellulitowi blee, zobacze jak bedzie po dziesiątym razie.

[allie]

No, ja mam dziś (czyli dzień po pierwszym razie) wspaniałe zakwasy... Nie zdarzały mi się takie nawet wtedy, gdy po długiej przerwie podejmowałam znowu jakies ćwiczenia, nawet forsowne. Dlatego drugi raz pójdę chyba dopiero w sobotę. A w międzyczasie na basen...

[Agneska]

A powiedzcie mi jeszcze dziewczyny - ile kosztuje taka "impreza", bo brzmi zachęcająco. Czekam jeszcze na jakieś efekty i dalsze wrażenia z Waszej strony

Pozdrawiam

[qlerka]

Czy ktoś ma już jakieś doświadczenia z tą machiną?
Właśnie fitness club w moim mieście zakupił coś takiego i tak się zastanawiam, czy nie skorzystać. Straszny ze mnie leniuch z rocznym dzidziołem na głowie i wielkim brzuchem, który muszę stracić przed latem
Proszę więc o opinie!

Pozdrawiam

[Lybra]

Hej, ja mam doświadczenie, miło mnie zaskoczyły rezultaty ale jak zaczęłam zachwalać to od razu pojawiły się insynuacje, ze mam w tym jakiś reklamowy interes W każdym razie po pierwszej serii pogubiłam centymetry i teraz przed wiosną zamierzam znowu sobie zafundowac kurację na tej maszynie. Oczywiście cudów nie ma i trzeba się porządnie zmęczyć ale celulit znika szybko i skóra się ujędrnia. Myślę, że warto spróbować, kosztuje przeciez tyle co godz areobiku a zawsze to coś nowego

[Carmelek]

Lybra mam pytanko jak często chodziłaś na body space?
Niedaleko mnie też jest fitness club, który ma tą maszynkę i zastanawiałam sie czy nie spróbować. Czytałam na stronce: "Zalecamy 20 jednostek treningowych w czterotygodniowym cyklu ćwiczeń." Troche sporo zwazajac na to, ze jeden zabieg kosztuje 35 zł! karnety: 10 wejść 280.00 zł, 20 wejść 500.00 zł. Dlatego wolałabym wiedzieć czy rzeczywiście warto?!

[Lybra]

Witam, kurcze to faktycznie strasznie drogo, w klubi do którego chodziłam to karnet 20 wejść kosztował mnie 250 (jedno wejście 16 zł)

Nie wiem skąd taka różnica w cenie, może poprostu tam mają nowszą maszynę i jeszcze się nie "zwróciła"?? Podobno wyszedł jakiś "nowszy model"

W każdym razie chodziłam co drugi dzień 12 razy (czasami co 2 dni) resztę wejść zużyłam co tydzień. Piszą, że efekty długotrwałe więc tak dla utrwalenia Efekt był przede wszystkim w postaci zmniejszenia obwodów w udach, biodrach i brzuchu. Głównie o to chodzi przecież
Kurację zamierzam powtórzyć od kwietnia, mam nadzieję tylko, ze się ceny nie zmieniły bo będzie problem :/